Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. В Москве на Wildberries заказали конский навоз, но не забирают его с пункта выдачи.
2. Съемные царги: что это такое и почему они полезны
3. Современные окна hi-tech: стиль и функциональность для загородного дома
4. Окна в стиле Hi-Tech: как современность преображает интерьер
5. Полный гид по посадке плодовых деревьев весной: как правильно посадить для успешного выращивания
6. Headlines:
7. Как превратить кладовку в стильную гардеробную своими руками
8. Как не допустить распространенные ошибки при создании гардеробной
9. Как заполнить трещины в деревянных изделиях своими руками: пошаговая инструкция
10. Как заделать трещины в профилированном брусе: пошаговая инструкция
11. Как выбрать шпаклевку для дерева: советы по заделке щелей в брусе
12. Как выбрать лучшие материалы для заделки щелей в деревянном доме
13. Полный гид по гаражным и уличным воротам: все виды и особенности
14. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Нижнем Новгороде
15. Как Стас Намин и «Цветы» формировали музыкальный вкус поколения
16. Умный ремонт: как экономить деньги и время
17. Создай свой уникальный интерьер: советы и идеи для вашей квартиры
18. Выбор между клееным и профилированным брусом: что важно знать
19. Профессиональный подход к выбору бруса: клееный или профилированный
20. Чебоксары: история и культура, как отраженные в творчестве Алексея Глызина
21. Сочетание красного и зеленого цветов в кухне: как сделать интерьер привлекательным и уютным
22. Сформировать фронтонный свес крыши: 4 простых способа
23. Калькулятор монолитной плиты фундамента KALK.PRO: простой способ рассчитать необходимый объем бетона
24. Упаковка из пластиковых бутылок: как сделать свою собственную сумку-корзину
25. Осень: время для здорового питания
26. Создание фартука из керамической плитки: простые инструкции для домашних мастеров
27. Проектирование и расчет опалубки из фанеры. Выбор фанеры для опалубки
28. Калькулятор буронабивных свайных и столбчатых фундаментов. Информация по назначению калькулятора
29. Утепление железной двери своими руками. Причины потери тепла
30. Перестановка мебели в квартире: как избежать неприятностей
31. Утепление железной двери: простой способ сделать дом теплее
32. Утеплители для входной двери: как выбрать лучший вариант
33. Осень и зима: питание для здоровья и энергии
34. Вывод вентиляции через стену в частном доме. Какие бывают вытяжки
35. Не хочу дырявить крышу своего дома. Мoтoбуp Huter GG. Пoчeму купил. a нe взял в apeнду. Кaк буpит. . Дoмaшний мacтep .
36. Решить проблему трещин в бревнах: проверенные методы и материалы
37. Осень - время изменений: как изменить свой рацион
38. Монтаж вытяжки на кухне через стену. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
39. Кухонный фартук: как выбрать лучший вариант для вашей кухни
40. Перестановка мебели: как эффективно переустроить интерьер
41. Как повесить светильник-бра на стену. Как повесить светильник на стену
42. Ручный способ зашпаклевать потолок: простой и дешевый
43. Утепление входной двери: простой способ улучшить теплоизоляцию дома
44. Как легко избавиться от холода в квартире. Как самостоятельно утеплить жилье
45. Отделка стен деревянными брусками. Особенности применения
46. Старт осени с крепким иммунитетом: топ-продукты для здоровья
47. Измерение освещения в люксах. Что такое люксы
48. Как правильно подготовить стену к росписи красками: проверенные советы и рекомендации
49. Сверхпрочный фундамент: новая технология, которую никто не видел раньше
50. Наконец нашла умывашку, которая не сушит и не стягивает кожу.