Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. В последнее время у папы часто болит голова.
2. Царги в шкафу: что это такое и для чего они нужны
3. Как посадить саженцы яблони весной: пошаговая инструкция
4. Полное руководство: 14 важных вопросов о посадке саженцев
5. Основные особенности посадки саженцев плодовых деревьев
6. Полное руководство по посадке деревьев и кустарников: советы для начинающих
7. 20 идей для крошечных гардеробных: как сделать их функциональными и стильными
8. Советы по планировке идеальной гардеробной: как создать комфортное пространство
9. Как найти место для гардеробной в любой квартире
10. Современный гардероб: как обустроить комнату мечты в вашей квартире
11. Современные методы заделки трещин в деревянных изделиях: практические советы
12. Какую роль играла Чита в революции 1917 года
13. Как замазать трещины на плодовых деревьях: эффективные методы
14. Почему батареи всегда под окнами? Узнайте причину
15. Какие природные особенности характерны для Брянска
16. Какие традиции и обычаи Санкт-Петербурга сохраняются до сих пор
17. Все виды гаражных ворот: выбор идеального варианта для вашего гаража
18. Умный ремонт: как экономить деньги и время
19. Простые шаги к дизайнерскому интерьеру: самоучка
20. Выбор строительных материалов: что лучше для строительства дома
21. Профелированный или клееный брус: какой лучше для вашего дома
22. Татьяна Буланова: Краснодарский баскетбольный проект, который покорил Европу
23. Свободная планировка квартиры: плюсы и минусы
24. Тёмно-зеленая кухня с белым: сочетание стилей и цветов
25. Строительные работы: отделка фронтона сайдингом своими руками
26. Увеличьте привлекательность своего дома с помощью фронтона крыши, сделанного своими руками
27. Расчет опалубки под ленточный фундамент. Расчет арматуры для фундамента
28. Делаем опалубку из досок для фундамента своими руками. Материалы для съемной конструкции
29. Калькулятор рассчитает материал для фундамента дома. Информация по назначению калькулятора
30. Кухня в салатовом цвете: 5 идей для создания уютной и свежей кухни
31. Вытяжка в стену в частном доме. Общие правила монтажа
32. Вытяжка в частном доме. Специфика канальной вытяжки
33. Как утеплить металлическую входную дверь своими руками: простой способ сэкономить на энергии
34. Влияние цвета кухни на настроение и эмоции
35. Стилизованные фартуки: как создать образ из кинофильмов
36. Пробковое покрытие для стен ванной. Плюсы и минусы пробковых покрытий в ванной комнате
37. Пробковые полы в квартире. Ключевые преимущества и особенности пробковых полов
38. Создание уютной и функциональной комнаты в 12 квадратных метрах
39. Заливка ленточного фундамента своими руками. Тонкости заливки фундамента ленточного типа
40. Армирование ленточного фундамента своими руками. Металлическая арматура.
41. Как сделать отмостку плитного фундамента своими руками
42. Сэкономьте на отоплении: 5 простых способов утеплить входную дверь в частном доме
43. Перестановка мебели в маленькой комнате. Как получить максимальную отдачу от маленького пространства
44. Доска декоративная для стен. Виды отделочной доски
45. Упаковка из пластиковых бутылок: новая тенденция в сумочках-косметичках
46. Рубемаст или стеклоизол: сравнение характеристик и свойств
47. Сделать сумку из бутылок: простой способ создания утилитарного аксессуара
48. Все о видах досок для отделки стен: от мебельной до деревянной
49. Осенние рекомендации: как подготовиться к сезону с помощью правильного режима и рациона питания
50. Керакам Супертермо 30: новый уровень термоизоляции для вашего дома