Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Царга в шкафу купе: что это такое и зачем она нужна
2. Царги в шкафу: что это такое и для чего они нужны
3. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
4. Советы специалиста: как правильно посадить саженцы для удачного роста
5. Полное руководство: как и когда правильно сажать саженцы плодовых деревьев
6. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев: советы и рекомендации
7. Как превратить кладовку в стильную гардеробную своими руками
8. Есть ли в городе уникальные или необычные места
9. Как быстро и просто заделать трещину в деревянном изделии
10. Советы по защите брус от трещин: эффективные способы
11. Как устранить трещины в древесине: простые способы своими руками
12. Как выбрать шпаклевку для дерева: советы по заделке щелей в брусе
13. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
14. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы
15. Какие традиции и обычаи Санкт-Петербурга сохраняются до сих пор
16. Как выбрать идеальные подъёмные ворота для вашего гаража
17. Как сделать профилированный брус своими руками: пошаговая инструкция
18. Выбираем брус для строительства дома: проверим все плюсы и минусы
19. Обычный брус или профилированный брус: что выбрать для строительства
20. Профилированный брус против клееного: что выбрать для вашего дома
21. Из какого бруса лучше строить дом: проверим основные факторы
22. Современные тренды в планировке квартир в новостройках
23. Новостройки с свободной: лучший выбор для инвестиций или рискованное предприятие
24. Свободная планировка квартиры: плюсы и минусы
25. Тёмно-зеленая кухня с белым: сочетание стилей и цветов
26. Хочешь очистить поры и избавиться от черных точек?
27. Как правильно сделать пирог отмостки: подсказки и советы
28. Стиль и дизайн: как создать идеальный фронтон для вашего дома
29. Сделать сайдинг на фронтон своими руками: простой способ обновить фасад дома
30. Расчет материалов для опалубки фундамента. Информация по назначению калькулятора
31. Как провести расчет опалубки для заливки бетона. Информация по назначению калькулятора
32. Эко-френдли сумки из пластиковых бутылок: новый тренд в моде
33. Вытяжка через стену на улицу. Требования к вытяжке в частном доме
34. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Какая вытяжка лучше для ванной и туалета в частном доме
35. Осень - время изменений: как изменить свой рацион
36. Осень: время укрепления иммунитета
37. Как сделать вытяжку через стену на кухне. Установка воздуховода
38. Эксперты рассказали о том, как избежать финансовых рисков
39. Отличие бра от настенных светильников. Чем отличается светильник от бра? Ответы экспертов с UPmall
40. Отделка стен досками: современный способ украсить свой дом
41. Мечта о мельнице: как создать уютный ландшафтный дизайн
42. Создание уютной спальни в 12 квадратных метрах: идеи и советы
43. Современный дизайн спальни: основные принципы и подходы
44. Что такое освещенность и люксы простыми словами. Что такое световой поток
45. Перевести люмены в люксы. Перевод люксов в люмены. Полезная информация
46. Воспользуйтесь настенными светильниками для создания уютной обстановки в вашем доме
47. Укладка фартука из плитки на кухне своими руками. На каком этапе ремонта делать фартук
48. Безграничные возможности: как создать уникальный дизайн квартиры свободной планировки
49. Мастерство в расстановке мебели: проверенные советы и хитрости
50. Новинки дизайна кухни в зелёном: тенденции и инновации