Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Молочные продукты

Продукты растительные с высоким содержанием белка. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

полезные советы

Переперчила суп, что делать. Что делать, когда переперчил суп

Азиатскую кухню я готовить совсем не умею, но вчера кое-что получилось. Изначально я варил вполне безобидный суп из индейки с китайской капустой, но в конце решил капнуть немного любимого острого соуса. Совсем чуть-чуть, чисто для аромата и легкой остринки. Но капнуть не получилось, зато струя удалась. И мой прекрасный прозрачный супчик вдруг начал окрашиваться в кровавые тона чили. Вкусного супа было безумно жаль и я стал думать, чего бы в него долить, чтобы нейтрализовать остроту.

О том, что в орехах много белка, знает практически каждый школьник. Но не каждый кулинар может приготовить из них блюда, способные заменить мясо. Вегетарианцы добавляют орехи в фасолевый фарш для приготовления котлет, другие готовят из миндаля вкусный диетический сыр.

Благодаря высокой калорийности, орехи отлично насыщают и могут служить альтернативой мясным изделиям.

Мария Курсакова, веган-шеф, эксперт по полезной, постной, растительной и вегетарианской кулинарии

Чем заменить животный белок. Какой белок лучше: из растительных источников или животных?

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем заменить мясо в рационе. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем в рационе заменить мясо. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

21 простой совет для похудения

Переход на вегетарианство — это немного сложнее, чем просто замена настоящего мяса соевым. И не факт, что новые версии твоих любимых мясных блюд — вроде сосисок из тофу — лучше оригинала. Большинство подобных аналогов были подвергнуты многократной обработке и кишат солью. Так что лучше не иди на поводу у маркетологов и узнай, чего не стоит есть вегетарианцам и чем наполнить тарелку.

Последние обновления на сайте:

1. Советы специалиста: как правильно посадить саженцы для удачного роста
2. Тайная комната: как превратить гардеробную в уютное убежище
3. Какие современные достопримечательности можно найти в Москве
4. - Есть ли экскурсии по Кремлю
5. Какие природные места вокруг Екатеринбурга популярны среди туристов
6. Полное руководство: как заделать трещины в дереве своими руками
7. Эффективные методы заделки трещин в бревнах сруба с улицы
8. Эффективные способы устранения трещин и щелей в брусе
9. Какие лучшие парки для прогулок в Ставрополе
10. Как провести выходные в Москве: маршруты для всех вкусов
11. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
12. Как создать стильную квартиру без помощи дизайнера
13. Просто и быстро: самоучитель по дизайну интерьера
14. Профилированный брус или оцилиндрованное бревно: что лучше для строительства
15. Современные тренды в планировке квартир в новостройках
16. Правильный уход - залог красоты волос!
17. По совету подруги попробовала пилинг для кожи головы от 19lab.
18. Без стен: как выгодно купить квартиру в новостройке без внутренних стен
19. Станьте экспертом по перестановке мебели в квартире с журналом ЛайфХАКЕР
20. Освободить пространство: простой способ обустроить квартиру с свободной планировкой
21. Таким образом, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
22. Отделка фронтона частного дома: 10 вопросов и ответы
23. Утеплители для входной двери: как выбрать лучший вариант
24. Вентиляция в стене частного дома. Бюджетные варианты вентиляции каркасных домов
25. Вытяжка на улицу через наружную стену вне дома. Приточные устройства вентиляции в стенах
26. Вентиляция санузла и кухни через стену. Вентиляционная конструкция в туалете
27. Вытяжка в частном доме через стену без вентилятора. Принудительная и комбинированная вентиляция
28. Технологии строительства ленточного фундамента: основные принципы и рекомендации
29. Отличное решение для дома: зашпаклевать потолок из гипсокартона под покраску
30. Меловые доски поверхностью из грифельной краски. Выбираем краску
31. Как называется настенный светильник. Что такое бра?
32. Виды бра по стилю исполнения. Основные виды настенных бра по функциональному назначению
33. Что такое светильник настенный описание.
34. Какие бывают виды светильников. Виды светильников
35. Как называется настенный светильник с проводом. Особенности устройства и отличия от настенного осветительного прибора
36. Как называется светильник на стене. Как выбрать бра?
37. Создание красивых цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
38. Подведение электричества к участку: все, что нужно знать
39. Создание уютной и функциональной комнаты в 12 квадратных метрах
40. Создание уютной спальни в 12 квадратных метрах: идеи и советы
41. Правильно заливаем ленточный фундамент под дом. Факторы, влияющие на глубину фундамента
42. Как правильно построить фундамент для частного дома. Особенности плитных фундаментов
43. Как утеплить металлическую дверь самостоятельно: простой способ и дешевые материалы
44. Дизайн интерьера спальни с угловой гардеробной комнатой. Преимущества
45. Что такое Люмен люкс и уровень освещенности. Что такое Люмен и люкс
46. Темный фартук для кухни: современный дизайн и практичность
47. Керамическая плитка для кухни. Какие виды плитки используют для кухни
48. Доска для отделки стен: всё, что нужно знать о выборе и установке
49. Экологичный стиль: как из пластиковых бутылок делают пляжные сумки
50. Открыла для себя новый формат шампуней, которые заменят 2 литра обычных.