Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Бодрость на весь

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Декор окон в разных стилях интерьера: от лофта до прованса
2. Культурная жизнь Калининграда: фестивали, музеи и театры
3. Современное оформление окон: стиль хай-тек
4. Весенняя посадка плодового дерева: полезные советы для начинающих
5. Какие традиционные блюда воронежской кухни стоит попробовать
6. Когда сажать яблони: пошаговая инструкция
7. Как навести порядок в гардеробной раз и навсегда: полное руководство
8. Как быстро и просто заделать трещину в деревянном изделии
9. Современные методы заделки трещин в деревянных изделиях: практические советы
10. Как заделать трещины в деревянном доме: пошаговая инструкция
11. Какие лучшие парки для прогулок в Ставрополе
12. Как эффективно ликвидировать щели: лучшие методы и материалы
13. Какой ущерб нанес городу пожар 1773 года
14. Почему радиаторы ставят под окнами: основные причины
15. Пошаговая инструкция: как сделать гаражные ворота своими руками
16. Типы гаражных ворот: полное руководство по классификации
17. Размеры и пазы профилированного бруса: полное руководство
18. Дизайн 2025: Топ-5 трендов, которые изменят лицо индустрии
19. Проверьте новую сыворотку против выпадения волос на WB.
20. Просто и быстро: самоучитель по дизайну интерьера
21. Создайте уютный интерьер: 10 полезных советов для дизайна интерьера
22. Современный интерьер: основные принципы и идеи
23. Профилированный или клееный брус: какой лучше для вашего проекта
24. Расписание Дидюли в Кемерове: как легко и быстро добраться до пункта назначения
25. Новостройки с свободной: лучший выбор для инвестиций или рискованное предприятие
26. Бело зеленая кухня в интерьере: как создать уютный и стильный интерьер
27. Это просто бомба!
28. В одиночку зашить фронтоны: основные принципы и инструменты
29. Онлайн калькулятор фундамента монолитная плита. Расчет фундаментной плиты
30. Вывод вентиляции через стену в частном доме. Какие бывают вытяжки
31. Сэкономьте деньги и согрейте дом: как утеплить металлическую дверь своими руками
32. Что такое светильник настенный описание.
33. Люстра на стену, как называется. Споты
34. Написать статью о том, какие бывают про настенные светильники. Рейтинг лучших настенных светильников
35. Как называется светильник, как бра. Как выбирать настенные светильники для дома
36. Жизнь в таунхаусе. Что такое таунхаус
37. Проектирование комнаты мечты: основные принципы и подходы
38. Все, что нужно знать о моющейся краске для стен кухни
39. Мечта о мельнице: как создать уютный ландшафтный дизайн
40. Перестановка мебели: как изменить интерьер своего дома
41. Как правильно построить фундамент для частного дома. Особенности плитных фундаментов
42. Сэкономьте на отоплении: 5 простых способов утеплить входную дверь в частном доме
43. Как переставить мебель в квартире. Расставляем мебель – основные принципы
44. Как выбрать подходящий утеплитель для входных дверей
45. Как переместить мебель в квартире одному. Что нужно учесть?
46. Влияние цвета столешницы на дизайн кухни
47. Белый глянец в маленькой кухне: как правильно подобрать фартук из плитки
48. Влияние цвета фартука на обстановку в кухне
49. Выбор идеального цвета фартука для вашей кухни
50. Дешевое пушистое белье с Wildberries.