Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Шестнадцатилетняя школьница родила третьего ребёнка преждевременно, прямо в машине скорой помощи.
2. Не хватает напора воды для комфортного мытья?
3. Царга в шкафу: что это такое и для чего она нужна
4. Культурная жизнь Калининграда: фестивали, музеи и театры
5. Обзор остекления дома в стиле хай-тек: современные решения для вашего жилья
6. Дома хай-тек с панорамными окнами: современное жилье под ключ
7. Основные советы по весенней посадке для начинающих
8. Когда сажать яблони: пошаговая инструкция
9. Гардеробная мечты: 5 ошибок, которых не стоит допускать
10. Лучшие парки и скверы Самары для отдыха
11. Советы по организации гардеробной: 10 ключевых правил для идеального порядка
12. Гардеробная мечты: 10 ошибок, которые могут все испортить
13. Дешёвое и простое решение: как заделать трещины в брусе своими руками
14. Эффективные герметики для устранения трещин в древесине
15. Как заделать щели в деревянном доме: эффективные методы и материалы
16. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
17. Почему батареи традиционно ставят под окнами: история и современность
18. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы
19. Какие традиции и обычаи Санкт-Петербурга сохраняются до сих пор
20. Полный гид по гаражным и уличным воротам: все виды и особенности
21. Создание уютного интерьера: 9 советов от профессионалов
22. Простота и элегантность: как сделать гостиную уютным местом
23. Как сделать свой дом красивым без помощи дизайнера
24. Просто и эффективно: 10 шагов к идеальному стилю интерьера
25. Современные тренды в планировке квартир в новостройках
26. У кого квартира свободной планировки: как выбрать идеальный вариант
27. Современные кухни в зеленом стиле: экологичный и стильный выбор
28. Темно-зеленая кухня с белой отделкой: современный и стильный интерьер
29. Экологичное решение: Зеленая кухня с деревом
30. Сочетание красок: как сделать белые кухни с зелеными фасадами эстетичными и уютными
31. Решаем проблему трещин: как и чем заделывать древесину
32. Расчет материалов ленточного фундамента. справка
33. Создание фартука из керамической плитки: простые инструкции для домашних мастеров
34. Калькулятор буронабивных свайных и столбчатых фундаментов. Информация по назначению калькулятора
35. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
36. Вывод вентиляции через стену в частном доме. Какие бывают вытяжки
37. Вентканалы в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками
38. Осень - время изменений: как изменить свой рацион
39. Панно из дерева на стену декоративное из брусков. Панно из дерева в интерьере
40. Один в квартире: как сделать её комфортной и уютной
41. Керамическая плитка для кухни на фартук: подбор и установка
42. Утепление металлической входной двери: простой способ сохранить тепло в доме
43. Пробковый пол в интерьере
44. Спальня мечты: 7 принципов, которые сделают вашу спальню уютной и комфортной
45. Фото пробковых покрытий в интерьере. Что это такое?
46. Улучшите воздух в вашем доме с помощью приточной вентиляции
47. Мастер-класс по планировке маленькой спальни: как максимально использовать пространство 9-10 квадратных метров
48. Как утеплить металлическую дверь самостоятельно: простой способ и дешевые материалы
49. Осенние рекомендации: как подготовиться к сезону с помощью правильного режима и рациона питания
50. Выбор идеального шкафа для раздевалки: советы и рекомендации