Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Бодрость на весь

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как правильно посадить саженцы плодовых деревьев
2. Весенняя посадка плодового дерева: полезные советы для начинающих
3. Как правильно посадить плодовые деревья и кустарники: полное руководство
4. Полное руководство: как правильно посадить яблоню для богатого урожая
5. Как создать функциональную гардеробную в небольшом пространстве
6. Почему батареи всегда под окнами: история и логика
7. Какие музеи Череповца рекомендуют посетить туристам
8. Секционные гаражные ворота: все плюсы и минусы
9. Изготовление гаражных ворот своими руками: пошаговая инструкция
10. Можно ли найти смесь старой и новой архитектуры в городе
11. Как выбрать идеальные ворота для вашего гаража: советы и рекомендации
12. Кремль и Красная площадь: сердце Москвы
13. Как выбрать лучшие гаражные ворота: советы и рекомендации
14. Какие литературные мероприятия есть
15. Как сделать ворота в гараж своими руками: пошаговая инструкция
16. Как выбрать идеальные гаражные ворота: советы и рекомендации
17. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
18. Какой профиль бруса лучше: советы по выбору для вашего дома
19. Понимание видов и структуры профилированного бруса
20. Стильный интерьер без дизайнера: как это возможно
21. Советы дизайнеров интерьера: как сделать вашу квартиру уютным и комфортным местом
22. Простые шаги к дизайнерскому интерьеру: самоучка
23. Просто и эффективно: 10 шагов к идеальному стилю интерьера
24. Создание элегантной белой кухни с зелеными акцентами
25. Эргономика кухни. 100 см - высота от пола до начала духового шкафа.
26. Станьте экспертом по перестановке мебели в квартире с журналом ЛайфХАКЕР
27. Идеальный выбор для подшивки фронтонных и карнизных свесов: материалы и техники
28. Защитите свой дом от непогоды: как правильно обшить фронтон крыши
29. Онлайн калькулятор фундамента монолитная плита. Расчет фундаментной плиты
30. Сверкающие украшения: создание ложек с декором из полимерной глины
31. Шкафчики для спортивных раздевалок. Шкафчики для раздевалок
32. Теплее и экономнее: 5 способов утеплить входную дверь в частном доме
33. Проектирование и расчет опалубки из фанеры. Выбор фанеры для опалубки
34. Домашний ремонт: как сделать декор своими руками
35. Создайте уникальный интерьер с помощью 3D стен из деревянных декоративных вставок
36. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Какая вытяжка лучше для ванной и туалета в частном доме
37. Что такое светильник настенный описание.
38. Как называются настенные светильники. Разновидности светильников бра
39. Написать статью о том, какие бывают про настенные светильники. Рейтинг лучших настенных светильников
40. Все, что нужно знать о моющейся краске для стен кухни
41. Пробка на стене в интерьере. Отделочные работы
42. Подведение электричества к участку: все, что нужно знать
43. Утепление входной металлической двери своими руками. Ремонтируем проем
44. Разнообразие фасадов для гардеробных: как сделать интерьер уникальным
45. Сэкономьте на энергозатратах: как правильно утеплять входные двери частного дома
46. Как переместить мебель в квартире одному. Что нужно учесть?
47. Живу на 1 этаже: мои опыт и впечатления
48. Доска декоративная для стен. Виды отделочной доски
49. Моя Находка на WB, которая избавила меня от прыщей и высыпаний на лице - тоник с салициловой кислотой от 19lab.
50. Выбор идеального цвета фартука для вашей кухни