Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Съемные царги: что это такое и почему они полезны
2. Царга в шкафу купе: что это такое и зачем она нужна
3. Что такое царга стола: полное руководство
4. Современные окна hi-tech: стиль и функциональность для загородного дома
5. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
6. Как правильно посадить плодовые деревья весной: советы для начинающих
7. Секреты успешного выращивания: как правильно посадить первые саженцы на даче
8. Полное руководство: как правильно посадить яблоню весной и осенью
9. Секреты 100% приживаемости плодовых деревьев: как добиться успеха при посадке
10. Полное руководство: как правильно посадить яблоню для богатого урожая
11. Как найти место для гардеробной в любой квартире
12. Как создать идеальную гардеробную в загородном доме
13. Как создать функциональную гардеробную в небольшом пространстве
14. Как заделать дыры и полости в древесине: пошаговая инструкция
15. Как заделать трещины в деревянном доме: пошаговая инструкция
16. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
17. Как устранить трещины в древесине: простые способы своими руками
18. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
19. Как заделать щели в деревянном доме: эффективные методы и материалы
20. Эффективность отопления: почему батареи ставят под окнами
21. Современные виды ворот для гаража: выбор идеального варианта
22. Как выбрать брус для строительства дома: основные виды и их характеристики
23. Дизайн 2025: Топ-5 трендов, которые изменят лицо индустрии
24. Стильный интерьер без помощи дизайнера: 10 простых шагов
25. Какие современные развлекательные комплексы есть в Ростове-на-Дону
26. Просто и эффективно: 10 шагов к идеальному стилю интерьера
27. Выбор между клееным и профилированным брусом: что важно знать
28. Тёмно-зеленая кухня с белым: сочетание стилей и цветов
29. Устойчивые сумки из пластиковых бутылок: экологически чистый и практичный выбор
30. Строительство кровли с большими фронтонными свесами своими руками: основные принципы и рекомендации
31. Все о пробковом полу для кухни: от выбора до ухода
32. Как сделать свой дом узнаваемым с помощью красивого фронтона
33. Создайте удобную и функциональную кухню в маленьком пространстве
34. Расчет опалубки для фундамента. Зачем нужна опалубка для фундамента, и какой она бывает
35. Создай свою косметичку и сумку для игр из пластиковых бутылок
36. Как утеплить входную дверь в частном доме своими руками. По каким каналам холод проникает через дверь
37. Вытяжка в частном доме. Специфика канальной вытяжки
38. Плетение из пластиковых бутылок. Корзинка из зигзагов
39. Красивый декор дома своими руками из подручных материалов. Декор своими руками: красивый декор для дома из подручных материалов. Урок рукоделия для начинающих с фото и описанием
40. Меловые доски поверхностью из грифельной краски. Выбираем краску
41. Осень наступает: 12 советов для здорового рациона
42. Керамическая плитка для кухни на фартук: подбор и установка
43. Технология правильного шпаклевания потолка из гипсокартона. Что нужно знать, приступая к шпаклевке
44. Утепление металлической входной двери: простой способ сохранить тепло в доме
45. Пробковые полы в квартире. Ключевые преимущества и особенности пробковых полов
46. Все, что нужно знать о моющейся краске для стен кухни
47. Как переместить мебель в квартире одному. Что нужно учесть?
48. Чем отличаются Люксы от люменов. Что такое Люмен и Люкс
49. Темный фартук для кухни: современный дизайн и практичность
50. Утепление железной входной двери: простой способ сделать дом теплее