Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Почему выбирают срочный выкуп вместо долгих продаж через агентства
2. Полное руководство по закладке сада на вашем участке
3. Эффект с первого применения, волосы становятся очень рассыпчатыми, мягкими, а кожа головы стала "Дышать"!
4. Какие преимущества у саженцев с закрытой корневой системой
5. Как правильно посадить саженцы и ухаживать за ними
6. Правильная посадка саженцев весной: советы и рекомендации
7. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
8. Советы по планировке идеальной гардеробной: как создать комфортное пространство
9. Современная гардеробная: полное руководство по обустройству
10. Советы по организации гардеробной: 10 ключевых правил для идеального порядка
11. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
12. Как заделать трещины в брусе снаружи дома перед: эффективные методы
13. Какие лучшие парки для прогулок в Ставрополе
14. Почему батареи всегда под окнами: история и логика
15. Ворота для гаража подъемные: выбор, установка и уход
16. Как выбрать идеальные подъёмные ворота для вашего гаража
17. Уникальный Проект: Все Типы Гаражных Ворот на Одном Объекте
18. Как не прогадать: 6 типичных ошибок при выборе секционных гаражных ворот
19. Какой профиль бруса лучше: советы по выбору для вашего дома
20. Откройте для себя мир бесплатных уроков по дизайну интерьера
21. Простые принципы, которые сделают ваш интерьер потрясающим: 8 правил в дизайне интерьера
22. Стильные решения для дома: полезные советы по дизайну интерьера
23. Квартира с ремонтом или без отделки: что выбрать
24. Отличное решение для ремонта: пошаговая инструкция по шпаклеванию потолка из гипсокартона
25. Улучшите внешний вид своего дома с помощью эффективных способов обшивки фронтона крыши
26. Как правильно завязать фронтон двухскатной крыши: простые и эффективные способы
27. Проектирование и расчет опалубки из фанеры. Выбор фанеры для опалубки
28. Утепление железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
29. Естественная вентиляция в частном доме. Принцип работы системы
30. Вентиляция с обратным клапаном через стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
31. Осень - время изменений: как изменить свой рацион
32. Естественная вентиляция в котельной. Вентиляции для газового котла в частном доме — инструкция монтажа
33. Отличное решение для дома: зашпаклевать потолок из гипсокартона под покраску
34. Как расставить мебель в спальне: 8 полезных советов
35. Осень 2023: как сохранить здоровье с помощью правильного питания
36. Как называется настенный светильник. Что такое бра?
37. Как выбрать бра в спальню. Как выбрать качественное оборудование
38. Спальня будущего: тренды дизайна в 2024 году
39. Пробковые панели в интерьере. Основные виды пробковых обоев
40. Улучшите воздух в вашем доме с помощью приточной вентиляции
41. Мастер-класс по планировке маленькой спальни: как максимально использовать пространство 9-10 квадратных метров
42. Как построить ленточный фундамент своими руками. Пошаговая инструкция возведения своими руками
43. Столбчато-ленточный фундамент своими руками. Особенности конструкции
44. Следует ли делать перестановку мебели. 6 причин переставить мебель
45. Сэкономьте на энергозатратах: как правильно утеплять входные двери частного дома
46. Белый глянец в маленькой кухне: как правильно подобрать фартук из плитки
47. Описание единицы измерения люкс и ее.. В каких единицах измеряется освещенность
48. Пластиковые бутылки можно просто выбросить: правда или миф
49. Упаковка для косметики из пластиковых бутылок: плюсы и минусы
50. Крем - спрей 15 в 1 от 19lab спасение для моих непослушных волос.