Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое царга стола: полное руководство
2. Какие интересные факты о гербе и флаге Оренбурга
3. Царговые двери: что это такое и стоит ли их покупать
4. Дом в стиле хай-тек: современность и комфорт
5. СТРОИМ дом хай-тек 260 м2: современный комфорт и инновационные технологии
6. Современный стиль хай-тек: как оформить гостиную и кухню
7. Полное руководство по посадке саженца плодового дерева
8. Весенняя посадка деревьев: пошаговая инструкция
9. Полное руководство: как правильно посадить яблоню весной и осенью
10. Все правила посадки молодой яблони: пошаговая инструкция
11. Как посадить саженцы плодовых деревьев весной: пошаговая инструкция
12. Как создать удобную гардеробную в квартире: практические советы
13. Полное руководство: как лучше заделать трещины в бревне сруба деревянного дома
14. Показания к применению препарата ксарелто
15. Правильный уход - залог красоты волос!
16. Как убрать трещины в древесине: 2 лёгких метода
17. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
18. Какие небольшие музеи не так известны туристам
19. Рулонные или секционные ворота: что лучше выбрать
20. Элвин Грей Оренбург: Икона русской музыки
21. Радио Тапок: История создания и их главные хиты на сцене
22. Группа «Любэ» в Оренбурге: даты концертов и стоимость билетов
23. Умный ремонт: как экономить деньги и время
24. Выбираем брус для строительства дома: проверим все плюсы и минусы
25. Обычный брус или профилированный брус: что выбрать для строительства
26. Брус для дома: как выбрать наилучший вариант
27. Понять, что важно: основные факторы при выборе планировки квартиры в новостройке
28. Свободная планировка: новый тренд в сфере недвижимости
29. Отличная отделка фронтона: как сделать ваш дом привлекательным
30. Как правильно отделать фронтоны дома на даче
31. Решаем проблему трещин: как и чем заделывать древесину
32. Создание уютного и функционального дизайна сени в частном доме
33. Утепление железной двери: простой способ сделать дом теплее
34. Как шпаклевать потолок правильно и ровно своими руками. Тонкости процесса шпаклевки потолка
35. Вывод вентиляции через стену в частном доме. Какие бывают вытяжки
36. Красивый декор дома своими руками из подручных материалов. Декор своими руками: красивый декор для дома из подручных материалов. Урок рукоделия для начинающих с фото и описанием
37. Виды бра по стилю исполнения. Основные виды настенных бра по функциональному назначению
38. Мастерство в деталях: 20 правил идеальной планировки
39. Стеновой паркет: современный и стильный дизайн для вашей квартиры
40. Утепление металлической входной двери: простой способ сохранить тепло в доме
41. Белая пробка в интерьере. Особенности материала
42. Идеальная планировка спальни: как создать уютный и функциональный интерьер
43. Как правильно построить фундамент для частного дома. Особенности плитных фундаментов
44. Самый бюджетный ленточный фундамент. Мелкозаглубленный ленточный фундамент
45. Как укрепить иммунитет с помощью еды. Список продуктов, повышающих иммунитет для взрослых
46. Как обустроить спальню с гардеробной комнатой.. №2. Выбор места для гардеробной
47. Фартук из керамогранита на кухне. Широкоформатный керамогранит
48. Ленточный мелкозаглубленный фундамент по СНИПам: принципы и особенности
49. Выбор идеального шкафа для раздевалки: советы и рекомендации
50. Умный и экологичный подарок: сумочка из пластиковых бутылок для Маленькой Леди