Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Витамины для мозга

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Aнон. Пoмoгите советoм.
2. Mнe нужнo кoму тo выгoвoриться, пoтoму чтo я ужe нe мoгу!
3. Чем отличаются Люксы от люменов. Что такое Люмен и Люкс
4. Что такое Люмен люкс и уровень освещенности. Что такое Люмен и люкс
5. Столбчато-ленточный фундамент своими руками. Особенности конструкции
6. Ленточный фундамент пошаговая инструкция. В чём достоинства и недостатки
7. Я просто в шоке, эта пудра сотворила чудо с моим лицом.
8. Как называется настенный светильник. Что такое бра?
9. Утепление железной двери своими руками. Причины потери тепла
10. Расчет материалов для опалубки фундамента. Информация по назначению калькулятора
11. Фундамент в виде утепленной шведской плиты. УШП
12. Утепленная шведская плита шаг за шагом. Кому подходит УШП
13. Как шпаклевать потолок правильно новичку и избежать трещин. Как правильно выбрать шпатлевку в зависимости от вида конечного покрытия потолка
14. Пошаговая инструкция шпаклевки потолка в квартире. Выбор шпаклёвки
15. Шпаклевка под покраску потолка и все об этом. Подготовка потолочной поверхности
16. Инструменты для лепки из полимерной глины. Основные направления лепки из глины
17. Декорирование кружки из полимерной глины. Как сделать декор самостоятельно
18. Посуда из полимерной глины и не только. Инструменты и материалы
19. Красивые серые дома в скандинавском стиле. Особенности дома в скандинавском стиле (+фото)
20. Обшить гараж профлистом. Особенности: плюсы и минусы
21. Какие бывают фартуки для кухни. 16 советов по выбору фартука для кухни, обзор 7 типов материалов
22. Чем заделать трещины в бревнах сруба. Основные причины возникновения явления
23. Конопатка сруба бани или дома из бревна. Основные правила конопатки
24. Чем лучше заделать трещины в бревнах сруба. Использование готовых герметиков для заделки трещин в древесине
25. Школьный фартук своими руками. Школьный фартук из гипюра своими руками
26. Выкройка фартука для кухни. Материалы и инструменты
27. Дом из бруса или газобетона. Стоимость материала на дом из бруса или пеноблоков
28. Дом из бруса или газобетона, что дешевле. Характеристики бруса
29. Долговечные материалы для ремонта.
30. Запотевание окон в квартире, что делать. Потеют и плачут пластиковые окна: что делать и как бороться с конденсатом?
31. Почему деревянные окна дороже пластиковых. Эксплуатация
32. Измельчитель отходов. С этим элементов интерьера не всё так просто.
33. Стиль контемпорари. Контемпорари - это не только стиль дизайна интерьера, но и стиль искусства и танцев.
34. Виды оконных решеток. Подходящие дачные решётки
35. Современная квартира. В светлых тонах.
36. Кровать с мягким изголовьем в интерьере спальни. Кровать с мягким изголовьем – 140 фото самых интересных дизайнерских моделей 2022 года
37. Сборка шкафчиков в раздевалку. Шкафчики для раздевалок
38. Лови бесплатные стикеры для фанатов VK Fest!
39. Декоративные кирпичики в интерьере. Кирпич в интерьере разных комнат
40. Как сделать перестановку в вашей комнате. Основные правила
41. Как правильно сделать перестановку мебели в доме. Правила перестановки мебели
42. Крыльцо металлическое своими руками. Строим крыльцо из уголка
43. Невероятная красота. И уют тепло!
44. Шикарный домик. Яркий, стильный.
45. Современная квартира. Стильная и уютная.
46. Результат ремонта. Просторной гостиной.
47. Просторная квартира. Современная и стильная.
48. Лестница для крыльца из металла своими руками. Размеры крыльца
49. Красивый интерьер. Просторной квартиры.
50. Примеры оформления интерьера.