Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Царга в кухонном гарнитуре: что это такое и для чего нужна
2. Полное руководство: как правильно посадить саженцы плодовых деревьев
3. Полное руководство по посадке деревьев и кустарников: советы для начинающих
4. Когда сажать яблони: пошаговая инструкция
5. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
6. Как спроектировать гардеробную своей мечты: советы и идеи
7. Сделай свой гардероб мечты: пошаговое руководство
8. Какие современные легенды связаны с городом
9. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
10. Какие основные достопримечательности находятся внутри Кремля
11. Парки и сады Москвы: где отдохнуть
12. Полное руководство по заполнению трещин в древесине
13. Как заделать трещины в доме из бруса: пошаговая инструкция
14. Почему радиаторы всегда под окнами: есть ли логика в этом
15. Почему батареи ставят внизу под окнами: физика за этим
16. Секционные гаражные ворота: все плюсы и минусы
17. Виды гаражных ворот: особенности и преимущества
18. Рулонные или секционные ворота: что лучше выбрать
19. Как выбрать идеальные гаражные ворота: советы профессионалов
20. Как создать стильный интерьер: 10 основных правил
21. Профилированный брус против клееного бруса: какой лучше для вашего дома
22. Бело-зеленый дизайн кухни: сочетание эстетики и функциональности
23. Калькулятор монолитной плиты фундамента KALK.PRO: простой способ рассчитать необходимый объем бетона
24. Строительство кровли с большими фронтонными свесами своими руками: основные принципы и рекомендации
25. Стиль и дизайн: как создать идеальный фронтон для вашего дома
26. Простой способ облицевать фронтон сайдингом: руководство для начинающих
27. Защитите свой дом от непогоды: как правильно обшить фронтон крыши
28. Роспись стен акриловыми красками: как сделать интерьер уникальным
29. Опалубка из 25 доски для ленточного фундамента, какой шаг стоек. Факторы, определяющие оптимальную толщину пиломатериала
30. Доска для внутренней отделки стен: все, что нужно знать о выборе и установке
31. Не хочу дырявить крышу своего дома. Мoтoбуp Huter GG. Пoчeму купил. a нe взял в apeнду. Кaк буpит. . Дoмaшний мacтep .
32. Создание уютного дизайна спальни в типовой квартире
33. Стильный дом за 17 идей: как сделать интерьер уютным и элегантным
34. Фартук для серой кухни
35. Улучшите свой быт: советы по планировке квартиры
36. Летняя сумка из пластиковых бутылок. Сумки из пластиковых бутылок: как связать своими руками?
37. Осень 2023: как сохранить здоровье с помощью правильного питания
38. Все, что нужно знать о гильзах из стальных труб
39. Виды бра по стилю исполнения. Основные виды настенных бра по функциональному назначению
40. Создание комфортной и функциональной квартиры: 10 основных принципов планировки
41. Жизнь в таунхаусе. Что такое таунхаус
42. Отделка стен досками: современный способ украсить свой дом
43. Осень: время для здорового питания
44. Пробковые покрытия в интерьере. Преимущества и недостатки
45. Создание уютного дизайна спальни на 13 квадратных метров
46. Фундамент под дом своими руками пошаговая инструкция. Типовая схема монолитного плитного фундамента
47. Многоквартирный дом: плюсы и минусы проживания
48. Фартук из керамогранита на кухне. Широкоформатный керамогранит
49. Утепление пенопластом: почему ваша мансарда может капать
50. Утепление железной входной двери: простой способ сделать дом теплее