Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Как проходит работа с архитектурным бюро: пошаговое руководство
2. Культурная жизнь Калининграда: фестивали, музеи и театры
3. Где расположены основные музеи Ижевска
4. Обзор остекления дома в стиле хай-тек: современные решения для вашего жилья
5. Минимализм и технологии: как создать интерьер в стиле нордический хай-тек с окнами в пол
6. Топ-14 эффективных советов: что делать для успеха
7. Полное руководство: как правильно посадить саженцы весной
8. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников
9. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
10. Как выбрать надежный герметик для древесины: советы и рекомендации
11. Как предотвратить растрескивание брёвен в срубе: практические советы
12. Почему батареи всегда под окнами? Узнайте причину
13. Почему батареи отопления всегда под окнами: физика и практика
14. Почему батареи отопления обычно устанавливаются внизу: физика и практика
15. Выбор автоматических ворот для гаража: два основных вида
16. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
17. Какой профиль бруса лучше: советы по выбору для вашего дома
18. Стильный интерьер без помощи дизайнера: 10 простых шагов
19. Простые шаги к созданию идеального интерьера
20. Декорирование без ошибок: 9 беспроигрышных правил для создания идеального интерьера
21. Просто и эффективно: 10 шагов к идеальному стилю интерьера
22. Выбираем брус для строительства дома: проверим все плюсы и минусы
23. Деревянный дом из клееного бруса: удобство и эстетика
24. Расписание Дидюли в Кемерове: как легко и быстро добраться до пункта назначения
25. Белоснежная кухня с элементами зеленого фартука: современный и стильный дизайн
26. Бело-зеленые кухни: как создать уютный интерьер
27. Эргономика кухни. 100 см - высота от пола до начала духового шкафа.
28. Улучшите внешний вид своего дома с помощью эффективных способов обшивки фронтона крыши
29. Фронтон дома: все, что нужно знать о внешнем оформлении здания
30. Как сделать свой дом узнаваемым с помощью красивого фронтона
31. Домашний ремонт: как сделать декор своими руками
32. Утепление металлической входной двери: проверенные методы и материалы
33. Перестановка в комнате: как сделать это правильно
34. Утеплители для входной двери: как выбрать лучший вариант
35. Создайте уникальный интерьер с помощью 3D стен из деревянных декоративных вставок
36. Как создать идеальную планировку квартиры без ошибок: практические советы
37. Осень: время укрепления иммунитета
38. Как сделать вытяжку через стену на кухне. Установка воздуховода
39. Вытяжка в частном доме. Специфика канальной вытяжки
40. Как выбрать идеальный бра для вашего тела: рекомендации экспертов
41. Отличие бра от настенных светильников. Чем отличается светильник от бра? Ответы экспертов с UPmall
42. Пробковый пол и настенная пробка. Пробковые напольные покрытия
43. Как правильно залить фундамент под дом. Виды фундаментов
44. Можно ли переставлять мебель в съемной квартире. Нельзя выбрасывать вещи из квартиры
45. Как подобрать цвет фартука на кухню. Светлые тона
46. Живу на 1 этаже: мои опыт и впечатления
47. Экологичный стиль: как из старой пластиковой бутылки сделать сумку
48. Перевести люмены в люксы. Перевод люксов в люмены. Полезная информация
49. Ленточный мелкозаглубленный фундамент по СНИПам: принципы и особенности
50. Открыла для себя крутую термозащиту.