Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать саженцы гортензии: советы для начинающих садоводов
2. Царга в шкафу купе: что это такое и зачем она нужна
3. Современные интерьеры с хай-тек окнами: как создать стильное пространство
4. Окна в стиле хай тек: современный дизайн для вашего дома
5. Полное руководство: 14 важных вопросов о посадке саженцев
6. Полное руководство: когда и как правильно сажать яблоню
7. Когда лучше сажать саженцы плодовых культур: полное руководство
8. Как организовать гардеробную даже в самой маленькой квартире
9. Советы по защите брус от трещин: эффективные способы
10. Как заделать трещины в брусе снаружи дома: пошаговая инструкция
11. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
12. Особенности конструкции и виды гаражных ворот: полное руководство
13. Как сделать профилированный брус своими руками: пошаговая инструкция
14. Типы профилей для бруса: полное руководство по выбору
15. Как Стас Намин и «Цветы» формировали музыкальный вкус поколения
16. Проверьте новую сыворотку против выпадения волос на WB.
17. Создание идеального интерьера самостоятельно: миф или реальность
18. Профилированный брус или клееный: какой лучше для строительства
19. Я просто в шоке!
20. Чебоксары: история и культура, как отраженные в творчестве Алексея Глызина
21. Свободная планировка квартиры: плюсы и минусы
22. Свободная планировка: новый тренд в сфере недвижимости
23. Осень: время изменения рациона
24. Зеленая кухня: как создать экологически чистое пространство
25. Создание уютного интерьера: зеленая и белая кухня
26. Создание уютной бело-зеленой кухни в 10 квадратных метрах с лоджией
27. Устойчивые сумки из пластиковых бутылок: экологически чистый и практичный выбор
28. Это просто бомба!
29. Осенние блюда: 10 рецептов для холодных дней
30. Утепление железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
31. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
32. Вытяжка для кухни в стену в частном доме. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
33. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Вытяжка на кухне: задачи и варианты решения
34. Как правильно сочетать цвета в интерьере кухни
35. Классические и современные бра в интерьере. Виды бра: классификации по различным признакам
36. Теплый пол на пеноплекс: все, что нужно знать о монтаже и обслуживании
37. Утеплить входную металлическую дверь. Материалы для утепления входной железной двери
38. Как правильно шпаклевать потолок своими руками. Этапы шпаклевания потолка своими руками
39. Осень: время для здорового питания
40. Делаем ленточный фундамент для частного дома. Разновидности ленточных фундаментов
41. Мастерство в миниатюре: советы по организации мебели в маленькой спальне
42. Как сделать ленточный фундамент мелкозаглубленный. Расчёт сечения и конфигурации
43. Как сделать отмостку плитного фундамента своими руками
44. Можно ли переставлять мебель в съемной квартире. Нельзя выбрасывать вещи из квартиры
45. Как подобрать цвет фартука под цвет кухонного гарнитура: простые советы и рекомендации
46. Как подобрать цвет фартука на кухню. Светлые тона
47. Зашпаклевать гипсокартон под покраску на потолке: простой способ сделать потолок идеальным
48. Сделать сумку из бутылок: простой способ создания утилитарного аксессуара
49. Идеальный шампунь с бомбическим ароматом манго нашла.
50. Это лучший пилинг для головы из всех, что пробовала.