Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Как создать идеальную гардеробную: советы дизайнера
2. Какие современные достопримечательности можно найти в Москве
3. Как заделать дыры и полости в древесине: пошаговая инструкция
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Комсомольска-на-Амуре
5. Правильный уход - залог красоты волос!
6. Как предотвратить растрескивание брёвен в срубе: практические советы
7. Почему появляются трещины в брёвнах: основные причины и способы предотвращения
8. Как провести выходные в Москве: маршруты для всех вкусов
9. - Какова история монумента "Поклонная гора
10. Как заделать трещины в доме из бруса: пошаговая инструкция
11. Почему батареи отопления устанавливаются под окнами: Основные причины
12. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Екатеринбурге
13. Почему батареи отопления находятся под окнами: физика тепла и комфорта
14. Выбираем ворота для гаража: полное руководство для начинающих
15. Пошаговая инструкция: как сварить гаражные ворота своими руками
16. Размеры и пазы профилированного бруса: полное руководство
17. Понять, что важно: основные факторы при выборе планировки квартиры в новостройке
18. Я просто в шоке!
19. Бело-зеленые кухни: как создать уютный интерьер
20. Кухонный фартук и гарнитура: 8 сочетаний, которые сделают вашу кухню более элегантной
21. Станьте экспертом по перестановке мебели в квартире с журналом ЛайфХАКЕР
22. Улучшите внешний вид своего дома с помощью эффективных способов обшивки фронтона крыши
23. Фронтон из профнастила: самоучитель
24. Профнастил для фронтона крыши: выбор, установка и уход
25. Переработка пластиковых бутылок: сделать свою сумку
26. Опалубка из 25 доски для ленточного фундамента, какой шаг стоек. Факторы, определяющие оптимальную толщину пиломатериала
27. Создание фартука из керамической плитки: простые инструкции для домашних мастеров
28. Перестановка мебели в квартире: как избежать неприятностей
29. Перестановка в комнате: как сделать это правильно
30. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Какая вытяжка лучше для ванной и туалета в частном доме
31. Чем лучше заделать щели между бревнами. Трещины в бревнах сруба: причины появления + лучшие методы от эксперта по заделке трещин внутри и снаружи частного дома
32. Создание удивительного декора из полимерной глины для вашей посуды
33. Осень наступает: 12 советов для здорового рациона
34. Пробковое покрытие для стен ванной. Плюсы и минусы пробковых покрытий в ванной комнате
35. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
36. 5 правил грамотной перестановки мебели. 5 золотых правил грамотной перестановки в квартире
37. Эффективные способы перестановки мебели без особых усилий. Народные методы
38. Осень в меню: проверенные рецепты и советы для здорового питания
39. 500 граммов в день. Терять по 500 грамм в день: один лайфхак для очень быстрого похудения
40. Грифельная доска: идеальный выбор для домашнего интерьера
41. Доска для отделки стен: всё, что нужно знать о выборе и установке
42. Экологичный стиль: как из пластиковых бутылок делают пляжные сумки
43. Керакам Супертермо 30: новый уровень термоизоляции для вашего дома
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. Из-за стресса стали сильно выпадать волосы.
46. Аnоn. Пoмoгите сoветoм.
47. Балкон или терраса в цветах: создание уютных уголков на открытом воздухе
48. 5 практичных советов фэн-шуй по расстановке мебели. Переставьте мебель
49. Создание кружек из полимерной глины. Делаем кружку с зайкой
50. Стоит ли выбирать квартиру со свободной планировкой. 4 ошибки в ремонте квартиры со свободной планировкой