Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Окна в стиле Hi-Tech: как современность преображает интерьер
2. Полный гид по посадке саженцев плодовых деревьев: как сажать правильно
3. Полное руководство по посадке саженцев деревьев и кустарников
4. Полное руководство: как посадить саженцы яблони весной
5. Гардероб или гардеробная: как сделать правильный выбор
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Кирове
7. Какие современные технологии применяются в промышленности Кургана
8. Оркестр CAGMO: Музыка, которая объединяет
9. Не хочу в своем доме из бруса видеть трещины: как это предотвратить
10. Как убрать трещины в древесине: 2 лёгких метода
11. Как провести выходные в Москве: маршруты для всех вкусов
12. Как заделать трещины в доме из бруса: пошаговая инструкция
13. Эффективность отопления: почему батареи ставят под окнами
14. Почему батареи отопления всегда под окнами: физика и практика
15. Почему батареи ставят под окном: секреты эффективного обогрева
16. Какие музеи Череповца рекомендуют посетить туристам
17. Как выбрать ворота для гаража: полное руководство для начинающих
18. Как выбрать ворота для гаража в 2025 году: советы для идеального выбора
19. Оркестр CAGMO Тюмень: как местная группа покорила сердца музыкальных любителей
20. Профилированный брус против клееного: что выбрать для вашего дома
21. Идеальное средство для кончиков волос.
22. Преимущества и недостатки квартир со свободной планировкой: что вы должны знать перед покупкой
23. Свободная планировка: преимущества и недостатки
24. Просто и эффективно: 5 советов для грамотной планировки больших квартир
25. Какие доски нужны для опалубки фундамента. Как сделать опалубку из досок
26. Делаем опалубку из досок для фундамента своими руками. Материалы для съемной конструкции
27. Создание фартука из керамической плитки: простые инструкции для домашних мастеров
28. Перестановка в комнате: как сделать это правильно
29. Утеплители для входной двери: как выбрать лучший вариант
30. Вентиляция в стене частного дома. Бюджетные варианты вентиляции каркасных домов
31. Чем лучше заделать щели между бревнами. Трещины в бревнах сруба: причины появления + лучшие методы от эксперта по заделке трещин внутри и снаружи частного дома
32. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
33. Меловые доски поверхностью из грифельной краски. Выбираем краску
34. Какие бывают виды светильников. Виды светильников
35. Как сделать металлическую лестницу для крыльца своими руками
36. Как выбрать бра в спальню. Как выбрать качественное оборудование
37. Пробковые полы в квартире. Ключевые преимущества и особенности пробковых полов
38. Создание вьющихся цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
39. Делаем ленточный фундамент для частного дома. Разновидности ленточных фундаментов
40. Ленточный фундамент пошаговая инструкция. В чём достоинства и недостатки
41. Как укрепить иммунитет с помощью еды. Список продуктов, повышающих иммунитет для взрослых
42. Что такое Люмен люкс и уровень освещенности. Что такое Люмен и люкс
43. Экологичный стиль: как из старой пластиковой бутылки сделать сумку
44. Профилированный брус: идеальный материал для строительства дома
45. Кафель на кухню на пол и стену. Итальянская геометрическая инкрустация или маркетри из мрамора
46. Создание гардеробной в спальне: лучшие идеи 2017 года
47. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
48. Металлическое крыльцо: плюсы и минусы для вашего дома
49. Осень в меню: простые способы сделать меню более сезонным
50. Моя Находка на WB, которая избавила меня от прыщей и высыпаний на лице - тоник с салициловой кислотой от 19lab.