Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Она вскрыла банку сгущёнки без всяких ожиданий - просто к чаю.
2. Царга для стола: что это такое и как ее использовать
3. Царга: для чего она нужна
4. Хай-тек: от истории к современному интерьеру
5. Дом в стиле хай-тек: современность и комфорт
6. Современный стиль хай-тек: как оформить гостиную и кухню
7. Весенняя посадка деревьев и кустарников: полное руководство
8. Как лучше организовать посещение Эрмитажа, чтобы не пропустить главное
9. Весенняя посадка деревьев: пошаговая инструкция
10. Полное руководство: как посадить саженцы яблони весной
11. Культурные мероприятия и фестивали в Москве
12. Какие природные места вокруг Екатеринбурга популярны среди туристов
13. Zoloto в Краснодаре: афиша концертов на все вкусы
14. Как быстро и просто заделать трещину в деревянном изделии
15. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
16. Как заделать трещины в брусе снаружи дома: пошаговая инструкция
17. Не хочу в своем доме из бруса видеть трещины: как это предотвратить
18. Почему радиатор нужно размещать под окном: основные причины
19. Как выбрать идеальные ворота для вашего гаража: советы и рекомендации
20. Как выбрать лучшие гаражные ворота: советы и рекомендации
21. Типы профилей для бруса: полное руководство по выбору
22. Как Стас Намин и «Цветы» формировали музыкальный вкус поколения
23. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
24. Стильный интерьер без помощи дизайнера: 10 простых шагов
25. Простота и функциональность: 16 основных правил дизайна интерьера
26. Создай свой уникальный интерьер: советы и идеи для вашей квартиры
27. Профилированный брус против клееного: что выбрать для вашего дома
28. Тёмно-зеленая кухня с белым: сочетание стилей и цветов
29. Создание элегантной белой кухни с зелеными акцентами
30. Кухонный фартук и гарнитура: 8 сочетаний, которые сделают вашу кухню более элегантной
31. Стас Пьеха: жизнь и творчество в Йошкар-Оле
32. Устойчивые сумки из пластиковых бутылок: экологически чистый и практичный выбор
33. Отделка фронтона частного дома: 10 вопросов и ответы
34. Фронтон из профнастила: самоучитель
35. Простой способ утеплить входную дверь
36. Кирпичная стена в интерьере: 6 оригинальных идей для оформления
37. Создайте удобную и функциональную кухню в маленьком пространстве
38. Калькулятор расчета количества досок для опалубки ленточного фундамента
39. Сколько надо досок для опалубки на фундамент 10 н. Как рассчитать опалубку
40. Спальня в маленькой квартире: 5 идей, которые помогут сэкономить пространство
41. Создай свою эко-дружелюбную сумку из пластиковых бутылок и стяжек
42. Почему настольная или прикроватная лампа. Основные причины, по которым стоит установить прикроватную лампу
43. Как называется светильник, как бра. Как выбирать настенные светильники для дома
44. Как передвинуть тяжелую мебель по линолеуму. Как легко передвигать тяжелую мебель по ковролину или паласу
45. Бодрость на весь день. Правильная организация дня и занятости
46. Перевести люмены в люксы. Перевод люксов в люмены. Полезная информация
47. Учитывайте размеры и форму кухни при выборе пола и фартука
48. Утепление железной входной двери: простой способ сделать дом теплее
49. Я измeнилa. Измeнилa год нaзaд от злости, боли и обиды.
50. Из-за стресса стали сильно выпадать волосы.