Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Грипп с помощью

Как соблюдать правильное питание осенью. Витамины – прежде всегоКак уже упоминалось, осень – сезон простуд и нагрузки на иммунитет. Поэтому питание осенью должно повышать сопротивляемость организма. Главным помощником иммунитета является витамин «С», содержащийся в лимонах, киви, яблоках, перце, петрушке, чесноке, которыми изобилует это время года. Важно помнить, что максимальная концентрация этого витамина в сырых и свежесобранных плодах и листьях, поэтому они должны проходить минимальную обработку перед употреблением. Также хорошим поставщиком витамина «С» в организм является отвар шиповника, который вдобавок имеет приятный кисловатый вкус. Следующий – витамин «А», ответственный за гормоны, состояние кожи и слизистых.

С наступлением холодов можно рекомендовать придерживаться в питании следующих правил:

отказаться от холодных и перейти на горячие блюда;

использовать принципы;

употреблять согревающие продукты

менять своё питание постепенно.

10 признаков на лице и теле,
которые говорят о дефиците
витаминов и минералов

Ольга Шаталова

Нутрициолог, натуропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет, не хватает сил
вставать по утрам и даже общаться?

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте. Понимаю, что задавать вопросы о диагнозе в интернете может быть не совсем разумно, но всё же решусь спросить.
2. В последнее время у папы часто болит голова.
3. Что такое мебель царга: понятие и особенности
4. Что такое царга в мягкой мебели: основы конструкции
5. Фасадное остекление в стиле хай-тек: современный подход к дизайну дома
6. Посадка плодовых деревьев весной: полное руководство для начинающих
7. Как правильно посадить саженцы деревьев и кустарников: пошаговая инструкция
8. Эффект с первого применения, волосы становятся очень рассыпчатыми, мягкими, а кожа головы стала "Дышать"!
9. Как создать идеальную схему гардеробной комнаты с размерами: пошаговая инструкция
10. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
11. Советы по защите брус от трещин: эффективные способы
12. Почему батареи всегда под окнами? Узнайте секрет
13. Какие рекорды или уникальные достижения связаны с Новосибирском
14. Как правильно выбрать ворота для гаража: полное руководство
15. Какой профиль бруса лучше: советы по выбору для вашего дома
16. Современный ремонт без дизайнера: как сэкономить и получить отличный результат
17. Просто и быстро: самоучитель по дизайну интерьера
18. Создание удобного и доступного дизайна интерьера для будущего
19. Создание уютного интерьера: 5 основных правил
20. Из какого бруса лучше строить дом: проверим основные факторы
21. Энзимная пудра от 19lab.
22. Расписание Дидюли в Кемерове: как легко и быстро добраться до пункта назначения
23. Анимация в Симферополе: что ждать от концертов группы
24. Преимущества и недостатки квартир со свободной планировкой: что вы должны знать перед покупкой
25. Без стен: как выгодно купить квартиру в новостройке без внутренних стен
26. Бело-зеленая кухня: сочетание стиля и комфорта
27. Бело-зеленое волшебство: как создать уютную кухню студию
28. Сформировать фронтонный свес крыши: 4 простых способа
29. Простой способ утеплить входную дверь
30. Все о пробковом полу для кухни: от выбора до ухода
31. В одиночку зашить фронтоны: основные принципы и инструменты
32. Сделать сайдинг на фронтон своими руками: простой способ обновить фасад дома
33. Как утеплить входную дверь в частном доме своими руками. По каким каналам холод проникает через дверь
34. Вытяжка в стену в частном доме. Общие правила монтажа
35. Стильный дом за 17 идей: как сделать интерьер уютным и элегантным
36. Эксперты рассказали о том, как избежать финансовых рисков
37. Как сделать сумку с пластиком. Как ребята из Челябинска перерабатывают пластик в гараже в модные сумки
38. Как выбрать настенные светильники. Бра: функциональность и виды
39. Как называют настенные светильники. Настенные светильники и их разновидности
40. Белая пробка в интерьере. Особенности материала
41. Мастерство в миниатюре: советы по организации мебели в маленькой спальне
42. Как легко избавиться от холода в квартире. Как самостоятельно утеплить жилье
43. Как передвинуть тяжелую мебель по линолеуму. Как легко передвигать тяжелую мебель по ковролину или паласу
44. Как обустроить спальню с гардеробной комнатой.. №2. Выбор места для гардеробной
45. Расчёт освещения помещения по площади. На чем основаны расчеты освещенности помещений?
46. Укладка фартука из плитки на кухне своими руками. На каком этапе ремонта делать фартук
47. Сверхпрочный фундамент: новая технология, которую никто не видел раньше
48. Декорирование стен деревянными досками: современный тренд в интерьере
49. Как правильно разместить шкафчики в раздевалке БУ
50. Выбор идеального цвета фартука для вашей кухни