Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Молочные продукты

Продукты растительные с высоким содержанием белка. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

полезные советы

Переперчила суп, что делать. Что делать, когда переперчил суп

Азиатскую кухню я готовить совсем не умею, но вчера кое-что получилось. Изначально я варил вполне безобидный суп из индейки с китайской капустой, но в конце решил капнуть немного любимого острого соуса. Совсем чуть-чуть, чисто для аромата и легкой остринки. Но капнуть не получилось, зато струя удалась. И мой прекрасный прозрачный супчик вдруг начал окрашиваться в кровавые тона чили. Вкусного супа было безумно жаль и я стал думать, чего бы в него долить, чтобы нейтрализовать остроту.

О том, что в орехах много белка, знает практически каждый школьник. Но не каждый кулинар может приготовить из них блюда, способные заменить мясо. Вегетарианцы добавляют орехи в фасолевый фарш для приготовления котлет, другие готовят из миндаля вкусный диетический сыр.

Благодаря высокой калорийности, орехи отлично насыщают и могут служить альтернативой мясным изделиям.

Мария Курсакова, веган-шеф, эксперт по полезной, постной, растительной и вегетарианской кулинарии

Чем заменить животный белок. Какой белок лучше: из растительных источников или животных?

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем заменить мясо в рационе. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем в рационе заменить мясо. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

21 простой совет для похудения

Переход на вегетарианство — это немного сложнее, чем просто замена настоящего мяса соевым. И не факт, что новые версии твоих любимых мясных блюд — вроде сосисок из тофу — лучше оригинала. Большинство подобных аналогов были подвергнуты многократной обработке и кишат солью. Так что лучше не иди на поводу у маркетологов и узнай, чего не стоит есть вегетарианцам и чем наполнить тарелку.

Последние обновления на сайте:

1. Не хватает напора воды для комфортного мытья?
2. Царга в шкафу купе: что это такое и зачем она нужна
3. Что такое царга стола: полное руководство
4. Полный гид по уходу за саженцами после посадки
5. Купили саженец в контейнере: как правильно ухаживать за ним
6. Как посадить саженцы плодовых деревьев весной: пошаговая инструкция
7. Советы по созданию и обустройству гардеробных комнат: полное руководство
8. Headlines:
9. Как я перестал мучиться с трещинами в бревнах: полная инструкция
10. Эффективные способы устранения трещин и щелей в брусе
11. Как выбрать шпаклевку для дерева: советы по заделке щелей в брусе
12. Почему батареи принято устанавливать под окном: Секреты удобства и эффективности
13. Как выбрать размеры гаражных ворот: полное руководство
14. Какие рекорды или уникальные достижения связаны с Новосибирском
15. Как правильно выбрать ворота для гаража: полное руководство
16. Основные виды гаражных ворот: выбор идеального варианта для вашего гаража
17. Где найти дешевые билеты на выступление Линды в столице
18. Пошаговая инструкция: как сделать гаражные ворота своими руками
19. Группа «Любэ» в Оренбурге: даты концертов и стоимость билетов
20. Откройте для себя мир бесплатных уроков по дизайну интерьера
21. Создание гармоничного интерьера: принципы единого стиля
22. Какие современные развлекательные комплексы есть в Ростове-на-Дону
23. Просто и эффективно: 12 советов по дизайну интерьера
24. Создай свой уникальный интерьер: советы и идеи для вашей квартиры
25. Деревянный дом: выбор материала для строительства
26. Татьяна Буланова: Краснодарский баскетбольный проект, который покорил Европу
27. Зеленая кухня: как создать экологически чистое пространство
28. Создание уютного интерьера: зеленая и белая кухня
29. Все о пробковом полу для кухни: от выбора до ухода
30. Строительный ремонт: Фронтон из профнастила своими руками
31. Переделка пластиковых бутылок в удобную сумочку для лета
32. Выбор идеального шкафа для раздевалок из дерева в Чебоксарах
33. Теплее и экономнее: 5 способов утеплить входную дверь в частном доме
34. Опалубка из 25 доски для ленточного фундамента, какой шаг стоек. Факторы, определяющие оптимальную толщину пиломатериала
35. Как сделать вытяжку в частном доме своими руками. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
36. Монтаж вытяжки на кухне через стену. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
37. Рецепты ФАРТУК на кухне за 2 часа
38. Настенный светильник из одной или нескольких ламп толкование
39. Создание комфортной и функциональной квартиры: 10 основных принципов планировки
40. Осень: время для здорового питания
41. Как подобрать цвет фартука на кухню. Светлые тона
42. 500 граммов в день. Терять по 500 грамм в день: один лайфхак для очень быстрого похудения
43. Что такое освещенность и люксы простыми словами. Что такое световой поток
44. Расчёт освещения помещения по площади. На чем основаны расчеты освещенности помещений?
45. Воспользуйтесь настенными светильниками для создания уютной обстановки в вашем доме
46. Фартук из керамогранита на кухне. Широкоформатный керамогранит
47. Какие доски выбирать для облицовки стен. Отделка фасада деревом - какой материал выбрать: вагонка, имитация бруса, блок хаус или обрезная доска?
48. Фартук зеленого цвета в белой кухне. Зелено белая кухня в разных стилях
49. Осень в меню: простые способы сделать меню более сезонным
50. Как правильно разместить шкафчики в раздевалке БУ