Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Съемные царги: что это такое и почему они полезны
2. Что такое царга стола: полное руководство
3. Минимализм и технологии: как создать интерьер в стиле нордический хай-тек с окнами в пол
4. Полное руководство по посадке саженца плодового дерева
5. Весенняя посадка деревьев и кустарников: полное руководство
6. Полное руководство по посадке саженцев деревьев и кустарников
7. Древние стены и современные высотки: исторические и современные достопримечательности Москвы
8. Полное руководство по посадке деревьев и кустарников: советы для начинающих
9. Важные особенности посадки косточковых: полезные советы для начинающих
10. Полное руководство для начинающих: как правильно сажать плодовые деревья осенью
11. Как создать удобную гардеробную в квартире: практические советы
12. Как навести порядок в гардеробной раз и навсегда: полное руководство
13. Как создать идеальную схему гардеробной комнаты с размерами: пошаговая инструкция
14. Как заделать дыры и полости в древесине: пошаговая инструкция
15. Как заделать трещины в бревенчатом срубе: практические советы и материалы
16. Эффективные способы устранения трещин и щелей в брусе
17. Почему батарея находится под окном: причины и преимущества
18. Как выбрать идеальные ворота для вашего гаража: советы и рекомендации
19. Эксклюзивный выбор: самые лучшие подъёмные ворота в мире для вашего дома
20. Виды и особенности гаражных ворот: что выбрать для вашего гаража
21. Как правильно выбрать секционные гаражные ворота: полное руководство
22. Все виды гаражных ворот: выбор идеального варианта для вашего гаража
23. Любовь в каждой ноте: Творчество группы ПолнаЛюбви
24. Как создать уникальный интерьер: советы дизайнера
25. Как сделать свой дом красивым без помощи дизайнера
26. Простые шаги к созданию уютного и элегантного интерьера
27. Создание уютного интерьера: 5 основных правил
28. Брус для дома: как выбрать наилучший вариант
29. Стас Пьеха: жизнь и творчество в Йошкар-Оле
30. Как правильно завязать фронтон двухскатной крыши: простые и эффективные способы
31. Узнайте, как легко и быстро обшить фронтон своими руками
32. Зеленая кухня: создание уютного и экологичного пространства
33. Утепление металлической входной двери: проверенные методы и материалы
34. Как вывести вентиляцию через стену в частном доме. Схемы вентиляции через стену
35. Вытяжка в частном доме. Специфика канальной вытяжки
36. Стильный дом за 17 идей: как сделать интерьер уютным и элегантным
37. Оригинальная сумка своими руками. Сумка своими руками: 10 трендовых моделей, которые вы сможете сделать самостоятельно
38. Подведение электричества к участку: все, что нужно знать
39. Ленточный фундамент для дома. Виды ленточных фундаментов
40. Фундамент под дом своими руками пошаговая инструкция. Типовая схема монолитного плитного фундамента
41. Как легко избавиться от холода в квартире. Как самостоятельно утеплить жилье
42. Как подобрать цвет фартука под цвет кухонного гарнитура: простые советы и рекомендации
43. Как выбрать подходящий утеплитель для входных дверей
44. Фасады длинных домов: история и архитектура
45. Воспользуйтесь настенными светильниками для создания уютной обстановки в вашем доме
46. Гардеробная в спальне: вдохновение из Pinterest
47. Влияние цвета фартука на обстановку в кухне
48. Упаковка для косметики из пластиковых бутылок: плюсы и минусы
49. Упаковка из пластиковых бутылок: как сделать свою сумку
50. Создание уникального интерьера с помощью декоративных досок из ппу