Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Молочные продукты

Продукты растительные с высоким содержанием белка. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

полезные советы

Переперчила суп, что делать. Что делать, когда переперчил суп

Азиатскую кухню я готовить совсем не умею, но вчера кое-что получилось. Изначально я варил вполне безобидный суп из индейки с китайской капустой, но в конце решил капнуть немного любимого острого соуса. Совсем чуть-чуть, чисто для аромата и легкой остринки. Но капнуть не получилось, зато струя удалась. И мой прекрасный прозрачный супчик вдруг начал окрашиваться в кровавые тона чили. Вкусного супа было безумно жаль и я стал думать, чего бы в него долить, чтобы нейтрализовать остроту.

О том, что в орехах много белка, знает практически каждый школьник. Но не каждый кулинар может приготовить из них блюда, способные заменить мясо. Вегетарианцы добавляют орехи в фасолевый фарш для приготовления котлет, другие готовят из миндаля вкусный диетический сыр.

Благодаря высокой калорийности, орехи отлично насыщают и могут служить альтернативой мясным изделиям.

Мария Курсакова, веган-шеф, эксперт по полезной, постной, растительной и вегетарианской кулинарии

Чем заменить животный белок. Какой белок лучше: из растительных источников или животных?

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем заменить мясо в рационе. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем в рационе заменить мясо. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

21 простой совет для похудения

Переход на вегетарианство — это немного сложнее, чем просто замена настоящего мяса соевым. И не факт, что новые версии твоих любимых мясных блюд — вроде сосисок из тофу — лучше оригинала. Большинство подобных аналогов были подвергнуты многократной обработке и кишат солью. Так что лучше не иди на поводу у маркетологов и узнай, чего не стоит есть вегетарианцам и чем наполнить тарелку.

Последние обновления на сайте:

1. Стиль хайтек: как создать современный интерьер
2. Как правильно посадить плодовое дерево: 10 обязательных правил
3. Все правила посадки молодой яблони: пошаговая инструкция
4. Гардероб или гардеробная: как сделать правильный выбор
5. Как создать идеальную схему гардеробной комнаты с размерами: пошаговая инструкция
6. Как создать идеальную гардеробную в загородном доме
7. Как создать идеальную гардеробную: советы и рекомендации
8. 7 правил идеальной гардеробной: как создать свой стильный уголок
9. Можно ли участвовать в экскурсиях или мастер-классах
10. Почему появляются трещины в деревянных домах и как с ними бороться
11. Почему батареи в квартирах устанавливают под окном: Основные причины и преимущества
12. Почему батареи обычно ставят внизу под окнами, а не наверху: физика и практика
13. Почему батареи отопления обычно устанавливаются внизу: физика и практика
14. Почему батареи традиционно ставят под окнами: история и современность
15. Как выбрать идеальные ворота для вашего гаража: советы и рекомендации
16. Какие традиции и обычаи Санкт-Петербурга сохраняются до сих пор
17. Татьяна Буланова и Пятигорск: связь, которая вдохновляет
18. Особенности конструкции и виды гаражных ворот: полное руководство
19. Как сделать ворота в гараж своими руками: пошаговая инструкция
20. Какие бывают ворота для гаража: полное руководство по выбору
21. Бюджетный крем - несмывашка от бренда 19lab стал моей главной Находкой 2024 года!
22. 35 правил современной квартиры: как создать идеальный интерьер
23. Простые шаги к созданию идеального интерьера
24. Откройте для себя свой уникальный стиль интерьера: простой способ
25. Деревянный дом: выбор материала для строительства
26. Профилированный или клееный брус: какой лучше для вашего проекта
27. Откройте для себя возможности свободной планировки: достоинства и недостатки квартир с открытым пространством
28. Расписание группы Бутырка Омск: как не забыть о важных событиях
29. Создание уютной кухни с зеленым низом и белым верхом
30. Эргономика кухни. 100 см - высота от пола до начала духового шкафа.
31. Декор на стену из дерева: идеи и рекомендации
32. Увеличьте привлекательность вашего дома: как и чем обшить фронтон крыши
33. Строительные работы: отделка фронтона сайдингом своими руками
34. Строительный гид: создание фронтона и стропильной системы двускатной крыши
35. Переработка пластиковых бутылок: сделать свою сумку
36. Какие доски нужны для опалубки фундамента. Как сделать опалубку из досок
37. Как правильно утеплять входную дверь в частном доме
38. Сэкономьте деньги и согрейте дом: как утеплить металлическую дверь своими руками
39. Как заделать трещины в срубе своими руками
40. Простейшая принудительная вентиляция через стену.. Схемы вентиляции через стену
41. Утепление металлической входной двери: основные принципы и приемы
42. Улучшите свой быт: советы по планировке квартиры
43. Кухонный фартук: как выбрать лучший вариант для вашей кухни
44. Теплый пол на пеноплекс: все, что нужно знать о монтаже и обслуживании
45. Стилизованные фартуки: как создать образ из кинофильмов
46. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
47. Как сшить фартук с нагрудником и без. Как сшить фартук своими руками: 2 простых мастер-класса + выкройки
48. Как подобрать цвет фартука на кухню. Светлые тона
49. Деревянные рейки в интерьере на стене гостиной. Варианты использования
50. Безграничные возможности: как создать уникальный дизайн квартиры свободной планировки