Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Грипп с помощью

Как соблюдать правильное питание осенью. Витамины – прежде всегоКак уже упоминалось, осень – сезон простуд и нагрузки на иммунитет. Поэтому питание осенью должно повышать сопротивляемость организма. Главным помощником иммунитета является витамин «С», содержащийся в лимонах, киви, яблоках, перце, петрушке, чесноке, которыми изобилует это время года. Важно помнить, что максимальная концентрация этого витамина в сырых и свежесобранных плодах и листьях, поэтому они должны проходить минимальную обработку перед употреблением. Также хорошим поставщиком витамина «С» в организм является отвар шиповника, который вдобавок имеет приятный кисловатый вкус. Следующий – витамин «А», ответственный за гормоны, состояние кожи и слизистых.

С наступлением холодов можно рекомендовать придерживаться в питании следующих правил:

отказаться от холодных и перейти на горячие блюда;

использовать принципы;

употреблять согревающие продукты

менять своё питание постепенно.

10 признаков на лице и теле,
которые говорят о дефиците
витаминов и минералов

Ольга Шаталова

Нутрициолог, натуропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет, не хватает сил
вставать по утрам и даже общаться?

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Екатеринбурге
2. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
3. Где в Уфе можно насладиться природой и тишиной
4. Можно ли найти смесь старой и новой архитектуры в городе
5. Какие возможности для шопинга есть в Улан-Удэ
6. Стандартные размеры гаражных ворот: полное руководство
7. Особенности конструкции и виды гаражных ворот: полное руководство
8. Как выбрать дизайн секционных гаражных ворот: советы и рекомендации
9. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
10. 100+ идей и советов для интерьера от экспертов дизайна
11. Простые шаги к дизайнерскому интерьеру: самоучка
12. Просто и эффективно: 10 шагов к идеальному стилю интерьера
13. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
14. Брус для дома: как выбрать наилучший вариант
15. Свободная планировка: преимущества и недостатки
16. Бело-зеленая кухня: сочетание стиля и комфорта
17. Зеленая кухня 2025: новые тенденции и инновации в дизайне
18. Погрузитесь в мир утонченной элегантности с нашими светильниками из литого металла в цвете старинного серебра и золота!
19. Строительные работы: отделка фронтона сайдингом своими руками
20. Теплее и экономнее: 5 способов утеплить входную дверь в частном доме
21. Доска для внутренней отделки стен: все, что нужно знать о выборе и установке
22. Вентканалы в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками
23. Создание удивительного декора из полимерной глины для вашей посуды
24. Как повесить светильник-бра на стену. Как повесить светильник на стену
25. Утеплить входную металлическую дверь. Материалы для утепления входной железной двери
26. Утепление металлической входной двери: простой способ сохранить тепло в доме
27. Плюсы и минусы пробкового покрытия стен. Виды пробкового покрытия
28. Создание уютного пространства: дизайн спальни 12 кв м в современном стиле
29. Как сделать правильный ленточный фундамент для дома.. Особенности конструкции
30. Правильно заливаем ленточный фундамент под дом. Факторы, влияющие на глубину фундамента
31. Доска декоративная для стен. Виды отделочной доски
32. Старт осени с крепким иммунитетом: топ-продукты для здоровья
33. Подбираем плитку для кухонного фартука. Особенности и преимущества
34. Моя Находка на WB, которая избавила меня от прыщей и высыпаний на лице - тоник с салициловой кислотой от 19lab.
35. Масло монарды 19lab просто супер!
36. Балкон или терраса в цветах: создание уютных уголков на открытом воздухе
37. Как шпаклевать потолок правильно новичку и избежать трещин. Как правильно выбрать шпатлевку в зависимости от вида конечного покрытия потолка
38. Удобство доставки цветов: Создание незабываемых моментов
39. Делаем цветы из пластиковых бутылок своими руками. Цветы из бутылок пластиковых своими руками для сада
40. Перепланировка квартиры свободной площади. Какие проблемы возникают при свободной планировке
41. Как правильно сделать отмостку вокруг дома из бетона. Выбор времени и подготовка почвы
42. Чем оформить стен кроме обоев. Обои
43. Плитка для кухонного фартука. Способы раскладки керамической плитки при обустройстве фартука
44. Фасад частного дома в скандинавском стиле. Экстерьер частного дома в скандинавском стиле – особенности оформления фасадов
45. Все об острове на кухне. ПРЕИМУЩЕСТВА-ПЛЮСЫ
46. 7 типичных ошибок при выборе кухонного острова.. Формы и размеры
47. НЕ ПОКУПАЙТЕ КУХНЮ с островом. Кухня-остров: модно, но удобно ли?
48. 7 правил создания интерьера квартиры-студии. Принципы и варианты планировки квартиры-студии
49. Лучшие идеи для интерьера однокомнатной квартиры. 10 модных идей для ремонта однокомнатной квартиры с ценами
50. Софа: Софа - это невысокий диван со спинкой и подлокотниками.