Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Рацион с наступлением

Как поменять свой рацион с наступлением осени

Мария Калугина , Нутрициолог

© Оксана Викторова/Коллаж/Ridus.ru

Нужно ли менять свой рацион и зачем? Конечно, это необходимо. Начнем с того, что разнообразие в питании — один из основных залогов получения всех необходимых элементов из пищи. Однако сейчас в супермаркетах и специализированных магазинах можно зимой купить арбузы и клубнику, а летом — мандарины и хурму. Тем не менее разнообразие заключается не в том, чтобы есть, что хочется и когда хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Съемные царги: что это такое и почему они полезны
2. Полное руководство по направляющим для раздвижных столов: виды и особенности
3. Царга в шкафу купе: что это такое и зачем она нужна
4. Царга: для чего она нужна
5. Царговые двери: что это такое и стоит ли их покупать
6. Минимализм и технологии: как создать интерьер в стиле нордический хай-тек с окнами в пол
7. Полное руководство по посадке саженца плодового дерева
8. Основные особенности посадки саженцев плодовых деревьев
9. Как правильно высадить рассаду в открытый грунт: пошаговая инструкция
10. Полное руководство: как построить гардеробную в квартире шаг за шагом
11. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Москве
12. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях Находки
13. 7 правил идеальной гардеробной: как создать свой стильный уголок
14. Где посмотреть выступления Линды в столице
15. Советы по защите брус от трещин: эффективные способы
16. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
17. Как заделать трещины в брусе снаружи дома: эффективные методы
18. Как убрать трещины в древесине: 2 лёгких метода
19. Эффективные герметики для устранения трещин в древесине
20. Почему батареи ставят под окнами и как это сделать правильно
21. Как правильно выбрать ворота для гаража: полное руководство
22. Какие памятники и монументы установлены в Новокузнецке и что они символизируют
23. Группа «Любэ» в Оренбурге: даты концертов и стоимость билетов
24. Профессиональный дизайн интерьеров: 10 секретов успеха
25. Укрась свою жизнь: 25 декораторских советов на все времена
26. Стиль интерьера: как выбрать то, что подходит именно вам
27. Разница между клееным и профилированным брусом: все, что нужно знать
28. Брус или бревно: какой материал лучше для строительства дома
29. Разбираемся в плюсах и минусах квартир с свободной планировкой
30. Современные кухни в зеленом стиле: экологичный и стильный выбор
31. Бело-зеленое волшебство: как создать уютную кухню студию
32. Создание уютного интерьера: зеленая и белая кухня
33. Фронтон из профнастила: самоучитель
34. Все о пробковом полу для кухни: от выбора до ухода
35. Создайте удобную и функциональную кухню в маленьком пространстве
36. Делаем опалубку из досок для фундамента своими руками. Материалы для съемной конструкции
37. Вентиляция с обратным клапаном через стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
38. Умные решения для расстановки мебели в квартире-студии
39. Осень 2023: как сохранить здоровье с помощью правильного питания
40. Ленточный фундамент для дома. Виды ленточных фундаментов
41. Отмостка выше уровня фундамента. Отмостка по технологии ТИСЭ
42. Воспользуйтесь светом Бра для создания атмосферы в вашем доме
43. Как сделать отмостку плитного фундамента своими руками
44. Как утеплить металлическую дверь самостоятельно: простой способ и дешевые материалы
45. Шкафы металлические для раздевалок: современные решения для хранения одежды и обуви
46. Основные световые понятия и единицы. Основные светотехнические понятия и единицы. Выбор источников света.
47. Перевести люмены в люксы. Перевод люксов в люмены. Полезная информация
48. Доска для декора стен: создайте индивидуальный интерьер в домашней обстановке
49. Подбираем плитку для кухонного фартука. Особенности и преимущества
50. Mне 37 и я не нагулялacь.