Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Не хватает напора воды для комфортного мытья?
2. Дом в стиле хай-тек: современность и комфорт
3. Интерьер хайтек с большими окнами: современность и свет
4. Фасадное остекление в стиле хай-тек: современный подход к дизайну дома
5. Какие памятники и монументы установлены в Воронеже
6. Как создать функциональную гардеробную в небольшом пространстве
7. - Есть ли экскурсии по Кремлю
8. Как заделать швы и трещины в бревнах сруба снаружи: лучшие материалы и методы
9. Какие современные арт-проекты можно увидеть в Москве
10. Как выбрать размеры гаражных ворот: полное руководство
11. Какие традиции и обычаи Санкт-Петербурга сохраняются до сих пор
12. 6 типов гаражных ворот: какой выбрать
13. Основные виды гаражных ворот: выбор идеального варианта для вашего гаража
14. Стандартные размеры гаражных ворот: полное руководство
15. Дизайн 2025: Топ-5 трендов, которые изменят лицо индустрии
16. 150 советов по декору от профессионалов: как создать стильный интерьер
17. Декорирование без ошибок: 9 беспроигрышных правил для создания идеального интерьера
18. Простота и практичность: ключевые принципы создания функционального интерьера квартиры
19. Создание комфортного и эстетичного дома: основные правила дизайна интерьера
20. Современный интерьер: основные принципы и идеи
21. Выбор между клееным и массивным профилированным брусом: что вам нужно знать
22. Брусовые войны: кто победит в сражении между тремя видами бруса
23. Свободная планировка в квартире: как создать функциональное пространство
24. Зеленая кухня 2025: новые тенденции и инновации в дизайне
25. Дешевые и эффективные способы украшения фронтона
26. Расчет различных видов опалубки. Разновидность опалубки
27. Какой гидроизол лучше для крыши. Особенности материала
28. Декоративная доска на стену: создание уникального интерьера
29. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
30. Создайте уютный сад из пластиковых бутылок
31. Дерево на стене своими руками. Технология создания барельефов в виде деревьев
32. Создание уютного и функционального дизайна спальни 3 на 3
33. Отличие бра от настенных светильников. Чем отличается светильник от бра? Ответы экспертов с UPmall
34. Как выбрать бра в спальню. Как выбрать качественное оборудование
35. Как повесить светильник-бра на стену. Как повесить светильник на стену
36. Почему настольная или прикроватная лампа. Основные причины, по которым стоит установить прикроватную лампу
37. Настенная пробка в интерьерах. Преимущества пробки в интерьере
38. Плюсы и минусы пробкового покрытия стен. Виды пробкового покрытия
39. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
40. Как правильно сделать ленточный фундамент своими руками. Что это такое: описание и фото с примером
41. Как утеплить металлическую дверь самостоятельно: простой способ и дешевые материалы
42. Как переставить мебель в квартире. Расставляем мебель – основные принципы
43. Пруд для разведения рыбы. Пруд своими руками для разведения рыбы
44. Доска декоративная для стен. Виды отделочной доски
45. Домашний ремонт: утепление входной двери
46. Профилированный брус: идеальный материал для строительства дома
47. Варианты фартука на кухню. Краска
48. Щели в доме из бруса и бревна: как их обнаружить и устранить
49. Ленточный мелкозаглубленный фундамент по СНИПам: принципы и особенности
50. Как правильно разместить шкафчики в раздевалке БУ