Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать диван на металлических ножках: советы дизайнера
2. Как лучше организовать посещение Эрмитажа, чтобы не пропустить главное
3. Основы весенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
4. Секреты успешной посадки саженцев: как вырастить здоровые растения
5. Как правильно посадить саженцы и ухаживать за ними
6. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников
7. Как создать идеальную гардеробную в загородном доме
8. Лучшие парки и скверы Самары для отдыха
9. Как создать идеальную гардеробную: советы и рекомендации
10. Как сделать гардеробную даже в маленькой квартире: практические советы
11. Гардеробная мечты: 10 ошибок, которые могут все испортить
12. Наполнение гардеробной: готовые решения для коридора и прихожей
13. Как я перестал мучиться с трещинами в бревнах: полная инструкция
14. Как замазать трещины на плодовых деревьях: эффективные методы
15. Почему батареи отопления устанавливаются под окнами: Основные причины
16. Какие секретные музеи или галереи есть в Москве
17. Какие рекорды или уникальные достижения связаны с Новосибирском
18. Пошаговая инструкция: как сделать гаражные ворота своими руками
19. Headlines:
20. Какой профиль бруса лучше: советы по выбору для вашего дома
21. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
22. Простота и функциональность: 16 основных правил дизайна интерьера
23. Улучшайте интерьер: 9 простых советов для создания уютной обстановки
24. Квартира с ремонтом или без отделки: что выбрать
25. Современные кухни в зеленом стиле: экологичный и стильный выбор
26. Сочетание красного и зеленого цветов в кухне: как сделать интерьер привлекательным и уютным
27. Эргономика кухни. 100 см - высота от пола до начала духового шкафа.
28. Простой способ утеплить входную дверь
29. Идеальный выбор для подшивки фронтонных и карнизных свесов: материалы и техники
30. Узнайте, как легко и быстро обшить фронтон своими руками
31. Переделка пластиковых бутылок в удобную сумочку для лета
32. Переработка пластиковых бутылок: сделать свою сумку
33. Лучшие материалы для утепления металлической двери
34. Кухня в салатовом цвете: 5 идей для создания уютной и свежей кухни
35. Декоративная доска на стену: создание уникального интерьера
36. Создайте уникальный интерьер с помощью 3D стен из деревянных декоративных вставок
37. Как вывести вентиляцию через стену в частном доме. Схемы вентиляции через стену
38. Вентиляция санузла и кухни через стену. Вентиляционная конструкция в туалете
39. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
40. Простейшая принудительная вентиляция через стену.. Схемы вентиляции через стену
41. Спальня в маленькой квартире: 5 идей, которые помогут сэкономить пространство
42. Влияние цвета кухни на настроение и эмоции
43. Как называется настенный светильник с проводом. Особенности устройства и отличия от настенного осветительного прибора
44. Как сделать ленточный монолитный фундамент своими руками. Как сделать монолитный ленточный фундамент
45. Интерьер спальни с гардеробной комнатой. Виды
46. Расчёт освещения помещения по площади. На чем основаны расчеты освещенности помещений?
47. Чем отличаются Люксы от люменов. Что такое Люмен и Люкс
48. Кафель на кухню на пол и стену. Итальянская геометрическая инкрустация или маркетри из мрамора
49. Пластиковые бутылки можно просто выбросить: правда или миф
50. Как правильно разместить шкафчики в раздевалке БУ