Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Не хватает напора воды для комфортного мытья?
2. Царга в шкафу купе: что это такое и зачем она нужна
3. Царга в офисной мебели: как выбрать идеальное решение для вашего рабочего пространства
4. Современные интерьеры с хай-тек окнами: как создать стильное пространство
5. Какие станции метро рекомендуют туристам
6. Полный гид по посадке деревьев весной: какие виды выбрать и как правильно сажать
7. Как посадить саженцы яблони весной: пошаговая инструкция
8. Полное руководство: как правильно посадить яблоню весной и осенью
9. Полное руководство: как посадить саженцы яблони весной
10. Полное руководство: как правильно посадить саженцы весной
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Калининграде
12. Как промышленность влияет на экономику города
13. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
14. Как заделать щели в деревянном доме: эффективные методы и материалы
15. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Екатеринбурге
16. Выбираем ворота для гаража: полное руководство для начинающих
17. Экологичный и натуральный: преимущества домов из профилированного бруса
18. Преимущества и особенности профилированного бруса: почему он популярен в строительстве
19. Простота и элегантность: как сделать гостиную уютным местом
20. Как сделать свой дом красивым без помощи дизайнера
21. Откройте для себя новые стили: как сделать квартиру стильной
22. Брусовые войны: кто победит в сражении между тремя видами бруса
23. Расписание группы Бутырка Омск: как не забыть о важных событиях
24. Как сделать опалубку для фундамента своими руками: подробный инструктаж
25. Фронтон дома: все, что нужно знать о внешнем оформлении здания
26. Как сделать свой дом узнаваемым с помощью красивого фронтона
27. Фронтон из досок: простые способы создания привлекательного фасада
28. Увеличьте привлекательность своего дома с помощью фронтона двухскатной крыши
29. Сверкающие украшения: создание ложек с декором из полимерной глины
30. Расчет различных видов опалубки. Разновидность опалубки
31. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
32. Фартук для серой кухни
33. Как выбрать идеальный бра для вашего тела: рекомендации экспертов
34. Как сделать сумку с пластиком. Как ребята из Челябинска перерабатывают пластик в гараже в модные сумки
35. Какие бывают виды светильников. Виды светильников
36. Утеплить входную металлическую дверь. Материалы для утепления входной железной двери
37. Осень: время для здорового питания
38. Как сделать ленточный монолитный фундамент своими руками. Как сделать монолитный ленточный фундамент
39. Армирование ленточного фундамента своими руками. Металлическая арматура.
40. Надо ли закрашивать торцы бруса. Как обрабатывают торцы
41. Эффективные способы перестановки мебели без особых усилий. Народные методы
42. Как переставить мебель в квартире. Расставляем мебель – основные принципы
43. Бодрость на весь день. Правильная организация дня и занятости
44. 500 граммов в день. Терять по 500 грамм в день: один лайфхак для очень быстрого похудения
45. Вздулся паркет: что делать, если ваш пол начал пухнуть
46. Старт осени с крепким иммунитетом: топ-продукты для здоровья
47. Люминесцентные светильники количество лк. Нормы освещения
48. Сверхпрочный фундамент: новая технология, которую никто не видел раньше
49. Создай свою утилитарную сумку из пластиковых бутылок
50. Для глубокого очищения кожи лица - энзимная пудра 9 в 1.