Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Топ-5 трендов в интерьерном дизайне: как сделать ваш дом стильным и актуальным
2. Как сделать свой дом красивым без помощи дизайнера
3. Какая история связана с иконой Успения в соборе
4. Стильный интерьер без финансовых потерь: практические советы
5. Из какого бруса строить: лучшие материалы для строительства
6. Брусовые войны: кто победит в сражении между тремя видами бруса
7. Хочешь очистить поры и избавиться от черных точек?
8. Создание уютной бело-зеленой кухни в 10 квадратных метрах с лоджией
9. Удивительный ремонт: как мастерица превратила пластиковую бутылку в шедевр
10. Калькулятор монолитной плиты фундамента KALK.PRO: простой способ рассчитать необходимый объем бетона
11. Как правильно отделать фронтоны дома на даче
12. Увеличьте привлекательность вашего дома: как и чем обшить фронтон крыши
13. Утепление металлической входной двери: проверенные методы и материалы
14. Мастер-класс: как выбрать и установить шкаф для раздевалки двухъярусный
15. Как утеплить дверь в частном доме. Утепление входной двери в частном доме
16. Вытяжка для кухни через стену. Конструкция и принцип работы
17. Вентканалы в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками
18. Как сделать сумку с пластиком. Как ребята из Челябинска перерабатывают пластик в гараже в модные сумки
19. Пробковый пол и настенная пробка. Пробковые напольные покрытия
20. Утепление входной металлической двери: простой способ сохранить тепло в доме
21. Создайте уютный интерьер спальни с помощью правильной расстановки мебели
22. Пруд для разведения рыбы. Пруд своими руками для разведения рыбы
23. Создай свою собственную сумку из пластиковых бутылок: простой способ сделать это дома
24. Что такое лк в освещении чему равна. Что такое Люмен и Люкс
25. Укладка фартука из плитки на кухне своими руками. На каком этапе ремонта делать фартук
26. Фартук из керамогранита на кухне. Широкоформатный керамогранит
27. Фартук для кухни из плитки 2023. Тренд № 1: Kerama Marazzi и Грани Таганая – экологичность и воздушность
28. Моя Находка на WB, которая избавила меня от прыщей и высыпаний на лице - тоник с салициловой кислотой от 19lab.
29. Выбор идеального цвета фартука для вашей кухни
30. Это лучший пилинг для головы из всех, что пробовала.
31. Мягкий плед для ваших уютных летних вечеров невероятно.
32. Как на старте ремонта облегчить себе жизнь.
33. Утепленная шведская плита своими руками. Устройство утеплённой опалубки
34. Какой брус для дома лучше. Какой брус выбрать для строительства дома?
35. Поделки из полимерной глины своими руками. Поделки из полимерной глины — фото креативных решений создания глиняных поделок в домашних условиях + способы работы для начинающих
36. Чем опасна свободная планировка в новостройке. Квартира свободной планировки. Юридические нюансы.
37. Кому выгодно покупать квартиру со свободной планировкой. Возможность перепланировки
38. Отделка стен > Декоративная отделка стен. Актуальные варианты декоративной отделки стен
39. Современные материалы для отделки стен в квартире. Обои
40. Как оформить дом в скандинавском стиле. Основные черты
41. 10 идей обустройства однокомнатной квартиры. Практичные и оригинальные стили обустройства однокомнатных квартир
42. Лоджия. Что можно, а что нельзя?
43. Кладем плитку на фартук кухни правильно. Подготовка инструментов и выбор материалов
44. Эклектика: Стиль интерьера эклектика сочетает в себе несколько стилей и появился он в 19 веке.
45. Устройства в интерьере, упрощающие жизнь:
46. Самые популярные стили интерьера:
47. Конопатка сруба бани или дома из бревна. Основные правила конопатки
48. Как закрыть дачу на зиму?
49. Чем заделать швы на срубе из бревен. Грамотный ремонт: чем заделать трещины в бревнах деревянного дома?
50. Детские фартуки для кухни. Шьем фартук для девочки…