Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Рацион с наступлением

Как поменять свой рацион с наступлением осени

Мария Калугина , Нутрициолог

© Оксана Викторова/Коллаж/Ridus.ru

Нужно ли менять свой рацион и зачем? Конечно, это необходимо. Начнем с того, что разнообразие в питании — один из основных залогов получения всех необходимых элементов из пищи. Однако сейчас в супермаркетах и специализированных магазинах можно зимой купить арбузы и клубнику, а летом — мандарины и хурму. Тем не менее разнообразие заключается не в том, чтобы есть, что хочется и когда хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Съемные царги: что это такое и почему они полезны
2. Полное руководство по направляющим для раздвижных столов: виды и особенности
3. Отвечаем на один из самых популярных вопросов: что такое счастье
4. Что такое царга стола: полное руководство
5. Культурная жизнь Калининграда: фестивали, музеи и театры
6. Пластиковые окна: как они преобразуют современный интерьер
7. Обзор остекления дома в стиле хай-тек: современные решения для вашего жилья
8. Хай-тек: от истории к современному интерьеру
9. Минимализм и технологии: как создать интерьер в стиле нордический хай-тек с окнами в пол
10. Какие станции метро рекомендуют туристам
11. Как лучше организовать посещение Эрмитажа, чтобы не пропустить главное
12. Топ-14 эффективных советов: что делать для успеха
13. Летняя посадка саженцев с закрытой корневой системой: главные секреты успеха
14. 20 идей для крошечных гардеробных: как сделать их функциональными и стильными
15. Как найти место для гардеробной в любой квартире
16. Как создать идеальную схему гардеробной комнаты с размерами: пошаговая инструкция
17. Zoloto в Краснодаре: афиша концертов на все вкусы
18. Как промышленность влияет на экономику города
19. Почему радиаторы ставят под окнами: основные причины
20. Профилирование бруса своими руками: пошаговая инструкция
21. Понимание видов и структуры профилированного бруса
22. Выбор между клееным и профилированным брусом: что важно знать
23. Обычный брус или профилированный брус: что выбрать для строительства
24. Как выбрать наилучший материал для дома из бруса
25. Чистовая отделка или без: что выбрать при покупке квартиры
26. Создание уютной кухни с зеленым низом и белым верхом
27. Стас Пьеха: жизнь и творчество в Йошкар-Оле
28. Калькулятор монолитной плиты фундамента KALK.PRO: простой способ рассчитать необходимый объем бетона
29. Строительные работы: отделка фронтона сайдингом своими руками
30. Профессиональный подход к обшивке фронтона: всё, что нужно знать о профнастиле
31. Чем утеплить входную металлическую дверь. Лучшие утеплители для дверей
32. Утеплители для входной двери: как выбрать лучший вариант
33. Декоративная доска на стену: создание уникального интерьера
34. Вентиляция в частном доме. Как устроена естественная вентиляция в частном доме
35. Создай свою эко-дружелюбную сумку из пластиковых бутылок и стяжек
36. Все, что нужно знать о моющейся краске для стен кухни
37. Фото пробковых покрытий в интерьере. Что это такое?
38. Создание уютной и функциональной комнаты в 12 квадратных метрах
39. Как сделать правильный ленточный фундамент для дома.. Особенности конструкции
40. Мастер-класс по планировке маленькой спальни: как максимально использовать пространство 9-10 квадратных метров
41. Как построить ленточный фундамент своими руками. Пошаговая инструкция возведения своими руками
42. Учитывайте бюджет: как сделать современный ремонт без разорения
43. Шкафчики для раздевалок спортклубов. Шкафчики для раздевалок фитнес клубов (спортзалов)
44. Отделка стен деревянными брусками. Особенности применения
45. Как сделать отмостку плитного фундамента своими руками
46. Как подобрать цвет фартука на кухню. Светлые тона
47. Люминесцентные светильники количество лк. Нормы освещения
48. Доска для отделки стен: всё, что нужно знать о выборе и установке
49. Создай свою утилитарную сумку из пластиковых бутылок
50. Отличная термозащита от 19lab.