Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные ограничения

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Последние обновления на сайте:

1. Что такое царга в кровати: полезные советы и рекомендации
2. Оформление окон в стиле хай тек: современный подход к интерьеру
3. Какие исторические события оказали влияние на развитие Ижевска
4. Стиль окон в домах хай тек: советы по выбору
5. Полный гид по посадке саженцев плодовых деревьев: как сажать правильно
6. Как посадить саженцы яблони весной: пошаговая инструкция
7. Как лучше организовать посещение Эрмитажа, чтобы не пропустить главное
8. Как правильно высадить рассаду в открытый грунт: пошаговая инструкция
9. Планировка гардеробной с размерами: как создать удобное пространство
10. Планировка и правила гардеробной комнаты: как создать идеальное пространство
11. Можно ли устанавливать радиаторы отопления не под окнами: плюсы и минусы
12. Какие рекорды или уникальные достижения связаны с Новосибирском
13. Как выбрать идеальные ворота для вашего гаража: советы и рекомендации
14. Какие ворота в гараж выбрать: полное руководство для начинающих
15. Группа «Любэ» в Оренбурге: даты концертов и стоимость билетов
16. Как создать стильную квартиру без помощи дизайнера
17. Создание гармоничного интерьера: принципы единого стиля
18. Как создать стильный интерьер: 10 основных правил
19. 100+ идей и советов для интерьера от экспертов дизайна
20. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
21. Свободная или готовая планировка: какой выбор лучше для вашего дома
22. Энзимная пудра от 19lab.
23. Чистовая отделка или без: что выбрать при покупке квартиры
24. Кухонный фартук и гарнитура: 8 сочетаний, которые сделают вашу кухню более элегантной
25. Удивительный ремонт: как мастерица превратила пластиковую бутылку в шедевр
26. Как правильно отделать фронтоны дома на даче
27. Создай свою косметичку и сумку для игр из пластиковых бутылок
28. Строительство частного дома: как правильно планировать комнаты
29. Теплее и экономнее: 5 способов утеплить входную дверь в частном доме
30. Пробковые покрытия для стен и потолка: всё, что вам нужно знать
31. Перестановка мебели в квартире: как избежать неприятностей
32. Удивительные идеи для выкройки фартуков для кухни от Анастасии Корфиати
33. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
34. Фольма холст сертификаты поиск: что это и как это работает
35. Вытяжка в частном доме. Специфика канальной вытяжки
36. Утепление металлической входной двери: основные принципы и приемы
37. Уход за посудой с декором из полимерной глины: основные правила и советы
38. Улучшите воздух в вашем доме с помощью приточной вентиляции
39. Отмостка выше уровня фундамента. Отмостка по технологии ТИСЭ
40. Как правильно сделать ленточный фундамент своими руками. Что это такое: описание и фото с примером
41. Как сшить фартук с нагрудником и без. Как сшить фартук своими руками: 2 простых мастер-класса + выкройки
42. Как переставить мебель в квартире. Расставляем мебель – основные принципы
43. Следует ли делать перестановку мебели. 6 причин переставить мебель
44. Зашпаклевать гипсокартон под покраску на потолке: простой способ сделать потолок идеальным
45. Белый глянец в маленькой кухне: как правильно подобрать фартук из плитки
46. Какие доски выбирать для облицовки стен. Отделка фасада деревом - какой материал выбрать: вагонка, имитация бруса, блок хаус или обрезная доска?
47. Создание гардеробной в спальне: лучшие идеи 2017 года
48. Безграничные возможности: как создать уникальный дизайн квартиры свободной планировки
49. Создай свою утилитарную сумку из пластиковых бутылок
50. Утепление уличной железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме