Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Не хватает напора воды для комфортного мытья?
2. Что такое царга в мягкой мебели: основы конструкции
3. Царга в шкафу купе: что это такое и зачем она нужна
4. Царга для стола: что это такое и как ее использовать
5. Окна в стиле хай тек: современный дизайн для вашего дома
6. Какие исторические события оказали влияние на развитие Ижевска
7. Обзор остекления дома в стиле хай-тек: современные решения для вашего жилья
8. Как лучше организовать посещение Эрмитажа, чтобы не пропустить главное
9. Весенняя посадка плодового дерева: полезные советы для начинающих
10. Полное руководство: как правильно посадить яблоню весной и осенью
11. Эффект с первого применения, волосы становятся очень рассыпчатыми, мягкими, а кожа головы стала "Дышать"!
12. Как правильно высадить рассаду в открытый грунт: пошаговая инструкция
13. Какие памятники и монументы установлены в Воронеже
14. Какие галереи искусства можно посетить
15. Парки и сады Москвы: где отдохнуть
16. Как заделать трещины в профилированном брусе: пошаговая инструкция
17. Как надежно убрать дефекты дерева: проверенный способ
18. Какой ущерб нанес городу пожар 1773 года
19. Почему батареи отопления обычно устанавливаются внизу: физика и практика
20. Почему радиатор нужно размещать под окном: основные причины
21. Как сделать профилированный брус своими руками: пошаговая инструкция
22. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
23. Сделать интерьер уютным: 5 простых шагов
24. Из какого бруса строить: лучшие материалы для строительства
25. Бело зеленая кухня в интерьере: как создать уютный и стильный интерьер
26. Тепловой насос: принцип действия и применение
27. Улучшите внешний вид своего деревянного дома с помощью облицовки и отделки фронтона
28. Кирпичная стена в интерьере: 6 оригинальных идей для оформления
29. Расчет опалубки для фундамента. Зачем нужна опалубка для фундамента, и какой она бывает
30. Расчет опалубки под ленточный фундамент. Расчет арматуры для фундамента
31. Расчет опалубки для фундамента своими руками. Расчет опалубки для фундамента
32. Как утеплить стальную дверь. Как утеплить дверь изнутри
33. Вытяжная вентиляция с выходом через стену на улицу. Вентиляция с отводом в стене
34. Вытяжка для кухни в стену в частном доме. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
35. Создание уютного дизайна спальни в типовой квартире
36. Оригинальная сумка своими руками. Сумка своими руками: 10 трендовых моделей, которые вы сможете сделать самостоятельно
37. Какие типы настенных светильников бывают. Какие бывают настенные светильники
38. Виды бра по стилю исполнения. Основные виды настенных бра по функциональному назначению
39. Классические и современные бра в интерьере. Виды бра: классификации по различным признакам
40. Мастерство в деталях: 20 правил идеальной планировки
41. Как называется настенный светильник с проводом. Особенности устройства и отличия от настенного осветительного прибора
42. Почему настольная или прикроватная лампа. Основные причины, по которым стоит установить прикроватную лампу
43. Как называют настенные светильники. Настенные светильники и их разновидности
44. Спальня мечты: 7 принципов, которые сделают вашу спальню уютной и комфортной
45. Утепление входной двери: простой способ улучшить теплоизоляцию дома
46. Создайте уютный интерьер спальни с помощью правильной расстановки мебели
47. Как переставить мебель в квартире. Расставляем мебель – основные принципы
48. Как преобразить квартиру с минимальными затратами. 15 крутых способов преобразить интерьер без лишних трат и усилий
49. Перевести люмены в люксы. Перевод люксов в люмены. Полезная информация
50. Защитите свою квартиру от холода: простой способ утеплить входную дверь