Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Бодрость на весь

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать диван на металлических ножках: советы дизайнера
2. Отвечаем на один из самых популярных вопросов: что такое счастье
3. Оформление окон в стиле хай тек: современный подход к интерьеру
4. Хай-тек: от истории к современному интерьеру
5. Интерьер хайтек с большими окнами: современность и свет
6. Какие парки есть в Ульяновске
7. Как промышленность влияет на экономику города
8. Эффективные способы устранения трещин и щелей в брусе
9. Почему появляются трещины в деревянных домах и как с ними бороться
10. Как надежно убрать дефекты дерева: проверенный способ
11. Как замазать трещины на плодовых деревьях: эффективные методы
12. Какие популярные места для отдыха в Оренбурге
13. Почему батареи в квартирах устанавливают под окном: Основные причины и преимущества
14. Почему батареи отопления находятся под окнами: физика тепла и комфорта
15. Какие возможности для шопинга есть в Улан-Удэ
16. Активный отдых в Йошкар-Оле: спорт, природа и приключения
17. Пошаговая инструкция: как сделать гаражные ворота своими руками
18. Типы гаражных ворот: полное руководство по классификации
19. Раскрываю секрет своих гладких и блестящих волос - это всё эффект использования термощазиты 19lab Professional.
20. Простые шаги к созданию идеального интерьера
21. Как создать уютный и функциональный интерьер с помощью полезных советов
22. Укрась свою жизнь: 25 декораторских советов на все времена
23. Профилированный брус или оцилиндрованное бревно: что лучше для строительства
24. Бело-зеленый стиль в кухне: фото и идеи
25. Сформировать фронтонный свес крыши: 4 простых способа
26. Идеальный выбор для подшивки фронтонных и карнизных свесов: материалы и техники
27. Фронтон дома: что это и как его обшить
28. Выбор идеального шкафа для раздевалок из дерева в Чебоксарах
29. Декоративная доска на стену: создание уникального интерьера
30. Вытяжка через стену на улицу. Требования к вытяжке в частном доме
31. Создание уютного дизайна спальни в типовой квартире
32. Стильный дом за 17 идей: как сделать интерьер уютным и элегантным
33. Красивый декор дома своими руками из подручных материалов. Декор своими руками: красивый декор для дома из подручных материалов. Урок рукоделия для начинающих с фото и описанием
34. Как правильно сочетать цвета в интерьере кухни
35. Создание удивительного декора из полимерной глины для вашей посуды
36. Как выбрать настенные светильники. Бра: функциональность и виды
37. Влияние цвета кухни на настроение и эмоции
38. Виды бра по стилю исполнения. Основные виды настенных бра по функциональному назначению
39. Как выбрать бра на стену. Назначение и разновидности бра
40. Как выбрать бра в спальню. Как выбрать качественное оборудование
41. Настенные светильники в интерьере. Настенные светильники в гостиной (виды)
42. 14 вариантов раскладки плитки на кухонном фартуке. Варианты укладки плитки на кухне: 14 вариантов раскладки плитки на кухонном фартуке
43. Проектирование комнаты мечты: основные принципы и подходы
44. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
45. Стратегии утепления металлических входных уличных дверей
46. Отделка стен деревянными брусками. Особенности применения
47. Старт осени с крепким иммунитетом: топ-продукты для здоровья
48. Что такое освещённость на поверхности. Понятие освещенности
49. Люминесцентные светильники количество лк. Нормы освещения
50. Открыла для себя крутую термозащиту.