Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Что такое царга в комоде и для чего она нужна
2. Стиль окон в домах хай тек: советы по выбору
3. Фасадное остекление в стиле хай-тек: современный подход к дизайну дома
4. Как правильно посадить плодовые деревья весной: советы для начинающих
5. Полное руководство по посадке саженцев деревьев и кустарников
6. Какие преимущества у саженцев с закрытой корневой системой
7. Полное руководство: как правильно посадить саженцы весной
8. Как правильно посадить саженцы и ухаживать за ними
9. Гардеробная мечты: 5 ошибок, которых не стоит допускать
10. Какие современные легенды связаны с городом
11. Какие парки имеют историю, связанную с известными людьми
12. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
13. Как выбрать лучшие материалы для заделки щелей в деревянном доме
14. Где в Уфе можно насладиться природой и тишиной
15. Можно ли найти смесь старой и новой архитектуры в городе
16. Выбор автоматических ворот для гаража: два основных вида
17. Какие бывают ворота для гаража: полное руководство по выбору
18. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Нижнем Новгороде
19. Топ-5 трендов в интерьерном дизайне: как сделать ваш дом стильным и актуальным
20. Стильный интерьер без дизайнера: как это возможно
21. Простые шаги к созданию уютного и элегантного интерьера
22. Профилированный брус против клееного: какой лучше для вашего дома
23. Выбираем брус для строительства дома: проверим все плюсы и минусы
24. Профилированный брус или клееный: какой лучше для строительства
25. Свободная планировка: кто выигрывает в новостройках
26. Свободная планировка: плюсы и минусы приобретения квартиры
27. Осень: время изменения рациона
28. Фронтон: это не только красота, но и практичность
29. Как сделать опалубку для фундамента своими руками: подробный инструктаж
30. Архитектурный элемент: фронтон дома и его функции
31. В одиночку зашить фронтоны: основные принципы и инструменты
32. Переделка пластиковых бутылок в удобную сумочку для лета
33. Создайте удобную и функциональную кухню в маленьком пространстве
34. Сверкающие украшения: создание ложек с декором из полимерной глины
35. Онлайн калькулятор для расчета опалубки перекрытия. РАСЧЕТ ОПАЛУБКИ ПЕРЕКРЫТИЙ
36. Какие доски нужны для опалубки фундамента. Как сделать опалубку из досок
37. Вентиляция с обратным клапаном через стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
38. Организация вентиляции в доме своими руками. Искусственная, или принудительная вентиляция
39. Естественная вентиляция в котельной. Вентиляции для газового котла в частном доме — инструкция монтажа
40. Эксперты рассказали о том, как избежать финансовых рисков
41. Кухонный фартук: как выбрать лучший вариант для вашей кухни
42. Какие типы настенных светильников бывают. Какие бывают настенные светильники
43. Как сделать металлическую лестницу для крыльца своими руками
44. Как называется светильник на стене. Как выбрать бра?
45. Подведение электричества к участку: все, что нужно знать
46. Как правильно сделать ленточный фундамент своими руками. Что это такое: описание и фото с примером
47. Дизайн интерьера спальни с угловой гардеробной комнатой. Преимущества
48. Шпаклевка потолка из гипсокартона: основные принципы и рекомендации
49. Все о видах досок для отделки стен: от мебельной до деревянной
50. Декорирование стен деревянными досками: современный тренд в интерьере