Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Царга в комоде: что это такое? Раскрываем тайну загадочного термина
2. Царга для стола: что это такое и как ее использовать
3. Что такое царга стола: полное руководство
4. Какие исторические события оказали влияние на развитие Ижевска
5. Полезные советы: как правильно ухаживать за саженцами весной
6. Топ-14 эффективных советов: что делать для успеха
7. Полное руководство по посадке плодовых деревьев весной: советы для начинающих
8. Купили саженец в контейнере: как правильно ухаживать за ним
9. Оркестр CAGMO: Музыка, которая объединяет
10. Почему появляются трещины в бревнах сруба: причины и последствия
11. Полное руководство: как заделать щели и трещины в брусе своими руками
12. Как выбрать лучшие материалы для заделки щелей в деревянном доме
13. Можно ли найти смесь старой и новой архитектуры в городе
14. Какие литературные мероприятия есть
15. Когда пройдут концерты группы Анимация в Астрахани
16. Как выбрать оптимальный профиль бруса для строительства вашего дома
17. Профилирование бруса своими руками: пошаговая инструкция
18. Преимущества и особенности профилированного бруса: почему он популярен в строительстве
19. Какие памятники и монументы установлены в Новокузнецке и что они символизируют
20. Группа «Любэ» в Оренбурге: даты концертов и стоимость билетов
21. Дизайн для тех: 12 практических советов для разработчиков
22. Бело-зеленое волшебство: как создать уютную кухню студию
23. Фронтон: это не только красота, но и практичность
24. Простой способ утеплить входную дверь
25. В одиночку зашить фронтоны: основные принципы и инструменты
26. Создайте удобную и функциональную кухню в маленьком пространстве
27. Строительство частного дома: как правильно планировать комнаты
28. Роспись стен акриловыми красками: как сделать интерьер уникальным
29. Опалубка из 25 доски для ленточного фундамента, какой шаг стоек. Факторы, определяющие оптимальную толщину пиломатериала
30. Создание фартука из керамической плитки: простые инструкции для домашних мастеров
31. Как правильно утеплять входную дверь в частном доме
32. Онлайн-калькулятор для расчета съемной опалубки фундамента. Калькулятор опалубки | Progressbuild
33. Создание комфортной спальни на 13 квадратных метров
34. Не хочу дырявить крышу своего дома. Мoтoбуp Huter GG. Пoчeму купил. a нe взял в apeнду. Кaк буpит. . Дoмaшний мacтep .
35. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
36. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Вытяжка на кухне: задачи и варианты решения
37. Как утеплить двери своими руками: простые и эффективные методы
38. Как сделать сумку с пластиком. Как ребята из Челябинска перерабатывают пластик в гараже в модные сумки
39. Как называется настенный светильник. Что такое бра?
40. Как утеплить металлическую входную дверь своими руками: простой способ сэкономить на энергии
41. Как повесить светильник-бра на стену. Как повесить светильник на стену
42. Бра в различных стилях: от классики до моды
43. Как правильно построить фундамент для частного дома. Особенности плитных фундаментов
44. Как построить ленточный фундамент своими руками. Пошаговая инструкция возведения своими руками
45. 500 граммов в день. Терять по 500 грамм в день: один лайфхак для очень быстрого похудения
46. Как правильно шпаклевать потолок из гипсокартона.. Шпаклевка потолка из гипсокартона под покраску
47. Что такое освещённость на поверхности. Понятие освещенности
48. Рубемаст или стеклоизол: сравнение характеристик и свойств
49. Утепление уличной железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
50. Aнон. Пoмoгите советoм.