Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Респираторно-вирусные инфекции

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Увеличьте привлекательность своего дома с помощью фронтона двухскатной крыши
2. Переработка пластиковых бутылок: сделать свою сумку
3. Создай свою косметичку и сумку для игр из пластиковых бутылок
4. Шкафчики для спортивных раздевалок. Шкафчики для раздевалок
5. Строительство частного дома: как правильно планировать комнаты
6. Осень: время для здорового питания
7. 8 готовых вариантов удобной планировки спальни: как сделать спальню комфортной и удобной
8. Утеплитель для металлических дверей. От чего теряется тепло?
9. Как сделать вытяжку через стену на кухне. Установка воздуховода
10. Пробковое покрытие для стен ванной. Плюсы и минусы пробковых покрытий в ванной комнате
11. Пробковые полы в квартире. Ключевые преимущества и особенности пробковых полов
12. Отмостка выше уровня фундамента. Отмостка по технологии ТИСЭ
13. Стратегии утепления металлических входных уличных дверей
14. Теплее и уютнее: 3 способа утеплить железную входную дверь
15. Как правильно подготовить стену к росписи красками: проверенные советы и рекомендации
16. Подбираем плитку для кухонного фартука. Особенности и преимущества
17. Выбор идеального шкафа для раздевалки: советы и рекомендации
18. Преимущества использования электрокарнизов в интерьере
19. Xочу пpоcто выговоpитьcя.
20. Утепленная шведская плита своими руками. Устройство утеплённой опалубки
21. Удобство доставки цветов: Создание незабываемых моментов
22. Что лучше ондутис или изоспан. Рейтинг производителей пароизоляции в России
23. Какой профилированный брус лучше. Как правильно выбирать брус для строительства?
24. Чашки для декора полимерной глиной.Какую посуду.. Кружки с декором из полимерной глины
25. Цветы из пластиковых бутылок. Прекрасные цветы из пластиковых бутылок
26. Современные идеи бюджетного варианта отделки стен. Краски
27. Вместо краски и обоев. Преимущества использования декоративной краски
28. Современные материалы для отделки стен в квартире. Обои
29. Сделать ремонт и не разориться. Экономичнее, быстрее, долговечнее
30. НЕ ПОКУПАЙТЕ КУХНЮ с островом. Кухня-остров: модно, но удобно ли?
31. Как обустроить однокомнатную квартиру для двоих. Из одной комнаты – две
32. Как оформить и обставить однокомнатную квартиру. Дизайн главной комнаты в маленькой квартире
33. 75 идей дизайна однокомнатной квартиры. Дизайнерские решения в небольшой квартире-студии
34. Варианты зонирования однокомнатной квартиры. Плюсы и минусы зонирования
35. Лучшие идеи для интерьера однокомнатной квартиры. 10 модных идей для ремонта однокомнатной квартиры с ценами
36. Обшить гараж профлистом. Особенности: плюсы и минусы
37. Эклектика: Стиль интерьера эклектика сочетает в себе несколько стилей и появился он в 19 веке.
38. Фартук для кухни из керамической плитки. Способы укладки
39. Когда стоит использовать красный цвет в интерьере?
40. Утепление швов дома из бревна. Когда и сколько раз нужно конопатить
41. Как в старину заделывали швы между бревнами. Чем заделать щели между бревнами – природные материалы
42. Детский фартук своими руками. Основные модели фартуков
43. Дом из бруса или газобетона. Стоимость материала на дом из бруса или пеноблоков
44. Как покрыть крышу стеклоизолом своими руками. Как покрыть стеклоизолом деревянную поверхность
45. Долговечные материалы для ремонта.
46. Фото лучших гардеробных комнат в квартире. Правила размещения освещения
47. Подбор цвета в интерьере.
48. 6 полезных приложений для ремонта. 10 полезных приложений для строительства и ремонта.
49. Формы крыльца частного дома. Виды крылец
50. Правила объединения кухни с гостиной.