Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Декор окон в разных стилях интерьера: от лофта до прованса
2. Царга в офисной мебели: как выбрать идеальное решение для вашего рабочего пространства
3. Хай-тек: от истории к современному интерьеру
4. Дом в стиле хай-тек: современность и комфорт
5. Какое окно выбрать для интерьера хай-тека: советы и рекомендации
6. Весенняя посадка деревьев: пошаговая инструкция
7. Полное руководство: как построить гардеробную в квартире шаг за шагом
8. Как навести порядок в гардеробной раз и навсегда: полное руководство
9. Как спроектировать гардеробную своей мечты: советы и идеи
10. Headlines:
11. Где посмотреть выступления Линды в столице
12. Как промышленность влияет на экономику города
13. Как правильно бороться с трещинами в деревянном доме: эффективные методы
14. Почему батареи всегда под окнами: история и логика
15. Какие возможности для шопинга есть в Улан-Удэ
16. Стандартные размеры гаражных ворот: полное руководство
17. Headlines:
18. Откройте для себя свой уникальный стиль интерьера: простой способ
19. Создайте уютный интерьер: 10 полезных советов для дизайна интерьера
20. Умный ремонт: как экономить деньги и время
21. Укрась свою жизнь: 25 декораторских советов на все времена
22. Профилированный брус против клееного бруса: какой лучше для вашего дома
23. Выбор строительных материалов: что лучше для строительства дома
24. Профилированный брус или клееный: что выбрать для дома
25. Профилированный или клееный брус: какой лучше для вашего проекта
26. Татьяна Буланова: Краснодарский баскетбольный проект, который покорил Европу
27. Создание уютной бело-зеленой кухни в 10 квадратных метрах с лоджией
28. Кирпичная стена в интерьере: 6 оригинальных идей для оформления
29. Расчет материалов для опалубки фундамента. Информация по назначению калькулятора
30. Расчет различных видов опалубки. Разновидность опалубки
31. Утепление металлической входной двери: проверенные методы и материалы
32. Как утеплить входную железную дверь: 5 проверенных способов для надежной теплоизоляции железной двери квартиры или загородного дома
33. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
34. Доска для внутренней отделки стен: все, что нужно знать о выборе и установке
35. Вентиляция с обратным клапаном через стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
36. Летняя сумка из пластиковых бутылок. Сумки из пластиковых бутылок: как связать своими руками?
37. Красивый декор дома своими руками из подручных материалов. Декор своими руками: красивый декор для дома из подручных материалов. Урок рукоделия для начинающих с фото и описанием
38. Создание удивительного декора из полимерной глины для вашей посуды
39. Один в квартире: как сделать её комфортной и уютной
40. Создание уютного и функционального дизайна спальни 3 на 3
41. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
42. Осень: время изменений в нашей диете
43. Старт осени с крепким иммунитетом: топ-продукты для здоровья
44. Перевести люмены в люксы. Перевод люксов в люмены. Полезная информация
45. Гардеробная в спальне: вдохновение из Pinterest
46. Шпаклевка потолка из гипсокартона: основные принципы и рекомендации
47. Создание гардеробной в спальне: лучшие идеи 2017 года
48. Новинки дизайна кухни в зелёном: тенденции и инновации
49. Утепление пенопластом: почему ваша мансарда может капать
50. Проверьте на себе новый шампунь + бальзам для волос на WB.