Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое царга в мягкой мебели: основы конструкции
2. Царга в комоде: что это такое? Раскрываем тайну загадочного термина
3. Что такое царга стола: полное руководство
4. Дом в стиле хай-тек: современность и комфорт
5. Как спроектировать гардеробную своей мечты: советы и идеи
6. Наполнение гардеробной: готовые решения для коридора и прихожей
7. Какие галереи искусства можно посетить
8. Советы по защите брус от трещин: эффективные способы
9. Эффективность отопления: почему батареи ставят под окнами
10. Почему батарея находится под окном: причины и преимущества
11. Почему радиаторы ставят под окнами: основные причины
12. Как правильно выбрать ворота для гаража: полное руководство
13. Как выбрать лучшие секционные ворота для вашего дома
14. Создание идеального интерьера самостоятельно: миф или реальность
15. Простота и практичность: ключевые принципы создания функционального интерьера квартиры
16. Создай свой уникальный интерьер: советы и идеи для вашей квартиры
17. Простые шаги к дизайнерскому интерьеру: самоучка
18. Брус или клееный брус: какой выбор для вашего дома
19. Деревянный дом из клееного бруса: удобство и эстетика
20. Понять, что важно: основные факторы при выборе планировки квартиры в новостройке
21. Правильный уход - залог красоты волос!
22. Создание элегантной белой кухни с зелеными акцентами
23. Сочетание красного и зеленого цветов в кухне: как сделать интерьер привлекательным и уютным
24. Экологичное решение: Зеленая кухня с деревом
25. Кухонный фартук из плитки: идеальный выбор для вашей кухни
26. Строительство кровли с большими фронтонными свесами своими руками: основные принципы и рекомендации
27. Решаем проблему трещин: как и чем заделывать древесину
28. Сколько надо досок для опалубки на фундамент 10 н. Как рассчитать опалубку
29. Вытяжная вентиляция с выходом через стену на улицу. Вентиляция с отводом в стене
30. Создайте уникальный интерьер с помощью 3D стен из деревянных декоративных вставок
31. Как заделать трещины в срубе своими руками
32. Как создать идеальную планировку квартиры без ошибок: практические советы
33. Какие бывают настенные светильники. Особенности и преимущества
34. Свободная планировка жилья: плюсы и минусы
35. Переработка пластиковых бутылок в стильную сумку: простой способ помочь окружающей среде
36. Современный дизайн спальни: основные принципы и подходы
37. Как построить ленточный фундамент своими руками. Пошаговая инструкция возведения своими руками
38. Воспользуйтесь светом Бра для создания атмосферы в вашем доме
39. Армирование ленточного фундамента своими руками. Металлическая арматура.
40. Учитывайте бюджет: как сделать современный ремонт без разорения
41. Как передвинуть тяжелую мебель по линолеуму. Как легко передвигать тяжелую мебель по ковролину или паласу
42. Как правильно подготовить стену к росписи красками: проверенные советы и рекомендации
43. Утилизация пластиковых бутылок: как из них делают сумки
44. Самодельное крыльцо из металла: простые инструкции для домашних ремонтов
45. Создание гардеробной в спальне: лучшие идеи 2017 года
46. Металлическое крыльцо: плюсы и минусы для вашего дома
47. Утепление пенопластом: почему ваша мансарда может капать
48. Создайте уютную кухню с плиткой мозаики на фартуке
49. Создание уникального интерьера с помощью декоративных досок из ппу
50. Проверьте на себе новый шампунь + бальзам для волос на WB.