Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Царга в комоде: что это такое? Раскрываем тайну загадочного термина
2. Царга в офисной мебели: как выбрать идеальное решение для вашего рабочего пространства
3. Какие станции метро рекомендуют туристам
4. Как лучше организовать посещение Эрмитажа, чтобы не пропустить главное
5. Секреты успешного выращивания: как правильно посадить первые саженцы на даче
6. Как правильно посадить плодовое дерево: 10 обязательных правил
7. Как правильно посадить саженцы и ухаживать за ними
8. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев: советы и рекомендации
9. Как заполнить трещины в деревянных изделиях своими руками: пошаговая инструкция
10. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
11. Какие музеи Череповца рекомендуют посетить туристам
12. Как выбрать дизайн секционных гаражных ворот: советы и рекомендации
13. Как выбрать идеальные гаражные ворота: советы профессионалов
14. Бюджетный крем - несмывашка от бренда 19lab стал моей главной Находкой 2024 года!
15. Брус для строительства домов: выбор и применение
16. 35 правил современной квартиры: как создать идеальный интерьер
17. Как создать стильную квартиру без помощи дизайнера
18. Создай свой уникальный интерьер: советы и идеи для вашей квартиры
19. Разбираемся в плюсах и минусах квартир с свободной планировкой
20. Правильный уход - залог красоты волос!
21. Осень: время изменения рациона
22. Экологичное решение: Зеленая кухня с деревом
23. Это просто бомба!
24. Стиль и дизайн: как создать идеальный фронтон для вашего дома
25. Зеленая кухня: создание уютного и экологичного пространства
26. Какие доски нужны для опалубки фундамента. Как сделать опалубку из досок
27. Как утеплить дверь в частном доме. Утепление входной двери в частном доме
28. Естественная вентиляция в частном доме. Принцип работы системы
29. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
30. Вентиляция для газового котла в частном доме. Устройство вентиляции в квартире
31. Чем лучше заделать щели между бревнами. Трещины в бревнах сруба: причины появления + лучшие методы от эксперта по заделке трещин внутри и снаружи частного дома
32. Утепление металлической входной двери: основные принципы и приемы
33. Как выбрать идеальный бра для вашего тела: рекомендации экспертов
34. Осень 2023: как сохранить здоровье с помощью правильного питания
35. Дерево на стене своими руками. Технология создания барельефов в виде деревьев
36. Классические и современные бра в интерьере. Виды бра: классификации по различным признакам
37. Керамическая плитка для кухни на фартук: подбор и установка
38. Настенный светильник из одной или нескольких ламп толкование
39. Утепление железной двери: лучшие способы и материалы
40. Переработка пластиковых бутылок в стильную сумку: простой способ помочь окружающей среде
41. Воспользуйтесь светом Бра для создания атмосферы в вашем доме
42. Армирование ленточного фундамента своими руками. Металлическая арматура.
43. Следует ли делать перестановку мебели. 6 причин переставить мебель
44. Основные световые понятия и единицы. Основные светотехнические понятия и единицы. Выбор источников света.
45. Что такое Люмен люкс и уровень освещенности. Что такое Люмен и люкс
46. Влияние цвета фартука на обстановку в кухне
47. Модная плитка для кухни. Что нужно знать при выборе плитки на кухню
48. Декорирование стен деревянными досками: современный тренд в интерьере
49. Доска для отделки стен: всё, что нужно знать о выборе и установке
50. Утепление входной двери: основные принципы и методы