Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время у папы часто болит голова.
2. Декор окон в разных стилях интерьера: от лофта до прованса
3. Что такое царга в кровати: полезные советы и рекомендации
4. Царга в шкафу: что это такое и для чего она нужна
5. Что такое царга в комоде и для чего она нужна
6. Полное руководство: как правильно посадить саженцы плодовых деревьев
7. Окна в стиле хай-тек: современный дизайн для вашего дома
8. Оформление окон и стен в стиле хай-тек: основные принципы
9. В борьбе с прыщами и неровным тоном лица нашла идеальное средство - кислотный пилинг от 19lab.
10. Древние стены и современные высотки: исторические и современные достопримечательности Москвы
11. Эффект с первого применения, волосы становятся очень рассыпчатыми, мягкими, а кожа головы стала "Дышать"!
12. Советы по планировке идеальной гардеробной: как создать комфортное пространство
13. 7 правил идеальной гардеробной: как создать свой стильный уголок
14. Какие архитектурные стили представлены в Тульском кремле
15. Лучшие парки и скверы Москвы для прогулок и отдыха
16. Как быстро и просто заделать трещину в деревянном изделии
17. Как заполнить трещины в деревянных изделиях своими руками: пошаговая инструкция
18. Как заделать трещины в брусе снаружи дома: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: как заделать щели и трещины в брусе своими руками
20. Какие лучшие парки для прогулок в Ставрополе
21. Почему батареи в квартирах устанавливают под окном: Основные причины и преимущества
22. Почему батареи ставят под окном: секреты эффективного обогрева
23. Почему батареи всегда под окнами? Узнайте секрет
24. Почему батареи отопления обычно устанавливаются внизу: физика и практика
25. Почему батареи всегда под окном: секреты оптимального отопления
26. Эксклюзивный выбор: самые лучшие подъёмные ворота в мире для вашего дома
27. Какой профиль бруса лучше: советы по выбору для вашего дома
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Чебоксары: история и культура, как отраженные в творчестве Алексея Глызина
30. Без стен: как выгодно купить квартиру в новостройке без внутренних стен
31. Стильные белые кухни с зеленым акцентом: как создать уютный интерьер
32. Простой способ облицевать фронтон сайдингом: руководство для начинающих
33. Отличная отделка фронтона: как сделать ваш дом привлекательным
34. Вытяжка для кухни в стену в частном доме. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
35. Вытяжка для кухни через стену. Конструкция и принцип работы
36. Осень - время изменений: как изменить свой рацион
37. Как сделать вытяжку через стену на кухне. Установка воздуховода
38. Как сделать металлическую лестницу для крыльца своими руками
39. Стеновой паркет: современный и стильный дизайн для вашей квартиры
40. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
41. Строительство ленточного фундамента своими руками. Ленточные фундаменты
42. Технология монтажа ленточного фундамента. Как построить ленточный фундамент
43. Создайте уютный интерьер спальни с помощью правильной расстановки мебели
44. Как построить ленточный фундамент своими руками. Пошаговая инструкция возведения своими руками
45. Столбчато-ленточный фундамент своими руками. Особенности конструкции
46. Как переместить мебель в квартире одному. Что нужно учесть?
47. Измерение освещения в люксах. Что такое люксы
48. Белый глянец в маленькой кухне: как правильно подобрать фартук из плитки
49. Шпаклевка потолка из гипсокартона: основные принципы и рекомендации
50. Осенние рекомендации: как подготовиться к сезону с помощью правильного режима и рациона питания