Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Бодрость на весь

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Увеличьте привлекательность своего дома с помощью фронтона двухскатной крыши
2. Расчет материалов ленточного фундамента. справка
3. Простой способ шпаклевать потолок под покраску своими руками
4. Вентканалы в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками
5. Как сделать оригинальную пляжную сумку своими руками. Создаем стильную сумку «Море зовет» своими руками
6. Как называется настенный светильник. Что такое бра?
7. Мастерство в деталях: 20 правил идеальной планировки
8. Керамическая плитка для кухни на фартук: подбор и установка
9. Свободная планировка жилья: плюсы и минусы
10. Мечта о мельнице: как создать уютный ландшафтный дизайн
11. Делаем ленточный фундамент для частного дома. Разновидности ленточных фундаментов
12. Ленточный фундамент для дома. Виды ленточных фундаментов
13. Как сделать правильный ленточный фундамент для дома.. Особенности конструкции
14. Создание уютной спальни в 12 квадратных метрах: идеи и советы
15. Ленточный фундамент своими руками пошаговая инструкция. Определение ленточного фундамента
16. Как утеплить металлическую дверь самостоятельно: простой способ и дешевые материалы
17. Как передвинуть тяжелую мебель по линолеуму. Как легко передвигать тяжелую мебель по ковролину или паласу
18. 500 граммов в день. Терять по 500 грамм в день: один лайфхак для очень быстрого похудения
19. Многоквартирный дом: плюсы и минусы проживания
20. Перестановка мебели меняет жизнь. Решаем проблемы с помощью перестановки мебели...
21. Гардеробная в спальне: вдохновение из Pinterest
22. Чем отличаются Люксы от люменов. Что такое Люмен и Люкс
23. Декорирование стен деревянными досками: современный тренд в интерьере
24. Осень: идеальное время для посадки саженцев
25. Деревянный дом с цокольным этажом: преимущества и недостатки
26. Масло монарды 19lab просто супер!
27. Открыла для себя крутую термозащиту.
28. Я просто в шоке, эта пудра сотворила чудо с моим лицом.
29. Металлочерепица: основные плюсы
30. Отделка стен декоративными рейками. Все о рейках на стену
31. Удобство доставки цветов: Создание незабываемых моментов
32. Цветы из разноцветных пластиковых бутылок своими руками. Мастер-класс по изготовлению простого цветка
33. Кому выгодно покупать квартиру со свободной планировкой. Возможность перепланировки
34. Перепланировка квартиры свободной площади. Какие проблемы возникают при свободной планировке
35. Кухонные фартуки для кухни на стену. Лучший фартук для кухни: 150 идей в 2023 году
36. Отмостка вокруг дома на участке с уклоном. Все об уклоне отмостки
37. Как сделать утепленную отмостку вокруг дома. Общие правила устройства отмостки для всех типов
38. Отмостка на пучинистых грунтах и глинистых почвах. Строительство отмостки на пучинистых грунтах
39. Дома в скандинавском стиле с разными уровнями.. Проекты скандинавских домов
40. Как оформить дом в скандинавском стиле. Основные черты
41. Оформление фасада дома в скандинавском стиле. Используемые цвета для оформления фасада в скандинавском стиле
42. Дом в скандинавском стиле фасад. Фасад
43. Кухня с островом в доме и квартире. Кому подходит?
44. Как защитить мебель от животных?
45. Чем заделать трещины в брусе снаружи дома. Как возникают трещины?
46. Фартук для кухни своими руками. Как выбрать материал?
47. Детский фартук своими руками. Основные модели фартуков
48. Кровля стеклоизолом холодным способом. Работы по монтажу
49. Как расшифровывается группа LSP.
50. Скачать дизайн Интерьера 3D. Дизайн Интерьер. 25 + ключ активатор