Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Царга в комоде: что это такое? Раскрываем тайну загадочного термина
2. Царга в мебели: что это такое и для чего она нужна
3. Полный гид по посадке плодовых деревьев весной: как правильно посадить для успешного выращивания
4. Полное руководство: 14 важных вопросов о посадке саженцев
5. Весенняя посадка деревьев: пошаговая инструкция
6. Как правильно высадить рассаду в открытый грунт: пошаговая инструкция
7. Какие памятники и монументы установлены в Воронеже
8. Какие исторические события связаны с Кремлем
9. Оркестр CAGMO: где музыка становится образом жизни
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Комсомольска-на-Амуре
11. Как заделать трещины в бревенчатом срубе: практические советы и материалы
12. Как выбрать лучшие материалы для заделки щелей в деревянном доме
13. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Екатеринбурге
14. Как выбрать размеры гаражных ворот: полное руководство
15. Как выбрать лучшие гаражные ворота: советы и рекомендации
16. Как выбрать лучшие секционные ворота для вашего дома
17. Как не прогадать: 6 типичных ошибок при выборе секционных гаражных ворот
18. Афиша концертов группы Анимация в Москве: даты и площадки
19. Брус для строительства домов: выбор и применение
20. Преимущества и особенности профилированного бруса: почему он популярен в строительстве
21. Откройте для себя новые стили: как сделать квартиру стильной
22. Сделать интерьер уютным: 5 простых шагов
23. Профилированный брус или оцилиндрованное бревно: что лучше для строительства
24. Брус для дома: как выбрать наилучший вариант
25. Понять, что важно: основные факторы при выборе планировки квартиры в новостройке
26. Преимущества и недостатки квартир со свободной планировкой: что вы должны знать перед покупкой
27. Свободная планировка: преимущества и недостатки
28. Свободная планировка квартиры: плюсы и минусы
29. Тёмно-зеленая кухня с белым: сочетание стилей и цветов
30. Создание уютной кухни с зеленым низом и белым верхом
31. Экологичное решение: Зеленая кухня с деревом
32. Строительство кровли с большими фронтонными свесами своими руками: основные принципы и рекомендации
33. Как сделать свой дом узнаваемым с помощью красивого фронтона
34. Опалубка из 25 доски для ленточного фундамента, какой шаг стоек. Факторы, определяющие оптимальную толщину пиломатериала
35. Создание комфортной спальни на 13 квадратных метров
36. Организация вентиляции в доме своими руками. Искусственная, или принудительная вентиляция
37. Изделия из пластиковых бутылок. ТОП-133 лучших поделок из пластиковых бутылок своими руками (+фото)
38. Керамическая плитка для кухни на фартук: подбор и установка
39. Утепление металлической входной двери: простой способ сохранить тепло в доме
40. Пробка в интерьере прихожей. Виды пробковых покрытий
41. Пробковые обои и панели для отделки стен. Самоклеящиеся пробковые обои
42. Утепление входной двери: простой способ улучшить теплоизоляцию дома
43. Как сделать ленточный фундамент мелкозаглубленный. Расчёт сечения и конфигурации
44. Отмостка выше уровня фундамента. Отмостка по технологии ТИСЭ
45. Как правильно сделать ленточный фундамент своими руками. Что это такое: описание и фото с примером
46. Шкафчики для раздевалок спортклубов. Шкафчики для раздевалок фитнес клубов (спортзалов)
47. Переработка пластиковых бутылок в стильные и практичные сумки
48. Расчёт освещения помещения по площади. На чем основаны расчеты освещенности помещений?
49. Мастерство в расстановке мебели: проверенные советы и хитрости
50. Создай свою утилитарную сумку из пластиковых бутылок