Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Рацион с наступлением

Как поменять свой рацион с наступлением осени

Мария Калугина , Нутрициолог

© Оксана Викторова/Коллаж/Ridus.ru

Нужно ли менять свой рацион и зачем? Конечно, это необходимо. Начнем с того, что разнообразие в питании — один из основных залогов получения всех необходимых элементов из пищи. Однако сейчас в супермаркетах и специализированных магазинах можно зимой купить арбузы и клубнику, а летом — мандарины и хурму. Тем не менее разнообразие заключается не в том, чтобы есть, что хочется и когда хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Как заделать швы и трещины в бревнах сруба снаружи: лучшие материалы и методы
2. Правильный уход - залог красоты волос!
3. Как устранить трещины в древесине: простые способы своими руками
4. Какие ночные экскурсии включают посещение музеев
5. Топ-5 трендов в интерьерном дизайне: как сделать ваш дом стильным и актуальным
6. Какие современные развлекательные комплексы есть в Ростове-на-Дону
7. Просто и эффективно: 12 советов по дизайну интерьера
8. Деревянный дом: выбор материала для строительства
9. Брус для дома: как выбрать наилучший вариант
10. Свободная планировка: преимущества и недостатки
11. Создание уютной зелено-белой кухни: идеи и советы
12. Увеличьте привлекательность вашего дома: как и чем обшить фронтон крыши
13. Дешевые и эффективные способы украшения фронтона
14. Онлайн калькулятор для расчета опалубки перекрытия. РАСЧЕТ ОПАЛУБКИ ПЕРЕКРЫТИЙ
15. Шкафчики для спортивных раздевалок. Шкафчики для раздевалок
16. Статья-инструкция по имитации кирпичной кладки на стене. Разметка
17. Деревянные евроокна: как сделать правильный выбор
18. Вытяжка в стену в частном доме. Общие правила монтажа
19. Простейшая принудительная вентиляция через стену.. Схемы вентиляции через стену
20. Спальня в маленькой квартире: 5 идей, которые помогут сэкономить пространство
21. Вытяжка в частном доме. Специфика канальной вытяжки
22. Отличное решение для дома: зашпаклевать потолок из гипсокартона под покраску
23. Как утеплить металлическую входную дверь своими руками: простой способ сэкономить на энергии
24. Как выбрать бра на стену. Назначение и разновидности бра
25. Разница между хорошей и плохой планировкой: как сделать правильный выбор
26. Как называют настенные светильники. Настенные светильники и их разновидности
27. Свободная планировка жилья: плюсы и минусы
28. Подведение электричества к участку: все, что нужно знать
29. Улучшите воздух в вашем доме с помощью приточной вентиляции
30. Армирование ленточного фундамента своими руками. Металлическая арматура.
31. Как сшить фартук с нагрудником и без. Как сшить фартук своими руками: 2 простых мастер-класса + выкройки
32. Как укрепить иммунитет с помощью еды. Список продуктов, повышающих иммунитет для взрослых
33. Зашпаклевать гипсокартон под покраску на потолке: простой способ сделать потолок идеальным
34. Вздулся паркет: что делать, если ваш пол начал пухнуть
35. Сделать сумку из бутылок: простой способ создания утилитарного аксессуара
36. Осенние рекомендации: как подготовиться к сезону с помощью правильного режима и рациона питания
37. Создай свою утилитарную сумку из пластиковых бутылок
38. Новинки дизайна кухни в зелёном: тенденции и инновации
39. Моя Находка на WB, которая избавила меня от прыщей и высыпаний на лице - тоник с салициловой кислотой от 19lab.
40. Мягкий плед для ваших уютных летних вечеров невероятно.
41. Укладка фартука из плитки на кухне самостоятельно. Расчет материала и размера фартука
42. Удобство доставки цветов: Создание незабываемых моментов
43. Какой профилированный брус лучше. Как правильно выбирать брус для строительства?
44. Лепка из полимерной глины. Выбор материалов и комплектующих
45. Как сделать тарелку из полимерной глины. Своими руками: Тарелка в форме листа монстеры
46. Делаем цветы из пластиковых бутылок своими руками. Цветы из бутылок пластиковых своими руками для сада
47. DIY цветы из пластиковых бутылок. Цветы из пластиковых бутылок для сада, огорода и дачного участка своими руками. 130 фото-идей поделок из 5 и 1,5 литровых бутылок
48. Монолитная плита и отмостка. Как сделать отмостку фундамента из плитки
49. Правила выбора материала для отделки стен. Особенности выбора и использования материалов для внутренней отделки дома
50. Отделка стен > Декоративная отделка стен. Актуальные варианты декоративной отделки стен