Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Что такое царга в комоде и для чего она нужна
2. Где расположены основные музеи Ижевска
3. Весенняя посадка деревьев и кустарников: полное руководство
4. Посадка плодовых деревьев весной: полное руководство для начинающих
5. Весенняя посадка деревьев: пошаговая инструкция
6. Как посадить саженцы плодовых деревьев весной: пошаговая инструкция
7. Как навести порядок в гардеробной раз и навсегда: полное руководство
8. Как обустроить гардеробную: варианты для максимум вместимости
9. Как сделать гардеробную даже в маленькой квартире: практические советы
10. Как я перестал мучиться с трещинами в бревнах: полная инструкция
11. Почему батареи ставят под окном: секреты эффективного обогрева
12. Почему батареи ставят под окнами и как это сделать правильно
13. Выбираем ворота для гаража: полное руководство для начинающих
14. Полный гид по гаражным и уличным воротам: все виды и особенности
15. Какие возможности для шопинга есть в Улан-Удэ
16. Сделай сам: пошаговая инструкция по изготовлению железных гаражных ворот
17. Современный ремонт без дизайнера: как сэкономить и получить отличный результат
18. Умный ремонт: как экономить деньги и время
19. Профилированный брус или клееный: какой лучше для строительства
20. Из какого бруса лучше строить дом: проверим основные факторы
21. Разбираемся в плюсах и минусах квартир с свободной планировкой
22. Плохие продажи: Какие планировки не пользуются спросом на рынке недвижимости
23. Бело-зеленые кухни: сочетание стиля и комфорта
24. Создание уютного интерьера: зеленая и белая кухня
25. Это просто бомба!
26. Фронтон дома: все, что нужно знать о внешнем оформлении здания
27. Стиль и дизайн: как создать идеальный фронтон для вашего дома
28. Украсьте свой дом с помощью фронтона: простые инструкции
29. Улучшите внешний вид своего деревянного дома с помощью облицовки и отделки фронтона
30. Как сделать свой дом узнаваемым с помощью красивого фронтона
31. Какие доски нужны для опалубки фундамента. Как сделать опалубку из досок
32. Гипсокартон на потолке: лучшие способы шпаклевки
33. Кухня в салатовом цвете: 5 идей для создания уютной и свежей кухни
34. Как утеплить входную дверь в частном доме своими руками. По каким каналам холод проникает через дверь
35. Как сделать вытяжку в частном доме своими руками. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
36. Меловые доски поверхностью из грифельной краски. Выбираем краску
37. Рецепты ФАРТУК на кухне за 2 часа
38. Как выбрать бра в спальню. Как выбрать качественное оборудование
39. Свободная планировка жилья: плюсы и минусы
40. Уход за посудой с декором из полимерной глины: основные правила и советы
41. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
42. Цветы из из пластиковых бутылок своими руками. Цветы из пластиковых бутылок — подборка оригинальных идей поделок. Пошаговая инструкция, как сделать цветы своими руками + фото-обзоры
43. 5 правил грамотной перестановки мебели. 5 золотых правил грамотной перестановки в квартире
44. Бодрость на весь день. Правильная организация дня и занятости
45. Как правильно шпаклевать потолок из гипсокартона.. Шпаклевка потолка из гипсокартона под покраску
46. Профилированный брус: что это и зачем он нужен
47. Металлическое крыльцо: плюсы и минусы для вашего дома
48. Осень в меню: простые способы сделать меню более сезонным
49. Проверьте на себе новый шампунь + бальзам для волос на WB.
50. Дешевое пушистое белье с Wildberries.