Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Царга в кухонном гарнитуре: что это такое и для чего нужна
2. Дома хай-тек с панорамными окнами: современное жилье под ключ
3. Посадка саженцев: 8 важных правил, которые нужно знать
4. Эффект с первого применения, волосы становятся очень рассыпчатыми, мягкими, а кожа головы стала "Дышать"!
5. Летняя посадка саженцев с закрытой корневой системой: главные секреты успеха
6. Полное руководство: как правильно посадить яблоню для богатого урожая
7. Как создать идеальную схему гардеробной комнаты с размерами: пошаговая инструкция
8. 7 правил идеальной гардеробной: как создать свой стильный уголок
9. Как заделать щели в деревянном полу: эффективные методы
10. Советы по защите брус от трещин: эффективные способы
11. Как заделать швы и трещины в бревнах сруба снаружи: лучшие материалы и методы
12. Полное руководство по заполнению трещин в древесине
13. Как заделать трещины в профилированном брусе: пошаговая инструкция
14. - Какова история монумента "Поклонная гора
15. Какие интересные факты о Красноярске могут удивить даже местных жителей
16. Какие секретные музеи или галереи есть в Москве
17. Как выбрать лучшие гаражные ворота: советы и рекомендации
18. Как выбрать брус для строительства дома: основные виды и их характеристики
19. 150 советов по декору от профессионалов: как создать стильный интерьер
20. Стильный интерьер без дизайнера: как это возможно
21. 100+ идей и советов для интерьера от экспертов дизайна
22. Простые шаги к созданию уютного и элегантного интерьера
23. Из какого бруса строить: лучшие материалы для строительства
24. Брус клееный или профилированный: что выбрать для вашего проекта
25. Выбор между клееным и профилированным брусом: что важно знать
26. Брус клееный или профилированный: что выбрать для вашего проекта
27. Как выбрать наилучший материал для дома из бруса
28. Брус или клееный брус: какой выбор для вашего дома
29. Профилированный брус против клееного: что выбрать для вашего дома
30. Разбираемся в плюсах и минусах квартир с свободной планировкой
31. Будущее рынка недвижимости в Москве: стоит ли покупать квартиру в 2025 году
32. Станьте экспертом по перестановке мебели в квартире с журналом ЛайфХАКЕР
33. Как правильно завязать фронтон двухскатной крыши: простые и эффективные способы
34. В одиночку зашить фронтоны: основные принципы и инструменты
35. Фронтон из досок: простые способы создания привлекательного фасада
36. Решаем проблему трещин: как и чем заделывать древесину
37. Расчет опалубки для фундамента. Зачем нужна опалубка для фундамента, и какой она бывает
38. Рецепты ФАРТУК на кухне за 2 часа
39. Как расставить мебель в спальне: 8 полезных советов
40. Какие бывают настенные светильники. Особенности и преимущества
41. Утеплить входную металлическую дверь. Материалы для утепления входной железной двери
42. Пробковые полы в квартире. Ключевые преимущества и особенности пробковых полов
43. Пробка на стене в интерьере. Отделочные работы
44. Как сделать правильный ленточный фундамент для дома.. Особенности конструкции
45. Столбчато-ленточный фундамент своими руками. Особенности конструкции
46. Разнообразие фасадов для гардеробных: как сделать интерьер уникальным
47. Чем отличаются Люксы от люменов. Что такое Люмен и Люкс
48. Темный фартук для кухни: современный дизайн и практичность
49. Профилированный брус: что это и зачем он нужен
50. Дешевая посуда с Wildberries как из икеи.