Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Царги в шкафу: что это такое и для чего они нужны
2. Какие интересные факты о гербе и флаге Оренбурга
3. Полное руководство по посадке саженца плодового дерева
4. Весенняя посадка плодового дерева: полезные советы для начинающих
5. Как правильно посадить плодовые деревья и кустарники: полное руководство
6. Как правильно высадить рассаду в открытый грунт: пошаговая инструкция
7. Купили саженец в контейнере: как правильно ухаживать за ним
8. Как найти место для гардеробной в любой квартире
9. Какие архитектурные стили представлены в Тульском кремле
10. Парки и сады Москвы: где отдохнуть
11. Как надежно убрать дефекты дерева: проверенный способ
12. Почему батареи принято устанавливать под окном: Секреты удобства и эффективности
13. Почему радиаторы ставят под окнами: основные причины
14. Какие секретные музеи или галереи есть в Москве
15. Полный гид по гаражным и уличным воротам: все виды и особенности
16. Активный отдых в Йошкар-Оле: спорт, природа и приключения
17. Как выбрать дизайн секционных гаражных ворот: советы и рекомендации
18. Как выбрать гаражные ворота: важные моменты
19. Какой профиль бруса лучше: советы по выбору для вашего дома
20. Как создать уникальный интерьер: советы дизайнера
21. Стильный интерьер без помощи дизайнера: 10 простых шагов
22. Стильный интерьер без дизайнера: как это возможно
23. Свободная планировка в квартире: как создать функциональное пространство
24. Фронтон: это не только красота, но и практичность
25. Осенние блюда: 10 рецептов для холодных дней
26. Простой способ утеплить входную дверь
27. Отличная отделка фронтона: как сделать ваш дом привлекательным
28. Просто и эффективно: 5 советов для грамотной планировки больших квартир
29. Доска для внутренней отделки стен: все, что нужно знать о выборе и установке
30. Вытяжка на улицу через наружную стену вне дома. Приточные устройства вентиляции в стенах
31. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
32. Организация вентиляции в доме своими руками. Искусственная, или принудительная вентиляция
33. Летняя сумка из пластиковых бутылок. Сумки из пластиковых бутылок: как связать своими руками?
34. Перестановка мебели: как эффективно переустроить интерьер
35. Создай свою эко-дружелюбную сумку из пластиковых бутылок и стяжек
36. Как называется настенный светильник. Что такое бра?
37. Какие бывают виды светильников. Виды светильников
38. Создай свою собственную летнюю сумочку из пластиковых бутылок
39. Свободная планировка жилья: плюсы и минусы
40. Пробковые покрытия в интерьере. Преимущества и недостатки
41. Утепление входной металлической двери: простой способ сохранить тепло в доме
42. Заливка ленточного фундамента своими руками. Тонкости заливки фундамента ленточного типа
43. Как преобразить квартиру с минимальными затратами. 15 крутых способов преобразить интерьер без лишних трат и усилий
44. Как подобрать цвет фартука под цвет кухонного гарнитура: простые советы и рекомендации
45. Что такое освещенность и как измерить световой поток. Что такое освещенность
46. Люминесцентные светильники количество лк. Нормы освещения
47. Гардеробная в спальне: вдохновение из Pinterest
48. Удобные и функциональные шкафы для раздевалок в бассейн Чебоксары
49. Осенние рекомендации: как подготовиться к сезону с помощью правильного режима и рациона питания
50. Декорирование стен деревянными досками: современный тренд в интерьере