Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Почему выбирают срочный выкуп вместо долгих продаж через агентства
2. Как проходит работа с архитектурным бюро: пошаговое руководство
3. Что такое царга в мягкой мебели: основы конструкции
4. Окна стиль хай тек: как современная технология меняет ваш интерьер
5. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
6. Как навести порядок в гардеробной раз и навсегда: полное руководство
7. 7 правил идеальной гардеробной: как создать свой стильный уголок
8. Какие галереи искусства можно посетить
9. Полное руководство: как заделать щели и трещины в брусе своими руками
10. Как заделать щели в деревянном доме: эффективные методы и материалы
11. Почему батареи отопления всегда под окнами: физика и практика
12. Почему батареи ставят под окном: секреты эффективного обогрева
13. Секционные гаражные ворота: все плюсы и минусы
14. Дизайн для тех: 12 практических советов для разработчиков
15. Проверьте новую сыворотку против выпадения волос на WB.
16. Как создать уютный и функциональный интерьер с помощью полезных советов
17. Стильные решения для дома: полезные советы по дизайну интерьера
18. Простые шаги к созданию уютного и элегантного интерьера
19. Выбираем брус для строительства дома: проверим все плюсы и минусы
20. Брус на любой вкус: открытие для любителей мебели
21. Преимущества и недостатки квартир со свободной планировкой: что вы должны знать перед покупкой
22. Свободная планировка: плюсы и минусы приобретения квартиры
23. Без стен: как выгодно купить квартиру в новостройке без внутренних стен
24. Свободная планировка в квартире: как создать функциональное пространство
25. Бело-зеленый дизайн кухни: сочетание чистоты и натуральности
26. Фронтон: это не только красота, но и практичность
27. Стиль и дизайн: как создать идеальный фронтон для вашего дома
28. Узнайте, как легко и быстро обшить фронтон своими руками
29. Осень: время для здорового питания
30. Утепление железной двери: простой способ сделать дом теплее
31. Вентиляция в частном доме. Как устроена естественная вентиляция в частном доме
32. Как сделать вытяжку в частном доме своими руками. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
33. Вытяжка в стену в частном доме. Общие правила монтажа
34. Технологии строительства ленточного фундамента: основные принципы и рекомендации
35. Создание уютного и функционального дизайна спальни 3 на 3
36. Почему настольная или прикроватная лампа. Основные причины, по которым стоит установить прикроватную лампу
37. Профессиональный подход к шпаклеванию потолка из гипсокартона
38. Создание уютного дизайна спальни на 13 квадратных метров
39. Заливка ленточного фундамента своими руками. Тонкости заливки фундамента ленточного типа
40. Как сделать отмостку плитного фундамента своими руками
41. 5 правил грамотной перестановки мебели. 5 золотых правил грамотной перестановки в квартире
42. Деревянные рейки в интерьере на стене гостиной. Варианты использования
43. Переработка пластиковых бутылок в стильные и практичные сумки
44. Основные световые понятия и единицы. Основные светотехнические понятия и единицы. Выбор источников света.
45. Как выбрать идеальный фартук для кухни: советы и рекомендации
46. Керамическая плитка для кухни. Какие виды плитки используют для кухни
47. Модная плитка для кухни. Что нужно знать при выборе плитки на кухню
48. Кафель на кухню на пол и стену. Итальянская геометрическая инкрустация или маркетри из мрамора
49. Как правильно разместить шкафчики в раздевалке БУ
50. Керакам Супертермо 30: новый уровень термоизоляции для вашего дома