Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Грипп с помощью

Как соблюдать правильное питание осенью. Витамины – прежде всегоКак уже упоминалось, осень – сезон простуд и нагрузки на иммунитет. Поэтому питание осенью должно повышать сопротивляемость организма. Главным помощником иммунитета является витамин «С», содержащийся в лимонах, киви, яблоках, перце, петрушке, чесноке, которыми изобилует это время года. Важно помнить, что максимальная концентрация этого витамина в сырых и свежесобранных плодах и листьях, поэтому они должны проходить минимальную обработку перед употреблением. Также хорошим поставщиком витамина «С» в организм является отвар шиповника, который вдобавок имеет приятный кисловатый вкус. Следующий – витамин «А», ответственный за гормоны, состояние кожи и слизистых.

С наступлением холодов можно рекомендовать придерживаться в питании следующих правил:

отказаться от холодных и перейти на горячие блюда;

использовать принципы;

употреблять согревающие продукты

менять своё питание постепенно.

10 признаков на лице и теле,
которые говорят о дефиците
витаминов и минералов

Ольга Шаталова

Нутрициолог, натуропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет, не хватает сил
вставать по утрам и даже общаться?

Последние обновления на сайте:

1. Царга в шкафу: что это такое и для чего она нужна
2. Headlines:
3. Окна стиль хай тек: как современная технология меняет ваш интерьер
4. Современный стиль хай-тек: как оформить гостиную и кухню
5. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить бесплатно
6. Полное руководство: как и когда правильно сажать саженцы плодовых деревьев
7. Топ-14 эффективных советов: что делать для успеха
8. Современная гардеробная: полное руководство по обустройству
9. Планировка и правила гардеробной комнаты: как создать идеальное пространство
10. Как превратить кладовку в стильную гардеробную своими руками
11. Headlines:
12. Чем и как герметизировать деревянные поверхности: полное руководство
13. Как заделать щели в деревянном доме: эффективные методы и материалы
14. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
15. Почему батареи отопления находятся под окнами: физика тепла и комфорта
16. Как выбрать идеальные гаражные ворота: советы и рекомендации
17. Как выбрать идеальные ворота для вашего гаража: советы и рекомендации
18. Афиша концертов группы Анимация в Москве: даты и площадки
19. Как создать уникальный интерьер: советы дизайнера
20. Создание гармоничного интерьера: принципы единого стиля
21. Стильный интерьер без дизайнера: как это возможно
22. Просто и эффективно: 12 советов по дизайну интерьера
23. Стильные решения для дома: полезные советы по дизайну интерьера
24. Создание удобного и доступного дизайна интерьера для будущего
25. Сделать интерьер уютным: 5 простых шагов
26. Стиль интерьера: как выбрать то, что подходит именно вам
27. Профилированный или клееный брус: какой лучше для вашего проекта
28. Создание уютной бело-зеленой кухни в 10 квадратных метрах с лоджией
29. Улучшите внешний вид своего дома с помощью эффективных способов обшивки фронтона крыши
30. Как сделать опалубку для фундамента своими руками: подробный инструктаж
31. Погрузитесь в мир утонченной элегантности с нашими светильниками из литого металла в цвете старинного серебра и золота!
32. Как правильно отделать фронтоны дома на даче
33. Строительство частного дома: как правильно планировать комнаты
34. Статья-инструкция по имитации кирпичной кладки на стене. Разметка
35. Вытяжка для кухни в стену в частном доме. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
36. Вытяжка в частном доме. Специфика канальной вытяжки
37. Как выбрать идеальный бра для вашего тела: рекомендации экспертов
38. Меловые доски поверхностью из грифельной краски. Выбираем краску
39. Шкафчики для раздевалок металлические в Чебоксарах. Каталог металлических шкафов для одежды от ООО Офис-Мастер в Чебоксарах
40. Как называют настенные светильники. Настенные светильники и их разновидности
41. Пробковые обои и панели для отделки стен. Самоклеящиеся пробковые обои
42. Как сделать ленточный фундамент мелкозаглубленный. Расчёт сечения и конфигурации
43. Шкафчики для раздевалок спортклубов. Шкафчики для раздевалок фитнес клубов (спортзалов)
44. Грифельная доска: идеальный выбор для домашнего интерьера
45. Экологичный стиль: как из старой пластиковой бутылки сделать сумку
46. Воспользуйтесь настенными светильниками для создания уютной обстановки в вашем доме
47. Как правильно подготовить стену к росписи красками: проверенные советы и рекомендации
48. Устранение наклона отмостки: проверенные методы и рекомендации
49. Утепление уличной железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
50. Крем - спрей 15 в 1 от 19lab спасение для моих непослушных волос.