Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Рацион с наступлением

Как поменять свой рацион с наступлением осени

Мария Калугина , Нутрициолог

© Оксана Викторова/Коллаж/Ridus.ru

Нужно ли менять свой рацион и зачем? Конечно, это необходимо. Начнем с того, что разнообразие в питании — один из основных залогов получения всех необходимых элементов из пищи. Однако сейчас в супермаркетах и специализированных магазинах можно зимой купить арбузы и клубнику, а летом — мандарины и хурму. Тем не менее разнообразие заключается не в том, чтобы есть, что хочется и когда хочется.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое царга в комоде и для чего она нужна
2. Культурная жизнь Калининграда: фестивали, музеи и театры
3. Где расположены основные музеи Ижевска
4. Эффект с первого применения, волосы становятся очень рассыпчатыми, мягкими, а кожа головы стала "Дышать"!
5. Какие преимущества у саженцев с закрытой корневой системой
6. Headlines:
7. Летняя посадка саженцев с закрытой корневой системой: главные секреты успеха
8. Полное руководство: как построить гардеробную в квартире шаг за шагом
9. Как превратить кладовку в стильную гардеробную своими руками
10. - Какова история монумента "Поклонная гора
11. Почему батареи всегда под окнами? Узнайте причину
12. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы
13. Какую роль играл Тамбов в значимых российских событиях
14. Как выбрать гаражные ворота: важные моменты
15. Пошаговая инструкция: как сделать гаражные ворота своими руками
16. Как правильно выбрать секционные гаражные ворота: полное руководство
17. Секреты успеха от ведущих дизайнеров: что я узнала и как это может помочь вам
18. 100+ идей и советов для интерьера от экспертов дизайна
19. Создай свой уникальный интерьер: советы и идеи для вашей квартиры
20. Выбор между клееным и массивным профилированным брусом: что вам нужно знать
21. Белая кухня зеленые стены: сочетание стилей и функциональности
22. Освободить пространство: простой способ обустроить квартиру с свободной планировкой
23. Увеличьте привлекательность вашего дома: как и чем обшить фронтон крыши
24. Фронтон из досок: простые способы создания привлекательного фасада
25. Расчет материалов для опалубки фундамента. Информация по назначению калькулятора
26. Какие доски нужны для опалубки фундамента. Как сделать опалубку из досок
27. Роспись стен акриловыми красками: как сделать интерьер уникальным
28. Кухня в салатовом цвете: 5 идей для создания уютной и свежей кухни
29. Как утеплить входную дверь в частном доме своими руками. По каким каналам холод проникает через дверь
30. Утепление железной двери: простой способ сохранить тепло в вашем доме
31. Статья-инструкция по имитации кирпичной кладки на стене. Разметка
32. Вентиляция с обратным клапаном через стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
33. Вентиляция ванны через стену. Естественная вентиляция
34. Организация вентиляции в доме своими руками. Искусственная, или принудительная вентиляция
35. Красивый декор дома своими руками из подручных материалов. Декор своими руками: красивый декор для дома из подручных материалов. Урок рукоделия для начинающих с фото и описанием
36. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
37. Как называется настенный светильник с проводом. Особенности устройства и отличия от настенного осветительного прибора
38. Подведение электричества к участку: все, что нужно знать
39. Как сделать ленточный фундамент мелкозаглубленный. Расчёт сечения и конфигурации
40. Как выбрать подходящий утеплитель для входных дверей
41. Бодрость на весь день. Правильная организация дня и занятости
42. Перестановка мебели меняет жизнь. Решаем проблемы с помощью перестановки мебели...
43. Основные световые понятия и единицы. Основные светотехнические понятия и единицы. Выбор источников света.
44. Экологичный стиль: как из старой пластиковой бутылки сделать сумку
45. Шпаклевка потолка из гипсокартона: основные принципы и рекомендации
46. Самодельное крыльцо из металла: простые инструкции для домашних ремонтов
47. Керамическая плитка для кухни. Какие виды плитки используют для кухни
48. Мастерство в расстановке мебели: проверенные советы и хитрости
49. Создайте уютную кухню с плиткой мозаики на фартуке
50. Выбор идеального цвета фартука для вашей кухни