Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Создание домашней бани из клееного бруса: простые рекомендации
2. Понять, что важно: основные факторы при выборе планировки квартиры в новостройке
3. Откройте для себя возможности свободной планировки: достоинства и недостатки квартир с открытым пространством
4. Создание элегантной белой кухни с зелеными акцентами
5. Зеленая кухня 2025: новые тенденции и инновации в дизайне
6. Сформировать фронтонный свес крыши: 4 простых способа
7. Строительный ремонт: Фронтон из профнастила своими руками
8. Расчет материалов ленточного фундамента. справка
9. Лучшие материалы для утепления металлической двери
10. Онлайн калькулятор для расчета опалубки перекрытия. РАСЧЕТ ОПАЛУБКИ ПЕРЕКРЫТИЙ
11. Экономия на энергии: как утеплить двери в частном доме своими руками
12. Какой гидроизол лучше для крыши. Особенности материала
13. Утеплители для входной двери: как выбрать лучший вариант
14. Осень: время укрепления иммунитета
15. Красивый декор дома своими руками из подручных материалов. Декор своими руками: красивый декор для дома из подручных материалов. Урок рукоделия для начинающих с фото и описанием
16. Как расставить мебель в спальне: 8 полезных советов
17. Осень наступает: 12 советов для здорового рациона
18. Почему настольная или прикроватная лампа. Основные причины, по которым стоит установить прикроватную лампу
19. Утепление железной двери: лучшие способы и материалы
20. Переработка пластиковых бутылок в стильную сумку: простой способ помочь окружающей среде
21. Как построить ленточный фундамент своими руками. Пошаговая инструкция возведения своими руками
22. Интерьеры и фасады: как выбрать идеальную декоративную доску
23. Живу на 1 этаже: мои опыт и впечатления
24. Профилированный брус: что это и зачем он нужен
25. Наконец нашла умывашку, которая не сушит и не стягивает кожу.
26. Защитите свою квартиру от холода: простой способ утеплить входную дверь
27. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
28. Даже Павел Кузьмин этих ребят из Китая рекомендует.
29. Xочу пpоcто выговоpитьcя.
30. Утепленная шведская плита фундамент. Что такое УШП
31. Укладка фартука из плитки на кухне самостоятельно. Расчет материала и размера фартука
32. Удобство доставки цветов: Создание незабываемых моментов
33. Шпаклевание потолка под покраску. Выбор материала
34. Размеры клееного и профилированного бруса. Советы по выбору размера
35. Как сделать посуду и еду для кукол. Простор для творчества или что вам может понадобиться
36. Лепка из полимерной глины. Выбор материалов и комплектующих
37. Современные материалы для отделки стен в квартире. Обои
38. Сделать ремонт и не разориться. Экономичнее, быстрее, долговечнее
39. Кухнонный остров на кухне. Выбираем кухонный остров: наши советы и 60 вдохновляющих примеров
40. Как оформить и обставить однокомнатную квартиру. Дизайн главной комнаты в маленькой квартире
41. Обшить гараж профлистом. Особенности: плюсы и минусы
42. Как подобрать цвет столешницы для кухни?
43. Кухонный фартук на стену. ТОП-20 материалов для замены фартука кухни | ФОТО, плюсы и минусы способов
44. Чем заделать швы на срубе из бревен. Грамотный ремонт: чем заделать трещины в бревнах деревянного дома?
45. Как сшить фартук для кухни руками своими выкройки. Правильный выбор материалов для пошива фартука
46. Что лучше дом из бруса или газобетона и пеноблоков. Стоимость материала на дом из бруса или пеноблоков
47. Долговечные материалы для ремонта.
48. Стеклоизол для крыши гаража. Чем лучше покрыть крышу гаража вместо рубероида и описания материалов
49. Долговечные материалы для ремонта.
50. Долговечные материалы для ремонта.