Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Она вскрыла банку сгущёнки без всяких ожиданий - просто к чаю.
2. Царга в мебели: что это такое и для чего она нужна
3. Отвечаем на один из самых популярных вопросов: что такое счастье
4. Окна стиль хай тек: как современная технология меняет ваш интерьер
5. Тайная комната: как превратить гардеробную в уютное убежище
6. Гардеробная мечты: 10 ошибок, которые могут все испортить
7. Как заделать трещины в бревенчатом срубе: практические советы и материалы
8. Почему возникают трещины в брусе деревянного дома: причины и последствия
9. Как убрать трещины в бревне: практические советы
10. Чем и как герметизировать деревянные поверхности: полное руководство
11. Почему батарея находится под окном: причины и преимущества
12. Почему батареи отопления всегда под окнами: физика и практика
13. Можно ли устанавливать радиаторы отопления не под окнами: плюсы и минусы
14. Какие возможности для шопинга есть в Улан-Удэ
15. Как создать уникальный интерьер: советы дизайнера
16. Создание идеального интерьера самостоятельно: миф или реальность
17. Стильный интерьер без дизайнера: как это возможно
18. Выбор конструктивного материала: какой брус лучше для строительства дома и бани
19. Выбор между клееным и профилированным брусом: что важно знать
20. Без стен: как выгодно купить квартиру в новостройке без внутренних стен
21. У кого квартира свободной планировки: как выбрать идеальный вариант
22. Белая кухня зеленые стены: сочетание стилей и функциональности
23. Осень: время изменения рациона
24. Создание уютной кухни с зеленым низом и белым верхом
25. Отличное решение для ремонта: пошаговая инструкция по шпаклеванию потолка из гипсокартона
26. Просто и эффективно: 5 советов для грамотной планировки больших квартир
27. Расчет различных видов опалубки. Разновидность опалубки
28. Без труда и дорого: самостоятельная шпаклевка потолка из гипсокартона
29. Вентканалы в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками
30. Вентиляция санузла и кухни через стену. Вентиляционная конструкция в туалете
31. Осень: время укрепления иммунитета
32. Как утеплить двери своими руками: простые и эффективные методы
33. Изделия из пластиковых бутылок. ТОП-133 лучших поделок из пластиковых бутылок своими руками (+фото)
34. Рецепты ФАРТУК на кухне за 2 часа
35. Один в квартире: как сделать её комфортной и уютной
36. Все, что нужно знать о гильзах из стальных труб
37. Какие типы настенных светильников бывают. Какие бывают настенные светильники
38. Как утеплить металлическую входную дверь своими руками: простой способ сэкономить на энергии
39. Как повесить светильник-бра на стену. Как повесить светильник на стену
40. Создание комфортной и функциональной квартиры: 10 основных принципов планировки
41. Пробковое покрытие для стен ванной. Плюсы и минусы пробковых покрытий в ванной комнате
42. Идеальная планировка спальни: как создать уютный и функциональный интерьер
43. Мастерство в миниатюре: советы по организации мебели в маленькой спальне
44. Самый бюджетный ленточный фундамент. Мелкозаглубленный ленточный фундамент
45. Как подобрать цвет фартука под цвет кухонного гарнитура: простые советы и рекомендации
46. Многоквартирный дом: плюсы и минусы проживания
47. Удобные и функциональные шкафы для раздевалок в бассейн Чебоксары
48. Заделка щелей между бревнами: лучшие способы и материалы
49. Осенние рекомендации: как подготовиться к сезону с помощью правильного режима и рациона питания
50. Создай свою утилитарную сумку из пластиковых бутылок