Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по направляющим для раздвижных столов: виды и особенности
2. Царга для стола: что это такое и как ее использовать
3. Царга в кухонном гарнитуре: что это такое и для чего нужна
4. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить бесплатно
5. Как посадить саженцы яблони весной: пошаговая инструкция
6. Купили саженец в контейнере: как правильно ухаживать за ним
7. Какие памятники и монументы установлены в Воронеже
8. 20 идей для крошечных гардеробных: как сделать их функциональными и стильными
9. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодёжи
10. Правильный уход - залог красоты волос!
11. Почему батареи всегда под окном: секреты оптимального отопления
12. Милана Стар: Музыка, которая объединяет
13. Топ-5 трендов в интерьерном дизайне: как сделать ваш дом стильным и актуальным
14. Как создать стильную квартиру без помощи дизайнера
15. Какие современные развлекательные комплексы есть в Ростове-на-Дону
16. Откройте для себя свой уникальный стиль интерьера: простой способ
17. Создайте уютный интерьер: 10 полезных советов для дизайна интерьера
18. Советы дизайнеров интерьера: как сделать вашу квартиру уютным и комфортным местом
19. Выбор между клееным и профилированным брусом: что важно знать
20. Оркестр CAGMO Набережные Челны: музыкальные программы и концерты
21. Татьяна Буланова: Краснодарский баскетбольный проект, который покорил Европу
22. Без стен: как выгодно купить квартиру в новостройке без внутренних стен
23. Тёмно-зеленая кухня с белым: сочетание стилей и цветов
24. Безумная идея: как сочетать белую кухню и зеленые стены
25. Фронтон дома: все, что нужно знать о внешнем оформлении здания
26. Создайте удобную и функциональную кухню в маленьком пространстве
27. Переработка пластиковых бутылок: сделать свою сумку
28. Сколько надо досок для опалубки на фундамент 10 н. Как рассчитать опалубку
29. Утепление железной двери своими руками. Причины потери тепла
30. Сэкономьте деньги и согрейте дом: как утеплить металлическую дверь своими руками
31. Создай свою собственную модную сумку из пластиковых бутылок
32. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
33. Летняя сумка из пластиковых бутылок. Сумки из пластиковых бутылок: как связать своими руками?
34. Настенный светильник из одной или нескольких ламп толкование
35. Пробковое покрытие для стен ванной. Плюсы и минусы пробковых покрытий в ванной комнате
36. Пробковые полы в квартире. Ключевые преимущества и особенности пробковых полов
37. Пробковые покрытия в интерьере. Преимущества и недостатки
38. Утепление железной двери: лучшие способы и материалы
39. Ленточный фундамент для дома. Виды ленточных фундаментов
40. Спальня как рай: основные принципы комфортного пребывания
41. Пруд для разведения рыбы. Пруд своими руками для разведения рыбы
42. Перестановка мебели в квартире в Москве. Этапы перестановки мебели
43. Как подобрать цвет фартука на кухню. Светлые тона
44. Зашпаклевать гипсокартон под покраску на потолке: простой способ сделать потолок идеальным
45. Упаковка из пластиковых бутылок: новая тенденция в сумочках-косметичках
46. Что такое освещенность и как измерить световой поток. Что такое освещенность
47. Самодельное крыльцо из металла: простые инструкции для домашних ремонтов
48. Как сделать каркас крыльца из профильной трубы
49. Выбор идеального шкафа для раздевалки: советы и рекомендации
50. Керакам Супертермо 30: новый уровень термоизоляции для вашего дома