Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Царга в кухонной мебели: что это такое и для чего она нужна
2. Царга для стола: что это такое и как ее использовать
3. Царга в мебели: что это такое
4. Царговые двери: что это такое и стоит ли их покупать
5. Как быстро и просто заделать трещину в деревянном изделии
6. Почему батареи отопления обычно устанавливаются внизу: физика и практика
7. Где в Уфе можно насладиться природой и тишиной
8. Какие небольшие музеи не так известны туристам
9. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
10. Сделай сам: пошаговая инструкция по изготовлению железных гаражных ворот
11. Как выбрать идеальные гаражные ворота: советы и рекомендации
12. Типы гаражных ворот: полное руководство по классификации
13. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
14. Топ-5 трендов в интерьерном дизайне: как сделать ваш дом стильным и актуальным
15. Стильный интерьер без финансовых потерь: практические советы
16. Выбор между клееным и массивным профилированным брусом: что вам нужно знать
17. Брус или бревно: какой материал лучше для строительства дома
18. У кого квартира свободной планировки: как выбрать идеальный вариант
19. Стильные белые кухни с зеленым акцентом: как создать уютный интерьер
20. Создание уютной кухни с зеленым низом и белым верхом
21. Простой способ облицевать фронтон сайдингом: руководство для начинающих
22. Как шпаклевать потолок правильно и ровно своими руками. Тонкости процесса шпаклевки потолка
23. Декоративная доска на стену: создание уникального интерьера
24. Вентканалы в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками
25. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
26. Умные решения для расстановки мебели в квартире-студии
27. Написать статью о том, какие бывают про настенные светильники. Рейтинг лучших настенных светильников
28. Керамическая плитка для кухни на фартук: подбор и установка
29. Профессиональный подход к шпаклеванию потолка из гипсокартона
30. Стеновой паркет: современный и стильный дизайн для вашей квартиры
31. Переработка пластиковых бутылок в стильную сумку: простой способ помочь окружающей среде
32. Ленточный фундамент для дома. Виды ленточных фундаментов
33. Как сделать правильный ленточный фундамент для дома.. Особенности конструкции
34. Правильно заливаем ленточный фундамент под дом. Факторы, влияющие на глубину фундамента
35. Самый бюджетный ленточный фундамент. Мелкозаглубленный ленточный фундамент
36. Заливка ленточного фундамента своими руками. Тонкости заливки фундамента ленточного типа
37. Стратегии утепления металлических входных уличных дверей
38. Как передвинуть тяжелую мебель по линолеуму. Как легко передвигать тяжелую мебель по ковролину или паласу
39. Как укрепить иммунитет с помощью еды. Список продуктов, повышающих иммунитет для взрослых
40. Осень: время изменений в нашей диете
41. Зашпаклевать гипсокартон под покраску на потолке: простой способ сделать потолок идеальным
42. Упаковка из пластиковых бутылок: новая тенденция в сумочках-косметичках
43. Что такое освещённость на поверхности. Понятие освещенности
44. Люминесцентные светильники количество лк. Нормы освещения
45. Как правильно подготовить стену к росписи красками: проверенные советы и рекомендации
46. Какие доски выбирать для облицовки стен. Отделка фасада деревом - какой материал выбрать: вагонка, имитация бруса, блок хаус или обрезная доска?
47. Безграничные возможности: как создать уникальный дизайн квартиры свободной планировки
48. Пластиковые бутылки можно просто выбросить: правда или миф
49. Выбор идеального шкафа для раздевалки: советы и рекомендации
50. Открыла для себя новый формат шампуней, которые заменят 2 литра обычных.