Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Грипп с помощью

Как соблюдать правильное питание осенью. Витамины – прежде всегоКак уже упоминалось, осень – сезон простуд и нагрузки на иммунитет. Поэтому питание осенью должно повышать сопротивляемость организма. Главным помощником иммунитета является витамин «С», содержащийся в лимонах, киви, яблоках, перце, петрушке, чесноке, которыми изобилует это время года. Важно помнить, что максимальная концентрация этого витамина в сырых и свежесобранных плодах и листьях, поэтому они должны проходить минимальную обработку перед употреблением. Также хорошим поставщиком витамина «С» в организм является отвар шиповника, который вдобавок имеет приятный кисловатый вкус. Следующий – витамин «А», ответственный за гормоны, состояние кожи и слизистых.

С наступлением холодов можно рекомендовать придерживаться в питании следующих правил:

отказаться от холодных и перейти на горячие блюда;

использовать принципы;

употреблять согревающие продукты

менять своё питание постепенно.

10 признаков на лице и теле,
которые говорят о дефиците
витаминов и минералов

Ольга Шаталова

Нутрициолог, натуропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет, не хватает сил
вставать по утрам и даже общаться?

Последние обновления на сайте:

1. В Москве на Wildberries заказали конский навоз, но не забирают его с пункта выдачи.
2. Здравствуйте, уважаемые знатоки!
3. Съемные царги: что это такое и почему они полезны
4. Что такое царга в кровати: полезные советы и рекомендации
5. Что такое мебель царга: понятие и особенности
6. Царга для стола: что это такое и как ее использовать
7. Отвечаем на один из самых популярных вопросов: что такое счастье
8. Какое окно выбрать для интерьера хай-тека: советы и рекомендации
9. Гардеробная мечты: 5 ошибок, которых не стоит допускать
10. Планировка гардеробной с размерами: как создать удобное пространство
11. Сделай свой гардероб мечты: пошаговое руководство
12. Какие природные места вокруг Екатеринбурга популярны среди туристов
13. Как заделать щели в деревянном полу: эффективные методы
14. Какие небольшие музеи не так известны туристам
15. Можно ли найти смесь старой и новой архитектуры в городе
16. Как выбрать лучшие секционные ворота для вашего дома
17. Полный гид по гаражным и уличным воротам: все виды и особенности
18. Как выбрать идеальные гаражные ворота: советы и рекомендации
19. Типы гаражных ворот: полное руководство по классификации
20. Простые шаги к созданию уютного интерьера
21. Как сделать свою квартиру уютной и стильной с помощью 100 крутых идей
22. Понять, что важно: основные факторы при выборе планировки квартиры в новостройке
23. Свободная планировка: преимущества и недостатки
24. Зеленая кухня: как создать экологически чистое пространство
25. Мягкая кровля: идеальный выбор для отделок фронтона дома
26. Улучшите внешний вид своего деревянного дома с помощью облицовки и отделки фронтона
27. Создайте удобную и функциональную кухню в маленьком пространстве
28. Онлайн калькулятор фундамента монолитная плита. Расчет фундаментной плиты
29. Расчет опалубки для фундамента своими руками. Расчет опалубки для фундамента
30. Чем утеплить входную металлическую дверь. Лучшие утеплители для дверей
31. Перестановка мебели в квартире: как избежать неприятностей
32. Утепление железной двери: простой способ сделать дом теплее
33. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
34. Создание уютного дизайна спальни в типовой квартире
35. Умные решения для расстановки мебели в квартире-студии
36. Улучшите свой быт: советы по планировке квартиры
37. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
38. Как выбрать оптимальную шпаклевку для потолка под покраску
39. Отличие бра от настенных светильников. Чем отличается светильник от бра? Ответы экспертов с UPmall
40. Белая пробка в интерьере. Особенности материала
41. Пробковый пол и настенная пробка. Пробковые напольные покрытия
42. Как сшить фартук с нагрудником и без. Как сшить фартук своими руками: 2 простых мастер-класса + выкройки
43. Как преобразить квартиру с минимальными затратами. 15 крутых способов преобразить интерьер без лишних трат и усилий
44. Интерьеры и фасады: как выбрать идеальную декоративную доску
45. Заголовок 1: Вкусные и полезные продукты для поздней осенней диеты
46. Что такое лк в освещении чему равна. Что такое Люмен и Люкс
47. Профилированный брус: идеальный материал для строительства дома
48. Модная плитка для кухни. Что нужно знать при выборе плитки на кухню
49. Профилированный брус: что это и зачем он нужен
50. Нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.