Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Грипп с помощью

Как соблюдать правильное питание осенью. Витамины – прежде всегоКак уже упоминалось, осень – сезон простуд и нагрузки на иммунитет. Поэтому питание осенью должно повышать сопротивляемость организма. Главным помощником иммунитета является витамин «С», содержащийся в лимонах, киви, яблоках, перце, петрушке, чесноке, которыми изобилует это время года. Важно помнить, что максимальная концентрация этого витамина в сырых и свежесобранных плодах и листьях, поэтому они должны проходить минимальную обработку перед употреблением. Также хорошим поставщиком витамина «С» в организм является отвар шиповника, который вдобавок имеет приятный кисловатый вкус. Следующий – витамин «А», ответственный за гормоны, состояние кожи и слизистых.

С наступлением холодов можно рекомендовать придерживаться в питании следующих правил:

отказаться от холодных и перейти на горячие блюда;

использовать принципы;

употреблять согревающие продукты

менять своё питание постепенно.

10 признаков на лице и теле,
которые говорят о дефиците
витаминов и минералов

Ольга Шаталова

Нутрициолог, натуропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет, не хватает сил
вставать по утрам и даже общаться?

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать саженцы гортензии: советы для начинающих садоводов
2. Какие интересные факты о гербе и флаге Оренбурга
3. Где расположены основные музеи Ижевска
4. Какое окно выбрать для интерьера хай-тека: советы и рекомендации
5. Полное руководство: как правильно посадить саженцы плодовых деревьев
6. Окна в стиле хай-тек: современный дизайн для вашего дома
7. Полное руководство по посадке саженца плодового дерева
8. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
9. Эффект с первого применения, волосы становятся очень рассыпчатыми, мягкими, а кожа головы стала "Дышать"!
10. Полное руководство по посадке плодовых деревьев весной: советы для начинающих
11. Правильная посадка саженцев весной: советы и рекомендации
12. Полное руководство: как построить гардеробную в квартире шаг за шагом
13. Современная гардеробная: полное руководство по обустройству
14. Как создать идеальную гардеробную: советы и рекомендации
15. 7 правил идеальной гардеробной: как создать свой стильный уголок
16. Можно ли участвовать в экскурсиях или мастер-классах
17. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
18. Почему батареи отопления устанавливаются под окнами: Основные причины
19. Почему батареи всегда под окнами? Узнайте причину
20. Уникальный Проект: Все Типы Гаражных Ворот на Одном Объекте
21. Эксклюзивный выбор: самые лучшие подъёмные ворота в мире для вашего дома
22. Где найти дешевые билеты на выступление Линды в столице
23. Какой профиль бруса лучше: советы по выбору для вашего дома
24. Современный ремонт без дизайнера: как сэкономить и получить отличный результат
25. Простые принципы, которые сделают ваш интерьер потрясающим: 8 правил в дизайне интерьера
26. Стильный интерьер без дизайнера: как это возможно
27. Создайте уютный интерьер: 10 полезных советов для дизайна интерьера
28. Свободная планировка в квартире: как создать функциональное пространство
29. Бело-зеленые кухни: сочетание стиля и комфорта
30. Сочетание красок: как сделать белые кухни с зелеными фасадами эстетичными и уютными
31. Как сделать свой дом более привлекательным с помощью фронтона
32. Как утеплить стальную дверь. Как утеплить дверь изнутри
33. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
34. Какие бывают виды светильников. Виды светильников
35. Как называется настенный светильник с проводом. Особенности устройства и отличия от настенного осветительного прибора
36. Как называют настенные светильники. Настенные светильники и их разновидности
37. Стеновой паркет: современный и стильный дизайн для вашей квартиры
38. Проектирование комнаты мечты: основные принципы и подходы
39. Пробковые обои для стен. Плюсы и минусы
40. Пробковые панели в интерьере. Основные виды пробковых обоев
41. Как подобрать цвет фартука на кухню. Светлые тона
42. Упаковка из пластиковых бутылок: новая тенденция в сумочках-косметичках
43. Измерение освещения в люксах. Что такое люксы
44. Шпаклевать потолок из гипсокартона: простой способ сделать свой дом лучше
45. Учитывайте размеры и форму кухни при выборе пола и фартука
46. Мастерство в расстановке мебели: проверенные советы и хитрости
47. Кухонный фартук: простой способ создания и выбор цвета
48. Утепление пенопластом: почему ваша мансарда может капать
49. Утепление входной двери: основные принципы и методы
50. Проверьте на себе крутую маску для волос на WB.