Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Съемные царги: что это такое и почему они полезны
2. Современные интерьеры с хай-тек окнами: как создать стильное пространство
3. Стиль окон в домах хай тек: советы по выбору
4. Хай-тек: от истории к современному интерьеру
5. Полный гид по посадке плодовых деревьев весной: как правильно посадить для успешного выращивания
6. Весенняя посадка деревьев: пошаговая инструкция
7. Основы весенней посадки плодовых деревьев: советы для начинающих
8. Правильная посадка саженцев весной: советы и рекомендации
9. Гардеробная мечты: 5 ошибок, которых не стоит допускать
10. Как организовать гардеробную даже в самой маленькой квартире
11. Лучшие парки и скверы Москвы для прогулок и отдыха
12. Какие основные достопримечательности находятся внутри Кремля
13. Какие легенды и мифы связаны с историей Комсомольска-на-Амуре
14. Эффективные методы заделки трещин в бревнах сруба с улицы
15. Почему батарея находится под окном: причины и преимущества
16. Почему батареи отопления всегда под окнами: физика и практика
17. Почему батареи отопления находятся под окнами: физика тепла и комфорта
18. Современные гаражные ворота: как выбрать идеальные
19. Милана Стар: Музыка, которая объединяет
20. Любовь в каждой ноте: Творчество группы ПолнаЛюбви
21. Просто и быстро: самоучитель по дизайну интерьера
22. Просто и эффективно: 12 советов по дизайну интерьера
23. Создание комфортного и эстетичного дома: основные правила дизайна интерьера
24. Откройте для себя новые стили: как сделать квартиру стильной
25. Стиль интерьера: как выбрать то, что подходит именно вам
26. Профилированный брус или клееный: какой лучше для строительства
27. Правильный уход - залог красоты волос!
28. Как выбрать двери для гардеробной комнаты: основные советы и рекомендации
29. Сформировать фронтонный свес крыши: 4 простых способа
30. Осенние блюда: 10 рецептов для холодных дней
31. Как правильно отделать фронтоны дома на даче
32. Как правильно завязать фронтон двухскатной крыши: простые и эффективные способы
33. Фронтон дома: что это и как его обшить
34. Создание уютного и функционального дизайна сени в частном доме
35. Онлайн калькулятор фундамента монолитная плита. Расчет фундаментной плиты
36. Естественная вентиляция в частном доме. Принцип работы системы
37. Как заделать трещины в срубе своими руками
38. Вентиляция ванны через стену. Естественная вентиляция
39. Как выбрать идеальный бра для вашего тела: рекомендации экспертов
40. Оригинальная сумка своими руками. Сумка своими руками: 10 трендовых моделей, которые вы сможете сделать самостоятельно
41. Создай свою эко-дружелюбную сумку из пластиковых бутылок и стяжек
42. Настенные светильники в интерьере. Настенные светильники в гостиной (виды)
43. Утепление металлической входной двери: простой способ сохранить тепло в доме
44. Утепление входной двери: простой способ улучшить теплоизоляцию дома
45. Утепление входной металлической двери своими руками. Ремонтируем проем
46. Эффективные способы перестановки мебели без особых усилий. Народные методы
47. 500 граммов в день. Терять по 500 грамм в день: один лайфхак для очень быстрого похудения
48. Переработка пластиковых бутылок в стильные и практичные сумки
49. Как правильно разместить шкафчики в раздевалке БУ
50. Это лучший пилинг для головы из всех, что пробовала.