Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Витамины для детей

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Сэкономьте на энергозатратах: как правильно утеплять входные двери частного дома
2. Профилированный брус: идеальный материал для строительства дома
3. Кафель на кухню на пол и стену. Итальянская геометрическая инкрустация или маркетри из мрамора
4. Ленточный мелкозаглубленный фундамент по СНИПам: принципы и особенности
5. Создай свою косметичку и сумку для игр из пластиковых бутылок
6. Наконец нашла умывашку, которая не сушит и не стягивает кожу.
7. Утепление железной двери: простой способ сделать дом теплее
8. Металлическая мебель для раздевалок: лучшие предложения в Чебоксарах
9. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
10. Все, что нужно знать о моющейся краске для стен кухни
11. Бра в различных стилях: от классики до моды
12. Из-за стресса стали сильно выпадать волосы.
13. Заливка ленточного фундамента своими руками. Тонкости заливки фундамента ленточного типа
14. Ленточный фундамент пошаговая инструкция. В чём достоинства и недостатки
15. Как на старте ремонта облегчить себе жизнь.
16. Чем лучше заделать щели между бревнами. Трещины в бревнах сруба: причины появления + лучшие методы от эксперта по заделке трещин внутри и снаружи частного дома
17. Вентиляция для газового котла в частном доме. Устройство вентиляции в квартире
18. Не хочу дырявить крышу своего дома. Мoтoбуp Huter GG. Пoчeму купил. a нe взял в apeнду. Кaк буpит. . Дoмaшний мacтep .
19. Калькулятор рассчитает материал для фундамента дома. Информация по назначению калькулятора
20. Нужно ли шпаклевать потолок под покраску. Выравнивание потолочной поверхности и грунтование
21. Фото дизайна кухни зеленого цвета. Зеленая кухня: удачные оттенки и сочетания в интерьере (40 фото)
22. Профилированный брус размеры сечения. Стандартные размеры
23. Таблицы стандартных размеров обрезной доски. Стандартные размеры
24. Профилированный брус, что это такое. Все о профилированном брусе
25. Кружки и ложки из полимерной глины. Пошаговая инструкция по изготовлению
26. Посуда из полимерной глины и не только. Инструменты и материалы
27. Цветы из пластиковых бутылок своими руками за 18 шагов. Цветок из пластиковой бутылки своими руками: пошагово
28. Загородные дома и коттеджи со свободной планировкой. Проекты одноэтажных домов
29. Устройство отмостки вокруг дома своими руками. Разновидности отмосток
30. Каркасные дома по скандинавской технологии. Что это такое?
31. Дизайн кухни с островом. Современная кухня с островом
32. Современные интерьеры маленьких квартир. Дизайн маленьких квартир: 10 идей для дизайна интерьера с фото
33. Бюджетный дизайн однокомнатной квартиры. Светлая квартира для студентки
34. Фартук для кухни из керамической плитки. Способы укладки
35. Жгут теплоизоляционный для швов деревянного дома. Теплоизоляционный жгут: делаем правильный выбор
36. Чем и как правильно конопатить сруб дома. Инструмент
37. Чем заделать щели между бревнами в доме. Шпаклёвка по дереву
38. Конопатка сруба бани или дома из бревна. Основные правила конопатки
39. Заделка трещин в бревнах сруба шпаклевкой. Заделка трещин в брусе и оцилиндрованном бревне
40. Чем заделать щели и трещины в срубе дома. Заделка замазкой
41. Как Сшить детские фартуки для садика. Шитье детского фартука: мастер-класс, идеи
42. Газобетон или каркасный дом. Каркасный дом: особенности строительства
43. Что дешевле и лучше. Строить или покупать? Все за и против
44. Как класть стеклоизол своими руками. Способы укладки стеклоизола
45. Подбор цвета в интерьере.
46. Шторы в детскую комнату для мальчика или девочки. Функции занавесок в детской
47. Топ-16 лучших программ для проектирования домов.. Топ-16 бесплатных программ, сервисов и приложений для проектирования дома
48. Как украсить кирпичную стену. Белый кирпич на стене? Отличная идея!
49. Отделка кирпичной стены внутри дома. Популярные способы
50. Как сделать декоративную кирпичную стену своими.. Декоративный кирпич из гипса своими руками (венецианский кирпич)