Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Царга в шкафу: что это такое и для чего она нужна
2. Царга в мебели: что это такое
3. Культурная жизнь Калининграда: фестивали, музеи и театры
4. Интерьер хайтек с большими окнами: современность и свет
5. Как правильно посадить дерево: 10 золотых правил садовника
6. Полное руководство: как правильно посадить яблоню весной и осенью
7. Полное руководство: как и когда правильно сажать саженцы плодовых деревьев
8. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников
9. Как создать идеальную гардеробную в загородном доме
10. Современная гардеробная: полное руководство по обустройству
11. 7 правил идеальной гардеробной: как создать свой стильный уголок
12. Можно ли участвовать в экскурсиях или мастер-классах
13. Лучшие парки и скверы Москвы для прогулок и отдыха
14. Оркестр CAGMO: Музыка, которая объединяет
15. Современные методы заделки трещин в деревянных изделиях: практические советы
16. Как убрать трещины в древесине: 2 лёгких метода
17. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Екатеринбурге
18. Пилинги от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
19. Почему радиаторы отопления всегда устанавливают под окна: Основные причины
20. Можно ли устанавливать радиаторы отопления не под окнами: плюсы и минусы
21. Ворота для гаража подъемные: выбор, установка и уход
22. Когда пройдут концерты группы Анимация в Астрахани
23. Как выбрать идеальные гаражные ворота: советы профессионалов
24. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
25. Как сделать свой дом красивым без помощи дизайнера
26. Деревянный дом: выбор материала для строительства
27. Свободная планировка: новый тренд в сфере недвижимости
28. Бело-зеленый стиль в кухне: фото и идеи
29. Кухонный фартук из плитки: идеальный выбор для вашей кухни
30. Фронтон из профнастила: самоучитель
31. Архитектурный элемент: фронтон дома и его функции
32. Как правильно завязать фронтон двухскатной крыши: простые и эффективные способы
33. Создай свою собственную модную сумку из пластиковых бутылок
34. Вентиляция санузла и кухни через стену. Вентиляционная конструкция в туалете
35. Как правильно сочетать цвета в интерьере кухни
36. Создай свою эко-дружелюбную сумку из пластиковых бутылок и стяжек
37. Как называется настенный светильник с проводом. Особенности устройства и отличия от настенного осветительного прибора
38. Как повесить светильник-бра на стену. Как повесить светильник на стену
39. Мечта о мельнице: как создать уютный ландшафтный дизайн
40. Создание вьющихся цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
41. Пробка в интерьере прихожей. Виды пробковых покрытий
42. Правильно заливаем ленточный фундамент под дом. Факторы, влияющие на глубину фундамента
43. Сэкономьте на отоплении: 5 простых способов утеплить входную дверь в частном доме
44. Как переместить мебель в квартире одному. Что нужно учесть?
45. Защитите свой деревянный дом: как заделать трещины в бревнах
46. Вздулся паркет: что делать, если ваш пол начал пухнуть
47. Домашний ремонт: утепление входной двери
48. Рубемаст или стеклоизол: сравнение характеристик и свойств
49. Влияние цвета фартука на обстановку в кухне
50. Отличная термозащита от 19lab.