Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Освободитесь от стен: как работает свободная планировка
2. Свободная планировка: кто выигрывает в новостройках
3. Белоснежная кухня с элементами зеленого фартука: современный и стильный дизайн
4. Как правильно сделать пирог отмостки: подсказки и советы
5. Кухонный фартук и гарнитура: 8 сочетаний, которые сделают вашу кухню более элегантной
6. Стас Пьеха: жизнь и творчество в Йошкар-Оле
7. Фронтон из профнастила: самоучитель
8. Сделать сайдинг на фронтон своими руками: простой способ обновить фасад дома
9. Осень: время для здорового питания
10. Вентиляция с обратным клапаном через стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
11. Решить проблему трещин в бревнах: проверенные методы и материалы
12. Естественная вентиляция в котельной. Вентиляции для газового котла в частном доме — инструкция монтажа
13. Оригинальная сумка своими руками. Сумка своими руками: 10 трендовых моделей, которые вы сможете сделать самостоятельно
14. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
15. Дерево на стене своими руками. Технология создания барельефов в виде деревьев
16. Разница между хорошей и плохой планировкой: как сделать правильный выбор
17. Как называют настенные светильники. Настенные светильники и их разновидности
18. Бра в различных стилях: от классики до моды
19. Создание уютного дизайна спальни на 13 квадратных метров
20. Как сделать ленточный фундамент мелкозаглубленный. Расчёт сечения и конфигурации
21. Столбчато-ленточный фундамент своими руками. Особенности конструкции
22. Надо ли закрашивать торцы бруса. Как обрабатывают торцы
23. Дизайн интерьера спальни с угловой гардеробной комнатой. Преимущества
24. Интерьеры и фасады: как выбрать идеальную декоративную доску
25. Создай свою собственную сумку из пластиковых бутылок: простой способ сделать это дома
26. Как сделать каркас крыльца из профильной трубы
27. Осень в меню: простые способы сделать меню более сезонным
28. Как правильно разместить шкафчики в раздевалке БУ
29. Защитите свою квартиру от холода: простой способ утеплить входную дверь
30. Создание уникального интерьера с помощью декоративных досок из ппу
31. Даже Павел Кузьмин этих ребят из Китая рекомендует.
32. Аnоn. Пoмoгите сoветoм.
33. Hakипeло. Xoчy прocтo выгoвoритьcя.
34. Отделка стен декоративными рейками. Все о рейках на стену
35. Какие вещи делают из полимерной глины. 10 идей, что сделать из полимерной глины
36. Поделки из пластмассовых бутылок своими руками. 107 поделок из пластиковых бутылок. Полезные и красивые вещи своими руками
37. Цветы из разноцветных пластиковых бутылок своими руками. Мастер-класс по изготовлению простого цветка
38. Что такое свободная планировка.. Минусы свободной планировки
39. Зачем дому нужна отмостка и как сделать правильно.. Зачем нужна отмостка вокруг дома
40. Декоративная отделка стен интерьера. 1 Фактурная штукатурка
41. Чем заделать трещины в бревнах сруба. Основные причины возникновения явления
42. В каких случаях применяется герметик для дерева. Как пользоваться акриловым герметиком
43. Как класть стеклоизол своими руками. Способы укладки стеклоизола
44. Долговечные материалы для ремонта.
45. Долговечные материалы для ремонта.
46. Долговечные материалы для ремонта.
47. Как зарезать плинтус на потолок. Как правильно отрезать углы на потолочных плинтусах
48. Долговечные материалы для ремонта.
49. Гардеробные комнаты маленьких размеров. Особенности маленьких гардеробных комнат
50. Как шпаклевать гипсокартон под покраску на потолке. Как правильно шпаклевать потолок из гипсокартона под покраску