Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Съемные царги: что это такое и почему они полезны
2. Царга для стола: что это такое и как ее использовать
3. Царга: для чего она нужна
4. Пластиковые окна: как они преобразуют современный интерьер
5. Интерьер хайтек с большими окнами: современность и свет
6. Окна в стиле хай-тек: современный дизайн для вашего дома
7. Стиль хайтек: как создать современный интерьер
8. Полное руководство по посадке саженца плодового дерева
9. Как правильно посадить дерево: 10 золотых правил садовника
10. Я заказала себе сыворотку для укрепления и против выпадения волос от 19lab и она справилась с моей проблемой.
11. Какие музеи и театры Санкт-Петербурга являются самыми популярными среди туристов
12. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников
13. Полное руководство по посадке фруктовых деревьев
14. Как обустроить гардеробную: варианты для максимум вместимости
15. Как заполнить трещины в деревянных изделиях своими руками: пошаговая инструкция
16. Эффективные методы заделки трещин в бревнах сруба с улицы
17. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
18. Почему батареи отопления находятся под окнами: физика тепла и комфорта
19. Как правильно выбрать ворота для гаража: полное руководство
20. Стандартные размеры гаражных ворот: полное руководство
21. Как сделать свою квартиру уютной и стильной с помощью 100 крутых идей
22. Простые шаги к созданию уютного и элегантного интерьера
23. Деревянный дом из клееного бруса: удобство и эстетика
24. Бело зеленая кухня в интерьере: как создать уютный и стильный интерьер
25. Строительные работы: отделка фронтона сайдингом своими руками
26. Теплее и экономнее: 5 способов утеплить входную дверь в частном доме
27. Как утеплить входную дверь в частном доме своими руками. По каким каналам холод проникает через дверь
28. Чем утеплить входную металлическую дверь. Лучшие утеплители для дверей
29. Как утеплить входную железную дверь: 5 проверенных способов для надежной теплоизоляции железной двери квартиры или загородного дома
30. Естественная вентиляция в частном доме. Принцип работы системы
31. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Вытяжка на кухне: задачи и варианты решения
32. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Какая вытяжка лучше для ванной и туалета в частном доме
33. Все, что нужно знать о гильзах из стальных труб
34. Какие бывают виды светильников. Виды светильников
35. Люстра на стену, как называется. Споты
36. Как выбрать бра в спальню. Как выбрать качественное оборудование
37. Спальня будущего: тренды дизайна в 2024 году
38. Пробковое покрытие для стен ванной. Плюсы и минусы пробковых покрытий в ванной комнате
39. Утепление железной двери: лучшие способы и материалы
40. Утепление входной двери: простой способ улучшить теплоизоляцию дома
41. Улучшите воздух в вашем доме с помощью приточной вентиляции
42. Как сделать ленточный фундамент мелкозаглубленный. Расчёт сечения и конфигурации
43. Столбчато-ленточный фундамент своими руками. Особенности конструкции
44. Осень в меню: проверенные рецепты и советы для здорового питания
45. Интерьеры и фасады: как выбрать идеальную декоративную доску
46. Чем отличаются Люксы от люменов. Что такое Люмен и Люкс
47. Темный фартук для кухни: современный дизайн и практичность
48. Заделка щелей между бревнами: лучшие способы и материалы
49. Для глубокого очищения кожи лица - энзимная пудра 9 в 1.
50. Этот снимок узи был сделан женщине на 17 неделе беременности, узист заверил, что всё хорошо, отклонений нет.