Советы на осень

Осеннее меню должно быть сбалансированным и полноценным, насыщенным овощами и фруктами, а также зеленью. Впереди холодная зима, когда будет мало солнца и витаминов, а значит, необходимо запастись ими осенью. Поэтому к рациону в этот период стоит отнестись серьезно.

Чем отличается правильное питание осенью? В меню должно быть много сложных углеводов, которые поставляют энергию. Найти их можно в злаках, фруктах, зелени и овощах. Кроме того, все эти продукты содержат много клетчатки, которая очищает кишечник и улучшает обмен веществ. Обязательно надо добавить в меню рыбу и морепродукты. Они прекрасно насыщают и не перегружают желудок. Кроме того, в этих продуктах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, йод и много других ценных веществ.

Снова слышу этот шепот прибоя.
Кто я, где моё сердце? Знает лишь одна вода.
Как быть? Не пойму я что со мною.
Но зовет вновь меня море.
Как будто я его волна…

Если вас тоже зовет море или вы любите создавать оригинальные вещи своими руками, предлагаю вашему вниманию мой первый мастер-класс, посвященный пошиву текстильной пляжной сумки «Море зовет». Я старалась представить все этапы подробно, чтобы каждый желающий смог сшить пляжную сумку для себя по собственному дизайну.

Желаю вам приятного просмотра! Начнем.

Для пошива данной сумки (40 см шириной и 35 см высотой) вам понадобятся:

Если планируется выполнять работу самостоятельно, то рекомендуется заблаговременно посмотреть обучающее видео, чтобы узнать все тонкости работы, а также учесть разные ошибки, проблемы, возникающие в процессе. Первый этап создания гардеробной заключается в формировании специальных чертежей, по которым будут реализованы последующие работы. Когда формируется эскиз, учитываются важные моменты:

Вы надумали купить новый чайник? Поверьте, выбор будет непростым - вас в магазинах ожидает огромное количество разнообразных моделей. Поэтому, чтобы вы не потратили слишком много времени, но остались довольны своей покупкой, начинайте определяться заранее.

Сначала нужно выбрать дизайн чайника и определиться с техническими свойствами. Традиционные чайники, которые нужно греть на плите, постепенно вышли из моды и уступили место электрическим. Это и понятно — он закипает куда быстрее, да и выглядит современно.

По конструкции наиболее простой считается односкатная крыша. Однако даже такой тип кровли пристройки требует выполнения некоторых подготовительных работ. Первое, что необходимо будет сделать – это выполнить проект крыши. На данном этапе составляется чертеж, на котором указывают планируемый уклон ската.

Стоит отметить, что уклон крыши напрямую влияет на эффективность ее функционирования, а также на долговечность кровельного покрытия. Безусловно, грамотные расчеты позволят существенно упростить и ускорить строительство. Количество используемого кровельного материала для пристройки с односкатной крышей будет увеличиваться по мере возрастания угла наклона ската.

Собственная коптильня на даче или во дворе своего дома хорошее подспорье для разнообразия рациона питания семьи. А сделать её своими руками совсем не сложно.

Обработке дымом чаще всего подвергают рыбу, сыр, сало или мясо. Но некоторые гурманы коптят даже фрукты и ягоды. Способы копчения в разных случаях отличаются друг от друга.

В зависимости от продукта и желаемого результата учитываются продолжительность процесса, температура, состав щепы или опилок.

Часто можно услышать, что ремонт легко начать, но его трудно закончить. Утверждение верно в том случае, когда у владельцев нет четкой цели и детального плана действий относительно преображения жилища. Поэтому важно иметь четкое представление о том, что должно получиться в итоге. Начиная ремонты домов, нужно тщательно продумывать все этапы и целеустремленно следовать в направлении реализации задуманного. Как это сделать, подскажет данная статья.

Внутренняя отделка дома из бруса является продолжением строительных работ по сборке конструкции, которые к этому этапу должны быть закончены. Это очень ответственный процесс, ведь именно на него возлагается миссия придания жилому помещению комфорта и уюта согласно заданному дизайну. В нашей статье вы найдете полезную информацию на эту тему и узнаете, с чего начать предстоящий ремонт.

Отделка пола, стен и потолка в срубе из клееного или профилированного бруса выполняется своими руками в несколько этапов:

Чтобы изготовить простую щитовую дверь своими руками, достаточно подыскать брус шириной 25—40 мм для сборки каркаса. Качество и порода древесины большой роли не играет – сгодится ель, сосна и прочие материалы, имеющиеся в хозяйстве. Здесь важно подобрать наружный декор — обшивку, скрывающую внешние дефекты каркаса.

Подбирая материалы на сборку филенчатой либо массивной двери, учтите несколько полезных рекомендаций:

Для того, чтобы выполнить это изделие, понадобятся следующие, вполне доступные и распространённые материалы:

Сегодня в силу извечной занятости выкраивать время на уборку и решение даже самых банальных бытовых проблем нам становится все сложнее и сложнее. Я подобрала для вас 15 необычайно простых и полезных хитростей, способных существенно облегчить вам жизнь.

Царапины на деревянной мебели
Грецкий орех поможет вам скрыть изъяны на деревянной мебели – просто потрите им проблемное место, и мякоть ореха скроет царапины.

Пена не убежит
Не хватает времени следить за кипящим бульоном, а чистить плиту потом нет никакого желания? Просто положите поперек кастрюли деревянную ложку – и пена не выберется за пределы кастрюли.