Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать свою квартиру уютной и стильной с помощью 100 крутых идей
2. Простота и элегантность: как сделать гостиную уютным местом
3. Секреты успеха от ведущих дизайнеров: что я узнала и как это может помочь вам
4. Откройте для себя свой уникальный стиль интерьера: простой способ
5. Клееный брус и профилированный брус: отличия и преимущества
6. Брус для дома: как выбрать наилучший вариант
7. Профилированный брус против клееного: что выбрать для вашего дома
8. Свободная планировка: новый тренд в сфере недвижимости
9. Создание уютной зелено-белой кухни: идеи и советы
10. Архитектурный элемент: фронтон дома и его функции
11. Простой способ утеплить входную дверь
12. Защитите свой дом от непогоды: как правильно обшить фронтон крыши
13. Расчет различных видов опалубки. Разновидность опалубки
14. Онлайн-калькулятор для расчета съемной опалубки фундамента. Калькулятор опалубки | Progressbuild
15. Расчет опалубки для фундамента своими руками. Расчет опалубки для фундамента
16. Сколько надо досок для опалубки на фундамент 10 н. Как рассчитать опалубку
17. Перестановка мебели в квартире: как избежать неприятностей
18. Создайте уникальный интерьер с помощью 3D стен из деревянных декоративных вставок
19. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
20. Естественная вентиляция в котельной. Вентиляции для газового котла в частном доме — инструкция монтажа
21. Отличное решение для дома: зашпаклевать потолок из гипсокартона под покраску
22. Пляжная сумка из пластиковых бутылок своими руками. Сумка из пластиковых бутылок своими руками
23. Как правильно сочетать цвета в интерьере кухни
24. Как называются настенные светильники. Разновидности светильников бра
25. Утепление металлической входной двери: простой способ сохранить тепло в доме
26. 14 вариантов раскладки плитки на кухонном фартуке. Варианты укладки плитки на кухне: 14 вариантов раскладки плитки на кухонном фартуке
27. Пробковые обои для стен. Плюсы и минусы
28. Варианты отделок стен пробкой. Варианты отделки стен пробкой технология укладки
29. Пробка в интерьере прихожей. Виды пробковых покрытий
30. Как сделать отмостку плитного фундамента своими руками
31. Как утеплить металлическую дверь самостоятельно: простой способ и дешевые материалы
32. Дизайн интерьера спальни с угловой гардеробной комнатой. Преимущества
33. Влияние цвета фартука на обстановку в кухне
34. Устранение наклона отмостки: проверенные методы и рекомендации
35. Подбираем плитку для кухонного фартука. Особенности и преимущества
36. Щели в доме из бруса и бревна: как их обнаружить и устранить
37. Выбор идеального цвета фартука для вашей кухни
38. Как лепить из полимерной глины для начинающих. Основные виды полимерной глины и особенности работы с ней:
39. Клумбы из пластиковых бутылок своими руками. Что хорошего в пластиковых бутылках
40. Стоит ли выбирать квартиру со свободной планировкой. 4 ошибки в ремонте квартиры со свободной планировкой
41. Перепланировка квартиры свободной площади. Какие проблемы возникают при свободной планировке
42. Отмостка вокруг дома плитного фундамента. Технология изготовления
43. Дизайн и отделка стен в квартире. Все варианты отделки стен — обзор лучших материалов для оформления стен (150 фото идей)
44. Вертикальные деревянные панели для стен. Привлекательные стеновые панели из дерева
45. Лоджия. Что можно, а что нельзя?
46. Фасадный декор дома:
47. Керамическая плитка для кухонного фартука. Особенности и преимущества
48. Жгут теплоизоляционный для швов деревянного дома. Теплоизоляционный жгут: делаем правильный выбор
49. Школьный фартук своими руками. Школьный фартук из гипюра своими руками
50. Какой дом теплее из бруса или газобетона. Сравнение материалов по сохранению тепла