Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукты для иммунитета

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. В Москве на Wildberries заказали конский навоз, но не забирают его с пункта выдачи.
2. Что такое царга в мягкой мебели: основы конструкции
3. Царга в мебели: что это такое
4. Оформление окон в стиле хай тек: современный подход к интерьеру
5. Окна в стиле Hi-Tech: как современность преображает интерьер
6. Какие традиционные блюда воронежской кухни стоит попробовать
7. Посадка саженцев: 8 важных правил, которые нужно знать
8. Какие памятники и монументы установлены в Воронеже
9. Как навести порядок в гардеробной раз и навсегда: полное руководство
10. Какие современные технологии применяются в промышленности Кургана
11. Современная гардеробная: полное руководство по обустройству
12. Можно ли участвовать в экскурсиях или мастер-классах
13. Показания к применению препарата ксарелто
14. Сделай сам: пошаговая инструкция по изготовлению железных гаражных ворот
15. Как выбрать оптимальный профиль бруса для строительства вашего дома
16. Как Стас Намин и «Цветы» формировали музыкальный вкус поколения
17. Простота и функциональность: 16 основных правил дизайна интерьера
18. Профилированный брус или клееный: какой лучше для строительства
19. Как выбрать наилучший материал для дома из бруса
20. Татьяна Буланова: Краснодарский баскетбольный проект, который покорил Европу
21. Анимация в Симферополе: что ждать от концертов группы
22. Свободная планировка: преимущества и недостатки
23. Новостройки с свободной: лучший выбор для инвестиций или рискованное предприятие
24. Белая кухня зеленые стены: сочетание стилей и функциональности
25. Белоснежная кухня с элементами зеленого фартука: современный и стильный дизайн
26. Бело-зеленый дизайн кухни: сочетание чистоты и натуральности
27. Сочетание красок: как сделать белые кухни с зелеными фасадами эстетичными и уютными
28. Эргономика кухни. 100 см - высота от пола до начала духового шкафа.
29. Увеличьте привлекательность вашего дома: как и чем обшить фронтон крыши
30. Строительный гид: создание фронтона и стропильной системы двускатной крыши
31. Статья 1: Осеннее питание для тех: как подготовиться к новому семестру
32. Лучшие материалы для утепления металлической двери
33. Расчет опалубки под ленточный фундамент. Расчет арматуры для фундамента
34. Как шпаклевать потолок правильно и ровно своими руками. Тонкости процесса шпаклевки потолка
35. Осень и зима: питание для здоровья и энергии
36. Простой способ шпаклевать потолок под покраску своими руками
37. Отличное решение для дома: зашпаклевать потолок из гипсокартона под покраску
38. Как сделать сумку с пластиком. Как ребята из Челябинска перерабатывают пластик в гараже в модные сумки
39. Создайте уютный сад из пластиковых бутылок
40. Рецепты ФАРТУК на кухне за 2 часа
41. Как повесить светильник-бра на стену. Как повесить светильник на стену
42. Как называют настенные светильники. Настенные светильники и их разновидности
43. Создание уютного пространства: дизайн спальни 12 кв м в современном стиле
44. Как подобрать цвет фартука под цвет кухонного гарнитура: простые советы и рекомендации
45. Обустройство гардеробной в спальне небольшого размера. Вместительный гардероб в маленькой спальне: идеи для поддержания порядка
46. Вздулся паркет: что делать, если ваш пол начал пухнуть
47. Многоквартирный дом: плюсы и минусы проживания
48. Что такое освещенность и люксы простыми словами. Что такое световой поток
49. Шпаклевать потолок из гипсокартона: простой способ сделать свой дом лучше
50. Кухонный фартук: простой способ создания и выбор цвета