Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Витаминные продукты

Осеннее меню должно быть сбалансированным и полноценным, насыщенным овощами и фруктами, а также зеленью. Впереди холодная зима, когда будет мало солнца и витаминов, а значит, необходимо запастись ими осенью. Поэтому к рациону в этот период стоит отнестись серьезно.

Чем отличается правильное питание осенью? В меню должно быть много сложных углеводов, которые поставляют энергию. Найти их можно в злаках, фруктах, зелени и овощах. Кроме того, все эти продукты содержат много клетчатки, которая очищает кишечник и улучшает обмен веществ. Обязательно надо добавить в меню рыбу и морепродукты. Они прекрасно насыщают и не перегружают желудок. Кроме того, в этих продуктах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, йод и много других ценных веществ.

Последние обновления на сайте:

1. Почему выбирают срочный выкуп вместо долгих продаж через агентства
2. Как проходит работа с архитектурным бюро: пошаговое руководство
3. Полное руководство: 14 важных вопросов о посадке саженцев
4. Секреты 100% приживаемости плодовых деревьев: как добиться успеха при посадке
5. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Калининграде
6. Какие традиции праздничных мероприятий есть в Туле
7. Как навести порядок в гардеробной раз и навсегда: полное руководство
8. Как создать функциональную гардеробную в небольшом пространстве
9. Как быстро и просто заделать трещину в деревянном изделии
10. Какие лучшие парки для прогулок в Ставрополе
11. Эффективные герметики для устранения трещин в древесине
12. Почему появляются трещины в брёвнах: основные причины и способы предотвращения
13. Почему батареи всегда под окнами? Узнайте причину
14. Почему батареи ставят под окном: секреты эффективного обогрева
15. Где в Уфе можно насладиться природой и тишиной
16. Изготовление гаражных ворот своими руками: пошаговая инструкция
17. Эксклюзивный выбор: самые лучшие подъёмные ворота в мире для вашего дома
18. Все виды гаражных ворот: выбор идеального варианта для вашего гаража
19. Как создать стильную квартиру без помощи дизайнера
20. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
21. Стильный и практичный интерьер: как создать комфортную обстановку в доме
22. Энзимная пудра от 19lab.
23. Свободная планировка: новый тренд в сфере недвижимости
24. Бело-зеленые кухни: сочетание стиля и комфорта
25. Стильные белые кухни с зеленым акцентом: как создать уютный интерьер
26. Отличное решение для ремонта: пошаговая инструкция по шпаклеванию потолка из гипсокартона
27. Энзимной пудрой для очищения кожи!
28. Простой способ утеплить входную дверь
29. Строительные работы: отделка фронтона сайдингом своими руками
30. Роспись стен акриловыми красками: как сделать интерьер уникальным
31. Экономия на энергии: как утеплить двери в частном доме своими руками
32. Утепление железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
33. Декоративная доска на стену: создание уникального интерьера
34. Создайте уникальный интерьер с помощью 3D стен из деревянных декоративных вставок
35. Решить проблему трещин в бревнах: проверенные методы и материалы
36. Как утеплить двери своими руками: простые и эффективные методы
37. Рецепты ФАРТУК на кухне за 2 часа
38. Все, что нужно знать о моющейся краске для стен кухни
39. Пробковый пол и настенная пробка. Пробковые напольные покрытия
40. Ленточный фундамент пошаговая инструкция. В чём достоинства и недостатки
41. Осень на столе: 10 продуктов, которые нужно купить сейчас
42. Отмостка выше уровня фундамента. Отмостка по технологии ТИСЭ
43. Обустройство гардеробной в спальне небольшого размера. Вместительный гардероб в маленькой спальне: идеи для поддержания порядка
44. Как обустроить спальню с гардеробной комнатой.. №2. Выбор места для гардеробной
45. Грифельная доска: идеальный выбор для домашнего интерьера
46. Что такое освещенность и люксы простыми словами. Что такое световой поток
47. Утепление входной двери: основные принципы и методы
48. Умный и экологичный подарок: сумочка из пластиковых бутылок для Маленькой Леди
49. Утепление уличной железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
50. Создание уникального интерьера с помощью декоративных досок из ппу