Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Молочные продукты

Продукты растительные с высоким содержанием белка. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

полезные советы

Переперчила суп, что делать. Что делать, когда переперчил суп

Азиатскую кухню я готовить совсем не умею, но вчера кое-что получилось. Изначально я варил вполне безобидный суп из индейки с китайской капустой, но в конце решил капнуть немного любимого острого соуса. Совсем чуть-чуть, чисто для аромата и легкой остринки. Но капнуть не получилось, зато струя удалась. И мой прекрасный прозрачный супчик вдруг начал окрашиваться в кровавые тона чили. Вкусного супа было безумно жаль и я стал думать, чего бы в него долить, чтобы нейтрализовать остроту.

О том, что в орехах много белка, знает практически каждый школьник. Но не каждый кулинар может приготовить из них блюда, способные заменить мясо. Вегетарианцы добавляют орехи в фасолевый фарш для приготовления котлет, другие готовят из миндаля вкусный диетический сыр.

Благодаря высокой калорийности, орехи отлично насыщают и могут служить альтернативой мясным изделиям.

Мария Курсакова, веган-шеф, эксперт по полезной, постной, растительной и вегетарианской кулинарии

Чем заменить животный белок. Какой белок лучше: из растительных источников или животных?

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем заменить мясо в рационе. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем в рационе заменить мясо. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

21 простой совет для похудения

Переход на вегетарианство — это немного сложнее, чем просто замена настоящего мяса соевым. И не факт, что новые версии твоих любимых мясных блюд — вроде сосисок из тофу — лучше оригинала. Большинство подобных аналогов были подвергнуты многократной обработке и кишат солью. Так что лучше не иди на поводу у маркетологов и узнай, чего не стоит есть вегетарианцам и чем наполнить тарелку.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое царга в комоде и для чего она нужна
2. Полное руководство: как правильно посадить саженцы плодовых деревьев
3. Полезные советы: как правильно ухаживать за саженцами весной
4. Древние стены и современные высотки: исторические и современные достопримечательности Москвы
5. Как правильно посадить плодовое дерево: 10 обязательных правил
6. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников
7. Правильная посадка саженцев весной: советы и рекомендации
8. Как посадить саженцы плодовых деревьев весной: пошаговая инструкция
9. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Находки
10. Какие современные достопримечательности можно найти в Москве
11. Лучшие парки и скверы Москвы для прогулок и отдыха
12. Как заделать трещины в профилированном брусе: пошаговая инструкция
13. Как правильно бороться с трещинами в деревянном доме: эффективные методы
14. Какие уникальные памятники есть в Москве
15. Как выбрать идеальные ворота для вашего гаража: советы и рекомендации
16. Татьяна Буланова и Пятигорск: связь, которая вдохновляет
17. Пошаговая инструкция: как сварить гаражные ворота своими руками
18. Откройте для себя свой уникальный стиль интерьера: простой способ
19. Как создать стильный интерьер: 10 основных правил
20. Умный ремонт: как экономить деньги и время
21. Из какого бруса строить: лучшие материалы для строительства
22. Деревянный дом: выбор материала для строительства
23. Профилированный брус или клееный: что выбрать для дома
24. Создание домашней бани из клееного бруса: простые рекомендации
25. Правильный уход - залог красоты волос!
26. Я просто в шоке!
27. Отличное решение для ремонта: пошаговая инструкция по шпаклеванию потолка из гипсокартона
28. Освободить пространство: простой способ обустроить квартиру с свободной планировкой
29. Упаковка из пластиковых бутылок: как сделать свою собственную сумку-корзину
30. Гипсокартон на потолке: лучшие способы шпаклевки
31. Вентиляция ванны через стену. Естественная вентиляция
32. Простейшая принудительная вентиляция через стену.. Схемы вентиляции через стену
33. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
34. Уход за посудой с декором из полимерной глины: основные правила и советы
35. Пробковые полы в квартире. Ключевые преимущества и особенности пробковых полов
36. Пробка на стене в интерьере. Отделочные работы
37. Отделка стен деревянными брусками. Особенности применения
38. Как утеплить металлическую дверь самостоятельно: простой способ и дешевые материалы
39. 500 граммов в день. Терять по 500 грамм в день: один лайфхак для очень быстрого похудения
40. Фасады длинных домов: история и архитектура
41. Деревянные рейки в интерьере на стене гостиной. Варианты использования
42. Зашпаклевать гипсокартон под покраску на потолке: простой способ сделать потолок идеальным
43. Как правильно шпаклевать потолок из гипсокартона.. Шпаклевка потолка из гипсокартона под покраску
44. Грифельная доска: идеальный выбор для домашнего интерьера
45. Что такое освещенность и как измерить световой поток. Что такое освещенность
46. Что такое освещенность и люксы простыми словами. Что такое световой поток
47. Шпаклевать потолок из гипсокартона: простой способ сделать свой дом лучше
48. Удобные и функциональные шкафы для раздевалок в бассейн Чебоксары
49. Создание декоративной доски из дерева: от идеи до реализации
50. Утепление пенопластом: почему ваша мансарда может капать