Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Бодрость на весь

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Как проходит работа с архитектурным бюро: пошаговое руководство
2. Основы корпусной мебели: подробное руководство по деталям и их названиям
3. Что такое царга для мебели: основные сведения и особенности
4. Окна стиль хай тек: как современная технология меняет ваш интерьер
5. Как правильно посадить дерево: 10 золотых правил садовника
6. Полное руководство по посадке саженцев деревьев и кустарников
7. Посадка плодовых деревьев весной: полное руководство для начинающих
8. Оптимальное время для посадки саженцев плодовых деревьев
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Хабаровске
10. Какие современные арт-проекты можно увидеть в Москве
11. Почему батареи всегда под окнами: история и логика
12. Почему радиаторы ставят под окнами: основные причины
13. Почему батареи обычно ставят внизу под окнами, а не наверху: физика и практика
14. Какие традиции и обычаи Санкт-Петербурга сохраняются до сих пор
15. Как не прогадать: 6 типичных ошибок при выборе секционных гаражных ворот
16. Headlines:
17. Радио Тапок: История создания и их главные хиты на сцене
18. Как создать стильную квартиру без помощи дизайнера
19. Профессиональный дизайн интерьеров: 10 секретов успеха
20. Простота и функциональность: 16 основных правил дизайна интерьера
21. Создание домашней бани из клееного бруса: простые рекомендации
22. Бело-зеленый стиль в кухне: фото и идеи
23. Создание уютной кухни с зеленым низом и белым верхом
24. Кухонный фартук из плитки: идеальный выбор для вашей кухни
25. Доска для опалубки фундамента. Все о досках для опалубки
26. Онлайн-калькулятор для расчета съемной опалубки фундамента. Калькулятор опалубки | Progressbuild
27. Утеплители для входной двери: как выбрать лучший вариант
28. Вывод вентиляции через стену в частном доме. Какие бывают вытяжки
29. Вытяжка через стену на улицу. Требования к вытяжке в частном доме
30. Металлическая мебель для раздевалок: лучшие предложения в Чебоксарах
31. Вентиляция через наружную стену в честном доме. Вентиляция в частном доме
32. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Вытяжка на кухне: задачи и варианты решения
33. Стильный дом за 17 идей: как сделать интерьер уютным и элегантным
34. Создание уютного и функционального дизайна спальни 3 на 3
35. Создай свою собственную летнюю сумочку из пластиковых бутылок
36. Разница между хорошей и плохой планировкой: как сделать правильный выбор
37. Ручный способ зашпаклевать потолок: простой и дешевый
38. Как правильно шпаклевать потолок своими руками. Этапы шпаклевания потолка своими руками
39. Стилизованные фартуки: как создать образ из кинофильмов
40. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
41. Утепление входной двери: простой способ улучшить теплоизоляцию дома
42. Как сделать правильный ленточный фундамент для дома.. Особенности конструкции
43. Отделка стен деревянными брусками. Особенности применения
44. 5 правил грамотной перестановки мебели. 5 золотых правил грамотной перестановки в квартире
45. Как укрепить иммунитет с помощью еды. Список продуктов, повышающих иммунитет для взрослых
46. Переработка пластиковых бутылок в стильные и практичные сумки
47. Многоквартирный дом: плюсы и минусы проживания
48. Что такое освещенность и как измерить световой поток. Что такое освещенность
49. Моя Находка на WB, которая избавила меня от прыщей и высыпаний на лице - тоник с салициловой кислотой от 19lab.
50. Нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.