Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Как лучше организовать посещение Эрмитажа, чтобы не пропустить главное
2. Посадка саженцев: 8 важных правил, которые нужно знать
3. Полное руководство: как посадить саженцы яблони весной
4. Какие исторические события связаны с Кремлем
5. Как заделать дыры и полости в древесине: пошаговая инструкция
6. Как промышленность влияет на экономику города
7. Показания к применению препарата ксарелто
8. Пилинги от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
9. Какие рекорды или уникальные достижения связаны с Новосибирском
10. Можно ли найти смесь старой и новой архитектуры в городе
11. Как правильно выбрать ворота для гаража: полное руководство
12. Выбор автоматических ворот для гаража: два основных вида
13. Брус для строительства домов: выбор и применение
14. Любовь в каждой ноте: Творчество группы ПолнаЛюбви
15. Дизайн 2025: Топ-5 трендов, которые изменят лицо индустрии
16. Откройте для себя новые стили: как сделать квартиру стильной
17. Из какого бруса строить: лучшие материалы для строительства
18. Свободная планировка: преимущества и недостатки
19. У кого квартира свободной планировки: как выбрать идеальный вариант
20. Тепловой насос: принцип действия и применение
21. Улучшите внешний вид своего дома с помощью эффективных способов обшивки фронтона крыши
22. Простой способ облицевать фронтон сайдингом: руководство для начинающих
23. Как правильно отделать фронтоны дома на даче
24. Фронтон дома: что это и как его обшить
25. Фронтон из досок: простые способы создания привлекательного фасада
26. Расчет материалов ленточного фундамента. справка
27. Мастер-класс: как выбрать и установить шкаф для раздевалки двухъярусный
28. Статья-инструкция по имитации кирпичной кладки на стене. Разметка
29. Не хочу дырявить крышу своего дома. Мoтoбуp Huter GG. Пoчeму купил. a нe взял в apeнду. Кaк буpит. . Дoмaшний мacтep .
30. Вытяжка через стену на улицу. Требования к вытяжке в частном доме
31. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
32. Принципы хорошей планировки в новостройках
33. Создание удивительного декора из полимерной глины для вашей посуды
34. Дерево на стене своими руками. Технология создания барельефов в виде деревьев
35. Виды бра по стилю исполнения. Основные виды настенных бра по функциональному назначению
36. Создай свою собственную летнюю сумочку из пластиковых бутылок
37. Создание красивых цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
38. 14 вариантов раскладки плитки на кухонном фартуке. Варианты укладки плитки на кухне: 14 вариантов раскладки плитки на кухонном фартуке
39. Настенная пробка в интерьерах. Преимущества пробки в интерьере
40. Утепление входной металлической двери: простой способ сохранить тепло в доме
41. Создание уютного пространства: дизайн спальни 12 кв м в современном стиле
42. Отделка стен деревянными брусками. Особенности применения
43. Можно ли переставлять мебель в съемной квартире. Нельзя выбрасывать вещи из квартиры
44. Теплее и уютнее: 3 способа утеплить железную входную дверь
45. Упаковка из пластиковых бутылок: новая тенденция в сумочках-косметичках
46. Экологичный стиль: как из старой пластиковой бутылки сделать сумку
47. Что такое освещенность и люксы простыми словами. Что такое световой поток
48. Чем отличаются Люксы от люменов. Что такое Люмен и Люкс
49. Описание единицы измерения люкс и ее.. В каких единицах измеряется освещенность
50. Ленточный мелкозаглубленный фундамент по СНИПам: принципы и особенности