Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Продукт для иммунитета

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Последние обновления на сайте:

1. Царга: для чего она нужна
2. Интерьер хайтек с большими окнами: современность и свет
3. Оформление окон и стен в стиле хай-тек: основные принципы
4. Весенняя посадка деревьев: пошаговая инструкция
5. Правильная посадка саженцев весной: советы и рекомендации
6. Советы по планировке идеальной гардеробной: как создать комфортное пространство
7. Как создать идеальную гардеробную в загородном доме
8. Какие современные достопримечательности можно найти в Москве
9. Какие основные достопримечательности находятся внутри Кремля
10. Современные методы заделки трещин в деревянных изделиях: практические советы
11. Как убрать трещины в древесине: 2 лёгких метода
12. - Какова история монумента "Поклонная гора
13. Как заделать трещины в доме из бруса: пошаговая инструкция
14. Почему радиаторы ставят под окнами: основные причины
15. Какие уникальные памятники есть в Москве
16. Создание удобного и доступного дизайна интерьера для будущего
17. Деревянный дом из клееного бруса: удобство и эстетика
18. Будущее рынка недвижимости в Москве: стоит ли покупать квартиру в 2025 году
19. Создание элегантной белой кухни с зелеными акцентами
20. Экологичное решение: Зеленая кухня с деревом
21. Тепловой насос: принцип действия и применение
22. Станьте экспертом по перестановке мебели в квартире с журналом ЛайфХАКЕР
23. Увеличьте привлекательность своего дома с помощью фронтона крыши, сделанного своими руками
24. Узнайте, как легко и быстро обшить фронтон своими руками
25. Расчет опалубки под ленточный фундамент. Расчет арматуры для фундамента
26. Расчет различных видов опалубки. Разновидность опалубки
27. Строительство частного дома: как правильно планировать комнаты
28. Калькулятор буронабивных свайных и столбчатых фундаментов. Информация по назначению калькулятора
29. Гипсокартон на потолке: лучшие способы шпаклевки
30. Как шпаклевать потолок правильно и ровно своими руками. Тонкости процесса шпаклевки потолка
31. Утепление железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
32. Вентиляция в стене частного дома. Бюджетные варианты вентиляции каркасных домов
33. СУМОЧКА из пластиковых бутылок: экологически чистый и удобный способ упаковки
34. Осень - время изменений: как изменить свой рацион
35. Монтаж вытяжки на кухне через стену. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
36. Улучшите свой быт: советы по планировке квартиры
37. Как выбрать настенные светильники. Бра: функциональность и виды
38. Создание красивых цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
39. Жизнь в таунхаусе. Что такое таунхаус
40. Пробковые покрытия в интерьере. Преимущества и недостатки
41. Спальня мечты: 7 принципов, которые сделают вашу спальню уютной и комфортной
42. Создайте уютный интерьер спальни с помощью правильной расстановки мебели
43. Осень на столе: 10 продуктов, которые нужно купить сейчас
44. Как легко избавиться от холода в квартире. Как самостоятельно утеплить жилье
45. Можно ли переставлять мебель в съемной квартире. Нельзя выбрасывать вещи из квартиры
46. Перестановка мебели в квартире в Москве. Этапы перестановки мебели
47. Фасады длинных домов: история и архитектура
48. Грифельная доска: идеальный выбор для домашнего интерьера
49. Вздулся паркет: что делать, если ваш пол начал пухнуть
50. Как правильно подготовить стену к росписи красками: проверенные советы и рекомендации