Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Определенные цели

Здоровое питание осенью особенно важно, поскольку организм готовится к более сложному периоду - зиме.

Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят в борьбе с простудными заболеваниями. Чтобы оставаться активным и жизнерадостным в это время года важно правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.

1. Организуйте сбалансированное питание. Очень важно, чтобы в период межсезонья ваш организм получал достаточное количество витаминов и минералов. Это важно, иммунитет снижается и уязвимость перед вирусными и инфекционными заболеваниями растет. Грамотно составленный рацион поможет пережить этот сезон без потерь и не впасть в депрессию.

Какие блюда можно приготовить на осень, чтобы они были полезными и вкусными. Осенние блюда: 20 простых и невероятно вкусных рецептов

Овощи, каша, лайм: Pexels

Что такое сбалансированный осенний рацион? Как и из каких продуктов его составить? Секреты правильного питания в осенний период раскрывает в своем блоге для NUR.KZ диетолог, нутрициолог Анна Михайлова.

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по посадке саженца плодового дерева
2. Полное руководство: как посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников
3. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
4. Как сделать гардеробную даже в маленькой квартире: практические советы
5. Лучшие парки и скверы Москвы для прогулок и отдыха
6. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
7. - Есть ли экскурсии по Кремлю
8. Где посмотреть выступления Линды в столице
9. Как заделать швы и трещины в бревнах сруба снаружи: лучшие материалы и методы
10. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Екатеринбурге
11. Почему батареи ставят под окном: секреты эффективного обогрева
12. Пилинги от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
13. Почему радиатор нужно размещать под окном: основные причины
14. Как выбрать лучшие гаражные ворота: советы и рекомендации
15. Элвин Грей Оренбург: Икона русской музыки
16. Радио Тапок: История создания и их главные хиты на сцене
17. Откройте для себя свой уникальный стиль интерьера: простой способ
18. Откройте для себя новые стили: как сделать квартиру стильной
19. Выбор строительных материалов: что лучше для строительства дома
20. Брусовые войны: кто победит в сражении между тремя видами бруса
21. Хочешь очистить поры и избавиться от черных точек?
22. Декор на стену из дерева: идеи и рекомендации
23. Кухонный фартук и гарнитура: 8 сочетаний, которые сделают вашу кухню более элегантной
24. Улучшите внешний вид своего дома с помощью эффективных способов обшивки фронтона крыши
25. Расчет материалов для опалубки фундамента. Информация по назначению калькулятора
26. Строительство частного дома: как правильно планировать комнаты
27. Доска для опалубки фундамента. Все о досках для опалубки
28. Как провести расчет опалубки для заливки бетона. Информация по назначению калькулятора
29. Перестановка мебели в квартире: как избежать неприятностей
30. Утепление железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
31. Перестановка в комнате: как сделать это правильно
32. Вытяжка в частном доме через стену без вентилятора. Принудительная и комбинированная вентиляция
33. Как сделать вытяжку в частном доме своими руками. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
34. Спальня в маленькой квартире: 5 идей, которые помогут сэкономить пространство
35. Пляжная сумка из пластиковых бутылок своими руками. Сумка из пластиковых бутылок своими руками
36. Варианты отделок стен пробкой. Варианты отделки стен пробкой технология укладки
37. Бра в различных стилях: от классики до моды
38. Утепление входной металлической двери: простой способ сохранить тепло в доме
39. Делаем ленточный фундамент для частного дома. Разновидности ленточных фундаментов
40. Ленточный фундамент для дома. Виды ленточных фундаментов
41. Мастер-класс по планировке маленькой спальни: как максимально использовать пространство 9-10 квадратных метров
42. Как сделать ленточный фундамент мелкозаглубленный. Расчёт сечения и конфигурации
43. Как правильно залить фундамент под дом. Виды фундаментов
44. 5 правил грамотной перестановки мебели. 5 золотых правил грамотной перестановки в квартире
45. Перестановка мебели в маленькой комнате. Как получить максимальную отдачу от маленького пространства
46. Создай свою собственную сумку из пластиковых бутылок: простой способ сделать это дома
47. Проверьте на себе новый шампунь + бальзам для волос на WB.
48. Нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
49. Это лучший пилинг для головы из всех, что пробовала.
50. Открыла для себя крутую термозащиту.