Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Царга в офисной мебели: как выбрать идеальное решение для вашего рабочего пространства
2. Современные интерьеры с хай-тек окнами: как создать стильное пространство
3. Какие станции метро рекомендуют туристам
4. Советы специалиста: как правильно посадить саженцы для удачного роста
5. Полное руководство: как правильно посадить яблоню весной и осенью
6. Как правильно посадить саженцы деревьев и кустарников: пошаговая инструкция
7. Основные советы по весенней посадке для начинающих
8. Осенняя посадка деревьев и кустарников: почему это идеальное время для вашего сада
9. Какие преимущества у саженцев с закрытой корневой системой
10. Полное руководство по посадке фруктовых деревьев
11. Как не допустить распространенные ошибки при создании гардеробной
12. Какие архитектурные стили представлены в Тульском кремле
13. - Есть ли экскурсии по Кремлю
14. Где посмотреть выступления Линды в столице
15. Какие легенды и мифы связаны с историей Комсомольска-на-Амуре
16. Почему возникают трещины в брусе деревянного дома: причины и последствия
17. Правильный уход - залог красоты волос!
18. Как убрать трещины в бревне: практические советы
19. Какой ущерб нанес городу пожар 1773 года
20. Почему батареи отопления всегда внизу: Раскрываем секреты тепловой физики
21. Какие рекорды или уникальные достижения связаны с Новосибирском
22. Можно ли найти смесь старой и новой архитектуры в городе
23. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы
24. Ворота для гаража подъемные: выбор, установка и уход
25. Как правильно выбрать ворота для гаража: полное руководство
26. Активный отдых в Йошкар-Оле: спорт, природа и приключения
27. Как сделать ворота в гараж своими руками: пошаговая инструкция
28. Где найти дешевые билеты на выступление Линды в столице
29. Как правильно выбрать секционные гаражные ворота: полное руководство
30. Преимущества и особенности профилированного бруса: почему он популярен в строительстве
31. Как создать уютный и функциональный интерьер с помощью полезных советов
32. Укрась свою жизнь: 25 декораторских советов на все времена
33. Просто и эффективно: 10 шагов к идеальному стилю интерьера
34. Освободитесь от стен: как работает свободная планировка
35. Белая кухня зеленые стены: сочетание стилей и функциональности
36. Станьте экспертом по перестановке мебели в квартире с журналом ЛайфХАКЕР
37. Отличная отделка фронтона: как сделать ваш дом привлекательным
38. Расчет материалов для опалубки фундамента. Информация по назначению калькулятора
39. Домашний ремонт: как сделать декор своими руками
40. Пробковый пол в интерьере
41. Делаем ленточный фундамент для частного дома. Разновидности ленточных фундаментов
42. Мастер-класс по планировке маленькой спальни: как максимально использовать пространство 9-10 квадратных метров
43. Заливка ленточного фундамента своими руками. Тонкости заливки фундамента ленточного типа
44. Армирование ленточного фундамента своими руками. Металлическая арматура.
45. Эффективные способы перестановки мебели без особых усилий. Народные методы
46. Пруд для разведения рыбы. Пруд своими руками для разведения рыбы
47. Перевести люмены в люксы. Перевод люксов в люмены. Полезная информация
48. Чем отличаются Люксы от люменов. Что такое Люмен и Люкс
49. Подбираем плитку для кухонного фартука. Особенности и преимущества
50. Крем - спрей 15 в 1 от 19lab спасение для моих непослушных волос.