Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Грипп с помощью

Как соблюдать правильное питание осенью. Витамины – прежде всегоКак уже упоминалось, осень – сезон простуд и нагрузки на иммунитет. Поэтому питание осенью должно повышать сопротивляемость организма. Главным помощником иммунитета является витамин «С», содержащийся в лимонах, киви, яблоках, перце, петрушке, чесноке, которыми изобилует это время года. Важно помнить, что максимальная концентрация этого витамина в сырых и свежесобранных плодах и листьях, поэтому они должны проходить минимальную обработку перед употреблением. Также хорошим поставщиком витамина «С» в организм является отвар шиповника, который вдобавок имеет приятный кисловатый вкус. Следующий – витамин «А», ответственный за гормоны, состояние кожи и слизистых.

С наступлением холодов можно рекомендовать придерживаться в питании следующих правил:

отказаться от холодных и перейти на горячие блюда;

использовать принципы;

употреблять согревающие продукты

менять своё питание постепенно.

10 признаков на лице и теле,
которые говорят о дефиците
витаминов и минералов

Ольга Шаталова

Нутрициолог, натуропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет, не хватает сил
вставать по утрам и даже общаться?

Последние обновления на сайте:

1. Не хватает напора воды для комфортного мытья?
2. Царга в кухонном гарнитуре: что это такое и для чего нужна
3. Царговые двери: что это такое и стоит ли их покупать
4. Окна в стиле хай тек: современный дизайн для вашего дома
5. Обзор остекления дома в стиле хай-тек: современные решения для вашего жилья
6. Полное руководство по посадке саженца плодового дерева
7. Секреты успешного выращивания: как правильно посадить первые саженцы на даче
8. Весенняя посадка плодового дерева: полезные советы для начинающих
9. Полное руководство по посадке фруктовых деревьев
10. Какие памятники и монументы установлены в Воронеже
11. Как спроектировать гардеробную своей мечты: советы и идеи
12. Какие основные достопримечательности находятся внутри Кремля
13. Headlines:
14. Как убрать трещины в древесине: 2 лёгких метода
15. Таким образом, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
16. Типы гаражных ворот: полное руководство по классификации
17. Топ-5 трендов в интерьерном дизайне: как сделать ваш дом стильным и актуальным
18. Создание гармоничного интерьера: принципы единого стиля
19. 150 советов по декору от профессионалов: как создать стильный интерьер
20. Просто и эффективно: 12 советов по дизайну интерьера
21. Стильные решения для дома: полезные советы по дизайну интерьера
22. Расписание группы Бутырка Омск: как не забыть о важных событиях
23. Стильные белые кухни с зеленым акцентом: как создать уютный интерьер
24. Зеленая кухня 2025: новые тенденции и инновации в дизайне
25. Таким образом, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
26. Удивительные идеи для выкройки фартуков для кухни от Анастасии Корфиати
27. Металлическая мебель для раздевалок: лучшие предложения в Чебоксарах
28. Вытяжка в частном доме через стену без вентилятора. Принудительная и комбинированная вентиляция
29. Плетение из пластиковых бутылок. Корзинка из зигзагов
30. Пляжная сумка из пластиковых бутылок своими руками. Сумка из пластиковых бутылок своими руками
31. Шкафчики для раздевалок металлические в Чебоксарах. Каталог металлических шкафов для одежды от ООО Офис-Мастер в Чебоксарах
32. Создание уютного и функционального дизайна спальни 3 на 3
33. Какие бывают настенные светильники. Особенности и преимущества
34. Как правильно шпаклевать потолок своими руками. Этапы шпаклевания потолка своими руками
35. Утепление металлической входной двери: простой способ сохранить тепло в доме
36. Отмостка выше уровня фундамента. Отмостка по технологии ТИСЭ
37. Армирование ленточного фундамента своими руками. Металлическая арматура.
38. Как укрепить иммунитет с помощью еды. Список продуктов, повышающих иммунитет для взрослых
39. Теплее и уютнее: 3 способа утеплить железную входную дверь
40. Живу на 1 этаже: мои опыт и впечатления
41. Воспользуйтесь настенными светильниками для создания уютной обстановки в вашем доме
42. Сделать сумку из бутылок: простой способ создания утилитарного аксессуара
43. Все о видах досок для отделки стен: от мебельной до деревянной
44. Фартук зеленого цвета в белой кухне. Зелено белая кухня в разных стилях
45. Создание гардеробной в спальне: лучшие идеи 2017 года
46. Сверхпрочный фундамент: новая технология, которую никто не видел раньше
47. Новинки дизайна кухни в зелёном: тенденции и инновации
48. Утепление железной входной двери: простой способ сделать дом теплее
49. Как выбрать настенный бра, который будет идеально подходить к вашему интерьеру
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!