Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Как проходит работа с архитектурным бюро: пошаговое руководство
2. Царга в комоде: что это такое? Раскрываем тайну загадочного термина
3. Что такое царга у кровати: ответы на ваши вопросы
4. Как лучше организовать посещение Эрмитажа, чтобы не пропустить главное
5. Полное руководство: как правильно посадить яблоню весной и осенью
6. Какие музеи и театры Санкт-Петербурга являются самыми популярными среди туристов
7. Тайная комната: как превратить гардеробную в уютное убежище
8. Есть ли в городе уникальные или необычные места
9. Почему появляются трещины в бревнах сруба: причины и последствия
10. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
11. Почему радиаторы всегда под окнами: есть ли логика в этом
12. Какие уникальные памятники есть в Москве
13. Какие секретные музеи или галереи есть в Москве
14. Как правильно выбрать ворота для гаража: полное руководство
15. Сделай сам: пошаговая инструкция по изготовлению железных гаражных ворот
16. Эксклюзивный выбор: самые лучшие подъёмные ворота в мире для вашего дома
17. Какие современные развлекательные комплексы есть в Ростове-на-Дону
18. Простые шаги к созданию уютного и элегантного интерьера
19. Простые шаги к дизайнерскому интерьеру: самоучка
20. Разница между клееным и профилированным брусом: все, что нужно знать
21. Профилированный или клееный брус: какой лучше для вашего проекта
22. Профессиональный подход к выбору бруса: клееный или профилированный
23. Преимущества и недостатки квартир со свободной планировкой: что вы должны знать перед покупкой
24. Свободная планировка квартиры: плюсы и минусы
25. Тёмно-зеленая кухня с белым: сочетание стилей и цветов
26. Декор на стену из дерева: идеи и рекомендации
27. Отделка фронтона частного дома: 10 вопросов и ответы
28. Фронтон дома: все, что нужно знать о внешнем оформлении здания
29. Все о пробковом полу для кухни: от выбора до ухода
30. Утеплитель для металлических дверей. От чего теряется тепло?
31. Перестановка мебели в квартире: как избежать неприятностей
32. Как шпаклевать потолок правильно и ровно своими руками. Тонкости процесса шпаклевки потолка
33. Утепление железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
34. Как сделать вытяжку через стену на кухне. Установка воздуховода
35. Панно из дерева на стену декоративное из брусков. Панно из дерева в интерьере
36. Отличное решение для дома: зашпаклевать потолок из гипсокартона под покраску
37. Дерево на стене своими руками. Технология создания барельефов в виде деревьев
38. Какие бывают настенные светильники. Особенности и преимущества
39. Настенные светильники в интерьере. Настенные светильники в гостиной (виды)
40. Технология правильного шпаклевания потолка из гипсокартона. Что нужно знать, приступая к шпаклевке
41. Пробковый пол в интерьере
42. Фундамент под дом своими руками пошаговая инструкция. Типовая схема монолитного плитного фундамента
43. Сэкономьте на энергозатратах: как правильно утеплять входные двери частного дома
44. Бодрость на весь день. Правильная организация дня и занятости
45. Теплее и уютнее: 3 способа утеплить железную входную дверь
46. Описание единицы измерения люкс и ее.. В каких единицах измеряется освещенность
47. Упаковка для косметики из пластиковых бутылок: плюсы и минусы
48. Деревянный дом с цокольным этажом: преимущества и недостатки
49. Утепление входной двери: основные принципы и методы
50. Дешевое пушистое белье с Wildberries.