Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Бодрость на весь

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте. Понимаю, что задавать вопросы о диагнозе в интернете может быть не совсем разумно, но всё же решусь спросить.
2. Что такое царга в мягкой мебели: основы конструкции
3. Как правильно посадить плодовое дерево: 10 обязательных правил
4. Когда лучше сажать саженцы плодовых культур: полное руководство
5. Советы по созданию и обустройству гардеробных комнат: полное руководство
6. Как спроектировать гардеробную своей мечты: советы и идеи
7. Как организовать гардеробную в малогабаритке: практические советы и идеи
8. Как быстро и просто заделать трещину в деревянном изделии
9. Советы по защите брус от трещин: эффективные способы
10. Как заделать трещины в брусе снаружи дома: пошаговая инструкция
11. Как выбрать идеальные ворота для вашего гаража: советы и рекомендации
12. Современные виды ворот для гаража: выбор идеального варианта
13. Стандартные размеры гаражных ворот: полное руководство
14. Какие бывают ворота для гаража: полное руководство по выбору
15. Оркестр CAGMO Тюмень: как местная группа покорила сердца музыкальных любителей
16. Простые шаги к созданию уютного интерьера
17. Создание гармоничного интерьера: принципы единого стиля
18. Как сделать свой дом красивым без помощи дизайнера
19. Откройте для себя свой уникальный стиль интерьера: простой способ
20. Простые шаги к дизайнерскому интерьеру: самоучка
21. Профилированный брус против клееного: какой лучше для вашего дома
22. Профилированный брус или оцилиндрованное бревно: что лучше для строительства
23. Чистовая отделка или без: что выбрать при покупке квартиры
24. Кухонный фартук и гарнитура: 8 сочетаний, которые сделают вашу кухню более элегантной
25. Кухонный фартук из плитки: идеальный выбор для вашей кухни
26. Простой способ утеплить входную дверь
27. Увеличьте привлекательность своего дома с помощью фронтона двухскатной крыши
28. Решаем проблему трещин: как и чем заделывать древесину
29. Калькулятор буронабивных свайных и столбчатых фундаментов. Информация по назначению калькулятора
30. Кухня в салатовом цвете: 5 идей для создания уютной и свежей кухни
31. Декоративная доска на стену: создание уникального интерьера
32. Простой способ шпаклевать потолок под покраску своими руками
33. Эко-френдли сумки из пластиковых бутылок: новый тренд в моде
34. Создай свою эко-дружелюбную сумку из пластиковых бутылок и стяжек
35. Создай свою собственную летнюю сумочку из пластиковых бутылок
36. Создание красивых цветов из пластиковых бутылок: простой способ украсить свой дом
37. Жизнь в таунхаусе. Что такое таунхаус
38. 14 вариантов раскладки плитки на кухонном фартуке. Варианты укладки плитки на кухне: 14 вариантов раскладки плитки на кухонном фартуке
39. Бра в различных стилях: от классики до моды
40. Фото пробковых покрытий в интерьере. Что это такое?
41. Цветы из из пластиковых бутылок своими руками. Цветы из пластиковых бутылок — подборка оригинальных идей поделок. Пошаговая инструкция, как сделать цветы своими руками + фото-обзоры
42. Переработка пластиковых бутылок в стильную сумку: простой способ помочь окружающей среде
43. Создание уютного пространства: дизайн спальни 12 кв м в современном стиле
44. Технология монтажа ленточного фундамента. Как построить ленточный фундамент
45. Как правильно построить фундамент для частного дома. Особенности плитных фундаментов
46. Теплее и уютнее: 3 способа утеплить железную входную дверь
47. Темный фартук для кухни: современный дизайн и практичность
48. Сделать сумку из бутылок: простой способ создания утилитарного аксессуара
49. Новинки дизайна кухни в зелёном: тенденции и инновации
50. Наконец нашла умывашку, которая не сушит и не стягивает кожу.