Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае 9-месячный младенец утонул в ванне, пока его мама слушала музыку и танцевала на кухне.
2. В Москве на Wildberries заказали конский навоз, но не забирают его с пункта выдачи.
3. Как выбрать диван на металлических ножках: советы дизайнера
4. Царги в шкафу: что это такое и для чего они нужны
5. Полное руководство по посадке саженца плодового дерева
6. Как правильно посадить плодовые деревья весной: советы для начинающих
7. Полный гид по уходу за саженцами после посадки
8. Важные особенности посадки косточковых: полезные советы для начинающих
9. Как создать идеальную гардеробную в загородном доме
10. Какие галереи искусства можно посетить
11. Какие современные арт-проекты можно увидеть в Москве
12. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
13. Дешёвое и простое решение: как заделать трещины в брусе своими руками
14. Правильный уход - залог красоты волос!
15. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
16. Почему батареи всегда под окнами: история и логика
17. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы
18. Милана Стар: Музыка, которая объединяет
19. 35 правил современной квартиры: как создать идеальный интерьер
20. Сделать интерьер уютным: 5 простых шагов
21. Анимация в Симферополе: что ждать от концертов группы
22. Свободная планировка: преимущества и недостатки
23. Новостройки с свободной: лучший выбор для инвестиций или рискованное предприятие
24. Чистовая отделка или без: что выбрать при покупке квартиры
25. Без стен: как выгодно купить квартиру в новостройке без внутренних стен
26. Бело зеленая кухня в интерьере: как создать уютный и стильный интерьер
27. Как выбрать двери для гардеробной комнаты: основные советы и рекомендации
28. Шкафчики для спортивных раздевалок. Шкафчики для раздевалок
29. Как провести расчет опалубки для заливки бетона. Информация по назначению калькулятора
30. Гипсокартон на потолке: лучшие способы шпаклевки
31. Как вывести вентиляцию через стену в частном доме. Схемы вентиляции через стену
32. Как заделать трещины в срубе своими руками
33. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Какая вытяжка лучше для ванной и туалета в частном доме
34. Вытяжка в частном доме. Специфика канальной вытяжки
35. Чем лучше заделать щели между бревнами. Трещины в бревнах сруба: причины появления + лучшие методы от эксперта по заделке трещин внутри и снаружи частного дома
36. Какие бывают виды светильников. Виды светильников
37. Как сделать металлическую лестницу для крыльца своими руками
38. Керамическая плитка для кухни на фартук: подбор и установка
39. Как называется светильник на стене. Как выбрать бра?
40. Создание вьющихся цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
41. Варианты отделок стен пробкой. Варианты отделки стен пробкой технология укладки
42. Утепление железной двери: лучшие способы и материалы
43. Создание уютного дизайна спальни на 13 квадратных метров
44. Разнообразие фасадов для гардеробных: как сделать интерьер уникальным
45. Сэкономьте на отоплении: 5 простых способов утеплить входную дверь в частном доме
46. Следует ли делать перестановку мебели. 6 причин переставить мебель
47. Влияние цвета столешницы на дизайн кухни
48. Рубемаст или стеклоизол: сравнение характеристик и свойств
49. Темный фартук для кухни: современный дизайн и практичность
50. Как выбрать идеальный фартук для кухни: советы и рекомендации