Дизайн интерьера

Лучшие идеи декора и дизайна!

Бодрость на весь

Высыпайтесь ночью . Здесь всё очевидно, но именно простые истины чаще всего забываются. Лучший способ чувствовать себя бодрым и отдохнувшим с утра – нормально высыпаться накануне. Сколько часов сна вам достаточно – 6, 7 или 8 – зависит от индивидуальных особенностей организма. Но, если спать меньше 6 часов в сутки, постепенно будет ощущаться дефицит сна, а это негативно влияет на самочувствие.

Делайте зарядку . Тело продолжает оставаться расслабленным после сна ещё некоторое время, и, чтобы быстрее проснуться, можно сделать небольшую зарядку, после чего умыться холодной водой или принять контрастный душ .

Планируйте свой день . Это позволит сконцентрироваться на выполнении важных задач и избежать тех, которые просто «воруют» ваше время , уничтожая запасы энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Основы корпусной мебели: подробное руководство по деталям и их названиям
2. Полный гид по уходу за саженцами после посадки
3. Как создать идеальную гардеробную в загородном доме
4. Как сделать гардеробную даже в маленькой квартире: практические советы
5. Как выбрать надежный герметик для древесины: советы и рекомендации
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Хабаровске
7. Как выбрать лучшие материалы для заделки щелей в деревянном доме
8. Можно ли найти смесь старой и новой архитектуры в городе
9. Ворота для гаража подъемные: выбор, установка и уход
10. Headlines:
11. Какие ворота в гараж выбрать: полное руководство для начинающих
12. Размеры и пазы профилированного бруса: полное руководство
13. Брус для строительства домов: выбор и применение
14. Как создать уникальный интерьер: советы дизайнера
15. Дизайн для тех: 12 практических советов для разработчиков
16. Создание идеального интерьера самостоятельно: миф или реальность
17. Создание комфортного и эстетичного дома: основные правила дизайна интерьера
18. Укрась свою жизнь: 25 декораторских советов на все времена
19. Профилированный брус против клееного: какой лучше для вашего дома
20. Профилированный брус против клееного бруса: какой лучше для вашего дома
21. Профессиональный подход к выбору бруса: клееный или профилированный
22. Свободная планировка: новый тренд в сфере недвижимости
23. Хочешь очистить поры и избавиться от черных точек?
24. Расчет материалов ленточного фундамента. справка
25. Осень: время для здорового питания
26. Калькулятор рассчитает материал для фундамента дома. Информация по назначению калькулятора
27. Выбор идеального фартука для кухни: проверить 10 факторов
28. Вентиляция с обратным клапаном через стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
29. Фольма холст сертификаты поиск: что это и как это работает
30. Осень: время укрепления иммунитета
31. Как сделать вытяжку через стену на кухне. Установка воздуховода
32. Монтаж вытяжки на кухне через стену. Нормы и требования к кухонным вытяжным системам
33. Умные решения для расстановки мебели в квартире-студии
34. Влияние цвета кухни на настроение и эмоции
35. Мастерство в деталях: 20 правил идеальной планировки
36. Почему настольная или прикроватная лампа. Основные причины, по которым стоит установить прикроватную лампу
37. Какие бывают настенные светильники. Особенности и преимущества
38. Спальня будущего: тренды дизайна в 2024 году
39. Спальня мечты: 7 принципов, которые сделают вашу спальню уютной и комфортной
40. Ленточный фундамент для дома. Виды ленточных фундаментов
41. От планировки до декора: как создать идеальный интерьер
42. Интерьеры и фасады: как выбрать идеальную декоративную доску
43. Доска декоративная для стен. Виды отделочной доски
44. Экологичный стиль: как из старой пластиковой бутылки сделать сумку
45. Описание единицы измерения люкс и ее.. В каких единицах измеряется освещенность
46. Профилированный брус: идеальный материал для строительства дома
47. Самодельное крыльцо из металла: простые инструкции для домашних ремонтов
48. Щели в доме из бруса и бревна: как их обнаружить и устранить
49. Декорирование стен деревянными досками: современный тренд в интерьере
50. Защитите свою квартиру от холода: простой способ утеплить входную дверь