Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Заказала шорты мужу, в пункте выдачи всё было нормально, примерил все хорошо, ничего не предвещало беды.
2. Июньская метель движение заблокировала.
3. Она вскрыла банку сгущёнки без всяких ожиданий - просто к чаю.
4. Хай-тек: от истории к современному интерьеру
5. Полный гид по посадке плодовых деревьев весной: как правильно посадить для успешного выращивания
6. Как посадить саженцы яблони весной: пошаговая инструкция
7. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
8. Какие традиционные блюда воронежской кухни стоит попробовать
9. Летняя посадка саженцев с закрытой корневой системой: главные секреты успеха
10. Гардероб или гардеробная: как сделать правильный выбор
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Калининграде
12. Сделай свой гардероб мечты: пошаговое руководство
13. Как выбрать надежный герметик для древесины: советы и рекомендации
14. Какие исторические события связаны с Кремлем
15. Как заделать трещины в профилированном брусе: пошаговая инструкция
16. Как заделать трещины в брусе снаружи дома: эффективные методы
17. Как убрать трещины в древесине: 2 лёгких метода
18. Как замазать трещины на плодовых деревьях: эффективные методы
19. Как выбрать идеальные подъёмные ворота для вашего гаража
20. Татьяна Буланова и Пятигорск: связь, которая вдохновляет
21. Оркестр CAGMO Тюмень: как местная группа покорила сердца музыкальных любителей
22. Современный ремонт без дизайнера: как сэкономить и получить отличный результат
23. Группа «Любэ» в Оренбурге: даты концертов и стоимость билетов
24. Как создать уникальный интерьер: советы дизайнера
25. Советы дизайнеров интерьера: как сделать вашу квартиру уютным и комфортным местом
26. Из какого бруса строить: лучшие материалы для строительства
27. Преимущества и недостатки квартир со свободной планировкой: что вы должны знать перед покупкой
28. Квартиры со свободной планировкой: что это такое и как выбрать
29. Бело-зеленое волшебство: как создать уютную кухню студию
30. Тепловой насос: принцип действия и применение
31. Архитектурный элемент: фронтон дома и его функции
32. Энзимной пудрой для очищения кожи!
33. Дешевые и эффективные способы украшения фронтона
34. В одиночку зашить фронтоны: основные принципы и инструменты
35. Домашний ремонт: как сделать декор своими руками
36. Утепление металлической входной двери: проверенные методы и материалы
37. Утепление железной двери своими руками. Причины потери тепла
38. Вытяжка для кухни в стену в частном доме. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
39. Вытяжка для кухни через стену. Конструкция и принцип работы
40. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Вытяжка на кухне: задачи и варианты решения
41. Как утеплить двери своими руками: простые и эффективные методы
42. Виды бра по стилю исполнения. Основные виды настенных бра по функциональному назначению
43. Стеновой паркет: современный и стильный дизайн для вашей квартиры
44. Цветы из из пластиковых бутылок своими руками. Цветы из пластиковых бутылок — подборка оригинальных идей поделок. Пошаговая инструкция, как сделать цветы своими руками + фото-обзоры
45. Строительство ленточного фундамента своими руками. Ленточные фундаменты
46. Ленточный фундамент для дома. Виды ленточных фундаментов
47. Современный дизайн спальни: основные принципы и подходы
48. Как правильно залить фундамент под дом. Виды фундаментов
49. Армирование ленточного фундамента своими руками. Металлическая арматура.
50. Новинки дизайна кухни в зелёном: тенденции и инновации