Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Что такое царга в кровати: полезные советы и рекомендации
2. Царговые двери: что это такое и стоит ли их покупать
3. Оформление окон в стиле хай тек: современный подход к интерьеру
4. Дома хай-тек с панорамными окнами: современное жилье под ключ
5. Полное руководство по закладке сада на вашем участке
6. Как правильно посадить дерево: 10 золотых правил садовника
7. Полный гид по уходу за саженцами после посадки
8. Советы по планировке идеальной гардеробной: как создать комфортное пространство
9. Гардеробная в маленькой комнате: как сделать её функциональной и стильной
10. Как спроектировать гардеробную своей мечты: советы и идеи
11. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Находки
12. Какие уникальные сувениры можно купить в Москве
13. Можно ли участвовать в экскурсиях или мастер-классах
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Хабаровске
15. Какие современные достопримечательности можно найти в Москве
16. Как заделать трещины в брусе снаружи дома перед: эффективные методы
17. Как заполнить трещины в деревянных изделиях своими руками: пошаговая инструкция
18. Почему появляются трещины в бревнах сруба: причины и последствия
19. Как заделать трещины в брусе снаружи дома: пошаговая инструкция
20. Почему батареи в квартирах устанавливают под окном: Основные причины и преимущества
21. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы
22. Какие литературные мероприятия есть
23. Топ-5 трендов в интерьерном дизайне: как сделать ваш дом стильным и актуальным
24. Выбираем брус для строительства дома: проверим все плюсы и минусы
25. Брус для дома: как выбрать наилучший вариант
26. Правильный уход - залог красоты волос!
27. Бело-зеленое волшебство: как создать уютную кухню студию
28. Как сделать фронтон крыши своими руками: простые инструкции для начинающих
29. Фронтон дома: что это и как его обшить
30. Вытяжка для кухни в стену в частном доме. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
31. СУМОЧКА из пластиковых бутылок: экологически чистый и удобный способ упаковки
32. Создайте уникальный интерьер с помощью 3D стен из деревянных декоративных вставок
33. Вытяжка через стену на улицу. Требования к вытяжке в частном доме
34. Вентиляция ванны через стену. Естественная вентиляция
35. Как сделать сумку с пластиком. Как ребята из Челябинска перерабатывают пластик в гараже в модные сумки
36. Один в квартире: как сделать её комфортной и уютной
37. Как выбрать бра на стену. Назначение и разновидности бра
38. Как выбрать бра в спальню. Как выбрать качественное оборудование
39. Спальня будущего: тренды дизайна в 2024 году
40. Пробка в интерьере прихожей. Виды пробковых покрытий
41. Цветы из из пластиковых бутылок своими руками. Цветы из пластиковых бутылок — подборка оригинальных идей поделок. Пошаговая инструкция, как сделать цветы своими руками + фото-обзоры
42. Создание уютного дизайна спальни на 13 квадратных метров
43. Спальня как рай: основные принципы комфортного пребывания
44. Как правильно построить фундамент для частного дома. Особенности плитных фундаментов
45. Осень в меню: проверенные рецепты и советы для здорового питания
46. Зашпаклевать гипсокартон под покраску на потолке: простой способ сделать потолок идеальным
47. Живу на 1 этаже: мои опыт и впечатления
48. Новинки дизайна кухни в зелёном: тенденции и инновации
49. Керакам Супертермо 30: новый уровень термоизоляции для вашего дома
50. Упаковка из пластиковых бутылок: как сделать свою сумку