Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Дома хай-тек с панорамными окнами: современное жилье под ключ
2. Как посадить саженцы яблони весной: пошаговая инструкция
3. Какие преимущества у саженцев с закрытой корневой системой
4. Как создать удобную гардеробную в квартире: практические советы
5. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Калининграде
6. Как создать идеальную гардеробную: советы и рекомендации
7. Планировка и правила гардеробной комнаты: как создать идеальное пространство
8. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
9. Как устранить трещины в древесине: простые способы своими руками
10. Как убрать трещины в бревне: практические советы
11. Как провести выходные в Москве: маршруты для всех вкусов
12. Какие музеи Череповца рекомендуют посетить туристам
13. Пилинги от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
14. Где в Уфе можно насладиться природой и тишиной
15. Как не прогадать: 6 типичных ошибок при выборе секционных гаражных ворот
16. Элвин Грей Оренбург: Икона русской музыки
17. Какой профиль бруса лучше: советы по выбору для вашего дома
18. Современный ремонт без дизайнера: как сэкономить и получить отличный результат
19. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
20. Секреты успеха от ведущих дизайнеров: что я узнала и как это может помочь вам
21. Профелированный или клееный брус: какой лучше для вашего дома
22. Темно-зеленая кухня с белой отделкой: современный и стильный интерьер
23. Экологичное решение: Зеленая кухня с деревом
24. Как сделать фронтон крыши своими руками: простые инструкции для начинающих
25. Простой способ утеплить входную дверь
26. Профессиональный подход к обшивке фронтона: всё, что нужно знать о профнастиле
27. Как утеплить входную дверь в частном доме своими руками. По каким каналам холод проникает через дверь
28. Статья-инструкция по имитации кирпичной кладки на стене. Разметка
29. Декоративная доска на стену: создание уникального интерьера
30. Вентиляция с обратным клапаном через стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
31. Вывод вентиляции через стену в частном доме. Какие бывают вытяжки
32. Не хочу дырявить крышу своего дома. Мoтoбуp Huter GG. Пoчeму купил. a нe взял в apeнду. Кaк буpит. . Дoмaшний мacтep .
33. Вытяжка в частном доме через стену без вентилятора. Принудительная и комбинированная вентиляция
34. Осень - время изменений: как изменить свой рацион
35. Кухонный фартук: как выбрать лучший вариант для вашей кухни
36. Как выбрать настенные светильники. Бра: функциональность и виды
37. Осень наступает: 12 советов для здорового рациона
38. Как сделать металлическую лестницу для крыльца своими руками
39. Как называется светильник на стене. Как выбрать бра?
40. Настенные светильники в интерьере. Настенные светильники в гостиной (виды)
41. Осень: время для здорового питания
42. Подведение электричества к участку: все, что нужно знать
43. Строительство ленточного фундамента своими руками. Ленточные фундаменты
44. Создание уютной и функциональной комнаты в 12 квадратных метрах
45. Пруд для разведения рыбы. Пруд своими руками для разведения рыбы
46. Теплее и уютнее: 3 способа утеплить железную входную дверь
47. Утилизация пластиковых бутылок: как из них делают сумки
48. Фартук из керамогранита на кухне. Широкоформатный керамогранит
49. Щели в доме из бруса и бревна: как их обнаружить и устранить
50. Наконец нашла умывашку, которая не сушит и не стягивает кожу.