Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Царга для стола: что это такое и как ее использовать
2. Что такое царга у кровати: ответы на ваши вопросы
3. Секреты успешного выращивания: как правильно посадить первые саженцы на даче
4. Как навести порядок в гардеробной раз и навсегда: полное руководство
5. Как создать идеальную гардеробную в загородном доме
6. 7 правил идеальной гардеробной: как создать свой стильный уголок
7. Полное руководство: как заделать щели и трещины в брусе своими руками
8. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
9. Как предотвратить растрескивание брёвен в срубе: практические советы
10. Как заделать трещины в брусе снаружи дома: эффективные методы
11. Как заделать щели в деревянном доме: эффективные методы и материалы
12. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
13. Почему батареи обычно ставят внизу под окнами, а не наверху: физика и практика
14. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
15. Полный гид по гаражным и уличным воротам: все виды и особенности
16. Основные виды гаражных ворот: выбор идеального варианта для вашего гаража
17. Экологичный и натуральный: преимущества домов из профилированного бруса
18. Топ-5 трендов в интерьерном дизайне: как сделать ваш дом стильным и актуальным
19. Раскрываю секрет своих гладких и блестящих волос - это всё эффект использования термощазиты 19lab Professional.
20. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
21. Бело-зеленый стиль в кухне: фото и идеи
22. Архитектурный элемент: фронтон дома и его функции
23. Идеальный выбор для подшивки фронтонных и карнизных свесов: материалы и техники
24. Увеличьте привлекательность вашего дома: как и чем обшить фронтон крыши
25. Сделать сайдинг на фронтон своими руками: простой способ обновить фасад дома
26. Увеличьте привлекательность своего дома с помощью фронтона двухскатной крыши
27. Сверкающие украшения: создание ложек с декором из полимерной глины
28. Шкафчики для спортивных раздевалок. Шкафчики для раздевалок
29. Вывод вентиляции через стену в частном доме. Какие бывают вытяжки
30. Вытяжка на улицу через наружную стену вне дома. Приточные устройства вентиляции в стенах
31. Как сделать вытяжку через стену на кухне. Установка воздуховода
32. Как называется настенный светильник. Что такое бра?
33. Отделка стен пробкой своими руками. Разновидности пробковых покрытий для отделки стен
34. Пробковые панели в интерьере. Основные виды пробковых обоев
35. Создание вьющихся цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
36. Пробковый пол и настенная пробка. Пробковые напольные покрытия
37. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
38. Фундамент под дом своими руками пошаговая инструкция. Типовая схема монолитного плитного фундамента
39. Как правильно залить фундамент под дом. Виды фундаментов
40. Сэкономьте на отоплении: 5 простых способов утеплить входную дверь в частном доме
41. Теплее и уютнее: 3 способа утеплить железную входную дверь
42. Как обустроить спальню с гардеробной комнатой.. №2. Выбор места для гардеробной
43. Живу на 1 этаже: мои опыт и впечатления
44. Люминесцентные светильники количество лк. Нормы освещения
45. Как правильно подготовить стену к росписи красками: проверенные советы и рекомендации
46. Кафель на кухню на пол и стену. Итальянская геометрическая инкрустация или маркетри из мрамора
47. Металлическое крыльцо: плюсы и минусы для вашего дома
48. Выбор идеального шкафа для раздевалки: советы и рекомендации
49. Выбор идеального цвета фартука для вашей кухни
50. Это лучший пилинг для головы из всех, что пробовала.