Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Витаминные продукты

Осеннее меню должно быть сбалансированным и полноценным, насыщенным овощами и фруктами, а также зеленью. Впереди холодная зима, когда будет мало солнца и витаминов, а значит, необходимо запастись ими осенью. Поэтому к рациону в этот период стоит отнестись серьезно.

Чем отличается правильное питание осенью? В меню должно быть много сложных углеводов, которые поставляют энергию. Найти их можно в злаках, фруктах, зелени и овощах. Кроме того, все эти продукты содержат много клетчатки, которая очищает кишечник и улучшает обмен веществ. Обязательно надо добавить в меню рыбу и морепродукты. Они прекрасно насыщают и не перегружают желудок. Кроме того, в этих продуктах содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, йод и много других ценных веществ.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать саженцы гортензии: советы для начинающих садоводов
2. Царга в мебели: что это такое и для чего она нужна
3. Хай-тек: от истории к современному интерьеру
4. Интерьер хайтек с большими окнами: современность и свет
5. Полное руководство: как правильно посадить саженцы плодовых деревьев
6. Полный гид по посадке саженцев плодовых деревьев: как сажать правильно
7. Какие парки есть в Ульяновске
8. Полное руководство: 14 важных вопросов о посадке саженцев
9. Полное руководство: как правильно посадить яблоню весной и осенью
10. Какие преимущества у саженцев с закрытой корневой системой
11. Советы по планировке идеальной гардеробной: как создать комфортное пространство
12. Как навести порядок в гардеробной раз и навсегда: полное руководство
13. Какие парки имеют историю, связанную с известными людьми
14. Лучшие парки и скверы Москвы для прогулок и отдыха
15. Как быстро и просто заделать трещину в деревянном изделии
16. Почему батареи принято устанавливать под окном: Секреты удобства и эффективности
17. Почему батареи всегда под окнами? Узнайте секрет
18. Выбор автоматических ворот для гаража: два основных вида
19. Как выбрать идеальные подъёмные ворота для вашего гаража
20. Как сделать ворота в гараж своими руками: пошаговая инструкция
21. Где найти дешевые билеты на выступление Линды в столице
22. Все виды гаражных ворот: выбор идеального варианта для вашего гаража
23. Как выбрать брус для строительства дома: основные виды и их характеристики
24. Экологичный и натуральный: преимущества домов из профилированного бруса
25. Топ-5 трендов в интерьерном дизайне: как сделать ваш дом стильным и актуальным
26. 35 правил современной квартиры: как создать идеальный интерьер
27. Как создать уютный и функциональный интерьер с помощью полезных советов
28. Простота и функциональность: 16 основных правил дизайна интерьера
29. Профилированный брус или клееный: какой лучше для строительства
30. Профелированный или клееный брус: какой лучше для вашего дома
31. Находка на Wildberries - пилинг для всех типов волос 19lab.
32. Брус на любой вкус: открытие для любителей мебели
33. Профессиональный подход к выбору бруса: клееный или профилированный
34. Свободная планировка: преимущества и недостатки
35. Осень: время изменения рациона
36. Это просто бомба!
37. Отделка фронтона частного дома: 10 вопросов и ответы
38. Переработка пластиковых бутылок: сделать свою сумку
39. Принципы хорошей планировки в новостройках
40. Что такое светильник настенный описание.
41. Классические и современные бра в интерьере. Виды бра: классификации по различным признакам
42. Создание уютного дизайна спальни на 13 квадратных метров
43. Создание уютной спальни в 12 квадратных метрах: идеи и советы
44. Как легко избавиться от холода в квартире. Как самостоятельно утеплить жилье
45. Перестановка мебели в квартире в Москве. Этапы перестановки мебели
46. Доска декоративная для стен. Виды отделочной доски
47. Гардеробная в спальне: вдохновение из Pinterest
48. Утепление пенопластом: почему ваша мансарда может капать
49. Выбор идеального шкафа для раздевалки: советы и рекомендации
50. Проверьте на себе новый шампунь + бальзам для волос на WB.