Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Бодрость на весь

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое царга в комоде и для чего она нужна
2. Современные интерьеры с хай-тек окнами: как создать стильное пространство
3. Стиль окон в домах хай тек: советы по выбору
4. СТРОИМ дом хай-тек 260 м2: современный комфорт и инновационные технологии
5. Полное руководство по посадке саженца плодового дерева
6. Секреты 100% приживаемости плодовых деревьев: как добиться успеха при посадке
7. Как сделать гардеробную даже в маленькой квартире: практические советы
8. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
9. Культурные мероприятия и фестивали в Москве
10. Есть ли в городе уникальные или необычные места
11. Какие легенды и мифы связаны с историей Комсомольска-на-Амуре
12. Почему возникают трещины в брусе деревянного дома: причины и последствия
13. Ремонт трещин в брусе: пошаговая инструкция
14. Чем и как герметизировать деревянные поверхности: полное руководство
15. Почему батареи традиционно ставят под окнами: история и современность
16. Уникальный Проект: Все Типы Гаражных Ворот на Одном Объекте
17. Экологичный и натуральный: преимущества домов из профилированного бруса
18. Декорирование без ошибок: 9 беспроигрышных правил для создания идеального интерьера
19. Создание удобного и доступного дизайна интерьера для будущего
20. Профессиональные секреты: 7 советов от ведущих дизайнеров интерьера
21. Современные тренды в планировке квартир в новостройках
22. Свободная планировка: преимущества и недостатки при покупке квартиры
23. Чебоксары: история и культура, как отраженные в творчестве Алексея Глызина
24. Бело-зеленый стиль в кухне: фото и идеи
25. Бело-зеленый дизайн кухни: сочетание чистоты и натуральности
26. Зеленая кухня: как выбрать цвет и аксессуары
27. Это просто бомба!
28. Таким образом, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
29. Как правильно завязать фронтон двухскатной крыши: простые и эффективные способы
30. Фронтон дома: что это и как его обшить
31. Защитите свой дом от непогоды: как правильно обшить фронтон крыши
32. Какие доски нужны для опалубки фундамента. Как сделать опалубку из досок
33. Утепление металлической входной двери: проверенные методы и материалы
34. Удивительные идеи для выкройки фартуков для кухни от Анастасии Корфиати
35. Вытяжка для кухни в стену в частном доме. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
36. Создание комфортной спальни на 13 квадратных метров
37. Кухонный фартук: как выбрать лучший вариант для вашей кухни
38. Мечта о мельнице: как создать уютный ландшафтный дизайн
39. Плюсы и минусы пробкового покрытия для пола. По способу укладки
40. Как сделать правильный ленточный фундамент для дома.. Особенности конструкции
41. Армирование ленточного фундамента своими руками. Металлическая арматура.
42. Как легко избавиться от холода в квартире. Как самостоятельно утеплить жилье
43. Как переставить мебель в квартире. Расставляем мебель – основные принципы
44. Как преобразить квартиру с минимальными затратами. 15 крутых способов преобразить интерьер без лишних трат и усилий
45. Старт осени с крепким иммунитетом: топ-продукты для здоровья
46. Что такое лк в освещении чему равна. Что такое Люмен и Люкс
47. Профилированный брус: идеальный материал для строительства дома
48. Это лучший пилинг для головы из всех, что пробовала.
49. Преимущества использования электрокарнизов в интерьере
50. Aнон. Пoмoгите советoм.