Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Бодрость на весь

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодёжи
2. Я просто в шоке!
3. Какие легенды и мифы связаны с историей Комсомольска-на-Амуре
4. Эффективные методы заделки трещин в бревнах сруба с улицы
5. Как заделать трещины в брусе снаружи дома: эффективные методы
6. Почему батареи принято устанавливать под окном: Секреты удобства и эффективности
7. Почему батареи традиционно ставят под окнами: история и современность
8. Секционные гаражные ворота: все плюсы и минусы
9. Выбор автоматических ворот для гаража: два основных вида
10. Как сделать ворота в гараж своими руками: пошаговая инструкция
11. Преимущества и особенности профилированного бруса: почему он популярен в строительстве
12. Как создать стильную квартиру без помощи дизайнера
13. Откройте для себя мир бесплатных уроков по дизайну интерьера
14. Профессиональный дизайн интерьеров: 10 секретов успеха
15. 100+ идей и советов для интерьера от экспертов дизайна
16. Стильный интерьер без финансовых потерь: практические советы
17. Клееный брус и профилированный брус: отличия и преимущества
18. Брусовые войны: кто победит в сражении между тремя видами бруса
19. Осень: время изменения рациона
20. Белоснежная кухня с элементами зеленого фартука: современный и стильный дизайн
21. Создание уютной зелено-белой кухни: идеи и советы
22. Освободить пространство: простой способ обустроить квартиру с свободной планировкой
23. Фронтон дома: что это и как его обшить
24. Как сделать свой дом узнаваемым с помощью красивого фронтона
25. Создай свою косметичку и сумку для игр из пластиковых бутылок
26. Осень: время для здорового питания
27. Утепление железной двери: простой способ сделать дом теплее
28. Как создать идеальную планировку квартиры без ошибок: практические советы
29. Отличное решение для дома: зашпаклевать потолок из гипсокартона под покраску
30. Меловые доски поверхностью из грифельной краски. Выбираем краску
31. Осень 2023: как сохранить здоровье с помощью правильного питания
32. Какие типы настенных светильников бывают. Какие бывают настенные светильники
33. Отделка стен досками: современный способ украсить свой дом
34. Мечта о мельнице: как создать уютный ландшафтный дизайн
35. От планировки до декора: как создать идеальный интерьер
36. Мастерство в миниатюре: советы по организации мебели в маленькой спальне
37. Утепление входной металлической двери своими руками. Ремонтируем проем
38. Сэкономьте на энергозатратах: как правильно утеплять входные двери частного дома
39. Как переместить мебель в квартире одному. Что нужно учесть?
40. Зашпаклевать гипсокартон под покраску на потолке: простой способ сделать потолок идеальным
41. Грифельная доска: идеальный выбор для домашнего интерьера
42. Гардеробная в спальне: вдохновение из Pinterest
43. Моя Находка на WB, которая избавила меня от прыщей и высыпаний на лице - тоник с салициловой кислотой от 19lab.
44. Эта сыворотка от 19lab меня от облысения спасла.
45. Особенности монтажа утепленной шведской плиты. Фундамент «плита шведская» — назначение и область применения
46. Шпатлевка потолка под покраску своими руками. Черновое шпаклевание потолка перед покраской
47. Что лучше ондутис или изоспан. Рейтинг производителей пароизоляции в России
48. Декорирование кружки из полимерной глины. Как сделать декор самостоятельно
49. Стоит ли выбирать квартиру со свободной планировкой. 4 ошибки в ремонте квартиры со свободной планировкой
50. Свободная планировка и Перепланировка квартиры. Особенности перепланировки квартир в Москве