Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Где расположены основные музеи Ижевска
2. Фасадное остекление в стиле хай-тек: современный подход к дизайну дома
3. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
4. Как правильно посадить плодовые деревья весной: советы для начинающих
5. Эффект с первого применения, волосы становятся очень рассыпчатыми, мягкими, а кожа головы стала "Дышать"!
6. Как правильно высадить рассаду в открытый грунт: пошаговая инструкция
7. Гардеробная мечты: 5 ошибок, которых не стоит допускать
8. Как заделать швы и трещины в бревнах сруба снаружи: лучшие материалы и методы
9. Как предотвратить растрескивание брёвен в срубе: практические советы
10. Как убрать трещины в древесине: 2 лёгких метода
11. Как выбрать лучшие секционные ворота для вашего дома
12. Как выбрать идеальные гаражные ворота: советы и рекомендации
13. Создание идеального интерьера самостоятельно: миф или реальность
14. Простые шаги к дизайнерскому интерьеру: самоучка
15. Профилированный брус против клееного: какой лучше для вашего дома
16. Клееный брус и профилированный брус: отличия и преимущества
17. Обычный брус или профилированный брус: что выбрать для строительства
18. Создание домашней бани из клееного бруса: простые рекомендации
19. Современные тренды в планировке квартир в новостройках
20. Будущее рынка недвижимости в Москве: стоит ли покупать квартиру в 2025 году
21. Как правильно сделать пирог отмостки: подсказки и советы
22. Защитите свой дом от непогоды: как правильно обшить фронтон крыши
23. Кирпичная стена в интерьере: 6 оригинальных идей для оформления
24. Упаковка из пластиковых бутылок: как сделать свою собственную сумку-корзину
25. Пробковые покрытия для стен и потолка: всё, что вам нужно знать
26. Как утеплить дверь в частном доме. Утепление входной двери в частном доме
27. Вентиляция с обратным клапаном через стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
28. Вытяжка на улицу через наружную стену вне дома. Приточные устройства вентиляции в стенах
29. Как заделать трещины в срубе своими руками
30. Вытяжка через стену на улицу. Требования к вытяжке в частном доме
31. Вентиляция ванны через стену. Естественная вентиляция
32. Монтаж вытяжки на кухне через стену. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
33. Спальня в маленькой квартире: 5 идей, которые помогут сэкономить пространство
34. Летняя сумка из пластиковых бутылок. Сумки из пластиковых бутылок: как связать своими руками?
35. Как выбрать оптимальную шпаклевку для потолка под покраску
36. Создай свою эко-дружелюбную сумку из пластиковых бутылок и стяжек
37. Осень: время для здорового питания
38. Пробковое покрытие для стен ванной. Плюсы и минусы пробковых покрытий в ванной комнате
39. Просто и со вкусом: как приготовить блюда, которые нравятся всем
40. Как сделать правильный ленточный фундамент для дома.. Особенности конструкции
41. Как построить ленточный фундамент своими руками. Пошаговая инструкция возведения своими руками
42. Можно ли переставлять мебель в съемной квартире. Нельзя выбрасывать вещи из квартиры
43. 500 граммов в день. Терять по 500 грамм в день: один лайфхак для очень быстрого похудения
44. Гардеробная в спальне: вдохновение из Pinterest
45. Учитывайте размеры и форму кухни при выборе пола и фартука
46. Самодельное крыльцо из металла: простые инструкции для домашних ремонтов
47. Щели в доме из бруса и бревна: как их обнаружить и устранить
48. Пластиковые бутылки можно просто выбросить: правда или миф
49. Умный и экологичный подарок: сумочка из пластиковых бутылок для Маленькой Леди
50. Утепление уличной железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме