Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как посадить саженцы яблони весной
2. Топ-14 эффективных советов: что делать для успеха
3. Важные особенности посадки косточковых: полезные советы для начинающих
4. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников
5. Какие памятники и монументы установлены в Воронеже
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Кирове
7. Как надежно убрать дефекты дерева: проверенный способ
8. Как эффективно ликвидировать щели: лучшие методы и материалы
9. Основные виды гаражных ворот: выбор идеального варианта для вашего гаража
10. Сделай сам: пошаговая инструкция по изготовлению железных гаражных ворот
11. Какие бывают ворота для гаража: полное руководство по выбору
12. Декорирование без ошибок: 9 беспроигрышных правил для создания идеального интерьера
13. Создание удобного и доступного дизайна интерьера для будущего
14. Создание уютного интерьера: 5 основных правил
15. Брус или бревно: какой материал лучше для строительства дома
16. Разбираемся в плюсах и минусах квартир с свободной планировкой
17. Расписание Дидюли в Кемерове: как легко и быстро добраться до пункта назначения
18. Татьяна Буланова: Краснодарский баскетбольный проект, который покорил Европу
19. Я просто в шоке!
20. Удивительный ремонт: как мастерица превратила пластиковую бутылку в шедевр
21. Архитектурный элемент: фронтон дома и его функции
22. Идеальный выбор для подшивки фронтонных и карнизных свесов: материалы и техники
23. Простые шаги к созданию фронтона двухскатной крыши из древесины
24. Вытяжка на улицу через наружную стену вне дома. Приточные устройства вентиляции в стенах
25. Как вывести вентиляцию через стену в частном доме. Схемы вентиляции через стену
26. Вентиляция для газового котла в частном доме. Устройство вентиляции в квартире
27. Как выбрать оптимальную шпаклевку для потолка под покраску
28. Как утеплить металлическую входную дверь своими руками: простой способ сэкономить на энергии
29. Как называется настенный светильник с проводом. Особенности устройства и отличия от настенного осветительного прибора
30. Какие бывают настенные светильники. Особенности и преимущества
31. Настенный светильник из одной или нескольких ламп толкование
32. Профессиональный подход к шпаклеванию потолка из гипсокартона
33. Технология правильного шпаклевания потолка из гипсокартона. Что нужно знать, приступая к шпаклевке
34. Отделка стен пробкой своими руками. Разновидности пробковых покрытий для отделки стен
35. Все, что нужно знать о моющейся краске для стен кухни
36. Утепление входной металлической двери: простой способ сохранить тепло в доме
37. Просто и со вкусом: как приготовить блюда, которые нравятся всем
38. Создание уютной спальни в 12 квадратных метрах: идеи и советы
39. Самый бюджетный ленточный фундамент. Мелкозаглубленный ленточный фундамент
40. Как сделать отмостку плитного фундамента своими руками
41. Интерьеры и фасады: как выбрать идеальную декоративную доску
42. Рубемаст или стеклоизол: сравнение характеристик и свойств
43. Белый глянец в маленькой кухне: как правильно подобрать фартук из плитки
44. Все о видах досок для отделки стен: от мебельной до деревянной
45. Дешевое пушистое белье с Wildberries.
46. Масло монарды 19lab просто супер!
47. Мягкий плед для ваших уютных летних вечеров невероятно.
48. Дизайн однокомнатной квартиры 2023. Модные тенденции дизайна интерьеров в 2023 году
49. Профилированный брус или обычный. Обычный или профилированный брус?
50. Фото дизайна кухни зеленого цвета. Зеленая кухня: удачные оттенки и сочетания в интерьере (40 фото)