Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Диета на растительном белке

Продукты растительные с высоким содержанием белка. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем в рационе заменить мясо. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

21 простой совет для похудения

Переход на вегетарианство — это немного сложнее, чем просто замена настоящего мяса соевым. И не факт, что новые версии твоих любимых мясных блюд — вроде сосисок из тофу — лучше оригинала. Большинство подобных аналогов были подвергнуты многократной обработке и кишат солью. Так что лучше не иди на поводу у маркетологов и узнай, чего не стоит есть вегетарианцам и чем наполнить тарелку.

Последние обновления на сайте:

1. СТРОИМ дом хай-тек 260 м2: современный комфорт и инновационные технологии
2. Посадка саженцев: 8 важных правил, которые нужно знать
3. Правильная посадка саженцев весной: советы и рекомендации
4. Полное руководство: как построить гардеробную в квартире шаг за шагом
5. Как найти место для гардеробной в любой квартире
6. Планировка гардеробной с размерами: как создать удобное пространство
7. Как организовать гардеробную в малогабаритке: практические советы и идеи
8. Как организовать гардеробную даже в самой маленькой квартире
9. Какие исторические события связаны с Кремлем
10. Как я перестал мучиться с трещинами в бревнах: полная инструкция
11. Почему появляются трещины в деревянных домах и как с ними бороться
12. Чем и как герметизировать деревянные поверхности: полное руководство
13. Как заделать трещины в доме из бруса: пошаговая инструкция
14. Почему батареи ставят под окнами и как это сделать правильно
15. Рулонные или секционные ворота: что лучше выбрать
16. Как выбрать оптимальный профиль бруса для строительства вашего дома
17. 35 правил современной квартиры: как создать идеальный интерьер
18. Создание уютного интерьера: 9 советов от профессионалов
19. Простота и элегантность: как сделать гостиную уютным местом
20. Профессиональные секреты: 7 советов от ведущих дизайнеров интерьера
21. Современные тренды в планировке квартир в новостройках
22. Сочетание красок: как сделать белые кухни с зелеными фасадами эстетичными и уютными
23. Эргономика кухни. 100 см - высота от пола до начала духового шкафа.
24. Устойчивые сумки из пластиковых бутылок: экологически чистый и практичный выбор
25. Все о пробковом полу для кухни: от выбора до ухода
26. Как правильно завязать фронтон двухскатной крыши: простые и эффективные способы
27. Осень: время для здорового питания
28. Как правильно утеплять входную дверь в частном доме
29. Как утеплить дверь в частном доме. Утепление входной двери в частном доме
30. Перестановка мебели в квартире: как избежать неприятностей
31. Как шпаклевать потолок правильно и ровно своими руками. Тонкости процесса шпаклевки потолка
32. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
33. Как заделать трещины в срубе своими руками
34. Как сделать вытяжку в частном доме своими руками. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
35. Простейшая принудительная вентиляция через стену.. Схемы вентиляции через стену
36. Утепление металлической входной двери: основные принципы и приемы
37. Кухонный фартук: как выбрать лучший вариант для вашей кухни
38. Создай свою эко-дружелюбную сумку из пластиковых бутылок и стяжек
39. Теплый пол на пеноплекс: все, что нужно знать о монтаже и обслуживании
40. Отделка стен досками: современный способ украсить свой дом
41. Создание уютного дизайна спальни на 13 квадратных метров
42. Делаем ленточный фундамент для частного дома. Разновидности ленточных фундаментов
43. Улучшите воздух в вашем доме с помощью приточной вентиляции
44. Доска декоративная для стен. Виды отделочной доски
45. Перестановка мебели меняет жизнь. Решаем проблемы с помощью перестановки мебели...
46. Что такое лк в освещении чему равна. Что такое Люмен и Люкс
47. Самодельное крыльцо из металла: простые инструкции для домашних ремонтов
48. Как выбрать идеальный фартук для кухни: советы и рекомендации
49. Подбираем плитку для кухонного фартука. Особенности и преимущества
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!