Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Как проходит работа с архитектурным бюро: пошаговое руководство
2. Дом в стиле хай-тек: современность и комфорт
3. Как правильно посадить плодовое дерево: 10 обязательных правил
4. Headlines:
5. Полное руководство: как построить гардеробную в квартире шаг за шагом
6. Современный гардероб: как обустроить комнату мечты в вашей квартире
7. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
8. Как создать идеальную гардеробную: советы дизайнера
9. Какие современные достопримечательности можно найти в Москве
10. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
11. Полное руководство: как лучше заделать трещины в бревне сруба деревянного дома
12. Как заделать трещины в брусе снаружи дома: эффективные методы
13. Эффективные герметики для устранения трещин в древесине
14. Как заделать трещины в доме из бруса: пошаговая инструкция
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Екатеринбурге
16. Сделай сам: пошаговая инструкция по изготовлению железных гаражных ворот
17. Как выбрать гаражные ворота: важные моменты
18. Как правильно выбрать секционные гаражные ворота: полное руководство
19. Создание комфортного и эстетичного дома: основные правила дизайна интерьера
20. Профессиональные секреты: 7 советов от ведущих дизайнеров интерьера
21. Простые шаги к дизайнерскому интерьеру: самоучка
22. Обычный брус или профилированный брус: что выбрать для строительства
23. Свободная планировка: новый тренд в сфере недвижимости
24. Сочетание красок: как сделать белые кухни с зелеными фасадами эстетичными и уютными
25. Как сделать опалубку для фундамента своими руками: подробный инструктаж
26. Архитектурный элемент: фронтон дома и его функции
27. Украсьте свой дом с помощью фронтона: простые инструкции
28. Решаем проблему трещин: как и чем заделывать древесину
29. Шкафчики для спортивных раздевалок. Шкафчики для раздевалок
30. 8 готовых вариантов удобной планировки спальни: как сделать спальню комфортной и удобной
31. Как шпаклевать потолок правильно и ровно своими руками. Тонкости процесса шпаклевки потолка
32. Вытяжная вентиляция с выходом через стену на улицу. Вентиляция с отводом в стене
33. Осень и зима: питание для здоровья и энергии
34. Простой способ шпаклевать потолок под покраску своими руками
35. Вывод вентиляции через стену в частном доме. Какие бывают вытяжки
36. Создание комфортной спальни на 13 квадратных метров
37. Как утеплить двери своими руками: простые и эффективные методы
38. Плетение из пластиковых бутылок. Корзинка из зигзагов
39. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
40. Как расставить мебель в спальне: 8 полезных советов
41. Дерево на стене своими руками. Технология создания барельефов в виде деревьев
42. Как называется настенный светильник. Что такое бра?
43. Все, что нужно знать о моющейся краске для стен кухни
44. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
45. Создание уютной и функциональной комнаты в 12 квадратных метрах
46. Создание уютной спальни в 12 квадратных метрах: идеи и советы
47. Столбчато-ленточный фундамент своими руками. Особенности конструкции
48. Сделать сумку из бутылок: простой способ создания утилитарного аксессуара
49. Создание гардеробной в спальне: лучшие идеи 2017 года
50. Моя Находка на WB, которая избавила меня от прыщей и высыпаний на лице - тоник с салициловой кислотой от 19lab.