Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Хай-тек: от истории к современному интерьеру
2. В борьбе с прыщами и неровным тоном лица нашла идеальное средство - кислотный пилинг от 19lab.
3. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
4. Полное руководство: когда и как правильно сажать яблоню
5. Полное руководство по посадке плодовых деревьев весной: советы для начинающих
6. Как посадить саженцы плодовых деревьев весной: пошаговая инструкция
7. Как навести порядок в гардеробной раз и навсегда: полное руководство
8. Как превратить кладовку в стильную гардеробную своими руками
9. Я просто в шоке!
10. Полное руководство: как заделать трещины в дереве своими руками
11. Показания к применению препарата ксарелто
12. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
13. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
14. Правильный уход - залог красоты волос!
15. Как провести выходные в Москве: маршруты для всех вкусов
16. Почему радиатор нужно размещать под окном: основные причины
17. Какой профиль бруса лучше: советы по выбору для вашего дома
18. Понимание видов и структуры профилированного бруса
19. Как создать стильную квартиру без помощи дизайнера
20. 100+ идей и советов для интерьера от экспертов дизайна
21. Выбор между клееным и профилированным брусом: что важно знать
22. Клееный брус и профилированный брус: отличия и преимущества
23. Брус на любой вкус: открытие для любителей мебели
24. Анимация в Симферополе: что ждать от концертов группы
25. Зеленая кухня: как создать экологически чистое пространство
26. Бело зеленая кухня в интерьере: как создать уютный и стильный интерьер
27. Зеленая кухня 2025: новые тенденции и инновации в дизайне
28. Стас Пьеха: жизнь и творчество в Йошкар-Оле
29. Калькулятор монолитной плиты фундамента KALK.PRO: простой способ рассчитать необходимый объем бетона
30. Калькулятор расчета количества досок для опалубки ленточного фундамента
31. Создание фартука из керамической плитки: простые инструкции для домашних мастеров
32. Домашний ремонт: как сделать декор своими руками
33. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
34. Как создать идеальную планировку квартиры без ошибок: практические советы
35. Чем лучше заделать щели между бревнами. Трещины в бревнах сруба: причины появления + лучшие методы от эксперта по заделке трещин внутри и снаружи частного дома
36. Фартук для серой кухни
37. Как называется настенный светильник. Что такое бра?
38. Как называются настенные светильники. Разновидности светильников бра
39. Разница между хорошей и плохой планировкой: как сделать правильный выбор
40. Настенный светильник из одной или нескольких ламп толкование
41. Свободная планировка жилья: плюсы и минусы
42. Создание комфортной и функциональной квартиры: 10 основных принципов планировки
43. Пробковый пол в интерьере
44. Пробковые обои и панели для отделки стен. Самоклеящиеся пробковые обои
45. Просто и со вкусом: как приготовить блюда, которые нравятся всем
46. Как правильно шпаклевать потолок из гипсокартона.. Шпаклевка потолка из гипсокартона под покраску
47. Гардеробная в спальне: вдохновение из Pinterest
48. Моя Находка на WB, которая избавила меня от прыщей и высыпаний на лице - тоник с салициловой кислотой от 19lab.
49. Деревянный дом с цокольным этажом: преимущества и недостатки
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!