Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукты для иммунитета

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Дома хай-тек с панорамными окнами: современное жилье под ключ
2. Я заказала себе сыворотку для укрепления и против выпадения волос от 19lab и она справилась с моей проблемой.
3. Как правильно высадить рассаду в открытый грунт: пошаговая инструкция
4. Купили саженец в контейнере: как правильно ухаживать за ним
5. Полное руководство для начинающих: как правильно сажать плодовые деревья осенью
6. Полное руководство по посадке фруктовых деревьев
7. Как заделать трещины в профилированном брусе: пошаговая инструкция
8. Как эффективно ликвидировать щели: лучшие методы и материалы
9. Почему батарея находится под окном: причины и преимущества
10. Какие популярные места для отдыха в Оренбурге
11. Секционные гаражные ворота: все плюсы и минусы
12. Ворота для гаража подъемные: выбор, установка и уход
13. Как выбрать лучшие гаражные ворота: советы и рекомендации
14. Рулонные или секционные ворота: что лучше выбрать
15. Типы профилей для бруса: полное руководство по выбору
16. Откройте для себя мир бесплатных уроков по дизайну интерьера
17. Проверьте новую сыворотку против выпадения волос на WB.
18. Простота и функциональность: 16 основных правил дизайна интерьера
19. Обычный брус или профилированный брус: что выбрать для строительства
20. Брус клееный или профилированный: что выбрать для вашего проекта
21. Анимация в Симферополе: что ждать от концертов группы
22. Правильный уход - залог красоты волос!
23. Новостройки с свободной: лучший выбор для инвестиций или рискованное предприятие
24. Белая кухня зеленые стены: сочетание стилей и функциональности
25. Увеличьте привлекательность своего дома с помощью фронтона крыши, сделанного своими руками
26. Онлайн калькулятор фундамента монолитная плита. Расчет фундаментной плиты
27. Создание фартука из керамической плитки: простые инструкции для домашних мастеров
28. Проектирование и расчет опалубки из фанеры. Выбор фанеры для опалубки
29. Как утеплить дверь в частном доме. Утепление входной двери в частном доме
30. Утепление железной двери своими руками. Причины потери тепла
31. Вытяжная вентиляция с выходом через стену на улицу. Вентиляция с отводом в стене
32. Плетение из пластиковых бутылок. Корзинка из зигзагов
33. Улучшите свой быт: советы по планировке квартиры
34. Создай свою эко-дружелюбную сумку из пластиковых бутылок и стяжек
35. Как называется настенный светильник с проводом. Особенности устройства и отличия от настенного осветительного прибора
36. Стеновой паркет: современный и стильный дизайн для вашей квартиры
37. Все, что нужно знать о моющейся краске для стен кухни
38. Как сделать ленточный монолитный фундамент своими руками. Как сделать монолитный ленточный фундамент
39. Улучшите воздух в вашем доме с помощью приточной вентиляции
40. Следует ли делать перестановку мебели. 6 причин переставить мебель
41. Как подобрать цвет фартука на кухню. Светлые тона
42. Старт осени с крепким иммунитетом: топ-продукты для здоровья
43. Что такое освещенность и как измерить световой поток. Что такое освещенность
44. Описание единицы измерения люкс и ее.. В каких единицах измеряется освещенность
45. Что такое лк в освещении чему равна. Что такое Люмен и Люкс
46. Керамическая плитка для кухни. Какие виды плитки используют для кухни
47. Подбираем плитку для кухонного фартука. Особенности и преимущества
48. Наконец нашла умывашку, которая не сушит и не стягивает кожу.
49. Я измeнилa. Измeнилa год нaзaд от злости, боли и обиды.
50. Из-за стресса стали сильно выпадать волосы.