Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы устранения трещин и щелей в брусе
2. Как выбрать лучшие материалы для заделки щелей в деревянном доме
3. Почему батареи всегда под окнами: история и логика
4. Почему батареи ставят внизу под окнами: физика за этим
5. Виды гаражных ворот: особенности и преимущества
6. Уникальный Проект: Все Типы Гаражных Ворот на Одном Объекте
7. Виды и особенности гаражных ворот: что выбрать для вашего гаража
8. Простые шаги к созданию уютного интерьера
9. Как создать уютный и функциональный интерьер с помощью полезных советов
10. Создай свой уникальный интерьер: советы и идеи для вашей квартиры
11. Профилированный брус или клееный: что выбрать для дома
12. Профилированный брус против клееного: что выбрать для вашего дома
13. Все, что нужно знать о клееном профилированном брусе
14. Энзимная пудра от 19lab.
15. Свободная планировка: преимущества и недостатки
16. Будущее рынка недвижимости в Москве: стоит ли покупать квартиру в 2025 году
17. Бело-зеленые кухни: сочетание стиля и комфорта
18. Сочетание красок: как сделать белые кухни с зелеными фасадами эстетичными и уютными
19. Как сделать фронтон крыши своими руками: простые инструкции для начинающих
20. Переработка пластиковых бутылок: сделать свою сумку
21. Утепление железной входной двери: лучшие материалы и методы
22. Расчет опалубки для фундамента. Зачем нужна опалубка для фундамента, и какой она бывает
23. Удивительные идеи для выкройки фартуков для кухни от Анастасии Корфиати
24. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
25. Как создать идеальную планировку квартиры без ошибок: практические советы
26. Как сделать вытяжку через стену на кухне. Установка воздуховода
27. Дерево на стене своими руками. Технология создания барельефов в виде деревьев
28. Как утеплить металлическую входную дверь своими руками: простой способ сэкономить на энергии
29. Мастерство в деталях: 20 правил идеальной планировки
30. Как называют настенные светильники. Настенные светильники и их разновидности
31. Стеновой паркет: современный и стильный дизайн для вашей квартиры
32. Утепление металлической входной двери: простой способ сохранить тепло в доме
33. Создание уютной и функциональной комнаты в 12 квадратных метрах
34. Как сшить фартук с нагрудником и без. Как сшить фартук своими руками: 2 простых мастер-класса + выкройки
35. 5 правил грамотной перестановки мебели. 5 золотых правил грамотной перестановки в квартире
36. Шпаклевать потолок из гипсокартона: простой способ сделать свой дом лучше
37. Укладка фартука из плитки на кухне своими руками. На каком этапе ремонта делать фартук
38. Фартук зеленого цвета в белой кухне. Зелено белая кухня в разных стилях
39. Пластиковые бутылки можно просто выбросить: правда или миф
40. Масло монарды 19lab просто супер!
41. Накипело. Хочу просто выговориться.
42. Фундамент шведская плита технология. Преимущества и недостатки УШП
43. Как шпаклевать потолок под покраску. Подготовка перед началом работы
44. Какой размер бруса выбрать для строительства дома. От чего еще зависит выбор толщины бруса для дома
45. Как сделать тарелку из полимерной глины. Своими руками: Тарелка в форме листа монстеры
46. Поделки из пластмассовых бутылок своими руками. 107 поделок из пластиковых бутылок. Полезные и красивые вещи своими руками
47. Стоит ли выбирать квартиру со свободной планировкой. 4 ошибки в ремонте квартиры со свободной планировкой
48. Кому выгодно покупать квартиру со свободной планировкой. Возможность перепланировки
49. Монолитная плита+ отмостка нужен совет
50. Материалы для отделки стен в прихожей квартиры. Варианты отделки стен в прихожей