Спальня мечты: 7 принципов, которые сделают вашу спальню уютной и комфортной

Спальня мечты: 7 принципов, которые сделают вашу спальню уютной и комфортной

Спальня – это место, где мы отдыхаем и восстанавливаем силы. Поэтому важно, чтобы она была максимально уютной и комфортной. В этой статье мы рассмотрим 7 принципов, которые помогут сделать вашу спальню идеальным местом для отдыха.

1. Правильный выбор цвета

Цвет спальни оказывает большое влияние на наше состояние. Лучше всего выбирать теплые тона, такие как коричневый, розовый или бежевый. Эти цвета помогут создать атмосферу спокойствия и уюта.

2. Правильный выбор мебели

Мебель должна быть функциональной и удобной. Лучше всего выбирать мебель из натуральных материалов, таких как дерево или кожа. Также важно, чтобы мебель была в соответствии с размерами спальни.

3. Правильный выбор освещения

Освещение в спальне должно быть мягким и нежным. Лучше всего использовать несколько источников света, таких как настенные лампы, столы или светильники на ночь.

4. Правильный выбор текстиля

Текстиль должен быть мягким и удобным. Лучше всего выбирать натуральные материалы, такие как хлопок или лен. Также важно, чтобы текстиль был в соответствии с цветом и стилем спальни.

5. Правильный выбор удобств

Удобства должны быть функциональными и удобными. Лучше всего выбирать удобства, которые соответствуют вашим потребностям, такие как телевизор, кондиционер или фен.

6. Правильный выбор декора

Декор должен быть минималистичным и уютным. Лучше всего выбирать декоративные элементы, такие как подушки, ковры или картины. Также важно, чтобы декора был в соответствии с цветом и стилем спальни.

7. Правильный выбор аромата

Аромат спальни должен быть спокойным и уютным. Лучше всего использовать натуральные ароматы, такие как лаванда, мирта или жасмин.

Вывод

=====

Спальня – это важнейшее место в нашем доме, поэтому важно, чтобы она была максимально уютной и комфортной. Используйте эти 7 принципов, чтобы создать идеальную спальню для себя и вашей семьи.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое "7 принципов уютной спальни"

Самый «тяжелый» случай — перенос «посторонних» зон на территорию спальни.
Кабинет в спальне
Наиболее рациональным совмещением для спальни является перенос в эту комнату кабинета. Действительно, сон и труд (умственный) требуют создания примерно одинаковых условий — в том и другом случае требуются тишина и уединение. Если род ваших занятий позволяет обойтись минимальным набором техники, рабочее место смело можно переносить в спальню. При размещении кабинета в спальне необходимо руководствоваться частотой использования рабочей зоны.
Если вы работаете не каждый день, достаточно подобрать рабочий стол в ансамбле с мебелью для спальни, чтобы он гармонично сочетался с туалетным столиком или прикроватными тумбами. Целесообразно приобрести для такого кабинета ноутбук — портативный компьютер. Само рабочее место нужно располагать как можно дальше от зоны сна, чтобы локальное освещение не мешало отдыху.
При редком использовании рабочей зоны ее можно организовать на откидном столе, вмонтированном в секцию шкафа или нишу.
Для рабочего места, используемого достаточно часто, придется организовать отдельное пространство.
Мы можем прибегнуть к уже известному нам приему зонирования с помощью расстановки мебели.
Кабинет в спальне
Часто используемое рабочее место в спальне можно выделить при помощи ширмы или раздвижной перегородки.
При постоянной работе уместно организовать стационарную перегородку между зонами спальни и кабинета.
Детская в спальне
Помещение, в котором поселится новорожденный, лучше всего оборудовать в родительской спальне. Это снимет ряд проблем, связанных с уходом за малышом (вам не придется ночью бегать по квартире, если ребенок проснулся или его нужно покормить). Но такое совмещение пространств требует серьезной проработки.
Зону детской лучше расположить ближе к кровати матери или, если кровать супругов двуспальная, к той стороне, где спит мама.
Проход к детской должен быть свободным.
Детская должна быть хорошо освещена, но свет лучше сделать локальным.

Какие основные элементы должна содержать уютная спальня

Спальня в доме - это зона покоя и сна, которую нередко совмещают с комфортным рабочим местом или библиотекой. Функциональность спальни можно расширить, но без ущерба основной задаче - отдыху.

Красивая спальня в пыльно-розовой гамме

Цвет имеет значение

Правильно подобранная цветовая палитра позитивно влияет на психику и настроение обитателей спальни, тогда как диссонанс в оттенках способен нарушить сон с вытекающими негативными последствиями.



Небольшая спальня в бежево-кофейных тонах

Спокойные тона, преимущественно светлые, подходят практически для любого стилистического решения. Чаше всего спальню оформляют в белом, бежевом и сером колере, а правильные контрасты и акценты избавят интерьер от скуки и монотонности.

Пастельная гамма - вторая по популярности. Будто размытые оттенки, из холодной или теплой палитры прекрасно вписываются и в современные интерьеры и гармонично выглядят в классических декорациях.



Белая кровать идеально гармонирует с акцентной стеной с фотообоями в пастельной гамме

Яркие и насыщенные краски в спальне уместны не всегда, лучше выбирать их приглушенные варианты: зеленый - глубокий изумрудный, фиолетовый, сливовый или цвет сапфира.



Изящное сочетание белого и цвета индиго

Зонирование в комнате для отдыха и сна

Если под спальню выделено отдельное помещение, то зонирование в нем предусматривает разделение зоны сна, рабочего места и/или гардеробной.

В современных квартирах студия зонирование подразумевает визуальное или физическое выделение зоны спальни.



Стильная ширма закрывает зону сна от посторонних глаз

Визуально отгородить спальню от остальной территории квартиры можно:

• контрастным цветом, выделив стену в изголовье, участок пола и даже потолка
• интересным освещением: светодиодной лентой, трековой системой
• уровнем пола, например, установив кровать на подиум.

Физическое разделение подразумевает выстраивание перегородок: мобильных и стационарных. Отделить спальню от кабинета и другой функциональной зоны можно при помощи шкафа, стеллажа, дивана, а также ширмы или шторы.



Спальня отгорожена от гостиной ширмой и контрастной отделкой стен, кровать приподнята на подиум

Что использовать в отделке

При выборе отделочных материалов для спальни обращают внимание не только на художественные данные, но и на безопасность для здоровья. Самыми распространенными материалами для отделки стен считаются:

• краска - универсальный способ отделки, но требующий идеального выравнивания поверхности
• обои - отличный способ скомбинировать акцентные и одноцветные обои, выделив зону сна цветом и фактурами
• древесина в виде панелей, планок, балок
• декоративная и простая штукатурка
• кирпичная кладка, натуральная или имитация востребована во многих стилевых направлениях.



Акцент на кирпичную кладку

В небольшой спальне эффектно смотрятся фотообои с перспективой на стене в изголовье, визуально размывая границы комнаты.



Рельефные мягкие панели черного цвета идеально сочетаются с гладкими крашеными стенами и светлым полом

Потолок в маленькой спальне не любит экспериментов и лучше оставить его ровным и белым. В отдельных случаях эффектно смотрится глянцевое натяжное полотно, но важно учесть, что такая конструкция опускает потолок не менее чем на 5 см.

В большой спальне потолок может играть роль акцента, уместно выглядят многоуровневые конструкции с красивой подсветкой.

Как выбрать подходящий стиль для уютной спальни

Выбирая лучшие цвета для спальни, вы делаете вклад в свой комфорт, благополучие, а также дарите себе удовольствие. Как это работает:

Цвета могут оказывать эмоциональное воздействие на человека. Например, спокойные и нейтральные, такие как голубой, светло-зеленый или мягкий бежевый, способствуют релаксации и создают спокойную атмосферу, что особенно важно для спальни, где мы ищем отдых и умиротворение.

Способствуют улучшению качества сна. Теплые и приглушенные тона могут помочь расслабиться и уснуть быстрее, в то время как яркие и насыщенные оказывают возбуждающее воздействие, затрудняя засыпание, но дарят бодрость утром — тут уже вам решать, жаворонок вы или сова.

Влияют на восприятие размера и формы помещения. Светлые поверхности делают комнату более просторной, а темные — камерной, приватной, при недостаточном освещении даже мрачной.

Позволяют выразить свой стиль, индивидуальность. Ваш выбор отделки для спальни может отражать ваши вкусы, создавать уникальную атмосферу.

Важно учесть не каждый оттенок в отдельности, а сочетание цветов в спальне, гармонию между оттенками декора, мебели, текстиля. Так вы сможете создать цельное и приятное визуальное восприятие.

Цветовая палитра для интерьера спальни

Выбор оттенков для спальни зависит от ваших предпочтений и желаемой атмосферы. Самыми популярными и подходящими для создания приятного, располагающего к отдыху пространства, считаются:

Голубой — создает спокойную и расслабляющую атмосферу.

Серый — элегантный и сдержанный, красиво раскрывает фактуры материалов, яркие акценты.

Мягкий бежевый — нейтральный, уютный.

Зеленый — свежий и спокойный, приближенный к природе.

Розовый — добавляет нотку романтики, нежности.

Фиолетовый — сочетает спокойствие с роскошью.

Темно-синий — придает интерьеру глубину, таинственность.

Белый — создает ощущение легкости, чистоты.

Коричневый — теплый, уютный; идеально подходит для помещений с деревянной мебелью.

Желтый — поднимает настроение, добавляет яркие акценты.

Оранжевый — создает энергичную, теплую атмосферу.

Лаванда — мягкий оттенок, способствует расслаблению, сочетается с многими другими.

Темно-серый — элегантный, нескучный.

Песочный — теплый, нейтральный.

Темно-зеленый — создает богатство, глубину.

Мятный — легкий, освежающий.

Коралловый — теплый, яркий, придает жизнерадостность.

Ваниль — приятный, успокаивающий, служит хорошей нейтральной базой.

Бирюзовый — оживляет интерьер, добавляет морской акцент.

Мокрый асфальт — современный, стильный.

Черный — для смелых решений, создает элегантность и контраст.

Дымчатый — красиво оттеняет акцентные элементы.

Золотой — создает атмосферу роскоши, подчеркивает классический интерьер.

Сливовый — насыщенный, глубокий, интимный.

Какие цвета лучше всего использовать в уютной спальне

Рост человека является одним из важных факторов при выборе подходящего матраса. Это связано с тем, что размеры матраса должны обеспечивать комфортное размещение человека в постели. Давайте подробнее рассмотрим, как рост может влиять на выбор матраса.

Высоким людям, чей рост превышает средний, следует обращать особое внимание на длину матраса. Матрасы большей длины могут быть наиболее подходящими для них, поскольку они обеспечивают достаточное пространство для всего тела. Это важно, чтобы ноги высокого человека не свисали с края матраса, что может вызывать дискомфорт и нарушать качество сна. Поэтому при выборе матраса для высоких людей рекомендуется учитывать его длину.

Высоким людям, чей рост превышает средний, следует обращать особое внимание на длину матраса. Матрасы большей длины могут быть наиболее подходящими для них, поскольку они обеспечивают достаточное пространство для всего тела. Это важно, чтобы ноги высокого человека не свисали с края матраса, что может вызывать дискомфорт и нарушать качество сна. Поэтому при выборе матраса для высоких людей рекомендуется учитывать его длину.

С другой стороны, низким людям, чей рост ниже среднего, стандартные размеры матрасов могут подойти лучше. Они могут чувствовать себя комфортно и уютно на матрасах обычных размеров, не испытывая неудобств, связанных с излишней длиной.

Кровати с мягким бортом идеально подходят для создания уютной атмосферы в спальне. Они могут быть как невысокими, так и высокими, с разными вариантами обивки.

Как вес пользователя влияет на матрас

Вес пользователя является еще одним важным фактором, который необходимо учитывать при выборе подходящего матраса. Давайте рассмотрим подробнее, как вес спящего человека может влиять на выбор матраса.

Для более крупных людей, у которых вес выше среднего, особенно важно выбирать матрасы, которые обладают повышенной прочностью и устойчивостью. Это связано с тем, что более высокий вес может оказывать дополнительное давление на матрас, и если он не обладает достаточной прочностью, это может привести к его деформации и потере поддержки. Более прочные матрасы способны равномерно распределять вес пользователя и обеспечивать необходимую поддержку, что способствует более комфортному сну и увеличивает срок службы матраса.

Для людей с нормальным или ниже среднего весом обычно подойдут стандартные модели матрасов, однако при этом следует также учитывать предпочтения по жесткости и типу материала матраса.

В целом, вес спящего человека имеет существенное значение при выборе матраса, и рекомендуется учитывать его при покупке, чтобы обеспечить максимальный комфорт и долговечность матраса. Консультация с продавцом или специалистом по выбору матрасов может помочь определить оптимальный вариант, учитывая вес и индивидуальные потребности пользователя.

Как организовать пространство в уютной спальне

Поза для полноценного отдыха предполагает полностью выпрямленные позвоночник и шею. Для выпрямления шейного отдела нужна «подставка», которая поддержит шею и позволит позвонкам принять нужное положение. Ее роль играет подушка. Она заполняет пространство между подбородком и плечом лежащего на боку человека или поддерживает его шейный отдел, если он лежит на спине. 

Но так работает только правильно выбранный аксессуар. Неподходящий не сможет оказать достаточной поддержки, что ведет к небольшому смещению позвонков, зажатию нервных окончаний, спазму мышц. В таком случае о полноценном здоровом отдыхе речи не идет. Чтобы этого не случилось, предлагаем воспользоваться простым алгоритмом, как выбрать подушку.  

Различают три вида подушек. 

• Классические. Изделие прямоугольной или квадратной формы, с обеих сторон равномерные выпуклости. Размеры и наполнитель могут быть разными. 
• Анатомические. Их форма повторяет естественные изгибы человеческого тела. Изготавливаются из умеренно жестких материалов типа пенополиуретана или латекса.
• . Похожи на анатомические, но предназначены для профилактики или для лечения заболеваний шейного отдела позвоночника. Имеют особую форму, которая фиксирует нужное положение позвоночного столба. Их покупают по рекомендации врача. 

Выбирать можно между такими вариантами.

• Прямоугольник либо квадрат. Традиционная модель, подойдет для тех, у кого нет проблем с позвоночником. 
• Со скошенным краем. У изделия две разных стороны: ровная для положение «на боку» и скошенная, чтобы лежать на спине. 
• С валиком. Он поддерживает шею. Подходит для любого положения, но на боку спать на ней удобнее. 
• С выемкой для плеча. Предназначена,, чтобы спать на боку. Выемка расположена так, что снимает нагрузку с шеи и поддерживает туловище в комфортном положении.
• С зоной для фиксации плеч и головы. Особые углубления предназначены для лица, что снимает с него нагрузку во время сна на боку. Это уменьшает утренние оттеки и складки на коже. 
• С выемкой для шеи. Снимает нагрузку с шейного отдела позвоночника. Удобны при любом положении тела. 

Производитель выпускает изделия разных размеров. Ширина варьируется в пределах от 30 до 70 см, длина — от 40 до 80 см. Строгих рекомендаций по выбору нет, все зависит от предпочтений пользователя. В общем, подходящей по размеру считается модель, края которой полностью умещаются в пределах. Но при этом она не должна быть слишком маленькой, чтобы человек не скатывался с нее во время отдыха. 

Кроме того, важно правильно определить высоту изделия. Проще всего его рассчитать. Для этого замеряют длину плеча и прибавляют к полученному числу 2 см. Если человек всегда спит в определенной позе, ее тоже нужно учесть при выборе высоты. Так, подушки высотой 16-20 см считаются самыми удобными для положения «на боку», изделия 11-15 см комфортны для сна на спине, модели не выше 10 см подходят для тех, кто любит спать на животе. 

Определить, на какой подушке лучше спать, поможет положение, которое чаще всего человек принимает во время сна. Считается, что жесткая оптимальна для сна на боку, мягкая для отдыха на животе и средняя по жесткости подойдет для тех, кто спит на спине. Если в течение ночи человек ворочается и «любимой» позиции у него нет, выбирают подушку-трансформер. У ее сторон разная жесткость, можно выбрать ту, что нравится больше. 

Его качество влияет на долговечность изделия, его жесткость, комфорт в использовании. Вариантов может быть несколько, перечислим основные. 

• Перо и пух.
• Бамбук.
• Шерсть.
• Шелк.
• Хлопок.
• Искусственные волокна типа синтепона, холофайбера, т.п.
• Латекс.
• Пенополиуретан.
• Гречневая лузга.

Как выбрать подходящий матрас для уютной спальни

Комфортный сон зависит не только от правильно подобранного матраса, подушки, кровати. Большое значение имеет постельное белье. Рассказываем, как выбрать постельное белье и на что обратить внимание.

Критерии выбора

Сложно спать на простыне, которая электризуется, постоянно сминается, сползает с кровати и покрывается катышками. Первое, что нужно оценить в процессе выбора, — технические характеристики материала.

1. Вид и особенности

Постельное белье делится на виды в зависимости от размеров и комплектации набора. Всего существует пять категорий.

Размер	Пододеяльник (см)	Простыня (см)	Наволочка (см)	Комплект
Полутороспальное	от 143×210 до 160×230	от 145×200	50×70 или 70×70	Стандартный: наволочка, простыня, пододеяльник. Подойдет взрослому среднего роста или ребенку
Двуспальное	от 175×210 до 180×220	от 175×210	50×70 или 70×70	Включает один пододеяльник, простыню, две наволочки. Чаще комплектуется прямоугольными наволочками
Евро	от 200×220 до 215×220	от 200×215	50×70 или 70×70	Собирается из простыни, пододеяльника, двух прямоугольных наволочек. Часто в комплект входит вторая пара наволочек — квадратных. Пришел из Европы, где принято применять четыре подушки.
Дуэт	от 143×210 до 160×230	от 220×240	50×70 или 70×70	Состоит из одной простыни, двух наволочек, двух пододеяльников. Подходящее решение для тех, кто не любит делить одеяло на двоих или по-разному ощущает холод.
Макси	от 220×240 до 240×260	от 220×240	50×70 или 70×70	Идет с двумя или четырьмя наволочками. Оптимален для любителей больших одеял или пар, которые хотят спать под одним одеялом.

Как выбрать подходящие подушки для уютной спальни

Начать стоит с базы: в большинстве случаев это потолочная люстра по центру. При невысоких потолках предпочтение стоит отдать компактному светильнику, большие пространства позволяют выбрать люстру с несколькими ярусами. Помимо базового, в спальне пригодятся несколько источников рассеянного света, располагающего к расслаблению и отходу ко сну. Исходить стоит из привычек членов семьи: кому-то пригодятся настенные плафоны для вечернего чтения, кому-то декоративная подсветка для создания уютной атмосферы. Часто для спальни выбирают лампы на выдвижных кронштейнах, позволяющие регулировать высоту.

Если в спальне есть зеркало, его рекомендуется оснастить встроенными или боковыми светильниками. В современных дизайн-проектах для спальни часто предлагают дополнительное освещение полок и шкафа. Это особенно актуально, когда спальня совмещена с гардеробной.

Потолочное освещение в спальне

Люстра на потолке обеспечивает равномерное распределение света в темное время суток. Для спальни рекомендуется выбирать плафоны из матового стекла, чтобы освещение не слепило глаза, а создавало уют. Из этих же соображений стоит предпочесть светильники с теплым светом.

Для спальни идеальны приборы с диммером — возможностью регулировки мощности.

Традиционно потолочное освещение располагают в геометрическом центре комнаты, но можно остановиться и на варианте с люстрой над кроватью.

При натяжном потолке нужно выбирать лампы и светильники, исходя из особенностей материала. Тканевые поверхности более устойчивы к высоким температурам, а пленка может желтеть и терять эластичность уже при 60 °С.

Лучше всего использовать для спальни светодиодные и энергосберегающие лампы. Для ламп накаливания и галогенных светильников действует ограничение по расстоянию от потолка 30–40 см. При этом максимальная мощность источников света должна быть не выше 60 Вт (галогенных — не более 30 Вт).

Прикроватное освещение в спальне

Если кровать двуспальная, лучше всего установить светильники по обеим ее сторонам. Когда позволяет площадь, можно выбрать настольные лампы на прикроватных тумбах — этот классический вариант хорошо себя зарекомендовал.

Еще один распространенный вариант — лампы, вмонтированные непосредственно в стену у изголовья спального места. Таких ламп тоже должно быть две, если кровать двуспальная. Важно, чтобы высота светильника позволяла сидеть с прямой спиной, не касаясь бра головой. Есть и встраиваемые модели светильников, их можно установить прямо в спинку кровати и поворачивать в нужном направлении.

Освещение зеркала

Даже если зеркало находится около окна, искусственное освещение не помешает. Самый простой способ — модели со встроенными в корпус лампами. Еще один хороший вариант — установить бра на стене по обеим сторонам от зеркала.

Как выбрать подходящие простыни для уютной спальни

Спальня — это то место, где вы начинаете и заканчиваете свой день, поэтому крайне важно, какое настроение оно будет передавать.

Чтобы создать идеальное пространство, определитесь со стилем, элементы которого вы хотели бы использовать в своей комнате. Возможно, вы мечтаете об уютной спальне, которая так и манит лечь на кровать и провести время за чтением хорошей книги, помещении с уютной деревенской атмосферой или белой зоне отдыха, где можно забыть про все проблемы и расслабиться.

Самый простой и доступный способ обновить пространство — это покрасить стены в свежий оттенок. Это быстро и чаще всего не слишком дорого. Но можно выбрать и что-то более сложное, например, поменять обои. Не забывайте о декоре. Используйте эффектные подвесные украшения и различные варианты текстиля.

Крайне важными элементами спальни являются предметы мебели, которых в ней, как правило, довольно много. Они помогают создать определенную атмосферу в помещении. Один из лучших способов сделать комнату уникальной — это сочетать кровать, тумбочки, комод и шкаф из разных комплектов, а не покупать готовый набор. Если вы готовы поработать руками, задумайтесь над тем, чтобы самостоятельно сделать изголовье и подвесные прикроватные тумбы, которые будут действительно единственными в своем роде. Наконец, чтобы придать спальне индивидуальности, вы можете украсить ее стильными шторами, уютным ковром, многослойным постельным бельем и несколькими забавными аксессуарами, которые будут заставлять вас улыбаться каждое утро.