Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать диван на металлических ножках: советы дизайнера
2. Окна стиль хай тек: как современная технология меняет ваш интерьер
3. Оформление окон в стиле хай тек: современный подход к интерьеру
4. Какие исторические события оказали влияние на развитие Ижевска
5. Полное руководство: 14 важных вопросов о посадке саженцев
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Москве
7. Гардероб или гардеробная: как сделать правильный выбор
8. Как создать идеальную схему гардеробной комнаты с размерами: пошаговая инструкция
9. 7 правил идеальной гардеробной: как создать свой стильный уголок
10. Как не допустить распространенные ошибки при создании гардеробной
11. Какие архитектурные стили представлены в Тульском кремле
12. Полное руководство: как лучше заделать трещины в бревне сруба деревянного дома
13. Показания к применению препарата ксарелто
14. Полное руководство по заполнению трещин в древесине
15. Эффективные способы устранения трещин и щелей в брусе
16. Какой ущерб нанес городу пожар 1773 года
17. Как выбрать размеры гаражных ворот: полное руководство
18. Какие традиции и обычаи Санкт-Петербурга сохраняются до сих пор
19. Основные виды гаражных ворот: выбор идеального варианта для вашего гаража
20. Активный отдых в Йошкар-Оле: спорт, природа и приключения
21. Сделай сам: пошаговая инструкция по изготовлению железных гаражных ворот
22. Как выбрать идеальные подъёмные ворота для вашего гаража
23. 100+ идей и советов для интерьера от экспертов дизайна
24. Профилированный или клееный брус: какой лучше для вашего проекта
25. Деревянный дом из клееного бруса: удобство и эстетика
26. Сочетание красок: как сделать белые кухни с зелеными фасадами эстетичными и уютными
27. Улучшите внешний вид своего деревянного дома с помощью облицовки и отделки фронтона
28. Узнайте, как легко и быстро обшить фронтон своими руками
29. Переделка пластиковых бутылок в удобную сумочку для лета
30. Расчет материалов ленточного фундамента. справка
31. Создай свою косметичку и сумку для игр из пластиковых бутылок
32. Делаем опалубку из досок для фундамента своими руками. Материалы для съемной конструкции
33. Утеплитель для металлических дверей. От чего теряется тепло?
34. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
35. Декоративная доска на стену: создание уникального интерьера
36. Как утеплить двери своими руками: простые и эффективные методы
37. Все, что нужно знать о гильзах из стальных труб
38. Настенные светильники в интерьере. Настенные светильники в гостиной (виды)
39. Создание красивых цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
40. Отделка стен пробкой своими руками. Разновидности пробковых покрытий для отделки стен
41. Создание уютного дизайна спальни на 13 квадратных метров
42. Как сделать правильный ленточный фундамент для дома.. Особенности конструкции
43. Надо ли закрашивать торцы бруса. Как обрабатывают торцы
44. Осень: время изменений в нашей диете
45. Экологичный стиль: как из старой пластиковой бутылки сделать сумку
46. Учитывайте размеры и форму кухни при выборе пола и фартука
47. Безграничные возможности: как создать уникальный дизайн квартиры свободной планировки
48. Сверхпрочный фундамент: новая технология, которую никто не видел раньше
49. Экологичный стиль: как из пластиковых бутылок делают пляжные сумки
50. Как выбрать настенный бра, который будет идеально подходить к вашему интерьеру