Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Что такое царга в кровати: полезные советы и рекомендации
2. Царговые двери: что это такое и стоит ли их покупать
3. Полный гид по посадке саженцев плодовых деревьев: как сажать правильно
4. Как посадить саженцы яблони весной: пошаговая инструкция
5. Как правильно посадить плодовое дерево: 10 обязательных правил
6. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
7. Современная гардеробная: полное руководство по обустройству
8. Как организовать гардеробную даже в самой маленькой квартире
9. Наполнение гардеробной: готовые решения для коридора и прихожей
10. Какие архитектурные стили представлены в Тульском кремле
11. Какие основные достопримечательности находятся внутри Кремля
12. Как заделать дыры и полости в древесине: пошаговая инструкция
13. Как заделать трещины в деревянном доме: пошаговая инструкция
14. Какую роль играл Тамбов в значимых российских событиях
15. Татьяна Буланова и Пятигорск: связь, которая вдохновляет
16. Как выбрать гаражные ворота: важные моменты
17. Типы профилей для бруса: полное руководство по выбору
18. Милана Стар: Музыка, которая объединяет
19. Любовь в каждой ноте: Творчество группы ПолнаЛюбви
20. Создание гармоничного интерьера: принципы единого стиля
21. Какие современные развлекательные комплексы есть в Ростове-на-Дону
22. Брус на любой вкус: открытие для любителей мебели
23. Анимация в Симферополе: что ждать от концертов группы
24. Бело-зеленые кухни: как создать уютный интерьер
25. Создание уютной зелено-белой кухни: идеи и советы
26. Строительный гид: создание фронтона и стропильной системы двускатной крыши
27. Теплее и экономнее: 5 способов утеплить входную дверь в частном доме
28. Делаем опалубку из досок для фундамента своими руками. Материалы для съемной конструкции
29. Как правильно утеплять входную дверь в частном доме
30. Расчет опалубки для фундамента своими руками. Расчет опалубки для фундамента
31. Пробковые покрытия для стен и потолка: всё, что вам нужно знать
32. Вентканалы в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками
33. Как создать идеальную планировку квартиры без ошибок: практические советы
34. Простейшая принудительная вентиляция через стену.. Схемы вентиляции через стену
35. Естественная вентиляция в котельной. Вентиляции для газового котла в частном доме — инструкция монтажа
36. Как утеплить двери своими руками: простые и эффективные методы
37. Плетение из пластиковых бутылок. Корзинка из зигзагов
38. Принципы хорошей планировки в новостройках
39. Влияние цвета кухни на настроение и эмоции
40. Как сделать ленточный монолитный фундамент своими руками. Как сделать монолитный ленточный фундамент
41. Как сделать правильный ленточный фундамент для дома.. Особенности конструкции
42. От планировки до декора: как создать идеальный интерьер
43. Отмостка выше уровня фундамента. Отмостка по технологии ТИСЭ
44. Как утеплить металлическую дверь самостоятельно: простой способ и дешевые материалы
45. Можно ли переставлять мебель в съемной квартире. Нельзя выбрасывать вещи из квартиры
46. Осень: время изменений в нашей диете
47. Шкафы металлические для раздевалок: современные решения для хранения одежды и обуви
48. Заголовок 1: Вкусные и полезные продукты для поздней осенней диеты
49. Темный фартук для кухни: современный дизайн и практичность
50. Экологичный стиль: как из пластиковых бутылок делают пляжные сумки