Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Царга: для чего она нужна
2. Дом в стиле хай-тек: современность и комфорт
3. Полный гид по посадке саженцев плодовых деревьев: как сажать правильно
4. Все правила посадки молодой яблони: пошаговая инструкция
5. 20 идей для крошечных гардеробных: как сделать их функциональными и стильными
6. Советы по созданию и обустройству гардеробных комнат: полное руководство
7. Как организовать гардеробную в малогабаритке: практические советы и идеи
8. Гардеробная система своими руками: пошаговое руководство
9. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодёжи
10. Есть ли в городе уникальные или необычные места
11. - Есть ли экскурсии по Кремлю
12. Полное руководство: как лучше заделать трещины в бревне сруба деревянного дома
13. Современные методы заделки трещин в деревянных изделиях: практические советы
14. Какие легенды и мифы связаны с историей Комсомольска-на-Амуре
15. Полное руководство по заполнению трещин в древесине
16. Не хочу в своем доме из бруса видеть трещины: как это предотвратить
17. Какие лучшие парки для прогулок в Ставрополе
18. Как выбрать лучшие материалы для заделки щелей в деревянном доме
19. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Екатеринбурге
20. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
21. Виды гаражных ворот: особенности и преимущества
22. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
23. Стильные решения для дома: полезные советы по дизайну интерьера
24. Стиль интерьера: как выбрать то, что подходит именно вам
25. Выбор конструктивного материала: какой брус лучше для строительства дома и бани
26. Расписание Дидюли в Кемерове: как легко и быстро добраться до пункта назначения
27. Преимущества и недостатки квартир со свободной планировкой: что вы должны знать перед покупкой
28. Кухонный фартук из плитки: идеальный выбор для вашей кухни
29. Фронтон дома: все, что нужно знать о внешнем оформлении здания
30. Расчет материалов для опалубки фундамента. Информация по назначению калькулятора
31. Калькулятор рассчитает материал для фундамента дома. Информация по назначению калькулятора
32. Экономия на энергии: как утеплить двери в частном доме своими руками
33. Статья-инструкция по имитации кирпичной кладки на стене. Разметка
34. СУМОЧКА из пластиковых бутылок: экологически чистый и удобный способ упаковки
35. Как заделать трещины в срубе своими руками
36. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Вытяжка на кухне: задачи и варианты решения
37. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
38. Летняя сумка из пластиковых бутылок. Сумки из пластиковых бутылок: как связать своими руками?
39. Принципы хорошей планировки в новостройках
40. Создайте уютный сад из пластиковых бутылок
41. Как повесить светильник-бра на стену. Как повесить светильник на стену
42. Как называют настенные светильники. Настенные светильники и их разновидности
43. Ленточный фундамент пошаговая инструкция. В чём достоинства и недостатки
44. Как построить ленточный фундамент своими руками. Пошаговая инструкция возведения своими руками
45. Надо ли закрашивать торцы бруса. Как обрабатывают торцы
46. Перестановка мебели в маленькой комнате. Как получить максимальную отдачу от маленького пространства
47. Как переместить мебель в квартире одному. Что нужно учесть?
48. Фасады длинных домов: история и архитектура
49. Создайте уютную кухню с плиткой мозаики на фартуке
50. Эта сыворотка от 19lab меня от облысения спасла.