Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Молочные продукты

Продукты растительные с высоким содержанием белка. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

полезные советы

Переперчила суп, что делать. Что делать, когда переперчил суп

Азиатскую кухню я готовить совсем не умею, но вчера кое-что получилось. Изначально я варил вполне безобидный суп из индейки с китайской капустой, но в конце решил капнуть немного любимого острого соуса. Совсем чуть-чуть, чисто для аромата и легкой остринки. Но капнуть не получилось, зато струя удалась. И мой прекрасный прозрачный супчик вдруг начал окрашиваться в кровавые тона чили. Вкусного супа было безумно жаль и я стал думать, чего бы в него долить, чтобы нейтрализовать остроту.

О том, что в орехах много белка, знает практически каждый школьник. Но не каждый кулинар может приготовить из них блюда, способные заменить мясо. Вегетарианцы добавляют орехи в фасолевый фарш для приготовления котлет, другие готовят из миндаля вкусный диетический сыр.

Благодаря высокой калорийности, орехи отлично насыщают и могут служить альтернативой мясным изделиям.

Мария Курсакова, веган-шеф, эксперт по полезной, постной, растительной и вегетарианской кулинарии

Чем заменить животный белок. Какой белок лучше: из растительных источников или животных?

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем заменить мясо в рационе. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем в рационе заменить мясо. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

21 простой совет для похудения

Переход на вегетарианство — это немного сложнее, чем просто замена настоящего мяса соевым. И не факт, что новые версии твоих любимых мясных блюд — вроде сосисок из тофу — лучше оригинала. Большинство подобных аналогов были подвергнуты многократной обработке и кишат солью. Так что лучше не иди на поводу у маркетологов и узнай, чего не стоит есть вегетарианцам и чем наполнить тарелку.

Последние обновления на сайте:

1. Царга в офисной мебели: как выбрать идеальное решение для вашего рабочего пространства
2. Полное руководство по посадке деревьев и кустарников: советы для начинающих
3. Полное руководство для начинающих: как правильно сажать плодовые деревья осенью
4. Полное руководство: как построить гардеробную в квартире шаг за шагом
5. Как спроектировать гардеробную своей мечты: советы и идеи
6. Планировка и правила гардеробной комнаты: как создать идеальное пространство
7. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Хабаровске
8. - Есть ли экскурсии по Кремлю
9. Какие природные места вокруг Екатеринбурга популярны среди туристов
10. Оркестр CAGMO: где музыка становится образом жизни
11. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
12. Какую роль играл Тамбов в значимых российских событиях
13. Пошаговая инструкция: как сварить гаражные ворота своими руками
14. Стандартные размеры гаражных ворот: полное руководство
15. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
16. Секреты успеха от ведущих дизайнеров: что я узнала и как это может помочь вам
17. Выбор между клееным и массивным профилированным брусом: что вам нужно знать
18. Это просто бомба!
19. Кухонный фартук из плитки: идеальный выбор для вашей кухни
20. Создай свою косметичку и сумку для игр из пластиковых бутылок
21. Утепление металлической входной двери: проверенные методы и материалы
22. Пробковые покрытия для стен и потолка: всё, что вам нужно знать
23. Как утеплить входную дверь в частном доме своими руками. По каким каналам холод проникает через дверь
24. Утепление железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
25. Осень и зима: питание для здоровья и энергии
26. Вытяжка для кухни через стену. Конструкция и принцип работы
27. Создание комфортной спальни на 13 квадратных метров
28. Вентиляция для газового котла в частном доме. Устройство вентиляции в квартире
29. Создание уютного дизайна спальни в типовой квартире
30. Красивый декор дома своими руками из подручных материалов. Декор своими руками: красивый декор для дома из подручных материалов. Урок рукоделия для начинающих с фото и описанием
31. Как выбрать оптимальную шпаклевку для потолка под покраску
32. Дерево на стене своими руками. Технология создания барельефов в виде деревьев
33. Профессиональный подход к шпаклеванию потолка из гипсокартона
34. Свободная планировка жилья: плюсы и минусы
35. Технология правильного шпаклевания потолка из гипсокартона. Что нужно знать, приступая к шпаклевке
36. Жизнь в таунхаусе. Что такое таунхаус
37. Создание вьющихся цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
38. Пробка в интерьере прихожей. Виды пробковых покрытий
39. Идеальная планировка спальни: как создать уютный и функциональный интерьер
40. Создание уютного дизайна спальни на 13 квадратных метров
41. Как сделать правильный ленточный фундамент для дома.. Особенности конструкции
42. Мастер-класс по планировке маленькой спальни: как максимально использовать пространство 9-10 квадратных метров
43. Создание уютной спальни в 12 квадратных метрах: идеи и советы
44. Мастерство в миниатюре: советы по организации мебели в маленькой спальне
45. Как обустроить спальню с гардеробной комнатой.. №2. Выбор места для гардеробной
46. Старт осени с крепким иммунитетом: топ-продукты для здоровья
47. Профилированный брус: что это и зачем он нужен
48. Щели в доме из бруса и бревна: как их обнаружить и устранить
49. Утепление пенопластом: почему ваша мансарда может капать
50. Нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.