Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Витаминные продукты

Осеннее меню должно быть сбалансированным и полноценным, насыщенным овощами и фруктами, а также зеленью. Впереди холодная зима, когда будет мало солнца и витаминов, а значит, необходимо запастись ими осенью. Поэтому к рациону в этот период стоит отнестись серьезно.

Чем отличается правильное питание осенью? В меню должно быть много сложных углеводов, которые поставляют энергию. Найти их можно в злаках, фруктах, зелени и овощах. Кроме того, все эти продукты содержат много клетчатки, которая очищает кишечник и улучшает обмен веществ. Обязательно надо добавить в меню рыбу и морепродукты. Они прекрасно насыщают и не перегружают желудок. Кроме того, в этих продуктах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, йод и много других ценных веществ.

Последние обновления на сайте:

1. Основы корпусной мебели: подробное руководство по деталям и их названиям
2. Что такое царга для мебели: основные сведения и особенности
3. Дом в стиле хай-тек: современность и комфорт
4. Какое окно выбрать для интерьера хай-тека: советы и рекомендации
5. Фасадное остекление в стиле хай-тек: современный подход к дизайну дома
6. Я заказала себе сыворотку для укрепления и против выпадения волос от 19lab и она справилась с моей проблемой.
7. Секреты 100% приживаемости плодовых деревьев: как добиться успеха при посадке
8. Как создать идеальную гардеробную: советы и рекомендации
9. 7 правил идеальной гардеробной: как создать свой стильный уголок
10. Чем и как герметизировать деревянные поверхности: полное руководство
11. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
12. Почему батареи отопления устанавливаются под окнами: Основные причины
13. Уникальный Проект: Все Типы Гаражных Ворот на Одном Объекте
14. Простые шаги к созданию уютного интерьера
15. Как сделать свою квартиру уютной и стильной с помощью 100 крутых идей
16. Стильный и практичный интерьер: как создать комфортную обстановку в доме
17. Из какого бруса строить: лучшие материалы для строительства
18. Разница между клееным и профилированным брусом: все, что нужно знать
19. Плохие продажи: Какие планировки не пользуются спросом на рынке недвижимости
20. Зеленая кухня: как создать экологически чистое пространство
21. Бело-зеленый стиль в кухне: фото и идеи
22. Декор на стену из дерева: идеи и рекомендации
23. Строительные работы: отделка фронтона сайдингом своими руками
24. Улучшите внешний вид своего деревянного дома с помощью облицовки и отделки фронтона
25. Как сделать свой дом более привлекательным с помощью фронтона
26. Расчет опалубки для фундамента. Зачем нужна опалубка для фундамента, и какой она бывает
27. Онлайн калькулятор для расчета опалубки перекрытия. РАСЧЕТ ОПАЛУБКИ ПЕРЕКРЫТИЙ
28. Защита от незваных гостей: как выбрать бра для своего дома
29. Как утеплить входную железную дверь: 5 проверенных способов для надежной теплоизоляции железной двери квартиры или загородного дома
30. Как вывести вентиляцию через стену в частном доме. Схемы вентиляции через стену
31. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
32. Стильный дом за 17 идей: как сделать интерьер уютным и элегантным
33. Умные решения для расстановки мебели в квартире-студии
34. Как выбрать идеальный бра для вашего тела: рекомендации экспертов
35. Перестановка мебели: как эффективно переустроить интерьер
36. Как правильно сочетать цвета в интерьере кухни
37. Как называется настенный светильник. Что такое бра?
38. Утеплить входную металлическую дверь. Материалы для утепления входной железной двери
39. Создание вьющихся цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
40. Современный дизайн спальни: основные принципы и подходы
41. Осень на столе: 10 продуктов, которые нужно купить сейчас
42. Армирование ленточного фундамента своими руками. Металлическая арматура.
43. Осень в меню: проверенные рецепты и советы для здорового питания
44. Доска для декора стен: создайте индивидуальный интерьер в домашней обстановке
45. Рубемаст или стеклоизол: сравнение характеристик и свойств
46. Как выбрать идеальный фартук для кухни: советы и рекомендации
47. Подбираем плитку для кухонного фартука. Особенности и преимущества
48. Варианты фартука на кухню. Краска
49. Фартук зеленого цвета в белой кухне. Зелено белая кухня в разных стилях
50. Сверхпрочный фундамент: новая технология, которую никто не видел раньше