Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Витаминные продукты

Осеннее меню должно быть сбалансированным и полноценным, насыщенным овощами и фруктами, а также зеленью. Впереди холодная зима, когда будет мало солнца и витаминов, а значит, необходимо запастись ими осенью. Поэтому к рациону в этот период стоит отнестись серьезно.

Чем отличается правильное питание осенью? В меню должно быть много сложных углеводов, которые поставляют энергию. Найти их можно в злаках, фруктах, зелени и овощах. Кроме того, все эти продукты содержат много клетчатки, которая очищает кишечник и улучшает обмен веществ. Обязательно надо добавить в меню рыбу и морепродукты. Они прекрасно насыщают и не перегружают желудок. Кроме того, в этих продуктах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, йод и много других ценных веществ.

Последние обновления на сайте:

1. Ситуaция такая. К свекрови в гости ездили.
2. Какое окно выбрать для интерьера хай-тека: советы и рекомендации
3. Фасадное остекление в стиле хай-тек: современный подход к дизайну дома
4. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить бесплатно
5. Древние стены и современные высотки: исторические и современные достопримечательности Москвы
6. Летняя посадка саженцев с закрытой корневой системой: главные секреты успеха
7. Как правильно посадить саженцы и ухаживать за ними
8. Какие музеи и театры Санкт-Петербурга являются самыми популярными среди туристов
9. Правильная посадка саженцев весной: советы и рекомендации
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Калининграде
11. Как создать идеальную гардеробную в загородном доме
12. Какие современные легенды связаны с городом
13. Какие современные достопримечательности можно найти в Москве
14. Оркестр CAGMO: Музыка, которая объединяет
15. Какие современные арт-проекты можно увидеть в Москве
16. Почему батареи отопления устанавливаются под окнами: Основные причины
17. Почему батареи традиционно ставят под окнами: история и современность
18. Секционные гаражные ворота: все плюсы и минусы
19. Как выбрать ворота для гаража: полное руководство для начинающих
20. Какую роль играл Тамбов в значимых российских событиях
21. Пошаговая инструкция: как сделать гаражные ворота своими руками
22. Современный ремонт без дизайнера: как сэкономить и получить отличный результат
23. Любовь в каждой ноте: Творчество группы ПолнаЛюбви
24. Как создать стильную квартиру без помощи дизайнера
25. 150 советов по декору от профессионалов: как создать стильный интерьер
26. Брус или клееный брус: какой выбор для вашего дома
27. Безумная идея: как сочетать белую кухню и зеленые стены
28. Современные кухни в зеленом стиле: экологичный и стильный выбор
29. Белоснежная кухня с элементами зеленого фартука: современный и стильный дизайн
30. Калькулятор монолитной плиты фундамента KALK.PRO: простой способ рассчитать необходимый объем бетона
31. Узнайте, как легко и быстро обшить фронтон своими руками
32. Гипсокартон на потолке: лучшие способы шпаклевки
33. Как утеплить стальную дверь. Как утеплить дверь изнутри
34. Утеплитель для металлических дверей. От чего теряется тепло?
35. Как заделать трещины в срубе своими руками
36. Плетение из пластиковых бутылок. Корзинка из зигзагов
37. Кухонный фартук: как выбрать лучший вариант для вашей кухни
38. Принципы хорошей планировки в новостройках
39. Дерево на стене своими руками. Технология создания барельефов в виде деревьев
40. Виды бра по стилю исполнения. Основные виды настенных бра по функциональному назначению
41. Классические и современные бра в интерьере. Виды бра: классификации по различным признакам
42. Отделка стен досками: современный способ украсить свой дом
43. Пробковый пол в интерьере
44. Мастерство в миниатюре: советы по организации мебели в маленькой спальне
45. Шкафчики для раздевалок спортклубов. Шкафчики для раздевалок фитнес клубов (спортзалов)
46. Заголовок 1: Вкусные и полезные продукты для поздней осенней диеты
47. Белый глянец в маленькой кухне: как правильно подобрать фартук из плитки
48. Как сделать каркас крыльца из профильной трубы
49. Создание декоративной доски из дерева: от идеи до реализации
50. Моя Находка на WB, которая избавила меня от прыщей и высыпаний на лице - тоник с салициловой кислотой от 19lab.