Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Металлопластиковые окна для домов хай-тек: сочетание стиля и функциональности
2. Я заказала себе сыворотку для укрепления и против выпадения волос от 19lab и она справилась с моей проблемой.
3. Полное руководство по посадке фруктовых деревьев
4. Какие архитектурные стили представлены в Тульском кремле
5. Какую роль играла Чита в революции 1917 года
6. Как заделать трещины в профилированном брусе: пошаговая инструкция
7. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
8. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
9. Можно ли устанавливать радиаторы отопления не под окнами: плюсы и минусы
10. Как выбрать размеры гаражных ворот: полное руководство
11. Какие ночные экскурсии включают посещение музеев
12. Как выбрать идеальные подъёмные ворота для вашего гаража
13. Как выбрать ворота для гаража в 2025 году: советы для идеального выбора
14. Как сделать профилированный брус своими руками: пошаговая инструкция
15. Как выбрать оптимальный профиль бруса для строительства вашего дома
16. Профилирование бруса своими руками: пошаговая инструкция
17. Милана Стар: Музыка, которая объединяет
18. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
19. Простота и элегантность: как сделать гостиную уютным местом
20. Создайте уютный интерьер: 10 полезных советов для дизайна интерьера
21. Плохие продажи: Какие планировки не пользуются спросом на рынке недвижимости
22. По совету подруги попробовала пилинг для кожи головы от 19lab.
23. Современные кухни в зеленом стиле: экологичный и стильный выбор
24. Фронтон из профнастила: самоучитель
25. Как правильно завязать фронтон двухскатной крыши: простые и эффективные способы
26. Переделка пластиковых бутылок в удобную сумочку для лета
27. Расчет различных видов опалубки. Разновидность опалубки
28. Создание фартука из керамической плитки: простые инструкции для домашних мастеров
29. Онлайн-калькулятор для расчета съемной опалубки фундамента. Калькулятор опалубки | Progressbuild
30. Защита от незваных гостей: как выбрать бра для своего дома
31. Простой способ шпаклевать потолок под покраску своими руками
32. Вентиляция для газового котла в частном доме. Устройство вентиляции в квартире
33. Монтаж вытяжки на кухне через стену. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
34. Чем лучше заделать щели между бревнами. Трещины в бревнах сруба: причины появления + лучшие методы от эксперта по заделке трещин внутри и снаружи частного дома
35. Как выбрать оптимальную шпаклевку для потолка под покраску
36. Дерево на стене своими руками. Технология создания барельефов в виде деревьев
37. Как выбрать бра на стену. Назначение и разновидности бра
38. Разница между хорошей и плохой планировкой: как сделать правильный выбор
39. Какие бра БРАть в 2023 году. Как выбрать бра
40. Пробковый пол в интерьере
41. Цветы из из пластиковых бутылок своими руками. Цветы из пластиковых бутылок — подборка оригинальных идей поделок. Пошаговая инструкция, как сделать цветы своими руками + фото-обзоры
42. Как легко избавиться от холода в квартире. Как самостоятельно утеплить жилье
43. Как утеплить металлическую дверь самостоятельно: простой способ и дешевые материалы
44. Люминесцентные светильники количество лк. Нормы освещения
45. Создай свою собственную сумку из пластиковых бутылок: простой способ сделать это дома
46. Учитывайте размеры и форму кухни при выборе пола и фартука
47. Фартук из керамогранита на кухне. Широкоформатный керамогранит
48. Утепление входной двери: основные принципы и методы
49. Упаковка из пластиковых бутылок: как сделать свою сумку
50. Открыла для себя новый формат шампуней, которые заменят 2 литра обычных.