Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Она вскрыла банку сгущёнки без всяких ожиданий - просто к чаю.
2. Как выбрать саженцы гортензии: советы для начинающих садоводов
3. Царга в шкафу купе: что это такое и зачем она нужна
4. Царга в кухонном гарнитуре: что это такое и для чего нужна
5. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
6. Основы весенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
7. Топ-14 эффективных советов: что делать для успеха
8. Когда сажать яблони: пошаговая инструкция
9. Как создать идеальную схему гардеробной комнаты с размерами: пошаговая инструкция
10. Как промышленность влияет на экономику города
11. Какую роль играла Чита в революции 1917 года
12. Какие лучшие парки для прогулок в Ставрополе
13. Как заделать трещины в брусе снаружи дома: эффективные методы
14. Где в Уфе можно насладиться природой и тишиной
15. Брус для строительства домов: выбор и применение
16. Радио Тапок: История создания и их главные хиты на сцене
17. Простота и элегантность: как сделать гостиную уютным местом
18. Стильные решения для дома: полезные советы по дизайну интерьера
19. Современный интерьер: основные принципы и идеи
20. Выбираем брус для строительства дома: проверим все плюсы и минусы
21. Брус клееный или профилированный: что выбрать для вашего проекта
22. Профилированный брус против клееного: что выбрать для вашего дома
23. Разбираемся в плюсах и минусах квартир с свободной планировкой
24. Понять, что важно: основные факторы при выборе планировки квартиры в новостройке
25. Свободная планировка: плюсы и минусы приобретения квартиры
26. Бело-зеленый дизайн кухни: сочетание чистоты и натуральности
27. Зеленая кухня: как выбрать цвет и аксессуары
28. Бело-зеленый дизайн кухни: сочетание эстетики и функциональности
29. Строительство частного дома: как правильно планировать комнаты
30. Калькулятор рассчитает материал для фундамента дома. Информация по назначению калькулятора
31. Домашний ремонт: как сделать декор своими руками
32. Как утеплить стальную дверь. Как утеплить дверь изнутри
33. Какой гидроизол лучше для крыши. Особенности материала
34. Как утеплить входную железную дверь: 5 проверенных способов для надежной теплоизоляции железной двери квартиры или загородного дома
35. Статья-инструкция по имитации кирпичной кладки на стене. Разметка
36. Не хочу дырявить крышу своего дома. Мoтoбуp Huter GG. Пoчeму купил. a нe взял в apeнду. Кaк буpит. . Дoмaшний мacтep .
37. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
38. Вентиляция в частном доме. Как устроена естественная вентиляция в частном доме
39. Создайте уютный сад из пластиковых бутылок
40. Рецепты ФАРТУК на кухне за 2 часа
41. Шкафчики для раздевалок металлические в Чебоксарах. Каталог металлических шкафов для одежды от ООО Офис-Мастер в Чебоксарах
42. Утепление металлической входной двери: простой способ сохранить тепло в доме
43. Настенная пробка в интерьерах. Преимущества пробки в интерьере
44. Пробковые полы в квартире. Ключевые преимущества и особенности пробковых полов
45. Плюсы и минусы пробкового покрытия для пола. По способу укладки
46. Воспользуйтесь светом Бра для создания атмосферы в вашем доме
47. Как утеплить металлическую дверь самостоятельно: простой способ и дешевые материалы
48. Как выбрать подходящий утеплитель для входных дверей
49. Белый глянец в маленькой кухне: как правильно подобрать фартук из плитки
50. Влияние цвета фартука на обстановку в кухне