Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать саженцы гортензии: советы для начинающих садоводов
2. Где расположен музей-панорама "Сталинградская битва" и что в нем представлено
3. Царга для стола: что это такое и как ее использовать
4. Стиль окон в домах хай тек: советы по выбору
5. Дома хай-тек с панорамными окнами: современное жилье под ключ
6. Полное руководство по посадке саженца плодового дерева
7. Советы специалиста: как правильно посадить саженцы для удачного роста
8. Какие традиционные блюда воронежской кухни стоит попробовать
9. Весенняя посадка деревьев: пошаговая инструкция
10. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев: советы и рекомендации
11. Какие музеи и театры Санкт-Петербурга являются самыми популярными среди туристов
12. Купили саженец в контейнере: как правильно ухаживать за ним
13. Правильная посадка саженцев весной: советы и рекомендации
14. Как посадить саженцы плодовых деревьев весной: пошаговая инструкция
15. 20 идей для крошечных гардеробных: как сделать их функциональными и стильными
16. Можно ли участвовать в экскурсиях или мастер-классах
17. Какие современные арт-проекты можно увидеть в Москве
18. Какую роль играла Чита в революции 1917 года
19. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
20. Чем и как герметизировать деревянные поверхности: полное руководство
21. Почему батареи ставят под окном: секреты эффективного обогрева
22. Выбор автоматических ворот для гаража: два основных вида
23. Экологичный и натуральный: преимущества домов из профилированного бруса
24. Откройте для себя мир бесплатных уроков по дизайну интерьера
25. 150 советов по декору от профессионалов: как создать стильный интерьер
26. Выбор конструктивного материала: какой брус лучше для строительства дома и бани
27. Энзимная пудра от 19lab.
28. Расписание группы Бутырка Омск: как не забыть о важных событиях
29. Осенние блюда: 10 рецептов для холодных дней
30. Украсьте свой дом с помощью фронтона: простые инструкции
31. Статья 1: Осеннее питание для тех: как подготовиться к новому семестру
32. Как шпаклевать потолок правильно и ровно своими руками. Тонкости процесса шпаклевки потолка
33. Осень и зима: питание для здоровья и энергии
34. Вытяжка для кухни в стену в частном доме. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
35. Вентиляция для газового котла в частном доме. Устройство вентиляции в квартире
36. Вытяжка в частном доме через стену без вентилятора. Принудительная и комбинированная вентиляция
37. Фартук для серой кухни
38. Влияние цвета кухни на настроение и эмоции
39. Мечта о мельнице: как создать уютный ландшафтный дизайн
40. Пробковые панели в интерьере. Основные виды пробковых обоев
41. Пробка в интерьере прихожей. Виды пробковых покрытий
42. Строительство ленточного фундамента своими руками. Ленточные фундаменты
43. Создание уютного дизайна спальни на 13 квадратных метров
44. Технология монтажа ленточного фундамента. Как построить ленточный фундамент
45. Бодрость на весь день. Правильная организация дня и занятости
46. Теплее и уютнее: 3 способа утеплить железную входную дверь
47. Осень: время изменений в нашей диете
48. Влияние цвета столешницы на дизайн кухни
49. Укладка фартука из плитки на кухне своими руками. На каком этапе ремонта делать фартук
50. Деревянный дом с цокольным этажом: преимущества и недостатки