Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Кисломолочные продукты

Чеснок

Фото: pixabay.com

Лидер хит-парада продуктов-защитников. Обладает бактерицидными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами сразу. Доказано, что несколько месяцев регулярного употребления чеснока снижают риск подхватить ОРВИ или грипп, а если это даже и произойдет, то скорее всего болезнь пройдет в легкой форме.

Достаточно принимать 2 — 3 зубчика чеснока в день и защита от вирусов и бактерий вам обеспечена.

Брокколи

Фото: pixabay.com

Что очень сильно повышает иммунитет. Аллергия, как проклятие большого города. Интервью с врачом

Способ приготовления: Чтобы приготовить этот овощной салат на кефире, помидоры нужно вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Укроп вымыть и мелко нарезать. Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, посыпать укропом, заправить кефиром и подать к столу.

Фаршированные помидоры с кефиром

Способ приготовления: Помидоры вымыть, срезать верхушки и вынуть чайной ложкой часть мякоти. Яйца очистить и мелко нарезать. Зелень кинзы вымыть и нарубить. Смешать яйца и зелень, добавить соль и кефир. Наполнить приготовленной смесью помидоры и подать к столу.

Закуска из зеленого салата с кефиром

Осенний период — это одно из лучших времен года с точки зрения питания : в магазинах появляется большое количество свежих овощей и фруктов, имеющих сравнительно невысокую цену. В отличие от весны, большинство продуктов выращивается более естественными методами, без применения большого количества стимуляторов роста, поэтому они более полезные и вкусные. Овощи рекомендуется включать в каждый прием пищи как свежие, в виде салатов, так и приготовленные, в виде рагу или запеканок. Они станут прекрасным перекусом перед сном , который позволит утолить голод, но не нагрузить желудок. В качестве перекусов рекомендуется выбирать фрукты и орехи: первые легко заменят собой привычные сладости; вторые станут отличным источником жиров.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по посадке плодовых деревьев весной: как правильно посадить для успешного выращивания
2. Какие парки есть в Ульяновске
3. Полное руководство: как и когда правильно сажать саженцы плодовых деревьев
4. Headlines:
5. Все правила посадки молодой яблони: пошаговая инструкция
6. Как посадить саженцы плодовых деревьев весной: пошаговая инструкция
7. Гардероб или гардеробная: как сделать правильный выбор
8. Как организовать гардеробную даже в самой маленькой квартире
9. Культурные мероприятия и фестивали в Москве
10. Есть ли в городе уникальные или необычные места
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Хабаровске
12. Как быстро и просто заделать трещину в деревянном изделии
13. Современные методы заделки трещин в деревянных изделиях: практические советы
14. Как я перестал мучиться с трещинами в бревнах: полная инструкция
15. Советы по защите брус от трещин: эффективные способы
16. Почему батареи в квартирах устанавливают под окном: Основные причины и преимущества
17. Почему батареи отопления всегда внизу: Раскрываем секреты тепловой физики
18. Уникальный Проект: Все Типы Гаражных Ворот на Одном Объекте
19. Брус для строительства домов: выбор и применение
20. Простые шаги к созданию уютного интерьера
21. Брус клееный или профилированный: что выбрать для вашего проекта
22. Брус или клееный брус: какой выбор для вашего дома
23. Разбираемся в плюсах и минусах квартир с свободной планировкой
24. Белая кухня зеленые стены: сочетание стилей и функциональности
25. Зеленая кухня: как создать экологически чистое пространство
26. Осенние блюда: 10 рецептов для холодных дней
27. Идеальный выбор для подшивки фронтонных и карнизных свесов: материалы и техники
28. Шкафчики для спортивных раздевалок. Шкафчики для раздевалок
29. Роспись стен акриловыми красками: как сделать интерьер уникальным
30. Делаем опалубку из досок для фундамента своими руками. Материалы для съемной конструкции
31. Калькулятор буронабивных свайных и столбчатых фундаментов. Информация по назначению калькулятора
32. Онлайн-калькулятор для расчета съемной опалубки фундамента. Калькулятор опалубки | Progressbuild
33. Чем утеплить входную металлическую дверь. Лучшие утеплители для дверей
34. Вытяжная вентиляция с выходом через стену на улицу. Вентиляция с отводом в стене
35. Фольма холст сертификаты поиск: что это и как это работает
36. Как сделать вытяжку в частном доме своими руками. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
37. Как сделать вытяжку через стену на кухне. Установка воздуховода
38. Создайте уютный сад из пластиковых бутылок
39. Какие бывают настенные светильники. Особенности и преимущества
40. Белая пробка в интерьере. Особенности материала
41. Пробка на стене в интерьере. Отделочные работы
42. Отмостка выше уровня фундамента. Отмостка по технологии ТИСЭ
43. Воспользуйтесь светом Бра для создания атмосферы в вашем доме
44. Перестановка мебели в маленькой комнате. Как получить максимальную отдачу от маленького пространства
45. Защитите свой деревянный дом: как заделать трещины в бревнах
46. Многоквартирный дом: плюсы и минусы проживания
47. Что такое освещенность и люксы простыми словами. Что такое световой поток
48. Расчёт освещения помещения по площади. На чем основаны расчеты освещенности помещений?
49. Темный фартук для кухни: современный дизайн и практичность
50. Какие доски выбирать для облицовки стен. Отделка фасада деревом - какой материал выбрать: вагонка, имитация бруса, блок хаус или обрезная доска?