Как быстро навести порядок в комнате где страшный бардак. Основные приёмы

Как быстро навести порядок в комнате где страшный бардак. Основные приёмы

• День флайледи начинается с утреннего ритуала и заканчивается вечерней рутиной. Сразу после подъёма нужно привести себя в порядок, накраситься, одеться красиво, но практично — чтобы удобно было наводить порядок. «Летающие хозяйки» обязательно носят дома обувь со шнурками — чтобы не было соблазна скинуть её как домашние тапочки и завалиться на диван раньше времени. В ритуал также входят задачи вроде «полить цветы», «разгрузить посудомоечную и стиральную машину», «выпить стакан воды», «прочитать аффирмации», «до блеска начистить кухонную раковину».

• Кстати о раковине. Это краеугольный камень системы флайледи, своеобразный символ чистоты и порядка. По задумке Марлы Силли, ежедневная чистка раковины помогает довести уборку до автоматизма и поддерживать мотивацию хозяйки.
• Дом или квартира делится на зоны. Как правило, зона — это одна комната или кухня. Небольшие пространства вроде прихожей, ванной и туалета можно объединить в общую зону.
• Наведению порядка нужно уделять 15 минут в день. Причём в течение недели вы работаете только в одной зоне и методично приводите в порядок, допустим, кухню или гостиную. На следующей неделе переходите в следующую зону и так по кругу.
• В доме есть множество так называемых хотспотов, или горячих точек. Это места, которые буквально аккумулируют беспорядок. Спинка стула с вечно наваленной на неё одеждой, диван, на который побросали книжки, игрушки или футболки, полка в прихожей, где растёт гора бумажек, чеков и всяких мелочей, извлечённых из карманов. Для начала нужно записать все хотспоты, которые есть в вашем доме. И каждый день уделять им время — несколько раз по пять минут.
• Раз в неделю, на выходных, проводится короткая (не дольше часа) генеральная уборка, которую «летающие домохозяйки» называют «благословением дома». Во время неё нужно только смахнуть пыль, пропылесосить и помыть пол. Потому что если вы ответственно отнеслись к предыдущим шагам системы флайледи, все вещи уже лежат по своим местам и дома царит порядок.
• Зональная уборка, «благословение дома» и «тушение» горячих точек проводится по таймеру. Это нужно, чтобы не зависнуть на каком‑то участке и не провести там полдня вместо 15 минут.
• В системе флайледи особое внимание уделяется расхламлению , или, как оно здесь называется, размусориванию. Для этого Марла рекомендует технику «буги‑вуги 27»: нужно за 15 минут обежать весь дом и собрать 27 вещей на выброс. Делать это стоит не реже чем раз в 1–1,5 месяца. Также «летающие домохозяйки» придерживаются принципа «Приносите новое — выбрасываете старое!».
• Чтобы держать все домашние и личные дела в порядке, записывать рутинные задачи и хотспоты, планировать меню и соблюдать график уборки, нужно завести ежедневник. Или, как его называют флайледи, «контрольный журнал».
• В сообществах флайледи, например, на официальном сайте Марлы Силли или в русскоязычной группе во «Вконтакте», регулярно выкладывают советы по уборке и так называемые флайспоты — дополнительные задания на день.

Навести порядок в доме за 28 дней. Как навести идеальный порядок за 28 дней

В нашем доме так или иначе со временем скапливается куча ненужных вещей, сложных пятен, неисправной мебели или техники. Все это захламляет жизнь! И в какой-то момент мы понимаем, что даже грандиозная уборка длиной 10-12 часов тут не помогает…

В такой ситуации мы, женщины, начинаем себя ругать и стыдиться: плохая хозяйка, дом выглядит неуютно… Не нужно! Такие мысли ни к чему хорошему не приведут. Лучше разбить эту глобальную проблему на части — и постепенно со всем справиться. Все получится. Этот бардак портит вам настроение, а когда вы его победите, жизнь станет гораздо приятнее!

Приводим график уборки на месяц!

Неделя 1

День 1 (и ежедневно!)

• Заправить постель.

• Подмести полы.

• Помыть обеденный стол и поверхности рабочих столов на кухне.

• Помыть посуду.

• Навести порядок в комнатах.

• Рассортировать почту, выбросить ненужное.

• Хорошо проветрить во всех комнатах.

• Идея для экономии времени: поставьте корзину, куда складывайте все вещи, которые должны находиться в других комнатах, затем разнесите их все по местам.

День 2. Гостиная (часть 1)

• Разложить

• Отчистить от пятен кресла, диван, ковер.

• Взбить и перевернуть подушки, расправить уголки.

• Ровно сложить газеты и журналы.

• Отчистить от пятен и протереть от пыли мебель.

• Пропылесосить или подмести пол.

• Идея для экономии времени: мойте пол по часовой стрелке, двигаясь от двери.

День 3. Борьба с барахлом

• Разобрать полки и ящики, отобрав нужное и выкинув мусор.

• Собрать в одну емкость одинаковые предметы: ручки, пакеты, марки и т.д.

• Использовать небольшие коробки или корзинки для хранения этих мелочей.

• Дать детям пять минут, чтобы они разобрали барахло в своей комнате… Добавить еще пять минут.

День 4. Кабинет или уголок с документами

• Навести порядок в счетах, сгруппировать их по категориям.

• Вытащить старые бумаги из файловых папок или ящиков стола.

• Разложить по отдельным файловым папкам счета, руководства пользователя, гарантийные талоны и рецепты.

• Пополнить запасы марок, конвертов, скрепок, ручек и сложить все в ящик стола.

• Идея для экономии времени: получив почту, сразу извлекайте из конвертов содержимое, а сами конверты и рекламные приложения выбрасывайте.

День 5. Книги

• Отобрать "макулатуру": те книги, которые никогда не будете читать. Избавьтесь от них: отнесите в библиотеку, в детский сад. Можно даже в парках на лавочках оставлять, вклеивая пожелание для следующего читателя. Кому-то польза, а вам — меньше лишних вещей в доме.

• Протрите полки.

• Расставьте книги в соответствии с вашими представлениями о библиотеке – в алфавитном порядке, по жанрам или по росту.

День 6-7 (выходные). Атака на антресоли

• Навести порядок, группируя схожие предметы.

• Провести мини-инвентаризацию, подписать коробки.

• Разложить вещи в три коробки: на выброс, для передачи в благотворительную организацию, на продажу.

• Подмести или пропылесосить пол.

• Составить список вещей, нуждающихся в ремонте.

Порядок в доме порядок в голове. Порядок в доме – порядок в голове

Ещё в детстве нас приучали к порядку. Нельзя было разбрасывать свои игрушки, а если уж разбросали, то убрать нужно было быстро и не шумно, чтобы мама не смогла дать по мягкому месту. Не знаю, смогли ли вас приучить родители к чистоте и порядку, но сегодняшняя тема будет посвящена именно ему, а точнее как порядок в вашем доме способен повлиять на порядок в вашей голове.
Большинство ученых склонны считать, что беспорядок в доме может привести к ухудшению самочувствия человека, снизить концентрацию внимания, а также продуктивности в целом. Кроме этого, недавние исследования напрямую связывают тягу к неправильной еде с захламлением в комнате.
Если ваш рабочий стол заполонили кучи ненужных бумаг, грязные чашки кофе, а ваша комната в принципе создает впечатление норы, ход в которую можете найти только вы, то это беспорядок можно отнести как к физическому, так и психическому. Он однозначно негативно сказывается на вас, на вашем благополучии и в значительной мере ухудшает показатели здоровья, а о том, что ваше внимание будет расфокусировано даже не стоит говорить.
В этой статье, я приведу перечень причин, почему нужно полюбить уборку и как это может в лучшую сторону повлиять на вас в целом.

1. беспорядок в доме как показатель сниженного субъективного благополучия

многие ученые сходятся во мнении, что человек, у которого в доме царит хаос, может чувствовать себя намного хуже других. это утверждение можно объяснить тем, что дом, практически у каждого человека ассоциируется с защитой, некой крепостью в которой всё тихо и спокойно. дом – это то место, в котором хорошо, уютно и, конечно же, комфортно. «творческий беспорядок», который многие считают приемлемым, способен наоборот вызвать неприязнь к дому.
Несомненно, каждый из нас хочет покупать новые вещи и так сказать «обрастать» новым имуществом. Это естественно и вполне приемлемо. Но если вещей становится все больше и больше, человек может испытывать каждодневной стресс и негативное восприятие своего собственного дома.

2. беспорядок как причина переедания

исследователи этой проблемы, напрямую связывают захламлённость в доме с перееданием. поняли они это благодаря эксперименту, в котором определённое количество людей, разделив на две группы, отправили в чистое и грязное помещение. в каждом из них было оставлена вода и сладости. но те, кто находился в чистой и ухоженной комнате, съели и выпили значительно меньше, чем те, кто находился в грязной и захламлённой.

3. Оценка вашего рабочего места

Ваше рабочее место – это своего рода ваш трон, на котором вы восседаете каждый день. Если вы устраиваете там «пляски плесени» в грязных кружках или же собираете макулатуру, которая лишь ухудшит ваше здоровье в несколько раз, то не удивляйтесь, что вы частенько можете чувствовать себя в плохом настроении. Какая бы работа не была, но ваш стол должен быть убранным и чистым. Поверьте, как только вы разберете многолетние завалы хлама, вам станет легче и с работой, будет проще. Уйдет апатия и раздражение. Ваша продуктивность не будет падать с каждым днём, а наоборот возрастет. Держите ваш компьютер в чистоте, ведь даже забитый почтовый ящик всяческими рассылками способен «сделать» вам настроение на весь день.

4. Концентрация внимания

Если вы окружили себя всем чем угодно, не стоит удивляться тому, что вы срываете дедлайны. Ваше внимание расфокусировано. Вы отвлекаетесь на все, что под рукой, будь то стопка фотографий или же письма, которые вдруг стали очень интересными.

5. Беспорядок психический способен мешать нормально, думать

Само понятие психического беспорядка можно трактовать как, невозможность человека подавить в голове массу ненужной информации. Простыми словами можно сказать, что если ваша голова просто кишит ненужными «уведомлениями» и «спамом», то уровень продуктивности падает до нуля. Я думаю, что каждый сталкивался с такой ситуацией.
В качестве заключения, хочу сказать, что беспорядок, каким бы он ни был, всё равно мешает жить человеку. Поэтому не стоит затягивать с уборкой, потому что вы рискуете не просто впасть в уныние, но и заболеть.

Наведение порядка в доме и жизни. Как навести порядок во всех сферах жизни:

Избавляемся от мусора.

Чтобы навести порядок в голове и в жизни нужно для начала избавиться от окружающих вас вещей, которые вам действительно не нужны.

---

Не пользуетесь вещью более 1 года? Тогда отдайте кому-то, продайте, подарите.

---

Есть очень много вещей, которые лично вам не нужны , но пригодятся другим людям. Отсортируйте все и сложите в коробки, а затем отдайте в течение недели. Не надо накапливать вещи в коробках, оттягивая процесс избавления от хлама.

Что нужно пересмотреть в первую очередь? Посуду, одежду, мебель, книги, предметы интерьера, украшения и обувь, технику и электронику. Некоторые люди придерживаются правила 100 вещей. Это означает, что у них в личном пользовании находится не более сотни материальных объектов. Только представьте, с какой легкостью можно жить, если у вас всего 100 вещей, а не обременяющий воз и маленькая тележка.

Очищаем информационное пространство.

Тем, кто решил навести порядок в жизни, нельзя не позаботиться об избавлении от ненужной информации. И речь сейчас не о ваших мыслях.

Сколько старых фильмов, случайных картинок, ненужных текстовых файлов хранится на вашем компьютере? Генеральная уборка своей жизни обязательно включает в себя и избавление от всего того, что тормозит память вашего персонального компьютера. Также не забудьте удалить лишние рабочие файлы, почистить смартфон от картинок, ненужных приложений и неактуальных заметок. Намного проще навести порядок в голове и в жизни, если память компьютера и телефона ничто не тормозит, а на глаза не попадаются случайные файлы и раздражающий контент.

Если с вами когда-то случалось, что вы потеряли сохраненную на компьютере информацию, то вы должны помнить, что сначала вы, конечно, расстроились, но позже, начиная работу “с чистого листа”, почувствовали облегчение от избавления от ненужного груза.

Систематизация и управление.

Помните, что у каждой вещи должно быть свое место. Порядок намного проще навести там, где все систематизировано. Тогда и убирать почти ничего не нужно, а ведь именно на это уходит ваша энергия. Развивайте в себе дисциплину . При этом не только в раскладывании домашних вещей, но и в распределении личных ресурсов и времени.

---

Помните золотое правило жизни: рабочие дела – в рабочее время, личное время – для личных дел.

---

Используем фильтры входящей информации.

Как не допустить захламления своего пространства в будущем? Следите за тем, что попадает в вашу жизнь. Как только вы все убрали и разложили по полочкам, становится актуальным вопрос поддержания чистоты и порядка. Если вы не просто хотите навести порядок во всех сферах жизни, но вам важно его сохранить и поддерживатть, то нужно серьезно фильтровать все, что пытается проникнуть в ваше личное пространство.

Начните с социальных сетей. Например, почистив ленту в социальных сетях, вы поймете, что теперь будете меньше раздражаться на различный негатив от конкретных людей и сообществ. Вы просто о них забудете, если они перестанут надоедливо попадаться вам на глаза. Также не мешает определиться с подборками тех профилей, сайтов и блогов , которые вам реально интересны. Так вы будете экономить время и не проводить в социальных сетях лишние часы.

Закрываем все нерешенные вопросы.

Если не знаете, как навести порядок в жизни, психологи дадут вам конкретные советы. Если совсем запутались – сходите на консультацию. Если решили все же справляться самостоятельно, обязательно завершайте все дела. Любое «повисшее» дело тянет из вас энергию, ведь время от времени вы возвращаетесь к мысли о том, что было бы неплохо доделать отчет, дочитать книгу, завершить ремонт и дошить платье. Навести порядок в доме и в жизни невозможно, оставив “висеть” залежалые задачи и не решив старые проблемы.

---

Либо вообще откажитесь делать те дела, которые «не идут», и переведите их в статус обнуленных задач, либо все же завершите то, что уже давно было начато.

Дома постоянно грязно. 8 ошибок, из-за которых дом выглядит постоянно грязным и неуютным

Если человек не испытывает дома комфорта и удовольствия, он несчастен. В этом высказывании классика есть глубокий смысл. Но уют и чистота – понятия разные.

Идеально прибранный дом не всегда обладает приятной атмосферой, но и лишний хлам на виду также не добавляет эстетики. Хотите знать секреты уюта, смотрите список запрещенных дел и ошибок, из-за которых дом выглядит неуютно, не прибрано.

Много декора

Разнообразные аксессуары, яркие пятна отделки – все эти нюансы делают дом похожим на цирковой балаган. Безусловно, есть много стилей, допускающих разноцветную отделку, но все хорошо в меру.

Аксессуары скапливаются в доме незаметно, их дарят, приносят на память и пр. То, что красиво и памятно, выставляют на вид, остальное прячут в шкафы.

Разрозненные коробки

Жить «на коробках» удобно в пору переезда. И то, не более 1-2 дней. Оставлять вещи в упаковке на более долгое время – получить беспорядок во всей квартире. Выход – разбирать, раскладывать. Нет мебели, коробки оклеивают однотонным материалом, расставляют и подписывают. Такая система хранения поможет быстро найти вещь и выглядит более аккуратной.

Пыль

Она скапливается на всех вещах и предметах. Но если с видимых поверхностей пыль протирают, то под кроватью, между шкафами, за холодильником и шифоньером она может копиться долгое время. Также забывают протирать пыль на люстрах, гардинах, оконных рамах. А именно она осыпается сверху и наполняет дом неприятными запахами.

Цветы тоже неплохо притягивают пыль, а вид грязного фикуса не добавит эстетики. Прохладного душа или протирания растений салфетками раз в месяц вполне достаточно.

Много настенных вешалок

Вещи на виду, нет нужды лазить в шкафы и хлопать дверцами шифоньеров, – удобно, но неопрятно. Настенные крючки с одеждой сделают неприглядной самую чистую комнату. Чтобы быстро избавиться от привычки вешать одежду на крючки, их снимают. Распашные дверцы шкафа меняют на раздвижные – проблема решена.

Чистота без порядка

Эти два понятия идут параллельно, но их нельзя заменить. Вымытые полы в доме и разбросанные вещи, предметы, игрушки – это не порядок, не опрятность. Когда в доме есть маленькие дети, ничего не поделать, но взрослых можно приучить раскладывать все предметы по своим местам.

Для мелочей в виде ключей, заколок, стикеров и пр. заводят один большой короб. Его разбирают раз в неделю – удобно и не надо тратить время каждый день.

Залежи грязной посуды и белья

Блистающие поверхности кухни, идеально чистые полы, ковры и подоконники – как красиво. Но все портят пыльные шторы, грязные кухонные полотенца или горы посуды в раковине. Мелочи, которые заметно портят комфорт дома.

Посуду после принятия пищи ставят в посудомойку или моют сразу, текстиль для кухни применяют не более 1-2 раз, затем кидают в стирку. Портьеры и занавеси чистят с регулярностью раз в 2-3 месяца.

Высокие открытые полки и магнитики

Если полки висят достаточно высоко, ими рано или поздно перестают пользоваться. Вся посуда, в том числе пластиковые контейнеры, чашки с отбитыми ручками, продукты перемещаются на столы и прочие поверхности. Не менее неприятно выглядит дверца холодильника с обилием магнитов. Кроме аляповатости, это избыточная нагрузка на механизмы дверцы, из-за которой холодильник быстрее выходит из строя.

Полки перевешивают, битую посуду и лишние контейнеры выбрасывают. Чем больше в кухне пустых поверхностей, тем уютнее она выглядит.

Текущие краны

Капающая вода из носика крана, постоянное журчание из бачка, прочие звуковые эффекты не добавляют дому комфорта. Кроме отсутствия уюта хозяева рискуют получить значительные счета за воду. Поэтому краны надо чинить, как и старую мебель, если она прилично выглядит.

Беспорядок в доме психология. С чего начинается беспорядок

Бардак появляется, когда вещей в доме накапливается слишком много, и в итоге пространство становится захламлённым и неорганизованным. Исследователи выяснили, что это может стать причиной постоянного стресса, даже если сами вы этого не замечаете.

Профессор психологии Джозеф Феррари изучает причины появления беспорядка в доме и его влияние на эмоциональное состояние. С другими специалистами он провёл исследование Delaying Disposing: Examining the Relationship between Procrastination and Clutter across Generations среди трёх возрастных групп — студентов, взрослых 20–30 лет и пожилых людей.

Добровольцев просили ответить на вопросы типа «Оплачиваете ли вы счета вовремя?», чтобы определить их степень склонности к прокрастинации. О её влиянии нельзя забывать, когда речь идёт о беспорядке в доме — ведь многие ненавидят перебирать бумаги и вещи и избавляться от ненужного и поэтому постоянно откладывают это занятие. Раскладывание документов по папкам или уборка обеденного стола, заваленного книгами, — всё это требует усилий и времени.

Затем исследователи изучили общее самочувствие участников в плане того, как бардак в доме влияет на их жизнь. Людей просили оценить, насколько им подходят утверждения типа «Меня угнетает беспорядок в квартире» или «Мне приходится всё разгребать, прежде чем заняться каким-то делом».

В итоге учёные подтвердили наличие тесной связи между прокрастинацией и проблемами с порядком в доме во всех трёх возрастных группах. При этом душевный упадок, который вызывается захламлённостью жилища, с возрастом проявляется сильнее, а причинами такого состояния у старшего поколения часто бывает неудовлетворённость своей жизнью.

Видео УЖАСНЫЙ БАРДАК!!! УБОРКА В МОЕЙ КОМНАТЕ / РАЗБИРАЕМ КОСМЕТИКУ ❤