Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Грипп с помощью

Как соблюдать правильное питание осенью. Витамины – прежде всегоКак уже упоминалось, осень – сезон простуд и нагрузки на иммунитет. Поэтому питание осенью должно повышать сопротивляемость организма. Главным помощником иммунитета является витамин «С», содержащийся в лимонах, киви, яблоках, перце, петрушке, чесноке, которыми изобилует это время года. Важно помнить, что максимальная концентрация этого витамина в сырых и свежесобранных плодах и листьях, поэтому они должны проходить минимальную обработку перед употреблением. Также хорошим поставщиком витамина «С» в организм является отвар шиповника, который вдобавок имеет приятный кисловатый вкус. Следующий – витамин «А», ответственный за гормоны, состояние кожи и слизистых.

С наступлением холодов можно рекомендовать придерживаться в питании следующих правил:

отказаться от холодных и перейти на горячие блюда;

использовать принципы;

употреблять согревающие продукты

менять своё питание постепенно.

10 признаков на лице и теле,
которые говорят о дефиците
витаминов и минералов

Ольга Шаталова

Нутрициолог, натуропат

Как часто вы чувствуете, что энергии совсем нет, не хватает сил
вставать по утрам и даже общаться?

Последние обновления на сайте:

1. Хай-тек: от истории к современному интерьеру
2. Полезные советы: как правильно ухаживать за саженцами весной
3. Осенняя посадка деревьев и кустарников: почему это идеальное время для вашего сада
4. Летняя посадка саженцев с закрытой корневой системой: главные секреты успеха
5. Какие памятники и монументы установлены в Воронеже
6. Советы по созданию и обустройству гардеробных комнат: полное руководство
7. 7 правил идеальной гардеробной: как создать свой стильный уголок
8. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Хабаровске
9. Почему возникают трещины в брусе деревянного дома: причины и последствия
10. Эффективные методы заделки трещин в бревнах сруба с улицы
11. Почему батареи отопления обычно устанавливаются внизу: физика и практика
12. Какие секретные музеи или галереи есть в Москве
13. Можно ли найти смесь старой и новой архитектуры в городе
14. Как выбрать идеальные ворота для вашего гаража: советы и рекомендации
15. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы
16. Виды гаражных ворот: особенности и преимущества
17. Пошаговая инструкция: как сварить гаражные ворота своими руками
18. Headlines:
19. Радио Тапок: История создания и их главные хиты на сцене
20. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
21. Какие современные развлекательные комплексы есть в Ростове-на-Дону
22. Как создать стильный интерьер: 10 основных правил
23. Создайте уютный интерьер: 10 полезных советов для дизайна интерьера
24. Просто и эффективно: 12 советов по дизайну интерьера
25. Профелированный или клееный брус: какой лучше для вашего дома
26. Брус клееный или профилированный: что выбрать для вашего проекта
27. Свободная или готовая планировка: какой выбор лучше для вашего дома
28. Расписание Дидюли в Кемерове: как легко и быстро добраться до пункта назначения
29. Оркестр CAGMO Набережные Челны: музыкальные программы и концерты
30. Бело-зеленый стиль в кухне: фото и идеи
31. Устойчивые сумки из пластиковых бутылок: экологически чистый и практичный выбор
32. Энзимной пудрой для очищения кожи!
33. Все о пробковом полу для кухни: от выбора до ухода
34. Создай свою косметичку и сумку для игр из пластиковых бутылок
35. Мастер-класс: как выбрать и установить шкаф для раздевалки двухъярусный
36. Вентиляция в стене частного дома. Бюджетные варианты вентиляции каркасных домов
37. Как вывести вентиляцию через стену в частном доме. Схемы вентиляции через стену
38. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Какая вытяжка лучше для ванной и туалета в частном доме
39. Технологии строительства ленточного фундамента: основные принципы и рекомендации
40. Все, что нужно знать о гильзах из стальных труб
41. Утеплить входную металлическую дверь. Материалы для утепления входной железной двери
42. Как правильно залить фундамент под дом. Виды фундаментов
43. Отмостка выше уровня фундамента. Отмостка по технологии ТИСЭ
44. Утепление входной металлической двери своими руками. Ремонтируем проем
45. Как сделать отмостку плитного фундамента своими руками
46. Фасады длинных домов: история и архитектура
47. Дизайн интерьера спальни с угловой гардеробной комнатой. Преимущества
48. Керамическая плитка для кухни. Какие виды плитки используют для кухни
49. Какие доски выбирать для облицовки стен. Отделка фасада деревом - какой материал выбрать: вагонка, имитация бруса, блок хаус или обрезная доска?
50. Дешевое пушистое белье с Wildberries.