Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Съемные царги: что это такое и почему они полезны
2. Царга в комоде: что это такое? Раскрываем тайну загадочного термина
3. Что такое царга у кровати: ответы на ваши вопросы
4. Царга в мебели: что это такое
5. Основы корпусной мебели: подробное руководство по деталям и их названиям
6. Хай-тек: от истории к современному интерьеру
7. СТРОИМ дом хай-тек 260 м2: современный комфорт и инновационные технологии
8. Полный гид по посадке саженцев плодовых деревьев: как сажать правильно
9. Полное руководство: когда и как правильно сажать яблоню
10. Важные особенности посадки косточковых: полезные советы для начинающих
11. Наполнение гардеробной: готовые решения для коридора и прихожей
12. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
13. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
14. Почему батареи обычно ставят внизу под окнами, а не наверху: физика и практика
15. Почему батареи отопления обычно устанавливаются внизу: физика и практика
16. Секционные гаражные ворота: все плюсы и минусы
17. Какие рекорды или уникальные достижения связаны с Новосибирском
18. Виды гаражных ворот: особенности и преимущества
19. Все виды гаражных ворот: выбор идеального варианта для вашего гаража
20. Брус для строительства домов: выбор и применение
21. Профилирование бруса своими руками: пошаговая инструкция
22. Проверьте новую сыворотку против выпадения волос на WB.
23. 100+ идей и советов для интерьера от экспертов дизайна
24. Стиль интерьера: как выбрать то, что подходит именно вам
25. Выбор между клееным и профилированным брусом: что важно знать
26. Современные тренды в планировке квартир в новостройках
27. Свободная планировка: преимущества и недостатки
28. Белая кухня зеленые стены: сочетание стилей и функциональности
29. Осень: время изменения рациона
30. Увеличьте привлекательность вашего дома: как и чем обшить фронтон крыши
31. Дешевые и эффективные способы украшения фронтона
32. Узнайте, как легко и быстро обшить фронтон своими руками
33. Основные виды опалубки и пример расчета материала. Как сделать опалубку своими руками: последовательность действий
34. Перестановка в комнате: как сделать это правильно
35. Деревянные евроокна: как сделать правильный выбор
36. Вентиляция санузла и кухни через стену. Вентиляционная конструкция в туалете
37. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Какая вытяжка лучше для ванной и туалета в частном доме
38. Естественная вентиляция в котельной. Вентиляции для газового котла в частном доме — инструкция монтажа
39. Вытяжка в частном доме. Специфика канальной вытяжки
40. Отличное решение для дома: зашпаклевать потолок из гипсокартона под покраску
41. Пляжная сумка из пластиковых бутылок своими руками. Сумка из пластиковых бутылок своими руками
42. Кухонный фартук: как выбрать лучший вариант для вашей кухни
43. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
44. Как называются настенные светильники. Разновидности светильников бра
45. Какие бывают виды светильников. Виды светильников
46. Профессиональный подход к шпаклеванию потолка из гипсокартона
47. Создание красивых цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
48. Уход за посудой с декором из полимерной глины: основные правила и советы
49. Самодельное крыльцо из металла: простые инструкции для домашних ремонтов
50. Упаковка для косметики из пластиковых бутылок: плюсы и минусы