Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Почему выбирают срочный выкуп вместо долгих продаж через агентства
2. Что такое царга у кровати: ответы на ваши вопросы
3. Интерьер хайтек с большими окнами: современность и свет
4. Полное руководство: как посадить саженцы яблони весной
5. Важные особенности посадки косточковых: полезные советы для начинающих
6. Как выбрать и посадить саженцы: полное руководство
7. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев: советы и рекомендации
8. Все правила посадки молодой яблони: пошаговая инструкция
9. Полное руководство для начинающих: как правильно сажать плодовые деревья осенью
10. Наполнение гардеробной: готовые решения для коридора и прихожей
11. Есть ли в городе уникальные или необычные места
12. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
13. Эффективные способы устранения трещин и щелей в брусе
14. Эффективные герметики для устранения трещин в древесине
15. Почему радиаторы всегда под окнами: есть ли логика в этом
16. Какие небольшие музеи не так известны туристам
17. Какие литературные мероприятия есть
18. Как не прогадать: 6 типичных ошибок при выборе секционных гаражных ворот
19. Где найти дешевые билеты на выступление Линды в столице
20. Оркестр CAGMO Тюмень: как местная группа покорила сердца музыкальных любителей
21. Профессиональный дизайн интерьеров: 10 секретов успеха
22. Брус клееный или профилированный: что выбрать для вашего проекта
23. Выбор между клееным и профилированным брусом: что важно знать
24. Чистовая отделка или без: что выбрать при покупке квартиры
25. Безумная идея: как сочетать белую кухню и зеленые стены
26. Кухонный фартук и гарнитура: 8 сочетаний, которые сделают вашу кухню более элегантной
27. Проектирование и расчет опалубки из фанеры. Выбор фанеры для опалубки
28. Сколько надо досок для опалубки на фундамент 10 н. Как рассчитать опалубку
29. Как утеплить входную дверь в частном доме своими руками. По каким каналам холод проникает через дверь
30. Утепление железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
31. Простой способ шпаклевать потолок под покраску своими руками
32. Как вывести вентиляцию через стену в частном доме. Схемы вентиляции через стену
33. Осень: время укрепления иммунитета
34. Улучшите свой быт: советы по планировке квартиры
35. Летняя сумка из пластиковых бутылок. Сумки из пластиковых бутылок: как связать своими руками?
36. Осень наступает: 12 советов для здорового рациона
37. Какие бывают виды светильников. Виды светильников
38. Пробковые покрытия в интерьере. Преимущества и недостатки
39. Как укрепить иммунитет с помощью еды. Список продуктов, повышающих иммунитет для взрослых
40. Интерьеры и фасады: как выбрать идеальную декоративную доску
41. Шпаклевка потолка из гипсокартона: основные принципы и рекомендации
42. Фартук зеленого цвета в белой кухне. Зелено белая кухня в разных стилях
43. Профилированный брус: что это и зачем он нужен
44. Мастерство в расстановке мебели: проверенные советы и хитрости
45. Щели в доме из бруса и бревна: как их обнаружить и устранить
46. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
47. Декорирование стен деревянными досками: современный тренд в интерьере
48. Как выбрать настенный бра, который будет идеально подходить к вашему интерьеру
49. Упаковка из пластиковых бутылок: как сделать свою сумку
50. Из-за стресса стали сильно выпадать волосы.