Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Молочные продукты

Продукты растительные с высоким содержанием белка. ТОП-20 продуктов с самым высоким содержанием белка

Список продуктов с высоким содержанием белка перед вами.

Белок (протеин) является незаменимым строительным элементом для нашего организма. И мало кто оспорит преимущества природных источников белка перед синтетическими. Яйца, мясо, овощи, морепродукты — все это продукты содержащие большое количество белка, но везде есть свои особенности.

Споры об углеводах, жирах и об их влиянии на наш организм идут уже давно.

Однако, почти все специалисты в один голос заявляют, что белок очень важен.

Употребление продуктов богатых белком имеет массу положительных моментов. Это способствует снижению веса, увеличивает мышечную массу и придает силы. И это только немногие из преимуществ.

полезные советы

Переперчила суп, что делать. Что делать, когда переперчил суп

Азиатскую кухню я готовить совсем не умею, но вчера кое-что получилось. Изначально я варил вполне безобидный суп из индейки с китайской капустой, но в конце решил капнуть немного любимого острого соуса. Совсем чуть-чуть, чисто для аромата и легкой остринки. Но капнуть не получилось, зато струя удалась. И мой прекрасный прозрачный супчик вдруг начал окрашиваться в кровавые тона чили. Вкусного супа было безумно жаль и я стал думать, чего бы в него долить, чтобы нейтрализовать остроту.

О том, что в орехах много белка, знает практически каждый школьник. Но не каждый кулинар может приготовить из них блюда, способные заменить мясо. Вегетарианцы добавляют орехи в фасолевый фарш для приготовления котлет, другие готовят из миндаля вкусный диетический сыр.

Благодаря высокой калорийности, орехи отлично насыщают и могут служить альтернативой мясным изделиям.

Мария Курсакова, веган-шеф, эксперт по полезной, постной, растительной и вегетарианской кулинарии

Чем заменить животный белок. Какой белок лучше: из растительных источников или животных?

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем заменить мясо в рационе. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

Кто хоть немного начинает подумывать о вегетарианстве, сразу же задается вопросом «А чем заменить мясо?». Читай все о лучших источниках растительного белка.

Чем в рационе заменить мясо. Чем заменить мясо: 5 лучших продуктов для вегетарианцев

21 простой совет для похудения

Переход на вегетарианство — это немного сложнее, чем просто замена настоящего мяса соевым. И не факт, что новые версии твоих любимых мясных блюд — вроде сосисок из тофу — лучше оригинала. Большинство подобных аналогов были подвергнуты многократной обработке и кишат солью. Так что лучше не иди на поводу у маркетологов и узнай, чего не стоит есть вегетарианцам и чем наполнить тарелку.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о гербе и флаге Оренбурга
2. Минимализм и технологии: как создать интерьер в стиле нордический хай-тек с окнами в пол
3. Весенняя посадка деревьев и кустарников: полное руководство
4. Полный гид по посадке саженцев плодовых деревьев: как сажать правильно
5. Когда сажать яблони: пошаговая инструкция
6. Как правильно посадить саженцы и ухаживать за ними
7. Как найти место для гардеробной в любой квартире
8. Советы по организации гардеробной: 10 ключевых правил для идеального порядка
9. Планировка и правила гардеробной комнаты: как создать идеальное пространство
10. Я просто в шоке!
11. Как заделать дыры и полости в древесине: пошаговая инструкция
12. Как заделать трещины в бревенчатом срубе: практические советы и материалы
13. Чем и как герметизировать деревянные поверхности: полное руководство
14. Где в Уфе можно насладиться природой и тишиной
15. Какие небольшие музеи не так известны туристам
16. Секционные гаражные ворота: все плюсы и минусы
17. Как выбрать ворота для гаража: полное руководство для начинающих
18. Headlines:
19. Простые шаги к дизайнерскому интерьеру: самоучка
20. Стильные белые кухни с зеленым акцентом: как создать уютный интерьер
21. Осень: время изменения рациона
22. Бело-зеленый дизайн кухни: сочетание чистоты и натуральности
23. Темно-зеленая кухня с белой отделкой: современный и стильный интерьер
24. Экологичное решение: Зеленая кухня с деревом
25. Простые шаги к созданию фронтона двухскатной крыши из древесины
26. Калькулятор рассчитает материал для фундамента дома. Информация по назначению калькулятора
27. Вытяжка для кухни через стену. Конструкция и принцип работы
28. Летняя сумка из пластиковых бутылок. Сумки из пластиковых бутылок: как связать своими руками?
29. Принципы хорошей планировки в новостройках
30. Создайте уютный сад из пластиковых бутылок
31. Создание уютного и функционального дизайна спальни 3 на 3
32. Как сделать металлическую лестницу для крыльца своими руками
33. Разница между хорошей и плохой планировкой: как сделать правильный выбор
34. 14 вариантов раскладки плитки на кухонном фартуке. Варианты укладки плитки на кухне: 14 вариантов раскладки плитки на кухонном фартуке
35. Пробковые обои для стен. Плюсы и минусы
36. Утепление входной металлической двери: простой способ сохранить тепло в доме
37. Ленточный фундамент своими руками пошаговая инструкция. Определение ленточного фундамента
38. Столбчато-ленточный фундамент своими руками. Особенности конструкции
39. Сэкономьте на энергозатратах: как правильно утеплять входные двери частного дома
40. Теплее и уютнее: 3 способа утеплить железную входную дверь
41. Интерьеры и фасады: как выбрать идеальную декоративную доску
42. Рубемаст или стеклоизол: сравнение характеристик и свойств
43. Чем отличаются Люксы от люменов. Что такое Люмен и Люкс
44. Кафель на кухню на пол и стену. Итальянская геометрическая инкрустация или маркетри из мрамора
45. Осенние рекомендации: как подготовиться к сезону с помощью правильного режима и рациона питания
46. Кухонный фартук: простой способ создания и выбор цвета
47. Создание уникального интерьера с помощью декоративных досок из ппу
48. Для глубокого очищения кожи лица - энзимная пудра 9 в 1.
49. Открыла для себя новый формат шампуней, которые заменят 2 литра обычных.
50. Это лучший пилинг для головы из всех, что пробовала.