Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Царговые двери: что это такое и стоит ли их покупать
2. Современные интерьеры с хай-тек окнами: как создать стильное пространство
3. Культурная жизнь Калининграда: фестивали, музеи и театры
4. Полное руководство по посадке саженца плодового дерева
5. Как правильно посадить дерево: 10 золотых правил садовника
6. Как лучше организовать посещение Эрмитажа, чтобы не пропустить главное
7. Основные особенности посадки саженцев плодовых деревьев
8. Полное руководство по посадке деревьев и кустарников: советы для начинающих
9. Топ-14 эффективных советов: что делать для успеха
10. Какие музеи и театры Санкт-Петербурга являются самыми популярными среди туристов
11. Полное руководство: как правильно посадить яблоню для богатого урожая
12. Как посадить саженцы плодовых деревьев весной: пошаговая инструкция
13. 7 правил идеальной гардеробной: как создать свой стильный уголок
14. Какие современные арт-проекты можно увидеть в Москве
15. Дешёвое и простое решение: как заделать трещины в брусе своими руками
16. Как убрать трещины в древесине: 2 лёгких метода
17. Почему появляются трещины в брёвнах: основные причины и способы предотвращения
18. Просто и эффективно: 12 советов по дизайну интерьера
19. Профессиональный дизайн интерьеров: 10 секретов успеха
20. Укрась свою жизнь: 25 декораторских советов на все времена
21. Простые шаги к дизайнерскому интерьеру: самоучка
22. Создание домашней бани из клееного бруса: простые рекомендации
23. Профилированный брус против клееного: что выбрать для вашего дома
24. Все, что нужно знать о клееном профилированном брусе
25. Разбираемся в плюсах и минусах квартир с свободной планировкой
26. По совету подруги попробовала пилинг для кожи головы от 19lab.
27. Тепловой насос: принцип действия и применение
28. Кухонный фартук из плитки: идеальный выбор для вашей кухни
29. Фронтон из профнастила: самоучитель
30. Увеличьте привлекательность своего дома с помощью фронтона двухскатной крыши
31. Расчет опалубки для фундамента своими руками. Расчет опалубки для фундамента
32. Сколько надо досок для опалубки на фундамент 10 н. Как рассчитать опалубку
33. Осень и зима: питание для здоровья и энергии
34. Вентиляция в стене частного дома. Бюджетные варианты вентиляции каркасных домов
35. Решить проблему трещин в бревнах: проверенные методы и материалы
36. Как создать идеальную планировку квартиры без ошибок: практические советы
37. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
38. Отделка стен пробкой своими руками. Разновидности пробковых покрытий для отделки стен
39. Плюсы и минусы пробкового покрытия стен. Виды пробкового покрытия
40. Подведение электричества к участку: все, что нужно знать
41. Фундамент под дом своими руками пошаговая инструкция. Типовая схема монолитного плитного фундамента
42. Стратегии утепления металлических входных уличных дверей
43. Как подобрать цвет фартука под цвет кухонного гарнитура: простые советы и рекомендации
44. Деревянные рейки в интерьере на стене гостиной. Варианты использования
45. Влияние цвета столешницы на дизайн кухни
46. Люминесцентные светильники количество лк. Нормы освещения
47. Рубемаст или стеклоизол: сравнение характеристик и свойств
48. Темный фартук для кухни: современный дизайн и практичность
49. Шпаклевка потолка из гипсокартона: основные принципы и рекомендации
50. Мастерство в расстановке мебели: проверенные советы и хитрости