Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое мебель царга: понятие и особенности
2. Царга в шкафу купе: что это такое и зачем она нужна
3. Царги в шкафу: что это такое и для чего они нужны
4. Отвечаем на один из самых популярных вопросов: что такое счастье
5. Современное оформление окон: стиль хай-тек
6. Окна в стиле хай-тек: современный дизайн для вашего дома
7. Полное руководство по посадке саженцев деревьев и кустарников
8. Как выбрать и посадить саженцы: полное руководство
9. Полное руководство по посадке плодовых деревьев весной: советы для начинающих
10. Лучшие парки и скверы Самары для отдыха
11. Как не допустить распространенные ошибки при создании гардеробной
12. Какие галереи искусства можно посетить
13. Какие основные достопримечательности находятся внутри Кремля
14. Почему появляются трещины в бревнах сруба: причины и последствия
15. Как заделать трещины в профилированном брусе: пошаговая инструкция
16. Выбираем ворота для гаража: полное руководство для начинающих
17. Татьяна Буланова и Пятигорск: связь, которая вдохновляет
18. Как выбрать дизайн секционных гаражных ворот: советы и рекомендации
19. Как сделать профилированный брус своими руками: пошаговая инструкция
20. Стиль интерьера: как выбрать то, что подходит именно вам
21. Деревянный дом из клееного бруса: удобство и эстетика
22. Все, что нужно знать о клееном профилированном брусе
23. Разбираемся в плюсах и минусах квартир с свободной планировкой
24. Идеальное средство для кончиков волос.
25. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
26. Экологичное решение: Зеленая кухня с деревом
27. Создание уютной бело-зеленой кухни в 10 квадратных метрах с лоджией
28. Фронтон: это не только красота, но и практичность
29. Стас Пьеха: жизнь и творчество в Йошкар-Оле
30. Таким образом, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
31. Мастер-класс: как выбрать и установить шкаф для раздевалки двухъярусный
32. Защита от незваных гостей: как выбрать бра для своего дома
33. Кухня в салатовом цвете: 5 идей для создания уютной и свежей кухни
34. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
35. Вытяжка для кухни в стену в частном доме. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
36. Как создать идеальную планировку квартиры без ошибок: практические советы
37. Вытяжка в частном доме через стену без вентилятора. Принудительная и комбинированная вентиляция
38. Как сделать вытяжку в частном доме своими руками. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
39. Вытяжка в частном доме. Специфика канальной вытяжки
40. Стильный дом за 17 идей: как сделать интерьер уютным и элегантным
41. Чем лучше заделать щели между бревнами. Трещины в бревнах сруба: причины появления + лучшие методы от эксперта по заделке трещин внутри и снаружи частного дома
42. Как повесить светильник-бра на стену. Как повесить светильник на стену
43. Как называется светильник на стене. Как выбрать бра?
44. Какие бра БРАть в 2023 году. Как выбрать бра
45. Мечта о мельнице: как создать уютный ландшафтный дизайн
46. Спальня мечты: 7 принципов, которые сделают вашу спальню уютной и комфортной
47. Пробковые обои для стен. Плюсы и минусы
48. Как подобрать цвет фартука под цвет кухонного гарнитура: простые советы и рекомендации
49. Что такое лк в освещении чему равна. Что такое Люмен и Люкс
50. Профилированный брус: идеальный материал для строительства дома