Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Царга в комоде: что это такое? Раскрываем тайну загадочного термина
2. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
3. Основы весенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
4. Посадка саженцев: 8 важных правил, которые нужно знать
5. Какие преимущества у саженцев с закрытой корневой системой
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Кирове
7. Как сделать гардеробную даже в маленькой квартире: практические советы
8. Какие исторические события связаны с Кремлем
9. Есть ли в городе уникальные или необычные места
10. Лучшие парки и скверы Москвы для прогулок и отдыха
11. Я просто в шоке!
12. Как устранить трещины в древесине: простые способы своими руками
13. Какие популярные места для отдыха в Оренбурге
14. Почему батареи отопления всегда внизу: Раскрываем секреты тепловой физики
15. Выбираем ворота для гаража: полное руководство для начинающих
16. Как сделать ворота в гараж своими руками: пошаговая инструкция
17. Какие бывают ворота для гаража: полное руководство по выбору
18. Как выбрать идеальные гаражные ворота: советы профессионалов
19. Простые шаги к созданию уютного интерьера
20. Обычный брус или профилированный брус: что выбрать для строительства
21. Выбор между клееным и массивным профилированным брусом: что вам нужно знать
22. Создание домашней бани из клееного бруса: простые рекомендации
23. Свободная планировка в квартире: как создать функциональное пространство
24. Фронтон дома: все, что нужно знать о внешнем оформлении здания
25. Утепление железной входной двери: лучшие материалы и методы
26. Расчет материалов ленточного фундамента. справка
27. Создай свою косметичку и сумку для игр из пластиковых бутылок
28. Чем утеплить входную металлическую дверь. Лучшие утеплители для дверей
29. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
30. Вентиляция ванны через стену. Естественная вентиляция
31. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Какая вытяжка лучше для ванной и туалета в частном доме
32. Спальня в маленькой квартире: 5 идей, которые помогут сэкономить пространство
33. Создайте уютный сад из пластиковых бутылок
34. Все, что нужно знать о гильзах из стальных труб
35. Как утеплить металлическую входную дверь своими руками: простой способ сэкономить на энергии
36. Разница между хорошей и плохой планировкой: как сделать правильный выбор
37. Свободная планировка жилья: плюсы и минусы
38. Ленточный фундамент для дома. Виды ленточных фундаментов
39. Ленточный фундамент пошаговая инструкция. В чём достоинства и недостатки
40. Сэкономьте на отоплении: 5 простых способов утеплить входную дверь в частном доме
41. Как подобрать цвет фартука на кухню. Светлые тона
42. Интерьер спальни с гардеробной комнатой. Виды
43. Защитите свой деревянный дом: как заделать трещины в бревнах
44. Создай свою собственную сумку из пластиковых бутылок: простой способ сделать это дома
45. Чем отличаются Люксы от люменов. Что такое Люмен и Люкс
46. Как выбрать идеальный фартук для кухни: советы и рекомендации
47. Керамическая плитка для кухни. Какие виды плитки используют для кухни
48. Кафель на кухню на пол и стену. Итальянская геометрическая инкрустация или маркетри из мрамора
49. Декорирование стен деревянными досками: современный тренд в интерьере
50. Доска для отделки стен: всё, что нужно знать о выборе и установке