Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Декор окон в разных стилях интерьера: от лофта до прованса
2. Полное руководство по направляющим для раздвижных столов: виды и особенности
3. Где расположены основные музеи Ижевска
4. Какие исторические события оказали влияние на развитие Ижевска
5. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
6. Полное руководство: 14 важных вопросов о посадке саженцев
7. Посадка саженцев: 8 важных правил, которые нужно знать
8. Когда лучше сажать саженцы плодовых культур: полное руководство
9. Как спроектировать гардеробную своей мечты: советы и идеи
10. Советы по организации гардеробной: 10 ключевых правил для идеального порядка
11. Я просто в шоке!
12. Полное руководство: как лучше заделать трещины в бревне сруба деревянного дома
13. Полное руководство по заполнению трещин в древесине
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Екатеринбурге
15. Какие природные особенности характерны для Брянска
16. Почему батареи ставят под окнами и как это сделать правильно
17. Ворота для гаража подъемные: выбор, установка и уход
18. Какие традиции и обычаи Санкт-Петербурга сохраняются до сих пор
19. Эксклюзивный выбор: самые лучшие подъёмные ворота в мире для вашего дома
20. Типы профилей для бруса: полное руководство по выбору
21. Брус или бревно: какой материал лучше для строительства дома
22. Деревянный дом из клееного бруса: удобство и эстетика
23. Бело-зеленое волшебство: как создать уютную кухню студию
24. Экологичное решение: Зеленая кухня с деревом
25. Эргономика кухни. 100 см - высота от пола до начала духового шкафа.
26. Станьте экспертом по перестановке мебели в квартире с журналом ЛайфХАКЕР
27. Погрузитесь в мир утонченной элегантности с нашими светильниками из литого металла в цвете старинного серебра и золота!
28. Как правильно отделать фронтоны дома на даче
29. Расчет материалов ленточного фундамента. справка
30. Защита от незваных гостей: как выбрать бра для своего дома
31. Создай свою собственную модную сумку из пластиковых бутылок
32. Простейшая принудительная вентиляция через стену.. Схемы вентиляции через стену
33. Вытяжка в частном доме. Специфика канальной вытяжки
34. Фартук для серой кухни
35. Эксперты рассказали о том, как избежать финансовых рисков
36. Как утеплить металлическую входную дверь своими руками: простой способ сэкономить на энергии
37. Люстра на стену, как называется. Споты
38. Подведение электричества к участку: все, что нужно знать
39. Просто и со вкусом: как приготовить блюда, которые нравятся всем
40. Фундамент под дом своими руками пошаговая инструкция. Типовая схема монолитного плитного фундамента
41. Столбчато-ленточный фундамент своими руками. Особенности конструкции
42. 5 правил грамотной перестановки мебели. 5 золотых правил грамотной перестановки в квартире
43. Как выбрать подходящий утеплитель для входных дверей
44. Многоквартирный дом: плюсы и минусы проживания
45. Как правильно подготовить стену к росписи красками: проверенные советы и рекомендации
46. Заголовок 1: Вкусные и полезные продукты для поздней осенней диеты
47. Самодельное крыльцо из металла: простые инструкции для домашних ремонтов
48. Создание декоративной доски из дерева: от идеи до реализации
49. Керакам Супертермо 30: новый уровень термоизоляции для вашего дома
50. Это лучший пилинг для головы из всех, что пробовала.