Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Царга в комоде: что это такое? Раскрываем тайну загадочного термина
2. Царга в мебели: что это такое и для чего она нужна
3. Металлопластиковые окна для домов хай-тек: сочетание стиля и функциональности
4. Окна в стиле Hi-Tech: как современность преображает интерьер
5. Посадка плодовых деревьев весной: полное руководство для начинающих
6. Полное руководство: как посадить саженцы яблони весной
7. Культурные мероприятия и фестивали в Москве
8. Где посмотреть выступления Линды в столице
9. Какую роль играла Чита в революции 1917 года
10. Почему радиаторы отопления всегда устанавливают под окна: Основные причины
11. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы
12. Выбор автоматических ворот для гаража: два основных вида
13. Пошаговая инструкция: как сварить гаражные ворота своими руками
14. Экологичный и натуральный: преимущества домов из профилированного бруса
15. Как Стас Намин и «Цветы» формировали музыкальный вкус поколения
16. Профилированный брус против клееного: какой лучше для вашего дома
17. Брусовые войны: кто победит в сражении между тремя видами бруса
18. Татьяна Буланова: Краснодарский баскетбольный проект, который покорил Европу
19. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
20. Защитите свой дом от непогоды: как правильно обшить фронтон крыши
21. Как сделать свой дом узнаваемым с помощью красивого фронтона
22. Профессиональный подход к обшивке фронтона: всё, что нужно знать о профнастиле
23. Строительный гид: создание фронтона и стропильной системы двускатной крыши
24. Кирпичная стена в интерьере: 6 оригинальных идей для оформления
25. Создайте удобную и функциональную кухню в маленьком пространстве
26. Как правильно утеплять входную дверь в частном доме
27. Расчет опалубки для фундамента своими руками. Расчет опалубки для фундамента
28. Утепление железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
29. Статья-инструкция по имитации кирпичной кладки на стене. Разметка
30. Вытяжка на улицу через наружную стену вне дома. Приточные устройства вентиляции в стенах
31. Вентиляция санузла и кухни через стену. Вентиляционная конструкция в туалете
32. Осень: время укрепления иммунитета
33. Создай свою эко-дружелюбную сумку из пластиковых бутылок и стяжек
34. Один в квартире: как сделать её комфортной и уютной
35. Как называется настенный светильник с проводом. Особенности устройства и отличия от настенного осветительного прибора
36. Как повесить светильник-бра на стену. Как повесить светильник на стену
37. Пробковые панели в интерьере. Основные виды пробковых обоев
38. Утепление входной металлической двери: простой способ сохранить тепло в доме
39. Создание уютной и функциональной комнаты в 12 квадратных метрах
40. Мастерство в миниатюре: советы по организации мебели в маленькой спальне
41. Создайте уютный интерьер спальни с помощью правильной расстановки мебели
42. Осень на столе: 10 продуктов, которые нужно купить сейчас
43. Белый глянец в маленькой кухне: как правильно подобрать фартук из плитки
44. Описание единицы измерения люкс и ее.. В каких единицах измеряется освещенность
45. Влияние цвета фартука на обстановку в кухне
46. Удобные и функциональные шкафы для раздевалок в бассейн Чебоксары
47. Осенние рекомендации: как подготовиться к сезону с помощью правильного режима и рациона питания
48. Создание декоративной доски из дерева: от идеи до реализации
49. Наконец нашла умывашку, которая не сушит и не стягивает кожу.
50. Утепление железной входной двери: простой способ сделать дом теплее