Как приучить себя к чистоте и порядку в доме. Как приучить себя к чистоте и порядку
Как приучить себя к чистоте и порядку в доме. Как приучить себя к чистоте и порядку
Чистота, порядок, уют являются залогом здоровья и успеха в жизни. Впрочем, не у каждого получается этот порядок организовать. У большинства людей появляются отговорки: нет времени, много работы, завтра. С чистоты в доме начинается лад в жизни.
Эта статья поможет понять с чего и как начать.
Разруха
В повести Михаила Булгакова есть замечательный персонаж – профессор Преображенский. Его высказывание как ничто другое объясняет, что такое бардак. Беспорядок находится в самом человеке. А чтобы приступить к изменениям необходимо убрать разруху в собственных головах.
Чисто там, где не сорят
Можно начать с ежедневной и ежечасной уборки, но, если вещи будут постоянно разбрасываться, наслаиваться на спинке стула, накапливаться на полках, толку не выйдет. У каждой вещи имеется свое место. Не ленитесь, уделите 3 секунды для того, чтобы все разложить и жилье приобретет видимый уют. А времени для других дел только прибавится.
Долой лишнее
Важно раз в сезон проводить инвентаризацию. То, что не носиться, давно не пользуется спросом в хозяйстве — утилизируется. Не надо надевать дома старую одежду в плачевном состоянии. Лучше распрощаться с ней, даже когда вещь удобна и любима. Нужно проявлять уважение к себе и сожителям.
Подготовка ко сну
Никогда не следует оставлять грязную посуду на ночь. В Индии верят, что ночью в места скопления грязи приходят злые духи и способствуют скапливанию отрицательной энергии. Утром куда приятнее прийти на чистую кухню и спокойно позавтракать в уюте. Вещи и обувь подготовить нужно с вечера, чтобы иметь утром больше времени на сборы и лишить себя возможных разбросанных вещей.
Все и сразу
После чистки зубов ополосните раковину. Грязную тарелку не оставляйте на столе, а сразу вымойте. Если семья большая, то можно составить график или ввести правило – каждый сам за собой. Подмести пол после обеда. Пункты тяжелые, но необходимые. Со временем без их соблюдения человеку становится непривычно.
Генеральная уборка
Выскабливание пыли со всех далеких уголков обязательно нужно проводить каждые 3 месяца. Почему-то принято это делать только 2 раза в год, но это неправильно. В пыли живут клещи, вредные микроорганизмы также скапливается шерсть (волосы). Вымыть окна и все полки в доме за несколько дней не так и тяжело. А поддерживать куда проще.
Влажная уборка
Раз в неделю нужно проводить влажную уборку по дому.
Распорядок
Расписать дни, в которые производится стирка и уборка (можно разбить на пункты, например, в понедельник раскладывается все по местам, во вторник пылесосят, вытирают пыль и моют пол, в среду почистить сантехнику), походы в магазин.
Список
Помощником в систематизации и организованности станет список покупок и дел на ближайшую неделю.
Утром обязательно надо застилать кровать, и открывать окно для проветривания. Выделять время для завтрака и зарядки. Это дисциплинирует и настраивает эмоционально и физически на день. Благодаря этим пунктам можно не только приобрести приятную домашнюю атмосферу, но и изменить что-то в жизни.
Заказать услугу
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
Как приучить себя к режиму "жаворонка"
Здравствуйте. У меня проблема с режимом дня - поздно ложусь и вечно недосыпаю, вследствие этого чувствую себя плохо, хроническая усталось и тяжелые подьемы утром. Кроме того, страдаю мигренью, недосыпание провоцирует приступы.
Было множество безуспешных попыток приучить себя к раннему отбою и подьему, все они заканчивались полным фиаско. Прекрасно приучаюсь к режиму, если приходится соблюдать его вынужденно. Недавно 2 недели лежала в больничке по походу хронического заболевания, дня за 3 привыкла вставать в 7 и ложиться в 22-30. Но после возвращения хватило меня на неделю. Первые дни - придерживалась режима, потом - пришли поздно друзья, потом дернули по работе в 10 вечера(я работаю на заказчиков из другой страны, минус 7 часов разницы). И на этом все, я снова ложусь в 1-2 ночи.
Что мешает пойти спать раньше? Иногда это работа, но чаще совершенно пустые и бесполезные дела - досмотреть фильм, дочитать книгу, посидеть еще чуть-чуть в интернете, внезапно стал мозолить глаза недостаточно чистый пол, надо срочно его вымыть. Дожудсь мужа работы, он приходит всегда очень поздно. И вообще, когда выключу компьютер, выключу свет - как-то сразу скучно и одиноко становится, очень не хочется этого делать, хочется еще немножко по-бодрствовать, хоть и физически уже может хотеться спать. Как в песне В. Цоя "Игра". Думаю, если получится начать жить по правильному режиму, буду больше успевать, больше видеть солнечного света, особенно летом жалко проводить во сне красивое летнее утро.
Может, кто-то может поделиться знаниями, как решить эту проблему, хочется изменить свою жизнь.
--------------UPDATE-----------------
Не указала одну важную деталь. В прошлом работала сменным графиком, с ночными дежурствами. Всего стаж такой работы - 8 лет.
Как приучить себя к чистоте и аккуратности. Как приучить себя к аккуратности
Аккуратность – способность работать с любыми предметами быстро, точно, а после работы располагать их в таком удобном порядке, чтобы впоследствии легко возобновить работу. Аккуратный человек успевает гораздо больше и практически не нуждается в переделывании работы, поскольку вокруг него на рабочем месте и в голове царит идеальный порядок.
Инструкция
1
Начните воспитание аккуратности с осмотра своего рабочего места: все ли предметы вам нужны или без некоторых вы могли бы обойтись? Лишнее сразу уберите. Нужные предметы расположите в коробках, карандашницах и подставках в таком порядке, в котором они вам будут нужны: что нужно постоянно, поближе, что редко – подальше. Запомните этот порядок и впредь строго соблюдайте.
2
Во время работы после пользования каждым инструментом кладите предмет точно туда, откуда брали. Сделайте над собой усилие сейчас, чтобы не искать предмет потом. Самый страшный враг в приучении себя к аккуратности – лень. Но, если вы преодолеете себя, обяжете и заставите, у вас все получится.
3
Приведите в такой же порядок книги, одежду, косметику и предметы гигиены. Книги можно располагать по жанрам, алфавиту или эпохе, суть не в этом: главное сейчас – связать каждый предмет с определенным местом.
4
Убирайте предметы сразу после использования, а не «потом». Если вы сейчас оставили тарелку из-под супа на компьютерном столе, она будет вам мешать, путаться в проводах, в итоге в нее упадет какой-нибудь предмет техники и в лучшем случае испачкается. В худшем будет короткое замыкание и технику придется выкинуть. Бумажные документы после такого купания тоже потеряют ценность.
5
Постоянно напоминайте себе, какие неудобства вам доставляет беспорядок на столе и какую свободу обеспечивает порядок. День ото дня привычка к аккуратности будет укрепляться, в итоге вы полностью овладеете собой.