Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Респираторно-вирусные инфекции

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Балкон или терраса в цветах: создание уютных уголков на открытом воздухе
2. Как обустроить спальню с гардеробной комнатой.. №2. Выбор места для гардеробной
3. Как передвинуть тяжелую мебель по линолеуму. Как легко передвигать тяжелую мебель по ковролину или паласу
4. Пробковые покрытия в интерьере. Преимущества и недостатки
5. Почему настольная или прикроватная лампа. Основные причины, по которым стоит установить прикроватную лампу
6. Калькулятор буронабивных свайных и столбчатых фундаментов. Информация по назначению калькулятора
7. Калькулятор расчета количества досок для опалубки ленточного фундамента
8. Размеры профилированного бруса стандартные таблица. Клееный
9. Виды и размеры профилированного бруса. Материал изготовления
10. Размеры сечения профиля профилированного бруса. Виды и особенности
11. Клумбы из пластиковых бутылок своими руками. Что хорошего в пластиковых бутылках
12. Перепланировка квартиры свободной площади. Какие проблемы возникают при свободной планировке
13. Чем оформить стен кроме обоев. Обои
14. Стеновые панели для внутренней отделки стен. Виды панелей для внутренней отделки
15. Современные материалы для отделки стен в квартире. Обои
16. Наружная отделка дома варианты. Требования и нормы
17. 8 вариантов обшивки дома в скандинавском стиле. Экстерьер частного дома в скандинавском стиле – особенности оформления фасадов
18. Старые доски в интерьере. Использование
19. Бюджетный дизайн однокомнатной квартиры. Светлая квартира для студентки
20. Лучшие идеи для интерьера однокомнатной квартиры. 10 модных идей для ремонта однокомнатной квартиры с ценами
21. Фрески и панно в интерьере:
22. Когда стоит использовать красный цвет в интерьере?
23. Фартук для кухни из плитки своими руками. Особенности кухонного фартука из керамической плитки
24. Как подобрать фартук для кухни. Разновидности материалов для фартука на кухне
25. Дизайн фартука для кухни из плитки. Плитка для кухни на фартук: виды керамической плитки, варианты дизайна и сочетания цветов в оформлении кухни (200 фото)
26. Заделка трещин в древесине. Подготовка к ремонту
27. Как сделать лестницу безопасной?
28. Антитренды в интерьере 2022.
29. Кровля стеклоизолом холодным способом. Работы по монтажу
30. Фото планировки и дизайна маленькой гардеробной. Гардеробная комната: 100 идей в 2022 году
31. 1 выбор конструкции штор в детскую комнату мальчику. Подбор цветовой гаммы
32. Антитренды в интерьере.
33. 10 лучших бесплатных программ для создания.. Самый быстрый способ сделать GIF — ВидеоМАСТЕР
34. Советы по оформлению кухни.
35. Плюсы и минусы кроватей с подъемным механизмом. КРОВАТЬ С ПОДЪЕМНЫМ МЕХАНИЗМОМ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
36. Сочетание цвета в интерьере.
37. Настенные полки в интерьере. Гостиная
38. Как правильно выбрать кровать для спальни. Как правильно выбрать кровать
39. Сборка шкафчиков в раздевалку. Шкафчики для раздевалок
40. Как подобрать люстру?
41. Как лучше расставить мебель в маленькой комнате. Как лучше расставить мебель в однокомнатной квартире: практичные советы
42. Красивые варианты оформления металлического крыльца. Крыльцо — 115 фото стильного оформления и этапы постройки крыльца для частного дома
43. Небольшая кухня. В тёмных тонах.
44. Подборка идей. Современного интерьера.
45. Результат ремонта квартиры.
46. Красивый интерьер. С интересным зонированием.
47. Практичное решение. Для квартиры с высокими потолками.
48. Чем недорого обшить стены внутри дома из бруса. Когда начинать
49. Результат ремонта прихожей.
50. Современный интерьер. В сочетании белого и серого цветов.