Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Царги в шкафу: что это такое и для чего они нужны
2. Посадка плодовых деревьев весной: полное руководство для начинающих
3. Весенняя посадка плодового дерева: полезные советы для начинающих
4. Как правильно посадить плодовое дерево: 10 обязательных правил
5. Когда лучше сажать саженцы плодовых культур: полное руководство
6. Секреты 100% приживаемости плодовых деревьев: как добиться успеха при посадке
7. Какие памятники и монументы установлены в Воронеже
8. Гардеробная мечты: 5 ошибок, которых не стоит допускать
9. Сделай свой гардероб мечты: пошаговое руководство
10. Как сделать гардеробную даже в маленькой квартире: практические советы
11. Какие основные достопримечательности находятся внутри Кремля
12. Я просто в шоке!
13. Полное руководство: как заделать трещины в дереве своими руками
14. Какие современные арт-проекты можно увидеть в Москве
15. Какие природные особенности характерны для Брянска
16. Почему батареи отопления находятся под окнами: физика тепла и комфорта
17. Элвин Грей Оренбург: Икона русской музыки
18. Типы профилей для бруса: полное руководство по выбору
19. Как Стас Намин и «Цветы» формировали музыкальный вкус поколения
20. Дизайн для тех: 12 практических советов для разработчиков
21. Простые принципы, которые сделают ваш интерьер потрясающим: 8 правил в дизайне интерьера
22. Просто и эффективно: 10 шагов к идеальному стилю интерьера
23. Расписание Дидюли в Кемерове: как легко и быстро добраться до пункта назначения
24. Осень: время для здорового питания
25. Утепление железной двери: простой способ сделать дом теплее
26. Естественная вентиляция в частном доме. Принцип работы системы
27. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Вытяжка на кухне: задачи и варианты решения
28. Как утеплить двери своими руками: простые и эффективные методы
29. Как сделать сумку с пластиком. Как ребята из Челябинска перерабатывают пластик в гараже в модные сумки
30. Один в квартире: как сделать её комфортной и уютной
31. Какие типы настенных светильников бывают. Какие бывают настенные светильники
32. Осень наступает: 12 советов для здорового рациона
33. Создай свою собственную летнюю сумочку из пластиковых бутылок
34. Пробковые обои для стен. Плюсы и минусы
35. Фото пробковых покрытий в интерьере. Что это такое?
36. Ленточный фундамент пошаговая инструкция. В чём достоинства и недостатки
37. Технология монтажа ленточного фундамента. Как построить ленточный фундамент
38. Создайте уютный интерьер спальни с помощью правильной расстановки мебели
39. Учитывайте бюджет: как сделать современный ремонт без разорения
40. Как сшить фартук с нагрудником и без. Как сшить фартук своими руками: 2 простых мастер-класса + выкройки
41. Как передвинуть тяжелую мебель по линолеуму. Как легко передвигать тяжелую мебель по ковролину или паласу
42. Шкафы металлические для раздевалок: современные решения для хранения одежды и обуви
43. Грифельная доска: идеальный выбор для домашнего интерьера
44. Что такое освещенность и как измерить световой поток. Что такое освещенность
45. Что такое Люмен люкс и уровень освещенности. Что такое Люмен и люкс
46. Как правильно подготовить стену к росписи красками: проверенные советы и рекомендации
47. Утилизация пластиковых бутылок: как из них делают сумки
48. Чем отличаются Люксы от люменов. Что такое Люмен и Люкс
49. Фартук для кухни из плитки 2023. Тренд № 1: Kerama Marazzi и Грани Таганая – экологичность и воздушность
50. Утепление железной входной двери: простой способ сделать дом теплее