Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Царга в шкафу: что это такое и для чего она нужна
2. Царга для стола: что это такое и как ее использовать
3. Что такое царга для мебели: основные сведения и особенности
4. Окна стиль хай тек: как современная технология меняет ваш интерьер
5. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
6. Полный гид по уходу за саженцами после посадки
7. Как правильно высадить рассаду в открытый грунт: пошаговая инструкция
8. Все правила посадки молодой яблони: пошаговая инструкция
9. Гардеробная в маленькой комнате: как сделать её функциональной и стильной
10. Гардеробная система своими руками: пошаговое руководство
11. Можно ли участвовать в экскурсиях или мастер-классах
12. Полное руководство по заполнению трещин в древесине
13. Эффективные герметики для устранения трещин в древесине
14. Эффективность отопления: почему батареи ставят под окнами
15. Почему батареи принято устанавливать под окном: Секреты удобства и эффективности
16. Почему батареи отопления всегда внизу: Раскрываем секреты тепловой физики
17. Пилинги от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
18. Секционные гаражные ворота: все плюсы и минусы
19. Активный отдых в Йошкар-Оле: спорт, природа и приключения
20. Стандартные размеры гаражных ворот: полное руководство
21. Рулонные или секционные ворота: что лучше выбрать
22. Как выбрать идеальные гаражные ворота: советы профессионалов
23. Создание идеального интерьера самостоятельно: миф или реальность
24. Стильный интерьер без дизайнера: как это возможно
25. Простота и функциональность: 16 основных правил дизайна интерьера
26. Сделать интерьер уютным: 5 простых шагов
27. Деревянный дом: выбор материала для строительства
28. Разница между клееным и профилированным брусом: все, что нужно знать
29. Профилированный брус или клееный: какой лучше для строительства
30. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
31. Современные тренды в планировке квартир в новостройках
32. Понять, что важно: основные факторы при выборе планировки квартиры в новостройке
33. Преимущества и недостатки квартир со свободной планировкой: что вы должны знать перед покупкой
34. Как сделать свой дом узнаваемым с помощью красивого фронтона
35. Зеленая кухня: создание уютного и экологичного пространства
36. Калькулятор расчета количества досок для опалубки ленточного фундамента
37. Экономия на энергии: как утеплить двери в частном доме своими руками
38. Расчет опалубки для фундамента своими руками. Расчет опалубки для фундамента
39. Вентиляция санузла и кухни через стену. Вентиляционная конструкция в туалете
40. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
41. Панно из дерева на стену декоративное из брусков. Панно из дерева в интерьере
42. Пляжная сумка из пластиковых бутылок своими руками. Сумка из пластиковых бутылок своими руками
43. Настенный светильник из одной или нескольких ламп толкование
44. Свободная планировка жилья: плюсы и минусы
45. Осень: время для здорового питания
46. Можно ли переставлять мебель в съемной квартире. Нельзя выбрасывать вещи из квартиры
47. Самодельное крыльцо из металла: простые инструкции для домашних ремонтов
48. Все о видах досок для отделки стен: от мебельной до деревянной
49. Металлическое крыльцо: плюсы и минусы для вашего дома
50. Наконец нашла умывашку, которая не сушит и не стягивает кожу.