Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Что такое царга в мягкой мебели: основы конструкции
2. Посадка саженцев: 8 важных правил, которые нужно знать
3. Полное руководство по посадке плодовых деревьев весной: советы для начинающих
4. Какие памятники и монументы установлены в Воронеже
5. Какие парки имеют историю, связанную с известными людьми
6. Парки и сады Москвы: где отдохнуть
7. Я просто в шоке!
8. Какие современные арт-проекты можно увидеть в Москве
9. Почему появляются трещины в бревнах сруба: причины и последствия
10. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
11. Какой ущерб нанес городу пожар 1773 года
12. Эффективность отопления: почему батареи ставят под окнами
13. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
14. Какие ночные экскурсии включают посещение музеев
15. Какую роль играл Тамбов в значимых российских событиях
16. Бюджетный крем - несмывашка от бренда 19lab стал моей главной Находкой 2024 года!
17. Как сделать свою квартиру уютной и стильной с помощью 100 крутых идей
18. Брусовые войны: кто победит в сражении между тремя видами бруса
19. Брус для дома: как выбрать наилучший вариант
20. Анимация в Симферополе: что ждать от концертов группы
21. Свободная планировка: кто выигрывает в новостройках
22. Бело-зеленые кухни: сочетание стиля и комфорта
23. Создание элегантной белой кухни с зелеными акцентами
24. Осень: время изменения рациона
25. Создание уютной кухни с зеленым низом и белым верхом
26. Строительство кровли с большими фронтонными свесами своими руками: основные принципы и рекомендации
27. Сверкающие украшения: создание ложек с декором из полимерной глины
28. Расчет опалубки для фундамента. Зачем нужна опалубка для фундамента, и какой она бывает
29. Создание фартука из керамической плитки: простые инструкции для домашних мастеров
30. Вытяжная вентиляция с выходом через стену на улицу. Вентиляция с отводом в стене
31. Создай свою собственную модную сумку из пластиковых бутылок
32. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Какая вытяжка лучше для ванной и туалета в частном доме
33. Перестановка мебели: как эффективно переустроить интерьер
34. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
35. Осень 2023: как сохранить здоровье с помощью правильного питания
36. Как называются настенные светильники. Разновидности светильников бра
37. Какие бывают виды светильников. Виды светильников
38. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
39. Создание уютной спальни в 12 квадратных метрах: идеи и советы
40. Осень на столе: 10 продуктов, которые нужно купить сейчас
41. Пруд для разведения рыбы. Пруд своими руками для разведения рыбы
42. Что такое освещённость на поверхности. Понятие освещенности
43. Подбираем плитку для кухонного фартука. Особенности и преимущества
44. Осенние рекомендации: как подготовиться к сезону с помощью правильного режима и рациона питания
45. Безграничные возможности: как создать уникальный дизайн квартиры свободной планировки
46. Декорирование стен деревянными досками: современный тренд в интерьере
47. Наконец нашла умывашку, которая не сушит и не стягивает кожу.
48. Умный и экологичный подарок: сумочка из пластиковых бутылок для Маленькой Леди
49. Открыла для себя новый формат шампуней, которые заменят 2 литра обычных.
50. Эта сыворотка от 19lab меня от облысения спасла.