Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать саженцы гортензии: советы для начинающих садоводов
2. Окна стиль хай тек: как современная технология меняет ваш интерьер
3. Полный гид по посадке плодовых деревьев весной: как правильно посадить для успешного выращивания
4. Посадка саженцев: 8 важных правил, которые нужно знать
5. Эффект с первого применения, волосы становятся очень рассыпчатыми, мягкими, а кожа головы стала "Дышать"!
6. Какие преимущества у саженцев с закрытой корневой системой
7. Правильная посадка саженцев весной: советы и рекомендации
8. Полное руководство для начинающих: как правильно сажать плодовые деревья осенью
9. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Находки
10. Гардеробная система своими руками: пошаговое руководство
11. Есть ли в городе уникальные или необычные места
12. Где посмотреть выступления Линды в столице
13. Почему батареи в квартирах устанавливают под окном: Основные причины и преимущества
14. Почему батареи всегда под окнами? Узнайте причину
15. Какие секретные музеи или галереи есть в Москве
16. Как правильно выбрать ворота для гаража: полное руководство
17. Какую роль играл Тамбов в значимых российских событиях
18. Как выбрать идеальные ворота для вашего гаража: советы и рекомендации
19. Выбор строительных материалов: что лучше для строительства дома
20. Будущее рынка недвижимости в Москве: стоит ли покупать квартиру в 2025 году
21. У кого квартира свободной планировки: как выбрать идеальный вариант
22. Удивительный ремонт: как мастерица превратила пластиковую бутылку в шедевр
23. Это просто бомба!
24. Как сделать свой дом более привлекательным с помощью фронтона
25. Зеленая кухня: создание уютного и экологичного пространства
26. Экономия на энергии: как утеплить двери в частном доме своими руками
27. Пробковые покрытия для стен и потолка: всё, что вам нужно знать
28. Чем утеплить входную металлическую дверь. Лучшие утеплители для дверей
29. Создайте уникальный интерьер с помощью 3D стен из деревянных декоративных вставок
30. Вытяжка через стену на улицу. Требования к вытяжке в частном доме
31. Вентиляция ванны через стену. Естественная вентиляция
32. Вытяжка в частном доме через стену без вентилятора. Принудительная и комбинированная вентиляция
33. Меловые доски поверхностью из грифельной краски. Выбираем краску
34. Принципы хорошей планировки в новостройках
35. Создание комфортной и функциональной квартиры: 10 основных принципов планировки
36. Фото пробковых покрытий в интерьере. Что это такое?
37. Просто и со вкусом: как приготовить блюда, которые нравятся всем
38. Мастер-класс по планировке маленькой спальни: как максимально использовать пространство 9-10 квадратных метров
39. Как передвинуть тяжелую мебель по линолеуму. Как легко передвигать тяжелую мебель по ковролину или паласу
40. Интерьер спальни с гардеробной комнатой. Виды
41. Шкафы металлические для раздевалок: современные решения для хранения одежды и обуви
42. Грифельная доска: идеальный выбор для домашнего интерьера
43. Доска декоративная для стен. Виды отделочной доски
44. Как правильно подготовить стену к росписи красками: проверенные советы и рекомендации
45. Гардеробная в спальне: вдохновение из Pinterest
46. Рубемаст или стеклоизол: сравнение характеристик и свойств
47. Темный фартук для кухни: современный дизайн и практичность
48. Модная плитка для кухни. Что нужно знать при выборе плитки на кухню
49. Создание декоративной доски из дерева: от идеи до реализации
50. Утепление пенопластом: почему ваша мансарда может капать