Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Рацион с наступлением

Как поменять свой рацион с наступлением осени

Мария Калугина , Нутрициолог

© Оксана Викторова/Коллаж/Ridus.ru

Нужно ли менять свой рацион и зачем? Конечно, это необходимо. Начнем с того, что разнообразие в питании — один из основных залогов получения всех необходимых элементов из пищи. Однако сейчас в супермаркетах и специализированных магазинах можно зимой купить арбузы и клубнику, а летом — мандарины и хурму. Тем не менее разнообразие заключается не в том, чтобы есть, что хочется и когда хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Съемные царги: что это такое и почему они полезны
2. Headlines:
3. Секреты 100% приживаемости плодовых деревьев: как добиться успеха при посадке
4. Советы по планировке идеальной гардеробной: как создать комфортное пространство
5. Советы по созданию и обустройству гардеробных комнат: полное руководство
6. Какие парки имеют историю, связанную с известными людьми
7. Headlines:
8. Полное руководство: как заделать трещины в дереве своими руками
9. Как надежно убрать дефекты дерева: проверенный способ
10. Как эффективно ликвидировать щели: лучшие методы и материалы
11. Как замазать трещины на плодовых деревьях: эффективные методы
12. Какой ущерб нанес городу пожар 1773 года
13. Почему радиаторы ставят под окнами: основные причины
14. Какие небольшие музеи не так известны туристам
15. Какие возможности для шопинга есть в Улан-Удэ
16. Современные виды ворот для гаража: выбор идеального варианта
17. Стандартные размеры гаражных ворот: полное руководство
18. Какие бывают ворота для гаража: полное руководство по выбору
19. Пошаговая инструкция: как сделать гаражные ворота своими руками
20. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
21. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
22. Как сделать свой дом красивым без помощи дизайнера
23. Какие современные развлекательные комплексы есть в Ростове-на-Дону
24. Современный интерьер: основные принципы и идеи
25. Укрась свою жизнь: 25 декораторских советов на все времена
26. Просто и эффективно: 10 шагов к идеальному стилю интерьера
27. Разница между клееным и профилированным брусом: все, что нужно знать
28. Профилированный брус против клееного бруса: какой лучше для вашего дома
29. Без стен: как выгодно купить квартиру в новостройке без внутренних стен
30. Свободная планировка в квартире: как создать функциональное пространство
31. Устойчивые сумки из пластиковых бутылок: экологически чистый и практичный выбор
32. Увеличьте привлекательность своего дома с помощью фронтона крыши, сделанного своими руками
33. Строительный гид: создание фронтона и стропильной системы двускатной крыши
34. Узнайте, как легко и быстро обшить фронтон своими руками
35. Какие доски нужны для опалубки фундамента. Как сделать опалубку из досок
36. Как провести расчет опалубки для заливки бетона. Информация по назначению калькулятора
37. Гипсокартон на потолке: лучшие способы шпаклевки
38. Осень и зима: питание для здоровья и энергии
39. Доска для внутренней отделки стен: все, что нужно знать о выборе и установке
40. Создание комфортной спальни на 13 квадратных метров
41. Вытяжка на улицу через наружную стену вне дома. Приточные устройства вентиляции в стенах
42. Вентиляция в частном доме. Как устроена естественная вентиляция в частном доме
43. Все, что нужно знать о гильзах из стальных труб
44. Создай свою собственную летнюю сумочку из пластиковых бутылок
45. Мастер-класс по планировке маленькой спальни: как максимально использовать пространство 9-10 квадратных метров
46. Как переставить мебель в квартире. Расставляем мебель – основные принципы
47. Сэкономьте на энергозатратах: как правильно утеплять входные двери частного дома
48. Осень: время изменений в нашей диете
49. Создай свою собственную сумку из пластиковых бутылок: простой способ сделать это дома
50. Ленточный мелкозаглубленный фундамент по СНИПам: принципы и особенности