Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Культурная жизнь Калининграда: фестивали, музеи и театры
2. Где расположены основные музеи Ижевска
3. Стиль окон в домах хай тек: советы по выбору
4. Полное руководство: 14 важных вопросов о посадке саженцев
5. Какие традиционные блюда воронежской кухни стоит попробовать
6. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев: советы и рекомендации
7. Купили саженец в контейнере: как правильно ухаживать за ним
8. Как посадить саженцы плодовых деревьев весной: пошаговая инструкция
9. Как создать идеальную гардеробную в загородном доме
10. Как спроектировать гардеробную своей мечты: советы и идеи
11. Как превратить кладовку в стильную гардеробную своими руками
12. Почему радиатор нужно размещать под окном: основные причины
13. Как выбрать размеры гаражных ворот: полное руководство
14. Какие секретные музеи или галереи есть в Москве
15. Какую роль играл Тамбов в значимых российских событиях
16. Как правильно выбрать секционные гаражные ворота: полное руководство
17. Как выбрать идеальные гаражные ворота: советы профессионалов
18. Как Стас Намин и «Цветы» формировали музыкальный вкус поколения
19. Дизайн 2025: Топ-5 трендов, которые изменят лицо индустрии
20. 150 советов по декору от профессионалов: как создать стильный интерьер
21. Просто и эффективно: 12 советов по дизайну интерьера
22. Брус на любой вкус: открытие для любителей мебели
23. Брус или бревно: какой материал лучше для строительства дома
24. Брус или клееный брус: какой выбор для вашего дома
25. Татьяна Буланова: Краснодарский баскетбольный проект, который покорил Европу
26. Освободитесь от стен: как работает свободная планировка
27. Квартиры со свободной планировкой: что это такое и как выбрать
28. Белая кухня зеленые стены: сочетание стилей и функциональности
29. Как сделать фронтон крыши своими руками: простые инструкции для начинающих
30. Украсьте свой дом с помощью фронтона: простые инструкции
31. Мастер-класс: как выбрать и установить шкаф для раздевалки двухъярусный
32. Какой гидроизол лучше для крыши. Особенности материала
33. Вытяжка на улицу через наружную стену вне дома. Приточные устройства вентиляции в стенах
34. Создайте уникальный интерьер с помощью 3D стен из деревянных декоративных вставок
35. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
36. Дерево на стене своими руками. Технология создания барельефов в виде деревьев
37. Как выбрать бра в спальню. Как выбрать качественное оборудование
38. Настенный светильник из одной или нескольких ламп толкование
39. Профессиональный подход к шпаклеванию потолка из гипсокартона
40. Технология правильного шпаклевания потолка из гипсокартона. Что нужно знать, приступая к шпаклевке
41. Плюсы и минусы пробкового покрытия стен. Виды пробкового покрытия
42. Пробка на стене в интерьере. Отделочные работы
43. Создание уютной и функциональной комнаты в 12 квадратных метрах
44. От планировки до декора: как создать идеальный интерьер
45. Самый бюджетный ленточный фундамент. Мелкозаглубленный ленточный фундамент
46. Сэкономьте на отоплении: 5 простых способов утеплить входную дверь в частном доме
47. 5 правил грамотной перестановки мебели. 5 золотых правил грамотной перестановки в квартире
48. Живу на 1 этаже: мои опыт и впечатления
49. Утилизация пластиковых бутылок: как из них делают сумки
50. Пластиковые бутылки можно просто выбросить: правда или миф