Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Царги в шкафу: что это такое и для чего они нужны
2. Царга для стола: что это такое и как ее использовать
3. Дом в стиле хай-тек: современность и комфорт
4. Основы весенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
5. Как правильно высадить рассаду в открытый грунт: пошаговая инструкция
6. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников
7. Правильная посадка саженцев весной: советы и рекомендации
8. Гардеробная мечты: 5 ошибок, которых не стоит допускать
9. Современный гардероб: как обустроить комнату мечты в вашей квартире
10. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
11. Как превратить кладовку в стильную гардеробную своими руками
12. Какие исторические события связаны с Кремлем
13. Я просто в шоке!
14. Полное руководство: как заделать трещины в дереве своими руками
15. Советы по защите брус от трещин: эффективные способы
16. Почему батареи отопления устанавливаются под окнами: Основные причины
17. Почему радиаторы всегда под окнами: есть ли логика в этом
18. Почему батареи отопления всегда внизу: Раскрываем секреты тепловой физики
19. Почему батареи отопления обычно устанавливаются внизу: физика и практика
20. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
21. Как выбрать идеальные ворота для вашего гаража: советы и рекомендации
22. Как выбрать лучшие секционные ворота для вашего дома
23. Какие памятники и монументы установлены в Новокузнецке и что они символизируют
24. Простота и элегантность: как сделать гостиную уютным местом
25. Разница между клееным и профилированным брусом: все, что нужно знать
26. Брусовые войны: кто победит в сражении между тремя видами бруса
27. Современные тренды в планировке квартир в новостройках
28. Откройте для себя возможности свободной планировки: достоинства и недостатки квартир с открытым пространством
29. В одиночку зашить фронтоны: основные принципы и инструменты
30. Простые шаги к созданию фронтона двухскатной крыши из древесины
31. Увеличьте привлекательность своего дома с помощью фронтона двухскатной крыши
32. Утеплители для входной двери: как выбрать лучший вариант
33. Вытяжная вентиляция с выходом через стену на улицу. Вентиляция с отводом в стене
34. Вытяжка для кухни в стену в частном доме. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
35. Дерево на стене своими руками. Технология создания барельефов в виде деревьев
36. Как называются настенные светильники. Разновидности светильников бра
37. Как повесить светильник-бра на стену. Как повесить светильник на стену
38. Почему настольная или прикроватная лампа. Основные причины, по которым стоит установить прикроватную лампу
39. Как называется светильник, как бра. Как выбирать настенные светильники для дома
40. Пробковый пол и настенная пробка. Пробковые напольные покрытия
41. Плюсы и минусы пробкового покрытия для пола. По способу укладки
42. Улучшите воздух в вашем доме с помощью приточной вентиляции
43. Спальня как рай: основные принципы комфортного пребывания
44. Столбчато-ленточный фундамент своими руками. Особенности конструкции
45. Учитывайте бюджет: как сделать современный ремонт без разорения
46. Как сшить фартук с нагрудником и без. Как сшить фартук своими руками: 2 простых мастер-класса + выкройки
47. Безграничные возможности: как создать уникальный дизайн квартиры свободной планировки
48. Щели в доме из бруса и бревна: как их обнаружить и устранить
49. Керакам Супертермо 30: новый уровень термоизоляции для вашего дома
50. Для глубокого очищения кожи лица - энзимная пудра 9 в 1.