Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Окна в стиле Hi-Tech: как современность преображает интерьер
2. Полный гид по посадке плодовых деревьев весной: как правильно посадить для успешного выращивания
3. В борьбе с прыщами и неровным тоном лица нашла идеальное средство - кислотный пилинг от 19lab.
4. Как правильно посадить саженцы деревьев и кустарников: пошаговая инструкция
5. Полное руководство по посадке плодовых деревьев весной: советы для начинающих
6. Полное руководство: как построить гардеробную в квартире шаг за шагом
7. Какие памятники и монументы установлены в Воронеже
8. Как создать идеальную схему гардеробной комнаты с размерами: пошаговая инструкция
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Кирове
10. Советы по организации гардеробной: 10 ключевых правил для идеального порядка
11. Наполнение гардеробной: готовые решения для коридора и прихожей
12. Как создать функциональную гардеробную в небольшом пространстве
13. Культурные мероприятия и фестивали в Москве
14. Как заделать щели в деревянном полу: эффективные методы
15. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
16. Эффективные способы устранения трещин и щелей в брусе
17. Эффективность отопления: почему батареи ставят под окнами
18. Какие популярные места для отдыха в Оренбурге
19. Почему батареи отопления устанавливаются под окнами: Основные причины
20. Почему батареи всегда под окном: секреты оптимального отопления
21. Как выбрать ворота для гаража в 2025 году: советы для идеального выбора
22. Рулонные или секционные ворота: что лучше выбрать
23. Выбираем брус для строительства дома: проверим все плюсы и минусы
24. Выбор между клееным и профилированным брусом: что важно знать
25. Клееный брус и профилированный брус: отличия и преимущества
26. Обычный брус или профилированный брус: что выбрать для строительства
27. Стас Пьеха: жизнь и творчество в Йошкар-Оле
28. Идеальный выбор для подшивки фронтонных и карнизных свесов: материалы и техники
29. Расчет материалов ленточного фундамента. справка
30. Зеленая кухня: создание уютного и экологичного пространства
31. Как провести расчет опалубки для заливки бетона. Информация по назначению калькулятора
32. Как заделать трещины в срубе своими руками
33. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Вытяжка на кухне: задачи и варианты решения
34. Вытяжка в частном доме. Специфика канальной вытяжки
35. Перестановка мебели: как эффективно переустроить интерьер
36. Один в квартире: как сделать её комфортной и уютной
37. Разница между хорошей и плохой планировкой: как сделать правильный выбор
38. 14 вариантов раскладки плитки на кухонном фартуке. Варианты укладки плитки на кухне: 14 вариантов раскладки плитки на кухонном фартуке
39. Создание вьющихся цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
40. Как правильно залить фундамент под дом. Виды фундаментов
41. Воспользуйтесь светом Бра для создания атмосферы в вашем доме
42. Пруд для разведения рыбы. Пруд своими руками для разведения рыбы
43. Шкафы металлические для раздевалок: современные решения для хранения одежды и обуви
44. Перестановка мебели меняет жизнь. Решаем проблемы с помощью перестановки мебели...
45. Экологичный стиль: как из старой пластиковой бутылки сделать сумку
46. Удобные и функциональные шкафы для раздевалок в бассейн Чебоксары
47. Выбор идеального цвета фартука для вашей кухни
48. Упаковка из пластиковых бутылок: как сделать свою сумку
49. Открыла для себя новый формат шампуней, которые заменят 2 литра обычных.
50. Это лучший пилинг для головы из всех, что пробовала.