Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Съемные царги: что это такое и почему они полезны
2. Современные интерьеры с хай-тек окнами: как создать стильное пространство
3. Обзор остекления дома в стиле хай-тек: современные решения для вашего жилья
4. Окна в стиле Hi-Tech: как современность преображает интерьер
5. Полное руководство по посадке саженцев деревьев и кустарников
6. Как правильно посадить саженцы и ухаживать за ними
7. Полное руководство по посадке саженцев плодовых деревьев: советы и рекомендации
8. Полное руководство: как правильно посадить яблоню для богатого урожая
9. Как обустроить гардеробную: варианты для максимум вместимости
10. Гардеробная система своими руками: пошаговое руководство
11. Почему батареи ставят внизу под окнами: физика за этим
12. Как выбрать ворота для гаража: полное руководство для начинающих
13. Современный ремонт без дизайнера: как сэкономить и получить отличный результат
14. Создайте уютный интерьер: 10 полезных советов для дизайна интерьера
15. Профессиональный дизайн интерьеров: 10 секретов успеха
16. Создание домашней бани из клееного бруса: простые рекомендации
17. Профессиональный подход к выбору бруса: клееный или профилированный
18. Откройте для себя возможности свободной планировки: достоинства и недостатки квартир с открытым пространством
19. Анимация в Симферополе: что ждать от концертов группы
20. Создание уютной кухни с зеленым низом и белым верхом
21. Сочетание красок: как сделать белые кухни с зелеными фасадами эстетичными и уютными
22. Дешевые и эффективные способы украшения фронтона
23. Узнайте, как легко и быстро обшить фронтон своими руками
24. Как сделать свой дом более привлекательным с помощью фронтона
25. Теплее и экономнее: 5 способов утеплить входную дверь в частном доме
26. Утепление металлической входной двери: проверенные методы и материалы
27. Как шпаклевать потолок правильно и ровно своими руками. Тонкости процесса шпаклевки потолка
28. Создайте уникальный интерьер с помощью 3D стен из деревянных декоративных вставок
29. Как заделать трещины в срубе своими руками
30. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
31. Создание уютного дизайна спальни в типовой квартире
32. Организация вентиляции в доме своими руками. Искусственная, или принудительная вентиляция
33. Как правильно сочетать цвета в интерьере кухни
34. Все, что нужно знать о гильзах из стальных труб
35. Виды бра по стилю исполнения. Основные виды настенных бра по функциональному назначению
36. Плюсы и минусы пробкового покрытия стен. Виды пробкового покрытия
37. Утепление железной двери: лучшие способы и материалы
38. Утепление входной двери: простой способ улучшить теплоизоляцию дома
39. Создание уютной и функциональной комнаты в 12 квадратных метрах
40. Создайте уютный интерьер спальни с помощью правильной расстановки мебели
41. Фундамент под дом своими руками пошаговая инструкция. Типовая схема монолитного плитного фундамента
42. Осень на столе: 10 продуктов, которые нужно купить сейчас
43. Стратегии утепления металлических входных уличных дверей
44. Как переместить мебель в квартире одному. Что нужно учесть?
45. Обустройство гардеробной в спальне небольшого размера. Вместительный гардероб в маленькой спальне: идеи для поддержания порядка
46. Экологичный стиль: как из старой пластиковой бутылки сделать сумку
47. Заделка щелей между бревнами: лучшие способы и материалы
48. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
49. Декорирование стен деревянными досками: современный тренд в интерьере
50. Защитите свою квартиру от холода: простой способ утеплить входную дверь