Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Бодрость на весь

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Расписание Дидюли в Кемерове: как легко и быстро добраться до пункта назначения
2. Современные кухни в зеленом стиле: экологичный и стильный выбор
3. Увеличьте привлекательность своего дома с помощью фронтона крыши, сделанного своими руками
4. Переделка пластиковых бутылок в удобную сумочку для лета
5. Кирпичная стена в интерьере: 6 оригинальных идей для оформления
6. Утепление железной входной двери: лучшие материалы и методы
7. Создай свою косметичку и сумку для игр из пластиковых бутылок
8. Какие доски нужны для опалубки фундамента. Как сделать опалубку из досок
9. Проектирование и расчет опалубки из фанеры. Выбор фанеры для опалубки
10. Расчет опалубки для фундамента своими руками. Расчет опалубки для фундамента
11. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
12. Металлическая мебель для раздевалок: лучшие предложения в Чебоксарах
13. Чем лучше заделать щели между бревнами. Трещины в бревнах сруба: причины появления + лучшие методы от эксперта по заделке трещин внутри и снаружи частного дома
14. Как утеплить металлическую входную дверь своими руками: простой способ сэкономить на энергии
15. Какие бывают виды светильников. Виды светильников
16. Утеплить входную металлическую дверь. Материалы для утепления входной железной двери
17. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
18. Цветы из из пластиковых бутылок своими руками. Цветы из пластиковых бутылок — подборка оригинальных идей поделок. Пошаговая инструкция, как сделать цветы своими руками + фото-обзоры
19. Как сделать ленточный фундамент мелкозаглубленный. Расчёт сечения и конфигурации
20. Армирование ленточного фундамента своими руками. Металлическая арматура.
21. 5 правил грамотной перестановки мебели. 5 золотых правил грамотной перестановки в квартире
22. Как переместить мебель в квартире одному. Что нужно учесть?
23. Домашний ремонт: утепление входной двери
24. Темный фартук для кухни: современный дизайн и практичность
25. Шпаклевка потолка из гипсокартона: основные принципы и рекомендации
26. Влияние цвета фартука на обстановку в кухне
27. Какие доски выбирать для облицовки стен. Отделка фасада деревом - какой материал выбрать: вагонка, имитация бруса, блок хаус или обрезная доска?
28. Осенние рекомендации: как подготовиться к сезону с помощью правильного режима и рациона питания
29. Создай свою утилитарную сумку из пластиковых бутылок
30. Утепление входной двери: основные принципы и методы
31. Защитите свою квартиру от холода: простой способ утеплить входную дверь
32. Фундамент утепленная шведская плита. Устройство фундаментной плиты
33. Как я строил УШП своими руками. Дом на фундаменте УШП — мой личный опыт
34. Ламинат на теплый пол из водяного отопления. Характеристики ламината на теплый пол
35. Какой брус для дома лучше. Какой брус выбрать для строительства дома?
36. Какие вещи делают из полимерной глины. 10 идей, что сделать из полимерной глины
37. Поделки из полимерной глины своими руками. Поделки из полимерной глины — фото креативных решений создания глиняных поделок в домашних условиях + способы работы для начинающих
38. Что нужно знать при покупке квартиры со свободной планировкой?
39. Покупка квартиры со свободной планировкой. Свободное планирование
40. Что такое кухня с островами. Как расположить остров на кухне
41. Варианты дизайна однокомнатной квартиры. Стиль в дизайне интерьера однокомнатной квартиры
42. Как подобрать цвет столешницы для кухни?
43. Идеи декора стен досками и планками. Рейки в интерьере: примеры использования, функции
44. Конопатка сруба бани или дома из бревна. Основные правила конопатки
45. Фартук с отрезным нагрудником. Основные модели фартуков
46. Школьный фартук своими руками. Школьный фартук из гипюра своими руками
47. Как спрятать провода?
48. Приёмы дизайнеров интерьера.
49. Занавески в детскую комнату. Требования к шторам для детской
50. Антитренды в интерьере.