Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Рацион с наступлением

Как поменять свой рацион с наступлением осени

Мария Калугина , Нутрициолог

© Оксана Викторова/Коллаж/Ridus.ru

Нужно ли менять свой рацион и зачем? Конечно, это необходимо. Начнем с того, что разнообразие в питании — один из основных залогов получения всех необходимых элементов из пищи. Однако сейчас в супермаркетах и специализированных магазинах можно зимой купить арбузы и клубнику, а летом — мандарины и хурму. Тем не менее разнообразие заключается не в том, чтобы есть, что хочется и когда хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Металлопластиковые окна для домов хай-тек: сочетание стиля и функциональности
2. Полное руководство по закладке сада на вашем участке
3. В борьбе с прыщами и неровным тоном лица нашла идеальное средство - кислотный пилинг от 19lab.
4. Весенняя посадка деревьев: пошаговая инструкция
5. Как правильно посадить плодовые деревья и кустарники: полное руководство
6. Правильная посадка саженцев весной: советы и рекомендации
7. Советы по созданию и обустройству гардеробных комнат: полное руководство
8. Как заделать трещины в деревянном доме: пошаговая инструкция
9. Как правильно бороться с трещинами в деревянном доме: эффективные методы
10. Правильный уход - залог красоты волос!
11. Как заделать трещины в брусе снаружи дома: эффективные методы
12. Ворота для гаража подъемные: выбор, установка и уход
13. Какие литературные мероприятия есть
14. Рулонные или секционные ворота: что лучше выбрать
15. Пошаговая инструкция: как сделать гаражные ворота своими руками
16. Оркестр CAGMO Тюмень: как местная группа покорила сердца музыкальных любителей
17. Размеры и пазы профилированного бруса: полное руководство
18. Какая история связана с иконой Успения в соборе
19. Сделать интерьер уютным: 5 простых шагов
20. Профилированный брус или клееный: какой лучше для строительства
21. Все, что нужно знать о клееном профилированном брусе
22. Без стен: как выгодно купить квартиру в новостройке без внутренних стен
23. Бело зеленая кухня в интерьере: как создать уютный и стильный интерьер
24. Создание уютной зелено-белой кухни: идеи и советы
25. Кухонный фартук и гарнитура: 8 сочетаний, которые сделают вашу кухню более элегантной
26. Устойчивые сумки из пластиковых бутылок: экологически чистый и практичный выбор
27. Станьте экспертом по перестановке мебели в квартире с журналом ЛайфХАКЕР
28. Калькулятор монолитной плиты фундамента KALK.PRO: простой способ рассчитать необходимый объем бетона
29. Как сделать свой дом узнаваемым с помощью красивого фронтона
30. Сделать сайдинг на фронтон своими руками: простой способ обновить фасад дома
31. Осень: время для здорового питания
32. Создание комфортной спальни на 13 квадратных метров
33. Вентиляция для газового котла в частном доме. Устройство вентиляции в квартире
34. Осень: время укрепления иммунитета
35. Как называется настенный светильник. Что такое бра?
36. Как утеплить металлическую входную дверь своими руками: простой способ сэкономить на энергии
37. Как выбрать бра на стену. Назначение и разновидности бра
38. Как называется настенный светильник с проводом. Особенности устройства и отличия от настенного осветительного прибора
39. Утепление металлической входной двери: простой способ сохранить тепло в доме
40. Спальня мечты: 7 принципов, которые сделают вашу спальню уютной и комфортной
41. Создайте уютный интерьер спальни с помощью правильной расстановки мебели
42. Фундамент под дом своими руками пошаговая инструкция. Типовая схема монолитного плитного фундамента
43. Как сделать ленточный фундамент мелкозаглубленный. Расчёт сечения и конфигурации
44. Как подобрать цвет фартука под цвет кухонного гарнитура: простые советы и рекомендации
45. Домашний ремонт: утепление входной двери
46. Модная плитка для кухни. Что нужно знать при выборе плитки на кухню
47. Мастерство в расстановке мебели: проверенные советы и хитрости
48. Декорирование стен деревянными досками: современный тренд в интерьере
49. Утепление пенопластом: почему ваша мансарда может капать
50. Как правильно разместить шкафчики в раздевалке БУ