Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Веса в осеннем рационе

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Подзаголовок 1: Осень - время изменения рациона питания

Осень - это время года, когда наступает потеря энергии и утомление. Поэтому важно следить за своим рационом питания, чтобы поддерживать здоровье и энергию. В этот период года рекомендуется перейти на диету, которая содержит больше витаминов и минералов, а также продуктов, которые помогают поддерживать иммунитет.

Еда для хорошего настроения

Вы, вероятно, замечали, что по мере того, как дни становятся короче, желание съесть что-то углеводное, в особенности сладкое, начинает усиливаться. По словам экспертов, тяга к жирной и сладкой пище именно осенью – нормальное явление и вполне объяснимое.

Арина Тертышная

спортивный диетолог, нутрициолог

Последние обновления на сайте:

1. Создай свою эко-дружелюбную сумку из пластиковых бутылок и стяжек
2. Выбор идеального цвета фартука для вашей кухни
3. Деревянные евроокна: как сделать правильный выбор
4. Утепление входной двери: простой способ улучшить теплоизоляцию дома
5. Учитывайте бюджет: как сделать современный ремонт без разорения
6. Разнообразие фасадов для гардеробных: как сделать интерьер уникальным
7. Сверхпрочный фундамент: новая технология, которую никто не видел раньше
8. Щели в доме из бруса и бревна: как их обнаружить и устранить
9. Утепление пенопластом: почему ваша мансарда может капать
10. Домашний ремонт: как сделать декор своими руками
11. Aнон. Пoмoгите советoм.
12. Что такое освещенность и как измерить световой поток. Что такое освещенность
13. Заливка ленточного фундамента своими руками. Тонкости заливки фундамента ленточного типа
14. Самый бюджетный ленточный фундамент. Мелкозаглубленный ленточный фундамент
15. Технология монтажа ленточного фундамента. Как построить ленточный фундамент
16. Отделка стен пробкой своими руками. Разновидности пробковых покрытий для отделки стен
17. Жизнь в таунхаусе. Что такое таунхаус
18. Как правильно шпаклевать потолок своими руками. Этапы шпаклевания потолка своими руками
19. Утеплить входную металлическую дверь. Материалы для утепления входной железной двери
20. Фартук для серой кухни
21. Панно из дерева на стену декоративное из брусков. Панно из дерева в интерьере
22. Естественная вентиляция в котельной. Вентиляции для газового котла в частном доме — инструкция монтажа
23. Как сделать вытяжку через стену на кухне. Установка воздуховода
24. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
25. Какой гидроизол лучше для крыши. Особенности материала
26. Фундамент по технологии УШП. УШП: развод на деньги или экономия средств?
27. Размеры сечения профиля профилированного бруса. Виды и особенности
28. Как сделать тарелку из полимерной глины. Своими руками: Тарелка в форме листа монстеры
29. Кухонные фартуки для кухни на стену. Лучший фартук для кухни: 150 идей в 2023 году
30. Нужна ли отмостка для плитного фундамента
31. Нужно ли делать отмостку вокруг дома если фундамент плита. Основные правила строительства отмостки дома
32. Архитектурные особенности домов в скандинавском стиле. Особенности возведения скандинавских домов
33. Оформление фасада дома в скандинавском стиле. Используемые цвета для оформления фасада в скандинавском стиле
34. Все об острове на кухне. ПРЕИМУЩЕСТВА-ПЛЮСЫ
35. 7 правил создания интерьера квартиры-студии. Принципы и варианты планировки квартиры-студии
36. Гибкое дерево в интерьере:
37. Чем заделать трещины в бревнах сруба. Основные причины возникновения явления
38. Чем заделать щели между бревнами в доме. Шпаклёвка по дереву
39. Шьем фартук для кухни. Выбор фасона
40. Кожаная мебель в интерьере:
41. Лучшие дизайн-проекты для гардеробной комнаты. Нужна ли гардеробная в доме?
42. Топ-16 лучших программ для проектирования домов.. Топ-16 бесплатных программ, сервисов и приложений для проектирования дома
43. ТОП-25 лучших программ для дизайна интерьеров +Бесплатные. ТОП-5 простых программ для разработки дизайна интерьера
44. Советы по оформлению кухни.
45. Достоинства и недостатки пластиковых и деревянных окон. Пластиковые или деревянные окна: лучше изучить все досконально
46. Ошибки в ремонте.
47. Как сварить ступеньки для крыльца. Размеры крыльца
48. Немного о фэн - ШУЕ:
49. Как сделать кирпичную стену своими руками. Нанесение имитационного покрытия
50. Лови бесплатные стикеры для фанатов VK Fest!