Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Царга в шкафу: что это такое и для чего она нужна
2. Headlines:
3. Отвечаем на один из самых популярных вопросов: что такое счастье
4. Основы корпусной мебели: подробное руководство по деталям и их названиям
5. Интерьер хайтек с большими окнами: современность и свет
6. Минимализм и технологии: как создать интерьер в стиле нордический хай-тек с окнами в пол
7. Окна в стиле хай-тек: современный дизайн для вашего дома
8. Как правильно посадить дерево: 10 золотых правил садовника
9. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
10. Полное руководство: когда и как правильно сажать яблоню
11. Гардеробная мечты: 5 ошибок, которых не стоит допускать
12. Современный гардероб: как обустроить комнату мечты в вашей квартире
13. Какие парки имеют историю, связанную с известными людьми
14. Полное руководство: как лучше заделать трещины в бревне сруба деревянного дома
15. Как эффективно ликвидировать щели: лучшие методы и материалы
16. - Какова история монумента "Поклонная гора
17. Какие музеи Череповца рекомендуют посетить туристам
18. Выбор автоматических ворот для гаража: два основных вида
19. Пошаговая инструкция: как сделать гаражные ворота своими руками
20. Топ-5 трендов в интерьерном дизайне: как сделать ваш дом стильным и актуальным
21. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
22. Стильный интерьер без дизайнера: как это возможно
23. Брус клееный или профилированный: что выбрать для вашего проекта
24. Освободитесь от стен: как работает свободная планировка
25. По совету подруги попробовала пилинг для кожи головы от 19lab.
26. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
27. Свободная планировка: новый тренд в сфере недвижимости
28. Безумная идея: как сочетать белую кухню и зеленые стены
29. Экологичное решение: Зеленая кухня с деревом
30. Как правильно сделать пирог отмостки: подсказки и советы
31. Как сделать фронтон крыши своими руками: простые инструкции для начинающих
32. Фронтон дома: все, что нужно знать о внешнем оформлении здания
33. Идеальный выбор для подшивки фронтонных и карнизных свесов: материалы и техники
34. Как утеплить входную дверь в частном доме своими руками. По каким каналам холод проникает через дверь
35. Утеплители для входной двери: как выбрать лучший вариант
36. Сэкономьте деньги и согрейте дом: как утеплить металлическую дверь своими руками
37. Организация вентиляции в доме своими руками. Искусственная, или принудительная вентиляция
38. Утепление металлической входной двери: основные принципы и приемы
39. Оригинальная сумка своими руками. Сумка своими руками: 10 трендовых моделей, которые вы сможете сделать самостоятельно
40. Теплый пол на пеноплекс: все, что нужно знать о монтаже и обслуживании
41. Плюсы и минусы пробкового покрытия стен. Виды пробкового покрытия
42. Улучшите воздух в вашем доме с помощью приточной вентиляции
43. Воспользуйтесь светом Бра для создания атмосферы в вашем доме
44. Как легко избавиться от холода в квартире. Как самостоятельно утеплить жилье
45. Как укрепить иммунитет с помощью еды. Список продуктов, повышающих иммунитет для взрослых
46. Обустройство гардеробной в спальне небольшого размера. Вместительный гардероб в маленькой спальне: идеи для поддержания порядка
47. Дизайн интерьера спальни с угловой гардеробной комнатой. Преимущества
48. Фартук из керамогранита на кухне. Широкоформатный керамогранит
49. Мастерство в расстановке мебели: проверенные советы и хитрости
50. Наконец нашла умывашку, которая не сушит и не стягивает кожу.