Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать саженцы гортензии: советы для начинающих садоводов
2. Царга в шкафу: что это такое и для чего она нужна
3. Что такое царга для мебели: основные сведения и особенности
4. Культурная жизнь Калининграда: фестивали, музеи и театры
5. Где расположены основные музеи Ижевска
6. Секреты успешного выращивания: как правильно посадить первые саженцы на даче
7. Весенняя посадка плодового дерева: полезные советы для начинающих
8. Какие памятники и монументы установлены в Воронеже
9. Как создать идеальную схему гардеробной комнаты с размерами: пошаговая инструкция
10. Какие современные легенды связаны с городом
11. Полное руководство: как лучше заделать трещины в бревне сруба деревянного дома
12. Почему возникают трещины в брусе деревянного дома: причины и последствия
13. Правильный уход - залог красоты волос!
14. Как провести выходные в Москве: маршруты для всех вкусов
15. Какие популярные места для отдыха в Оренбурге
16. Почему батареи отопления устанавливаются под окнами: Основные причины
17. Почему батареи ставят под окном: секреты эффективного обогрева
18. Почему батареи всегда под окном: секреты оптимального отопления
19. Как выбрать размеры гаражных ворот: полное руководство
20. Сделай сам: пошаговая инструкция по изготовлению железных гаражных ворот
21. Пошаговая инструкция: как сварить гаражные ворота своими руками
22. Как не прогадать: 6 типичных ошибок при выборе секционных гаражных ворот
23. Любовь в каждой ноте: Творчество группы ПолнаЛюбви
24. 35 правил современной квартиры: как создать идеальный интерьер
25. Как сделать свой дом красивым без помощи дизайнера
26. Профессиональные секреты: 7 советов от ведущих дизайнеров интерьера
27. Деревянный дом: выбор материала для строительства
28. Клееный брус и профилированный брус: отличия и преимущества
29. Брус или бревно: какой материал лучше для строительства дома
30. Идеальное средство для кончиков волос.
31. Свободная планировка в квартире: как создать функциональное пространство
32. Как выбрать двери для гардеробной комнаты: основные советы и рекомендации
33. Украсьте свой дом с помощью фронтона: простые инструкции
34. Калькулятор расчета количества досок для опалубки ленточного фундамента
35. Вентиляция в стене частного дома. Бюджетные варианты вентиляции каркасных домов
36. СУМОЧКА из пластиковых бутылок: экологически чистый и удобный способ упаковки
37. Вентканалы в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками
38. Как сделать вытяжку через стену на кухне. Установка воздуховода
39. Меловые доски поверхностью из грифельной краски. Выбираем краску
40. Создайте уютный сад из пластиковых бутылок
41. Свободная планировка жилья: плюсы и минусы
42. Стеновой паркет: современный и стильный дизайн для вашей квартиры
43. Фото пробковых покрытий в интерьере. Что это такое?
44. Переработка пластиковых бутылок в стильную сумку: простой способ помочь окружающей среде
45. Создание уютного пространства: дизайн спальни 12 кв м в современном стиле
46. Ленточный фундамент своими руками пошаговая инструкция. Определение ленточного фундамента
47. Как переместить мебель в квартире одному. Что нужно учесть?
48. Как обустроить спальню с гардеробной комнатой.. №2. Выбор места для гардеробной
49. Шпаклевать потолок из гипсокартона: простой способ сделать свой дом лучше
50. Фартук из керамогранита на кухне. Широкоформатный керамогранит